Questo � il chakra solare ed � situato, neanche a dirlo, in prossimit� del plesso

solare. Questo centro energetico governa la capacit� che abbiamo di affermarci con
gli altri e semplicemente nel mondo; esso controlla anche il fegato, il pancreas,
gli addominali e fornisce energia ai muscoli in generale, dato che l'affermazione
di se comporta spesso la lotta.
Ora veniamo alla pratica.
Concentratevi e raggiungete lo stato meditativo pi� profondo che vi riesce, con le
tecniche di respirazione che pi� vi sono consone; quando vi sentite pronti
appoggiate la testa sul petto durante l'espirazione e sollevatela in posizione
standard durante l'inspirazione; mentre espirate vibrate questo suono:
rrrrrraaaaaaaaaaa per un numero di volte sufficiente a sentire la vibrazione nella
zona che state lavorando.
Per attivarlo visulizzatelo come un vortice di energia gialla che si espande e si
stabilizza mentre ruota.
Quando ci sarete riusciti visualizzatevi coperti da un'aura dorata per una decina
di minuti e avrete aperto anche questo.