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Ep.9 Allenarsi dopo il parto. Che cosa fare? Che cosa non fare?
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Ep.9 Allenarsi dopo il parto. Che cosa fare? Che cosa non fare?
ratings:
Length:
23 minutes
Released:
Mar 25, 2021
Format:
Podcast episode
Description
In questo episodio affronteremo il delicato argomento della ginnastica post parto.
In questa fase è necessario rivolgersi ai giusti professionisti per evitare danni posturali e/o al pavimento pelvico che si protraggono per anni.
Parleremo di cosa succede dopo il parto, di quali siano le strutture più compromesso e delle tempistiche di recupero (a livello generale). Vi consiglierò a chi rivolgervi per evitare infortuni e per recuperare al meglio la vostra forma fisica non intesa solamente come "estetica" ma anche come "funzionalità".
L'allenamento post parto è possibile ma, come abbiamo visto nella precedente puntata dedicata alla gravidanza, bisogna capire quali siano i limiti che non devono essere superati.
Come sempre vi lascio link dove potete trovarmi:
LINK SOCIAL NETWORK
YOUTUBE https://www.youtube.com/c/Lamiavitanaturale/featured
INSTAGRAM https://www.instagram.com/lamiavitanaturale/
FACEBOOK https://www.facebook.com/lamiavitanaturale/
PINTEREST https://www.pinterest.it/barbararamoino/
BLOGGER http://www.lamiavitanaturale.it/
HEALHTY INSTAGRAM https://www.instagram.com/healthypodcast/
HEALTHY PODCAST https://anchor.fm/healthypodcast
In questa fase è necessario rivolgersi ai giusti professionisti per evitare danni posturali e/o al pavimento pelvico che si protraggono per anni.
Parleremo di cosa succede dopo il parto, di quali siano le strutture più compromesso e delle tempistiche di recupero (a livello generale). Vi consiglierò a chi rivolgervi per evitare infortuni e per recuperare al meglio la vostra forma fisica non intesa solamente come "estetica" ma anche come "funzionalità".
L'allenamento post parto è possibile ma, come abbiamo visto nella precedente puntata dedicata alla gravidanza, bisogna capire quali siano i limiti che non devono essere superati.
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Released:
Mar 25, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (8)
Ep.12 - Rispondo alle vostre domande: allenamento, dimagrimento, efficacia di alcuni esercizi...questo e molto altro! by Healthy, fitness e nutrizione senza stress