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SPAZIO LUNARE EP. 81 - LA MIA ALIMENTAZIONE MINDFUL

SPAZIO LUNARE EP. 81 - LA MIA ALIMENTAZIONE MINDFUL

FromSpazio Lunare


SPAZIO LUNARE EP. 81 - LA MIA ALIMENTAZIONE MINDFUL

FromSpazio Lunare

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Length:
26 minutes
Released:
Dec 27, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Ma cosa significa davvero mindful eating?E perchè da piccoli siamo in grado di ascoltarci mentre crescendo perdiamo questa capacità e invece ci facciamo giostrare da ciò che vediamo, che sentiamo da altri?Perdiamo la connessione con noi stessi.Vi spiego cosa c’è all’interno della mia alimentazione, cosa significa mangiare in maniera mindful (in breve perchè poi ve ne parlerò molto meglio) e vi spiego un pochino del video percorso dì mindful eating dì Paolo e Laura.Nello specifico rispondo a queste domande:A chi è rivolta l’approccio mindful eating?Cosa prevede questo approccio?Ho sempre voglia dì dolci? Di fast food?
Released:
Dec 27, 2021
Format:
Podcast episode

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Benvenuto in questo canale podcast, sono Luna!Se ti senti perso, senza speranza e hai voglia di ascoltarmi.. sei nel posto giusto!Su "Spazio Lunare" si parlerà di rinascita dai DCA, dell' accettazione di sé stessi, di mindset, vita, fitness, crescita personale.Questo è uno spazio dedicato ad ognuno di voi, per cercare risposte alle vostre domande o per avere un po' di speranza o confronto.Mettiti comodo, partiamo verso la Luna!