Pasta di legumi - Una valida alternativa ai legumi interi?

Live 12 05 2021 Game and Nutrition col Doc: Parlo di dieta e nutrizione con gli iscritti mentre gioco a fenix immortal rising di A Tavola Col Nutrizionista

62 min. di ascolto

Live 18 05 2021 Dopocena Col Doc: Ogni tanto faccio delle live su varie piattaforme, instagram, tiktok, twitch. Parlo con gli iscritti del più e del meno e rispondo alle loro domande e curiosità. di A Tavola Col Nutrizionista

49 min. di ascolto

Blocco del peso? - Motivi e STRATEGIE per USCIRNE - Reverse Diet: Sei a dieta da un peso non scende più. Ti è mai capitato? Il classico blocco del peso. Tutte le persone a dieta prima o poi ci incappano. Il blocco del dimagrimento (alcuni lo chiamano blocco metabolico) è dovuto a tanti fattori e le strategie per... di A Tavola Col Nutrizionista

9 min. di ascolto

Soffrire la FAME è la via per dimagrire?: Molte persone collegano la dieta a sofferenza e sacrificio. Soprattutto pensano che per dimagrire bisogna patire la fame, altrimenti la dieta non funziona. Ma quanto c'è di vero in questo? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista

4 min. di ascolto

Integratori e nutraceutici - Si può vivere solo di essi?: Il mercato degli integratori è in costante ascesa e gode di ottima salute. Vitamine, fitocomposti, nutraceutici, molecole attive di varia natura. Viene venduto di tutto e di più Molte di queste molecole derivano da piante e alimenti, quindi qualcuno... di A Tavola Col Nutrizionista

6 min. di ascolto

Voglie Insaziabili - E' normale avere voglia di "schifezze" dopo una dieta restrittiva?: Dieta restrittiva e voglie insaziabili, un'accoppiata perdente per tutti. Quando si segue una dieta particolarmente restrittiva (quasi sempre sbagliato), si cade preda di voglie insaziabili di schifezze. E' normale che accada? E perché? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista

9 min. di ascolto

Mangiare Pasta TUTTI i Giorni, si può?: Mangiare pasta tutti i giorni è una cosa fattibile? Te lo spiego io Tu mangi la pasta? Quante volte? di A Tavola Col Nutrizionista

3 min. di ascolto

Cosa succede se si mangiano troppe proteine - dieta iper proteica: Cosa succede se si mangiano troppe proteine? Per adesso vanno tanto di moda le diete iper proteiche, cioè le diete dove il nutriente principale sono le proteine, spesso a discapito dei carboidrati. In realtà il reale fabbisogno proteico di una persona... di A Tavola Col Nutrizionista

6 min. di ascolto

Reflusso GastroEsofageo - Cause, Sintomi e Rimedi del Reflusso Gastrico: Il reflusso gastroesofageo o reflusso gastrico o ancora reflusso acido, è un problema che affligge molte persone. Le cause sono tante e ancora di più i sintomi ma per fortuna ci sono dei rimedi molto efficaci. Oggi ti spiego quali Tu soffri mai di... di A Tavola Col Nutrizionista

8 min. di ascolto

Quando c'è FREDDO si Bruciano più Calorie?: La temperatura esterna può influenzare il consumo calorico giornaliero perché il nostro corpo deve adattarsi e regolare la temperatura interna. Ma si bruciano più calorie quando fuori fa caldo o quando fuori fa freddo? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

Gli Alimenti Integrali NON Hanno Calorie?: Quando si tratta di alimentazione, ma non solo, si dice sempre tutto e il contrario di tutto perché chiunque si sente titolato nel dare la sua opinione e farla passare per vera. Ecco allora che la confusione è spesso tanta. Il video di oggi risponde... di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

Ripartizione dei Macronutrienti - Come suddividere bene i nutrienti in una giornata: I macronutrienti sono i carboidrati, le proteine e i grassi. Ne ho parlato nello specifico in altri video, ti invito a recuperarli se vuoi approfondire l'argomento. Messi insieme costituiscono le calorie che assumiamo in una giornata. Ma quanti... di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

La Rotazione dei Carboidrati, ha SENSO?: Gli approcci nutrizionali sono tanti e vari. Alcuni hanno senso, altri sono fantasiosi, altri ancora possono risultare dannosi. Oggi ti parlo della rotazione dei carboidrati. Cosa è e se ha senso farla di A Tavola Col Nutrizionista

4 min. di ascolto

Allergia al Nichel e Dieta - Cosa Mangiare: L'allergia al nichel pare sempre più diffusa. Sempre più persone accusano questo problema. Ma è legato all'alimentazione? E se si cosa mangiare se si soffre di allergia al nichel? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista

6 min. di ascolto

Il Mais è una VERDURA?: Sul mais c'è spesso tanta confusione. E' un cereale? E' un legume? Il mais è una verdura? se lo chiedono in tanti. In questo video faccio chiarezza sull'argomento! E a te piace il mais? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista

2 min. di ascolto

Le Calorie degli Alimenti Variano con la Cottura?: Le calorie degli alimenti variano con la cottura? Questa è una domanda che mi viene posta spesso ma la risposta non è semplice. In questo video cerco di chiarire al meglio questo argomento di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

I Funghi sono Verdure?: I Funghi sono verdure? Se lo chiedono in tanti. I funghi sono un alimento particolare, scientificamente difficili da catalogare ma nutrizionalmente parlando hanno il loro ruolo ben definito. Scopri quale nel video di oggi E a te piacciono i funghi?... di A Tavola Col Nutrizionista

1 min. di ascolto

Dieta Low FODMAP - Cos'è e quando è utile: Si parla sempre più spesso di dieta fodmap e la cosa genera curiosità in molti. In tanti però non sanno di cosa si tratti e a che cosa serva realmente. Oggi te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

Le calorie delle verdure vanno contate?: Le calorie delle verdure vanno contate quando si mangia? Questa domanda se la pongono in tanti. La risposta in realtà non è semplice né banale e deve tenere conto di tanti aspetti. Dare un secco si o un secco no, non è corretto. In questo video... di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

Mangiare Ogni 3 Ore per Contrastare il CATABOLISMO?: soprattutto negli spogliatoi delle palestre, gira il consiglio di mangiare ogni 3 ore per evitare il catabolismo muscolare. Ma ha davvero senso farlo? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista

2 min. di ascolto

Succo di Frutta AL POSTO del Pranzo?: Soprattutto le ragazze tendono a sostituire i pasti con alimenti "alternativi", d'estate il gelato è gettonatissimo e in tutte le stagioni c'è chi beve un succo e lo chiama pranzo. Ma è una scelta sensata e sana? E Tu lo hai mai fatto? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista

4 min. di ascolto

Cosa Fare Dopo le ABBUFFATE: Ci sono persone che, a volte, perdono il controllo della situazione per mille motivi e si lasciano andare, abbandonandosi ad abbuffate. Altri invece considerano il pasto libero come un momento per darci dentro senza controllo e spesso esagerano.... di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

Cos'è la Dieta di Mantenimento: La dieta di mantenimento per molti è un problema. Non sanno come impostarla e gestirla. In questo video ti spiego cos'è la dieta di mantenimento e come fare a viverla al meglio. di A Tavola Col Nutrizionista

4 min. di ascolto

Effetto WOOSHING il motivo per cui, forse, non perdi peso anche se sei a dieta: Quella dell'effetto wooshing è una teoria non del tutto confermata, anche perché è molto difficile farlo, che potrebbe spiegare il perché non si perda peso anche se si fanno le cose per bene con dieta e allenamento. Ripeto, ad oggi è solo una teoria... di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

20 Motivi Per Cui Non Perdi Peso Anche Se Sei a Dieta - Parte 4: Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego in ogni puntata 5 motivi per cui non perdi peso anche se sei a dieta! di A Tavola Col Nutrizionista

7 min. di ascolto

20 Motivi Per Cui Non Perdi Peso Anche Se Sei a Dieta - Parte 3: Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego in ogni puntata 5 motivi per cui non perdi peso anche se sei a dieta! di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

20 Motivi Per Cui Non Perdi Peso Anche Se Sei a Dieta - Parte 2: Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego in ogni puntata 5 motivi per cui non perdi peso anche se sei a dieta! di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

20 Motivi per i quali probabilmente non stai perdendo peso - Parte 1: Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego in ogni puntata 5 motivi per cui non perdi peso anche se sei a dieta! di A Tavola Col Nutrizionista

5 min. di ascolto

Lingua

Benvenuto in Scribd!

Goditi questo podcast e tanto altro ancora

Descrizione

Altri episodi di A Tavola Col Nutrizionista