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Length:
44 minutes
Released:
Dec 4, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Soffri di insonnia? Ti capita di aver difficoltà ad addormentarti, o di svegliarti diverse volte durante la notte? Nel nuovo episodio di Happy Daily Podcast condivido con te una pratica di Yoga Nidra, lo yoga del sonno. Si tratta di una pratica di rilassamento profondo che aiuta ad allontanare l’ansia e lo stress, e a prepararci ad una notte di sonno profondo. Questa pratica si è svolta dal vivo in Happy Daily Home, il mio abbonamento mensile di crescita personale, mindfulness e yoga. Al momento le iscrizioni a Happy Daily Home sono chiuse, ma riapriranno presto! Iscriviti alla mia loveletter per essere la prima a sapere quando. Sogni d'oro ? E condividi questa pratica con una persona a cui vuoi bene, ti ringrazierà. Namastè, Giusi
Released:
Dec 4, 2020
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Pratica per dormire bene: Preparati ad una notte di sonno calmo, profondo e ristoratore con questa pratica per rilassarti, lasciare andare e dormire bene. In molte mi avete scritto che arrivate a sera esauste, ma senza riuscire a staccare la spina e addormentarvi in... by Happy Daily di Giusi Valentini