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Fame nervosa: cos’è e come affrontarla?

Fame nervosa: cos’è e come affrontarla?

DaTraininpink Talks


Fame nervosa: cos’è e come affrontarla?

DaTraininpink Talks

valutazioni:
Lunghezza:
34 minuti
Pubblicato:
23 mar 2020
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

Ciao a tutte ? In questo podcast vediamo insieme cos’è la fame nervosa, come si differenzia la fame nervosa dalla fame “normale” o dal binge eating; vediamo inoltre perché spesso decidiamo di sfogarci sul cibo e come fare nel caso in cui finisci un pacco di biscotti senza rendertene conto, senti il bisogno impellente di mangiare il gelato che hai in freezer oppure mangi per stress o per noia. Lo studio che cito lo trovate in “Everyday Mood and Emotions After Eating a Chocolate Bar or an Apple” - Michael Macht et al. Appetite. May 2006. Un abbraccio ?
Pubblicato:
23 mar 2020
Formato:
Episodio podcast

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Vuoi iniziare ad allenarti e non sai da che parte cominciare? Sei appassionata di fitness e vorresti saperne di più? Lotti ogni giorno con il cibo e la tua immagine allo specchio? O vorresti semplicemente imparare ad amare il tuo corpo? Benvenuto in Traininpink Talks, una chiacchierata tra amiche che ti aiuterà a fare pace con il tuo corpo ed essere nella tua migliore forma fisica e mentale di sempre! Ps: per maggiori contenuti, seguimi anche su Instagram: https://www.instagram.com/traininpink