Anche quest’anno stiamo facendo insieme il calendario dell’avvento Happy Daily! Quale modo migliore per coltivare la propria felicità ogni giorno che prenderti #10minutisoloperte? Ogni giorno, fino al 24 dicembre condividerò degli impulsi per prenderti #10minutisoloperte come esercizi di yoga per il corpo, di respirazione per calmarti, per prenderti cura delle tue emozioni, e per la tua mente con la mindfulness. Questo podcast è dedicato al Natale. Per imparare ad evitare litigi, entrare nei soliti conflitti famigliari. E per sentirti in pace con te stessa, senza doverti giustificare, per quella che sei. Ma prima di iniziare una notiziona! Anzi, due! La prima: da oggi 20 dicembre fino al 27 dicembre a mezzanotte  c'è il 25% di sconto su tutte le meditazioni dello SHOP. E poi: inizieremo il 2020 dal vivo, insieme e gratis! Dal 6 gennaio in poi inizieremo la giornata insieme e alla grande, prendendoci cura di noi stesse. Per iscriverti e ricevere tutte le info vai subito sul mio SITO. E se ti piace quello che faccio, se credi che abbia un valore per te, se ti fa star bene quello che offro, invita, tagga, parlane a tutte le tue amiche! Invitiamo più donne possibili a fare con a noi questo percorso, INSIEME! Quindi sei pronta per ascoltare il nuovo podcast? In questo podcast imparerai: # a connetterti con te stessa # a reagire ad impulsi esterni in modo diverso # a gestire le tue emozioni in modo più consapevole # a smorzare una discussione # a resistere alla tentazione di litigare, # a fare chiaro il tuo punto di vista in modo adulto # a sentirti più stabile, forte, sicura di te E poi fammi sapere che ne pensi, o cosa hai imparato scrivendo un commento qui sotto! Namastè! A prestissimo Giusi