In questo episodio analizzeremo quali sono, secondo me, i trucchi per trovare la giusta motivazione ad allenarsi.
La motivazione è una parte fondamentale per portare avanti le buone abitudini quindi credo che questo episodio vi possa aiutare a trovare, dentro di voi, ciò che vi spinge ad iniziare ad allenarsi e a mangiare in modo sano!
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