Faculté des Lettres des Arts et des Humanités * La Manouba Examen de la session de juillet 2020

Département: Italien Cycle: 1er Année: 2ème Unité: Langue

Épreuve de Compréhension /Techniques d’écriture + Grammaire Durée: 3 h Coefficient…..

2ème Année Italien Fond.

Una vita sedentaria, si sa, non è di certo salutare. Tutti i medici lo ripetono e tutti i giornali
ribadiscono che il movimento “forzato” è necessario nei tempi moderni, dove trascorriamo
in media 9,3 ore al giorno sulla sedia. I risultati, dopotutto, si vedono: le gambe dell’uomo
sono molto meno muscolose rispetto agli arti degli animali.
Chi afferma che, in ogni caso, l’uomo vive più a lungo rispetto al passato – nonostante sia
diventato oggi più sedentario – non si rende conto delle patologie che si porta avanti per tutta
la vita. Viviamo qualche anno in più? Sicuramente, ma non lo dobbiamo certo al nostro stile
di vita, bensì alla medicina avanzata e al “benessere economico” dei tempi moderni. Senza
contare che gli anni in più li “trasciniamo” portandoci appresso malattie e disfunzioni che
si potrebbero evitare e che, se eliminate, ci permetterebbero di vivere più a lungo e più
sereni.
Gli esperti ci ripetono questa solfa così assiduamente, che per molti di noi è entrato in testa
come una sorta di “favola”. Ecco perché sappiamo che la sedentarietà non va bene, ma
forse non ci rendiamo conto di quanto effettivamente possa essere negativa – tanto che
finiamo per sottovalutare il fenomeno.

Attraverso un’infografica spezzettata in più immagini, qua sotto passo in rassegna le

conseguenze che può portare una vita sedentaria.
Dobbiamo ricordare che l’uomo non è nato né strutturato per stare seduto, è la società ad
averlo reso “pigro” e perfino chi fa uno sport comune (di due o tre giorni a settimana) non è
completamente al sicuro dagli effetti della sedentarietà. Un problema che dobbiamo iniziare
a valutare a partire dal nostro corpo.
Può sembrare assurdo, ma rimanere seduti per più di 6 ore al giorno non riposa il corpo: lo
sottopone al contrario a uno stile di vita improprio. Tanto che la sedentarietà aumenta del
40% il rischio di morte rispetto a chi è più attivo.

Non è un caso che l’obesità sia più presente nelle persone che siedono 2,5 ore in più. Negli
USA, dove il benessere è più diffuso, un cittadino su tre è obeso.
Questo è facilmente intuibile: stando seduti si consumano meno energie. Se aggiungiamo il
fattore “sovralimentazione” (che negli anni recenti è diventata un altro serio problema), si
capisce che teniamo in corpo calorie e sostanze nocive in eccesso. Come vedete
nell’immagine, perfino masticare una chewing-gum consuma più energia di star fermo senza
fare niente.
Chi fa un lavoro sedentario è doppiamente a rischio di contrarre malattie e disfunzioni
cardiache.
Ma cosa succede al nostro corpo quando ci sediamo troppo a lungo?
Prima di tutto, le nostre gambe (che sono state pensate per sostenere il nostro corpo per
diverse ore al giorno) non lavorano e quindi si indeboliscono. Gli enzimi che combattono il
grasso scendono del ben 90%, il colesterolo “salutare” scende del 20% in due ore, i rischi di
diabete salgono per mancanza di insulina.

Comprensione :
1) Di che parla il testo e come lo si può intitolare ? (3p)
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Il titolo : ………………………………………………………………………………………………….
2) Com’è cambiato lo stile di vita della persona moderna rispetto a quello passato ?
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3) Quali sono gli effetti negativi della vita sedentaria sul nostro corpo ?
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Produzione scritta
È possibile combattere la dannosa tendenza alla vita sedentaria? Giustifica la tua risposta
con esempi precisi e pratici.
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