6 min listen
Il respiro delle emozioni - Mike Maric ospite House Of Minds
Il respiro delle emozioni - Mike Maric ospite House Of Minds
ratings:
Length:
60 minutes
Released:
Feb 16, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Il respiro delle emozioni: con Mike Maric per House of Minds abbiamo approfondito il tema della respirazione e la sua connessione con il benessere, le emozioni e la respirazione.2:23 Chi è Mike Maric4:40 Come è nata la passione per il tema del respiro9:18 Cosa si prova sott’acqua in apnea11:26 Stare nelle emozioni ingombranti come stare sott’acqua14:34 Perché lavorare sul respiro può farci capire il nostro potenziale?15:59 Il Metodo “Maric” come indicatore di benessere18:23 I limiti nell’apnea20:40 Quanto il fumo di sigaretta influisce negativamente sul respiro?23:03 La meditazione e la preghiera con il respiro24:46 L’influenza del respiro nel rapporto con i propri figli26:10 3 esercizi da fare tutti i giorni per imparare a respirare35:25 Come utilizzare la respirazione diaframmatica37:39 Il metodo Wim Hof39:21 Respirare in 6 secondi 40:41 La respirazione adatta ai momenti di “urgenza”42:48 Il respiro per sbloccare le nostre emozioni44:27 Prima di immettere più aria, pensa a come svuotarti da quella che hai46:02 I regolatori di flusso46:48 Dove si può contattare Mike Maric47:14 I depuratori d’aria per interni48:21 La respirazione nei bambini49:32 Oli essenziali e incensi aiutano nella respirazione?50:40 Il rapporto tra respirazione e sonno 52:20 In che termini il respiro influenza la prestazione sessuale55:18 La respirazione più adatta al running56:02 Cosa Mike Maric direbbe al suo “Sé” di 10 anni faLINK UTILI:Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita
Released:
Feb 16, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
06 Rivaluta Critiche e Giudizi Altrui: Un esercizio rapido e utile a rivalutare e soppesare le critiche che ci vengono poste da chi ci sta vicino. Il giudizio degli altri, per alcuni, è un peso che impedisce alla persona di esprimersi in serenità. Ecco come fare i conti con questi aspetti.... by Psicologia con Luca Mazzucchelli