Esercizi

per la coordinazione delle due mani

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Lamberto Di Piero
Ex n° 1 2 DITA

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1 2 1 2
1 2 1 2
1 2 1 2
1 2 1 2
1 2 1 2
1 2 1 2


2 1 2 1
2 1 2 1
2 1 2 1
2 1 2 1
2 1 2 1
2 1 2 1

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Ex n° 2


1 3 1 3
1 3 1 3
1 3 1 3
1 3 1 3
1 3 1 3
1 3 1 3


3 1 3 1
3 1 3 1
3 1 3 1
3 1 3 1
3 1 3 1
3 1 3 1

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Ex n° 3


1 4 1 4
1 4 1 4
1 4 1 4
1 4 1 4
1 4 1 4
1 4 1 4

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4 1 4 1
4 1 4 1
4 1 4 1
4 1 4 1
4 1 4 1
4 1 4 1
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Ex n° 4

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2 3 2 3
2 3 2 3
2 3 2 3
2 3 2 3
2 3 2 3
2 3 2 3


3 2 3 2
3 2 3 2
3 2 3 2
3 2 3 2
3 2 3 2
3 2 3 2

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Ex n° 5


2 4 2 4
2 4 2 4
2 4 2 4
2 4 2 4
2 4 2 4
2 4 2 4


4 2 4 2
4 2 4 2
4 2 4 2
4 2 4 2
4 2 4 2
4 2 4 2

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Ex n° 6

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3 4 3 4
3 4 3 4
3 4 3 4
3 4 3 4
3 4 3 4
3 4 3 4

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4 3 4 3
4 3 4 3
4 3 4 3
4 3 4 3
4 3 4 3
4 3 4 3