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Trauma: un esercizio di stabilizzazione
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Length:
9 minutes
Released:
Jul 25, 2022
Format:
Podcast episode
Description
In momenti di stress la nostra mente fatica a stare nel qui e ora ma tende a rifugiarsi in eventi passati o pensieri sul futuro. Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati. Risulta importante sviluppare una serie di strategie per ancorarsi al presente. La Dott.ssa Sera psicologa e psicoterapeuta propone un semplice esercizio di stabilizzazione: esercizio sensoriale.
Released:
Jul 25, 2022
Format:
Podcast episode
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