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Gestire la rabbia: Esercizio per esprimerla e prendersene cura: Come smettere di censurare la rabbia ed esprimerla senza esplodere contro gli altri? 

Quando lavoro sulla rabbia, le persone si vietano di esprimerla per tanti motivi.

Perché non sanno come si fa.

Perché dopo si sentono in colpa.

Perché hanno...

Gestire la rabbia: Esercizio per esprimerla e prendersene cura: Come smettere di censurare la rabbia ed esprimerla senza esplodere contro gli altri? Quando lavoro sulla rabbia, le persone si vietano di esprimerla per tanti motivi. Perché non sanno come si fa. Perché dopo si sentono in colpa. Perché hanno...

DaDato che ci sono


Gestire la rabbia: Esercizio per esprimerla e prendersene cura: Come smettere di censurare la rabbia ed esprimerla senza esplodere contro gli altri? Quando lavoro sulla rabbia, le persone si vietano di esprimerla per tanti motivi. Perché non sanno come si fa. Perché dopo si sentono in colpa. Perché hanno...

DaDato che ci sono

valutazioni:
Lunghezza:
15 minuti
Pubblicato:
Feb 24, 2021
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

Come smettere di censurare la rabbia ed esprimerla senza esplodere contro gli altri? Quando lavoro sulla rabbia, le persone si vietano di esprimerla per tanti motivi.Perché non sanno come si fa.Perché dopo si sentono in colpa.Perché hanno paura che non serva a nulla (tanto vale tenersela dentro).Qui ti propongo un esercizio per darti la possibilità di esprimere la tua rabbia. Senza danneggiare gli altri, senza esplodere e senza trattenerla.Ne approfitto per dirti che ho riaperto le iscrizioni al mio percorso #10SettimanePerAffermarti. Candidati per la prima chiamata gratuita su https://sebastianodato.it/percorso➡️ Unisciti al mio canale Telegram, il punto di contatto per confrontarti con me e la community sulle relazioni, l'autostima e avere strumenti extra. E' gratis e puoi cancellarti quando vuoi: https://sebastianodato.it/telegram➡️ Ameresti avere gli strumenti pratici che ti aiuteranno ad avere autostima, per rimetterti al centro, affermarti nelle relazioni e riconoscere il tuo valore?Candidati per la prima chiamata gratuita del mio percorso di 10 settimane: https://sebastianodato.it/percorso➡️ Vieni a trovarmi nella mia casa: https://sebastianodato.it/
Pubblicato:
Feb 24, 2021
Formato:
Episodio podcast