Dedichiamo questa giornata a una semplice e fondamentale routine di benessere: Respirazione, Meditazione, Connessione. Non devi fare altro che eseguire tre tecniche che hai imparato in precedenza: la respirazione energizzante, la meditazione sul distacco e la tecnica gettare il peso. Questa routine ti abitua a usare le tue tre energie mentali: con la respirazione agisci sulla parte conscia, con la meditazione sul distacco penetri nell'inconscio e con la connessione del gettare il peso allinei le energie conscia, inconscia e superconscia. In questo modo ti apri anche alla dimensione spirituale e porti beneficio ai quattro livelli della tua esistenza: fisico, mentale, emozionale e spirituale.In questo diciassettesimo giorno di piano per il tuo rinnovamento, Simone Bedetti, editore di Area51 Publishing e originatore del metodo Mind3®, ti propone una routine di tre tecniche molto potenti per portare beneficio a tutti i livelli della tua esistenza. Grazie a questa routine, da eseguire ogni giorno, migliori corpo, mente, emozioni e spirito.