Corso di formazione per matricole

Abitudini di studio,
coaching e vita
universitaria
Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, ma sono difficili
perché non osiamo (Seneca)

Residenza Universitaria Segesta

Affrontare una nuova tappa

Metodo di studio

Organizzazione dei tempi

Maggior autonomia

Organizzazione degli spazi

Integrazione appunti/testo

Rapporti interpersonali con docenti
e/o compagni
Perché un corso di metodologia?

Lo studio come processo e non come

semplice susseguirsi di atti fini a sè stessi

Imparare ad individuare obiettivi chiari,
raggiungibili, misurabili

Capacità di riflettere su di sé e
autovalutarsi

Imparare a riconoscere i propri punti di
forza e punti di debolezza

Saper organizzare il proprio tempo

Saper lavorare in gruppo
 Desiderio di apprendere o
dovere?

Imparo a studiare per imparare a lavorare bene

Dalla cultura dell’impegno necessario a quella
dell’impegno motivato

Essere protagonista del proprio percorso formativo e
professionale
Chi sono? Chi voglio diventare? Come fare?

Professione deriva da profiteor: professare,
confessare, dare testimonianza.

La professionalità dello studente: quali sono i suoi
contenuti?
 Scelta, progetto di vita,
motivazioni

La scelta professionale dipende dal progetto di sé e dalla
motivazione a realizzarlo

Motivazione personale e intrinseca, non esterna (moda,
genitori)

Attitudini e interessi. Non essere rigidi: cambiano

Percorso e requisiti per la professione: come si diventa?
Cosa serve? Cosa comporta quella professione? Quali
condizioni di lavoro? Quanto è compatibile con altre
attività?

QUINDI:
– profonda conoscenza di sé e del mondo professionale
esterno (questo vale per qualsiasi scelta personale)
– grande elasticità (oggi i profili cambiano velocemente)
I fattori dello studio:
psichici, fisici, ambientali

Non hanno tutti lo stesso peso

Influenza di più l’ambiente

o i fattori psichici?
Le motivazioni

Apprendimento non è un processo
esclusivamente intellettuale: la
dimensione affettiva. Perché studio?
Questo condiziona TUTTO (modo di
leggere, velocità, attenzione, ecc.)

Ogni ns. azione dipende dal progetto di
vita:
– Perché studio questo corso di laurea?
– Tirare a campare: alla lunga si paga
– Lavoro di ogni giorno & proprie motivazioni
Attitudini

Sono connesse alla personalità ma

non immodificabili: possono
crescere, diminuire, spegnersi

Conoscerle per valorizzarle: non
polarizzarsi solo sulle attitudini

Motivazioni sono diverse dalle
attitudini: ingegnere scrittore,
politico inventore, ecc.
Gli interessi

Capacità che qualcosa/qualcuno ha di
attrarre la mia attenzione

E’ un’attività elettiva: scegliere
razionalmente e non solo emotivamente

Provare a scoprire lato interessante
sempre:
– se ci riescono gli altri…
– se supero questo, il resto è in discesa
– il prof ha sbagliato a giudicarmi, glielo
dimostrerò
– questo step mi serve per raggiungere il mio
obiettivo
Stimoli e tensioni

Curiosità, desiderio di primeggiare,

sicurezza

L’influenza delle abitudini (nel bene e
nel male…): abitudini nello studio

Emotività: per ognuno la sua ricetta
I fattori fisici

Problemi di digestione e sonnolenza

pomeridiana

Pause-studio: esercizi, boccata d’aria

Dormire bene

Musica e TV: non sono indifferenti

Postura e arredamento (sedia e
tavolo comodi)

Impegno costante ogni giorno
I fattori ambientali

Luminosità, ventilazione,
temperatura dell’ambiente di studio

Isolamento acustico e “mediatico”

Illuminazione localizzata

Tenere d’occhio l’orario

Foglio per appunti “esterni”

Valutare il luogo più adatto
Gli stili cognitivi
Piano di lavoro: tempo
libero e tempo perso
Una definizione di Efficienza:
L'efficienza è la capacità di azione o di
produzione con la massima efficacia e con il
minimo impegno in termini di spesa, di
risorse e di tempo impiegati

Un concetto in crisi?
Efficienza non è rigidità ma voler seguire un
metodo
Il giusto equilibrio

Trovare il giusto equilibrio tra le tante

sollecitazioni che si contendono il
proprio tempo e le proprie energie:

L’università non è il liceo

Ritmi e tempi: il giusto, sempre.

Programmare lo studio annuale (planning),
mensile, settimanale, quotidiano…

Orario di lavoro: le abitudini aiutano a
sistematizzare e quindi ad usare meglio il
tempo
Il planning settimanale / 1
Il planning settimanale / 2
Un esempio: il tempo dopo
la fine delle lezioni

Fine delle lezioni: ore 12,00
Azione Dalle Alle Tempo
Ritorno a casa 12,00 12,30 30
Facebook, posta elettronica, lettura giornali 12,30 13,10 40
Pranzo 13,10 13,50 40
Sonno 13,50 14,20 30
Riprendersi 14,20 14,30 10
Cercare libri, quaderni, ecc. 14,30 14,35 5
Andare a casa di un amico per studiare 14,35 14,50 15
Conversazione con l’amico 14,50 15,30 40
Disporre libri e quaderni sul tavolo 15,30 15,35 5
Telefonata ad un altro amico per capire… 15,35 15,40 5

Inizio effettivo dello studio: ore 15,40

Alcuni consigli utili

Segui bene le lezioni del mattino e semplificherai lo
studio pomeridiano

Ritorna in giornata sulle cose studiate: non fare
sbiadire il ricordo

Meglio un’ora di analisi matematica che mezzora di
analisi e mezzora di chimica

Meglio 4 ore in un pomeriggio che quattro pomeriggi
di un’ora

Scopri il tuo ritmo ma definisci presto il tuo piano di
lavoro

Registra progressi e difficoltà

Partecipa alla vita di facoltà: bacheche, internet, ecc.
Il tutor nei collegi
universitari
Facilitatore dell'apprendimento in una
situazione normale

NON uno psicoterapetuta ma un CONSULENTE del

processo di
apprendimento
NON un erogatore di lezioni
private ma un FACILITATORE

NON un aiuto ma un SUPPORTO

Perché il tutoring?

Affrontare e risolvere le difficoltà di ordine organizzativo e didattico
(piani di studio, propedeuticità esami, rapporti con gli organi
accademici, segreteria, ecc.)

Integrare le diverse fonti e modi di apprendimento (lezioni frontali,
seminari, laboratori, manuali, appunti, approfondimenti)

Acquisire un valido metodo di programmazione dello studio

Definire i propri obiettivi di studio, materializzandoli in programmi
precisi

Autovalutarsi criticamente, prendendo coscienza delle proprie
necessità e delle modalità più opportune ed efficaci per chiedere e
ricevere aiuto

Gestire autonomamente i propri problemi di studio

Sviluppare uno stile personale di apprendimento coerente con la
propria personalità
 Esempi di possibili problemi
Disorientamento di fronte all’organizzazione “Non so da dove cominciare a
di conoscenze complesse in vista degli esami preparare questo esame”

Sproporzione tra la percezione del lavoro

“Studio ma non ricordo”
svolto e i risultati ottenuti nell’apprendimento

Incapacità di spiegarsi le cause “Ho risposto a tutto ma il prof. mi ha

di eventuali insuccessi accademici dato un voto che non meritavo”

Mancanza di motivazione, disaffezione “A che cosa mi serve studiare informatica

per le discipline affrontate se voglio fare il prof di filosofia?”

Crisi d’identità professionale di

“Questo corso di laurea non fa per me”
fronte alle prime difficoltà
 Le fasi del tutoring
IN INGRESSO

verifica degli interessi, attitudini, orientamento valoriale,
conoscenze scolastiche

IN ITINERE

valutazione periodica della crescita rispetto ai livelli di
ingresso ed agli obiettivi finali

metodologie di studio adatte all’itinerario formativo previsto

iniziative didattiche per colmare eventuali lacune

IN USCITA

Identificazione del lavoro di tesi e collaborazione con esperti
del mondo del lavoro in modo da sperimentare il più possibile le
priorità del mondo del lavoro
Come seguire una lezione
Preparazione previa:

Conosco in anticipo l’argomento?

Ho aperto almeno una volta il libro prima
di andare a lezione?

Ho preso confidenza con la terminologia?

Se necessario, so se ci sono libri più
semplici sull’argomento?
La lezione dovrebbe essere un
appuntamento non una sorpresa…
Come seguire una lezione
Durante la lezione:

Cogliere la trama della lezione

Attenzione particolare quando il docente
tratta i punti salienti

Fare le domande al momento e nei modi
opportuni

Non lasciarsi influenzare da “quello che
già so”: disattivare il filtro

Il posto: evitare quelli “distraenti”

Gli appunti…
A proposito del “filtro”…

Gli ostacoli alla comunicazione

100 CIÒ CHE HO INTENZIONE DI DIRE

70 CIÒ CHE DICO VERAMENTE

40 CIÒ CHE L’ALTRO HA SENTITO

20 CIÒ CHE L’ALTRO HA CAPITO

10 CIÒ CHE L’ALTRO HA RITENUTO

Come seguire una lezione

Al termine della lezione:

Le domande

Il confronto con altri colleghi

Riprendere l’argomento prima che
vada via di mente
Preparazione degli esami

Uno dei nemici principali: l’ansia

È una risposta emotiva ad una situazione
che viene vissuta come pericolo

Ridimensionare l’importanza di un esame

Studiare con altre persone

Trovare una valvola di sfogo

NON studiare il giorno dell’esame
Il ripasso

Il ripasso presuppone che si sia già studiato

Il ripasso abituale: sempre.

Il ripasso per gli esami: almeno un mese
prima

Alcuni consigli:
– Pianificare il ripasso: quanto, quando, cosa
– Ripassare ad alta voce
– Concentrarsi su quello che interessa di più al
prof: assistere agli esami degli altri!
Il gruppo di ripasso

Aiuta ad essere obiettivi e stimolare l’interesse

per tutte le parti (ciascuno ne preferisce una
diversa)

Ognuno insegna agli altri (e quindi impara meglio)
ciò che sa o che preferisce di più

Aiuta a fronteggiare l’ansietà ridimensionando
l’evento interrogazione / esame

Ripassando insieme si possono mettere a
confronto le opinioni di ciascuno

Ripetendo ad alta voce agli altri essi ascoltano
ciò che diciamo e ne accertano la validità
L’esame

Conoscere il prof...

Conoscere il nome e l’autore dei libri

Precisione del linguaggio

Capire la domanda (ipotesi da cui si
parte, punto di arrivo, procedimento:
far capire che si è capito)

Fare collegamenti con altre parti ma
non divagare troppo