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Trauma: un esercizio di stabilizzazione: In momenti di stress la nostra mente fatica a stare nel qui e ora ma tende a rifugiarsi in eventi passati o pensieri sul futuro. 

Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati. 
Risulta importante sviluppare una serie di strategie per...

Trauma: un esercizio di stabilizzazione: In momenti di stress la nostra mente fatica a stare nel qui e ora ma tende a rifugiarsi in eventi passati o pensieri sul futuro. Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati. Risulta importante sviluppare una serie di strategie per...

DaPsicologia Pratica


Trauma: un esercizio di stabilizzazione: In momenti di stress la nostra mente fatica a stare nel qui e ora ma tende a rifugiarsi in eventi passati o pensieri sul futuro. Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati. Risulta importante sviluppare una serie di strategie per...

DaPsicologia Pratica

valutazioni:
Lunghezza:
9 minuti
Pubblicato:
25 lug 2022
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

In momenti di stress la nostra mente fatica a stare nel qui e ora ma tende a rifugiarsi in eventi passati o pensieri sul futuro. Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati. Risulta importante sviluppare una serie di strategie per ancorarsi al presente. La Dott.ssa Sera psicologa e psicoterapeuta propone un semplice esercizio di stabilizzazione: esercizio sensoriale.
Pubblicato:
25 lug 2022
Formato:
Episodio podcast

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