Ansia, panico e fobie: le organizzazioni fobiche - Valeria Ugazio

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Ansia, panico e fobie: le organizzazioni fobiche - Valeria Ugazio

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26 minutes

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Oct 9, 2018

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Oct 9, 2018

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La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.Provare per credere ;-)

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01 Cambiare in 5 minuti: ecco come!: Spesso nei processi di cambiamento la parte più difficile è compiere il primo passo. Ecco allora un pratico e utile esercizio che in soli 5 minuti è capace di mettere in discesa una strada altrimenti troppo faticosa da percorrere. Provare per credere ;-) by Psicologia con Luca Mazzucchelli
4 min listen
03 - L'esercizio del "Come Se": Le profezie che si autoavverano possono insegnarci molto sull'importanza che ha, sul nostro presente, ciò che pensiamo e ci aspettiamo dal futuro. Ecco allora un breve esercizio per utilizzare al meglio nella nostra giornata il potere delle profezie.... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
7 min listen
Come smettere di rimandare le cose: Procrastinare è la tendenza di rimandare a domani ciò che potresti fare oggi. In questo breve video i miei 4 punti cardinali per contrastare la procrastinazione ed essere più efficaci. Per approfondire questo tema, suggerisco la lettura di: Detto,... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
4 min listen
Faqtime 4: le mie risposte alle vostre domande: La mia quarta diretta su FacebookLive, nella quale rispondo a tutte le domande che i fan della pagina facebook Luca Mazzucchelli mi hanno posto. Aspetto anche le tue domande, seguimi su facebook ;-) by Psicologia con Luca Mazzucchelli
42 min listen
10 Tradimento e crescita: Il tradimento è una condizione indispensabile alla nostra crescita. Spesso ci si trova nelle condizioni in cui o si tradiscono gli altri e le loro aspettative, o noi stessi e i nostri bisogni. Ecco alcune riflessioni su questo tema. Maggiori info su... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
8 min listen
FaqTime 05 - le mie risposte alle vostre domande: La mia quinta diretta su FacebookLive, nella quale rispondo a tutte le domande che i fan della pagina facebook Luca Mazzucchelli mi hanno posto. Aspetto anche le tue domande, seguimi su facebook ;-) by Psicologia con Luca Mazzucchelli
51 min listen
Combattere le relazioni tossiche: Le relazioni pericolose assorbono le nostre energie invece che darcene di nuove. Ecco come riconoscerle e 4 punti cardinali per mettere fine a queste situazioni. Per approfondire il tema suggerisco queste letture: Alla Ricerca delle Coccole Perdute:... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
4 min listen
05 Vaccinati Alla Paura: E' arrivato il vaccino alla paura. Lo somministri da solo e con modalità e tempi da te decisi. Ecco un esercizio pratico per migliorare il tuo rapporto con ciò che ti spaventa: provare per credere ;-) Maggiori info su www.psicologo-milano.it by Psicologia con Luca Mazzucchelli
6 min listen
02 La Zona Di Comfort: Quando stai al suo interno bruci il valore che hai a oggi accumulato, quando esci fuori invece ne produci di nuovo. Ecco come funziona la zona di comfort e cosa puoi fare per utilizzarla al meglio. Maggiori info su www.psicologo-milano.it by Psicologia con Luca Mazzucchelli
6 min listen
07 Viva la crisi: Abbiamo la tendenza a vedere la crisi come una situazione che ci toglie opportunità e risorse. Questo non è sempre vero, e in questo Podcast spiego perché è bene cambiare punto di vista rispetto a ciò che pensiamo delle crisi. Maggiori informazioni... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
7 min listen
Psicologia positiva e self empowerment: esercizio per il benessere: Psicologia positiva e empowerment: Luca Mazzucchelli intervista Stefano Gheno, Presidente della Società Italiana di Psicologia Positiva (www.psicologiapositiva.it), che racconta la psicologia positiva e fornisce un utile e pratico esercizio per... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
12 min listen
04 Sbaglia In Fretta: Il modo migliore per utilizzare un buon approccio psicologico all'errore è quello di toccare con mano il fallimento. E' solo così che è possibile crescere e imparare. Maggiori informazioni su www.psicologo-milano.it by Psicologia con Luca Mazzucchelli
5 min listen
Motivazione: esercizio con Gennaro Romagnoli: Gennaro Romagnoli (www.psicologianeurolinguistica.net) racconta la tecnica del Bi-pensiero per affrontare le situazioni che ci bloccano e rendono difficile trovare la motivazione per superarle. In particolare in questo video si parla di: Indice 00:40... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
13 min listen
08 Reagire Ai Traumi... Tirando Patate: Se restiamo inermi davanti a ciò che ci mette in difficoltà, pagheremo poi conseguenze peggiori. Ecco una breve storia che potrà aiutarti a comprendere l'importanza di reagire a ciò che ti paralizza. Maggiori informazioni su www.psicologo-milano.it by Psicologia con Luca Mazzucchelli
5 min listen
Disturbi specifici dell'apprendimento con Gianluca Lo Presti: Disturbi Specifici dell'Apprendimento: intervista a Gianluca Lo Presti sulle strategie pratiche che può seguire un genitore dall’identificazione precoce, passando per la documentazione necessaria sino all’aiuto a casa ed a scuola. In particolare si... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
18 min listen
Psicoterapia della gestalt: intervista a Riccardo Zerbetto: Psicoterapia della Gestalt: ne parlo assieme a Riccardo Zerbetto, fondatore e direttore del Centro Studi di Terapia della Gestalt. Minutaggio della chiacchierata: 01:02 La concezione del disagio e della persona secondo la Gestalt 04:48 Le leve per... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
25 min listen
Chi ha spostato il mio formaggio - Libri per la mente: Chi ha spostato il mio formaggio è una semplicissima favola che rivela una grande verità sulla vita e sul cambiamento. Libro consigliato a tutte le persone che si apprestano ad affrontare un cambiamento, grande o piccolo che sia. Puoi comprarlo qui:... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
4 min listen
Libroterapia - Perchè devi leggere di più: I libri sono strumenti di crescita personale necessari per diventare persone migliori e per realizzare le nostre potenzialità. Readers Are Leaders vuol dire che chi accede alla conoscenza dei libri "giusti" ha un vantaggio competitivo enorme sugli... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
5 min listen
09 Rendi La Rabbia Costruttiva: La rabbia è una emozione che ci salva la vita. Ci da la forza di dire basta, di cambiare le cose e di realizzare i nostri progetti. Certo occorre però incanalarla in modo che veramente possa essere nostra amica, e non crearci invece guai a non finire.... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
6 min listen
06 Rivaluta Critiche e Giudizi Altrui: Un esercizio rapido e utile a rivalutare e soppesare le critiche che ci vengono poste da chi ci sta vicino. Il giudizio degli altri, per alcuni, è un peso che impedisce alla persona di esprimersi in serenità. Ecco come fare i conti con questi aspetti.... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
6 min listen
4 suggerimenti per fare i conti con i bulli: Bullismo e suggerimenti per non minare l'autostima per meglio affrontare il bullismo a scuola, il cyber bullismo e il bullismo nella vita di tutti i giorni. http://www.psicologo-milano.it by Psicologia con Luca Mazzucchelli
4 min listen
4 abitudini mentali per il tuo 2016: 4 abitudini mentali che ho imparato nel 2015 e che vorrei portare con me rafforzate nel 2016... Ma prima, come di consueto a chiusura anno, il pensiero va a mettere a fuoco quanto accaduto in questi ultimi 12 mesi... Per me il 2015 è stato un anno di... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
8 min listen
Psicoanalisi for dummies - intervista a Francesco Bisagni: Psicoanalisi per principianti, l'ABC della teoria freudiana raccontata con parole semplici dallo psicoanalista Francesco Bisagni. Minutaggio della chiacchierata: 00:50 La differenza psicoanalisi – psicoterapia e la concezione del disagio. 04:54 Il... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
23 min listen
Psicologia: come aiutare chi non vuole aiuto? con Marco Schneider: Intervista di Luca Mazzucchelli a Marco Schneider, psicologo e psicoterapeuta, nella quale vengono fatte alcune riflessioni sulle situazioni, sempre più frequenti, in cui si chiede di effettuare prestazioni psicologiche a persone che non sentono di... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
24 min listen
Pensare troppo: quando fa male? Libri per la mente: Quando pensare troppo fa male? Nel libro "Cogito Ergo Soffro" Giorgio Nardone offre spunti di riflessione sul pensiero utile alla creatività e quello che invece ci paralizza. Puoi acquistarlo qui: http://amzn.to/1UKMyiv Contattami su... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
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Combattere la depressione - 3 accortezze per prevenire la tristezza: Combattere depressione e tristezza, Luca Mazzucchelli parla di alcuni segnali che possono destare la nostra attenzione e degli accorgimenti che possono aiutarci a contrastare la tendenza a chiuderci in noi stessi. Importante puntualizzazione: questo... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
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4 consigli se vai dallo psicologo: Andare dallo psicologo è vissuto con le più diverse aspettative.L'esito della terapia è influenzato da diversi fattori, tra i quali anche l'atteggiamento mentale di chi ne fa richiesta. Ecco i miei 4 punti cardinali per una terapia efficace. Per... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
4 min listen
Terapia sistemico relazionale: intervista a Valeria Ugazio: La terapia sistemico relazionale raccontata da Valeria Ugazio, che si sofferma in particolare sull'originale approccio che lei ha sviluppato e che insegna presso la sua scuola di psicoterapia eist. Per me questa ha rappresentato un'intervista diversa... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
25 min listen
Vincere lo stress con la resilienza - intervista a Pietro Trabucchi: Il prof. Pietro Trabucchi, esperto in psicologia dello sport, mi ha concesso un'intervista sul tema resilienza e stress, che volentieri condivido sul mio canale video. Ho apprezzato molto il suo libro "resisto dunque sono", che consiglio a tutti, e il... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
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Il monaco che vendette la sua ferrari - Robin Sharma: Il monaco che vendette la sua ferrari è un libro di Robin Sharma che contiene esercizi e riflessioni molto utili a chi vuole avere una indicazione per ritrovare se stesso e affrontare al meglio i cambiamenti. Puoi comprarlo qui:... by Psicologia con Luca Mazzucchelli
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