La Colazione è Obbligatoria?

FromA Tavola Col Nutrizionista

Start listening View podcast show

La Colazione è Obbligatoria?

FromA Tavola Col Nutrizionista

ratings:

Length:

9 minutes

Released:

Oct 5, 2020

Format:

Podcast episode

Description

La colazione è un pasto obbligatorio? C'è un vecchio detto che recita: Colazione da re e cena da povero.Siamo nel 2020, questo modo di dire è ancora attuale?Parliamone insiemeTu fai colazione? E con cosa? dimmelo nei commenti!

Released:

Oct 5, 2020

Format:

Podcast episode

Titles in the series (100)

Dieta e nutrizione spiegate con semplicità da me, Giuseppe Scopelliti un biologo nutrizionista.Risposte alle domande più frequenti e approfondimenti sui temi caldi su dieta, alimentazione e salute.

Skip carousel

E' corretto dimagrire velocemente?: Dimagrire velocemente è un segno che la dieta sta funzionando bene? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Zucchero - Tutta la Verità - Fa Davvero Male?: Si fa tanto parlare di zucchero. Ognuno dice la sua. Per fortuna abbiamo la scienza dalla nostra parte! Lo zucchero fa davvero male? Te lo spiego nel video di oggi by A Tavola Col Nutrizionista
11 min listen
Probiotici e Prebiotici: Differenza tra probiotici e prebiotici e gli effetti sul microbiota by A Tavola Col Nutrizionista
10 min listen
Quanto aspettare prima di andare a dormire: Quanto è giusto aspettare dopo aver mangiato prima di andare a dormire? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
La frutta dopo i pasti: La frutta dopo i pasti può essere mangiata tranquillamente o rappresenta un problema? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Gli SPUNTINI sono OBBLIGATORI a DIETA?: Fare gli SPUNTINI è obbligatorio se si è a dieta anche se non si ha fame? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Mangiare proteine ad ogni pasto: E' corretto Mangiare proteine ad ogni pasto? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Una dieta uguale per tutti?: Può esistere una dieta che va bene per tutti? by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
RICOMPOSIZIONE CORPOREA: La ricomposizione corporea: Cos'è e come si fa by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
L'effetto wooshing: L'effetto wooshing è forse il motivo per cui non perdi peso. by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
La pasta la sera ingrassa?: Mangiare la pasta la sera fa ingrassare? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Le Vitamine: Le vitamine - cosa sono e a che cosa servono questi importanti nutrienti by A Tavola Col Nutrizionista
6 min listen
Mangiare insalata fa dimagrire?: Mangiare solo un'insalata a pranzo è un buon metodo per dimagrire? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
La pasta integrale: Pasta integrale by A Tavola Col Nutrizionista
1 min listen
Come accelerare il metabolismo: si può Come accelerare il metabolismo e se si come? by A Tavola Col Nutrizionista
4 min listen
Cosa fare con la pelle in eccesso: Come gestire la pelle in eccesso by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
Saltare i pasti per dimagrire: Saltare i pasti è un buon metodo per dimagrire? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Gli alimenti giusti per dimagrire: Vuoi sapere quali sono gli alimenti giusti per dimagrire? Te lo spiego io by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
Quanti chili è giusto perdere: Quando si è a dieta. c'è un numero di chili che è giusto perdere? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Ciclo e dieta: L'alimentazione può compromettere il ciclo? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
La Dieta di Mantenimento: La Dieta di Mantenimento. Cos'è e come farla by A Tavola Col Nutrizionista
4 min listen
Alimentazione per migliorare la muscolatura: Qual è l'Alimentazione corretta per migliorare la muscolatura? by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
Faccio sport quindi mangio quello che voglio: Faccio sport quindi mangio quello che voglio? Sarà poi vero? by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
Le patate: Le patate come vanno inserite in una dieta? by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
Dieta senza glutine e lattosio: E' corretto non mangiare glutine e lattosio anche in assenza di problemi specifici? by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
7 motivi per mangiare pesce: Mangiare pesce è importante. Ecco 7 buoni motivi per non farlo mancare sulle nostre tavole by A Tavola Col Nutrizionista
6 min listen
Proteine a pranzo e carboidrati a cena per dimagrire: La strategia migliore per perdere peso in modo corretto by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
Come si misura il metabolismo: Come si misura il metabolismo? by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
La dieta vegana è sana?: La dieta vegana è una dieta sana? by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
Calcolare il peso forma ideale: Come si calcola il peso forma ideale? by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen

More Episodes from A Tavola Col Nutrizionista

Skip carousel

Live 03 06 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizione Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ by A Tavola Col Nutrizionista
63 min listen
Live 05 06 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizione Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ by A Tavola Col Nutrizionista
64 min listen
Come calcolare il proprio metabolismo: Il calcolo del metabolismo, è qualcosa che mette in crisi tanta gente in queste quattro chiacchere coi follower spiego come si fa by A Tavola Col Nutrizionista
8 min listen
Live 30 05 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchiere con gli iscritti tra dieta e smadonnamenti Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ by A Tavola Col Nutrizionista
48 min listen
Live 12 05 2021 Game and Nutrition col Doc: Parlo di dieta e nutrizione con gli iscritti mentre gioco a fenix immortal rising by A Tavola Col Nutrizionista
62 min listen
Live 18 05 2021 Dopocena Col Doc: Ogni tanto faccio delle live su varie piattaforme, instagram, tiktok, twitch. Parlo con gli iscritti del più e del meno e rispondo alle loro domande e curiosità. by A Tavola Col Nutrizionista
49 min listen
Blocco del peso? - Motivi e STRATEGIE per USCIRNE - Reverse Diet: Sei a dieta da un peso non scende più. Ti è mai capitato? Il classico blocco del peso. Tutte le persone a dieta prima o poi ci incappano. Il blocco del dimagrimento (alcuni lo chiamano blocco metabolico) è dovuto a tanti fattori e le strategie per... by A Tavola Col Nutrizionista
9 min listen
Soffrire la FAME è la via per dimagrire?: Molte persone collegano la dieta a sofferenza e sacrificio. Soprattutto pensano che per dimagrire bisogna patire la fame, altrimenti la dieta non funziona. Ma quanto c'è di vero in questo? Te lo spiego io by A Tavola Col Nutrizionista
4 min listen
Integratori e nutraceutici - Si può vivere solo di essi?: Il mercato degli integratori è in costante ascesa e gode di ottima salute. Vitamine, fitocomposti, nutraceutici, molecole attive di varia natura. Viene venduto di tutto e di più Molte di queste molecole derivano da piante e alimenti, quindi qualcuno... by A Tavola Col Nutrizionista
6 min listen
Voglie Insaziabili - E' normale avere voglia di "schifezze" dopo una dieta restrittiva?: Dieta restrittiva e voglie insaziabili, un'accoppiata perdente per tutti. Quando si segue una dieta particolarmente restrittiva (quasi sempre sbagliato), si cade preda di voglie insaziabili di schifezze. E' normale che accada? E perché? Te lo spiego io by A Tavola Col Nutrizionista
9 min listen
Pasta di legumi - Una valida alternativa ai legumi interi?: Ultimamente la pasta di legumi è sempre più diffusa. Alcuni la amano, altri sono scettici, per altri ancora è un prodotto inutile. In questo video ti spiego cos'è la pasta di legumi e i pro e i contro di questo prodotto e cerco di rispondere alle... by A Tavola Col Nutrizionista
7 min listen
Mangiare Pasta TUTTI i Giorni, si può?: Mangiare pasta tutti i giorni è una cosa fattibile? Te lo spiego io Tu mangi la pasta? Quante volte? by A Tavola Col Nutrizionista
3 min listen
Cosa succede se si mangiano troppe proteine - dieta iper proteica: Cosa succede se si mangiano troppe proteine? Per adesso vanno tanto di moda le diete iper proteiche, cioè le diete dove il nutriente principale sono le proteine, spesso a discapito dei carboidrati. In realtà il reale fabbisogno proteico di una persona... by A Tavola Col Nutrizionista
6 min listen
Reflusso GastroEsofageo - Cause, Sintomi e Rimedi del Reflusso Gastrico: Il reflusso gastroesofageo o reflusso gastrico o ancora reflusso acido, è un problema che affligge molte persone. Le cause sono tante e ancora di più i sintomi ma per fortuna ci sono dei rimedi molto efficaci. Oggi ti spiego quali Tu soffri mai di... by A Tavola Col Nutrizionista
8 min listen
Quando c'è FREDDO si Bruciano più Calorie?: La temperatura esterna può influenzare il consumo calorico giornaliero perché il nostro corpo deve adattarsi e regolare la temperatura interna. Ma si bruciano più calorie quando fuori fa caldo o quando fuori fa freddo? Te lo spiego io by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
Gli Alimenti Integrali NON Hanno Calorie?: Quando si tratta di alimentazione, ma non solo, si dice sempre tutto e il contrario di tutto perché chiunque si sente titolato nel dare la sua opinione e farla passare per vera. Ecco allora che la confusione è spesso tanta. Il video di oggi risponde... by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
Ripartizione dei Macronutrienti - Come suddividere bene i nutrienti in una giornata: I macronutrienti sono i carboidrati, le proteine e i grassi. Ne ho parlato nello specifico in altri video, ti invito a recuperarli se vuoi approfondire l'argomento. Messi insieme costituiscono le calorie che assumiamo in una giornata. Ma quanti... by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
La Rotazione dei Carboidrati, ha SENSO?: Gli approcci nutrizionali sono tanti e vari. Alcuni hanno senso, altri sono fantasiosi, altri ancora possono risultare dannosi. Oggi ti parlo della rotazione dei carboidrati. Cosa è e se ha senso farla by A Tavola Col Nutrizionista
4 min listen
Allergia al Nichel e Dieta - Cosa Mangiare: L'allergia al nichel pare sempre più diffusa. Sempre più persone accusano questo problema. Ma è legato all'alimentazione? E se si cosa mangiare se si soffre di allergia al nichel? Te lo spiego io by A Tavola Col Nutrizionista
6 min listen
Il Mais è una VERDURA?: Sul mais c'è spesso tanta confusione. E' un cereale? E' un legume? Il mais è una verdura? se lo chiedono in tanti. In questo video faccio chiarezza sull'argomento! E a te piace il mais? Parliamone by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Le Calorie degli Alimenti Variano con la Cottura?: Le calorie degli alimenti variano con la cottura? Questa è una domanda che mi viene posta spesso ma la risposta non è semplice. In questo video cerco di chiarire al meglio questo argomento by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
I Funghi sono Verdure?: I Funghi sono verdure? Se lo chiedono in tanti. I funghi sono un alimento particolare, scientificamente difficili da catalogare ma nutrizionalmente parlando hanno il loro ruolo ben definito. Scopri quale nel video di oggi E a te piacciono i funghi?... by A Tavola Col Nutrizionista
1 min listen
Dieta Low FODMAP - Cos'è e quando è utile: Si parla sempre più spesso di dieta fodmap e la cosa genera curiosità in molti. In tanti però non sanno di cosa si tratti e a che cosa serva realmente. Oggi te lo spiego io by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
Le calorie delle verdure vanno contate?: Le calorie delle verdure vanno contate quando si mangia? Questa domanda se la pongono in tanti. La risposta in realtà non è semplice né banale e deve tenere conto di tanti aspetti. Dare un secco si o un secco no, non è corretto. In questo video... by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
Mangiare Ogni 3 Ore per Contrastare il CATABOLISMO?: soprattutto negli spogliatoi delle palestre, gira il consiglio di mangiare ogni 3 ore per evitare il catabolismo muscolare. Ma ha davvero senso farlo? Parliamone by A Tavola Col Nutrizionista
2 min listen
Succo di Frutta AL POSTO del Pranzo?: Soprattutto le ragazze tendono a sostituire i pasti con alimenti "alternativi", d'estate il gelato è gettonatissimo e in tutte le stagioni c'è chi beve un succo e lo chiama pranzo. Ma è una scelta sensata e sana? E Tu lo hai mai fatto? Parliamone by A Tavola Col Nutrizionista
4 min listen
Cosa Fare Dopo le ABBUFFATE: Ci sono persone che, a volte, perdono il controllo della situazione per mille motivi e si lasciano andare, abbandonandosi ad abbuffate. Altri invece considerano il pasto libero come un momento per darci dentro senza controllo e spesso esagerano.... by A Tavola Col Nutrizionista
5 min listen
Cos'è la Dieta di Mantenimento: La dieta di mantenimento per molti è un problema. Non sanno come impostarla e gestirla. In questo video ti spiego cos'è la dieta di mantenimento e come fare a viverla al meglio. by A Tavola Col Nutrizionista
4 min listen

Discover this podcast and so much more

La Colazione è Obbligatoria?

La Colazione è Obbligatoria?

Description

Titles in the series (100)

More Episodes from A Tavola Col Nutrizionista