Esercizi

per la coordinazione delle due mani

   
Lamberto Di Piero
Ex n° 1 3 DITA


1 2 3 2
1 2 3 2
1 2 3 2
1 2 3 2
1 2 3 2
1 2 3 2


2 3 2 1
2 3 2 1
2 3 2 1
2 3 2 1
2 3 2 1
2 3 2 1

   
Ex n° 2


1 2 4 2
1 2 4 2
1 2 4 2
1 2 4 2
1 2 4 2
1 2 4 2


2 4 2 1
2 4 2 1
2 4 2 1
2 4 2 1
2 4 2 1
2 4 2 1

   
Ex n° 3


1 3 4 3
1 3 4 3
1 3 4 3
1 3 4 3
1 3 4 3
1 3 4 3


3 4 3 1
3 4 3 1
3 4 3 1
3 4 3 1
3 4 3 1
3 4 3 1
    
Ex n° 4


2 3 4 3
2 3 4 3
2 3 4 3
2 3 4 3
2 3 4 3
2 3 4 3


3 4 3 2
3 4 3 2
3 4 3 2
3 4 3 2
3 4 3 2
3 4 3 2

   
Ex n° 5


3 2 1 2
3 2 1 2
3 2 1 2
3 2 1 2
3 2 1 2
3 2 1 2


2 1 2 3
2 1 2 3
2 1 2 3
2 1 2 3
2 1 2 3
2 1 2 3

   
Ex n° 6


4 2 1 2
4 2 1 2
4 2 1 2
4 2 1 2
4 2 1 2
4 2 1 2


2 1 2 4
2 1 2 4
2 1 2 4
2 1 2 4
2 1 2 4
2 1 2 4

2
    
Ex n° 7


4 3 1 3
4 3 1 3
4 3 1 3
4 3 1 3
4 3 1 3
4 3 1 3


3 1 3 4
3 1 3 4
3 1 3 4
3 1 3 4
3 1 3 4
3 1 3 4

   
Ex n° 8


4 3 2 3
4 3 2 3
4 3 2 3
4 3 2 3
4 3 2 3
4 3 2 3


3 2 3 4
3 2 3 4
3 2 3 4
3 2 3 4
3 2 3 4
3 2 3 4