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Ep. 122 Prendersi cura della propria salute mentale - Intervista a Simona Meroni

Ep. 122 Prendersi cura della propria salute mentale - Intervista a Simona Meroni

DaMamma Superhero


Ep. 122 Prendersi cura della propria salute mentale - Intervista a Simona Meroni

DaMamma Superhero

valutazioni:
Lunghezza:
33 minuti
Pubblicato:
9 dic 2021
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

Hai mai pensato a come emozioni e pensieri possano influenzare le nostre giornate? Quando diventiamo mamme, il nostro corpo subisce uno shock! E iniziamo a comprendere quanto sia importante avere una forza fisica adeguata, per alzarci dal letto la mattina. Ma quando non stiamo bene nelle emozioni e nei pensieri? Pensiamo davvero di potere andare dritte come un treno, verso la frenesia delle giornate che ci attendono, come se nulla fosse?
Non a tutti piace parlare di salute mentale. Ma l’ospite di oggi è stata di grande aiuto per confermarlo: così come il benessere fisico, anche la salute mentale è di vitale importanza! E se sei una mamma, dobbiamo parlarne!
Simona Meroni, psicologa, psicoterapeuta e parte attiva del team “MindCenter” di Luca Mazzucchelli, dice che è essenziale comprendere da quale luogo provengono le nostre reazioni ed emozioni. E per farlo, ci sono 3 step che ti attendono alla fine di questo episodio! Per contattare Simona, visita: https://www.simonameroni.it/ ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: *** 
Pubblicato:
9 dic 2021
Formato:
Episodio podcast

Titoli di questa serie (40)

Ti farebbe comodo qualche superpotere per crescere tuo figlio? Mamma Superhero è il podcast che insegna alle mamme strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, imprenditrice, moglie e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per relazionarti al meglio con i tuoi bambini, sei nel posto giusto!