Linguaggio Del

Corpo
Scopri Come Analizzare e Decifrare in 2 Secondi Le
Persone,Smascherare i Manipolatori, Leggere La Loro Mente,Le
Microespressioni e Capire Cosa Si Nasconde Dietro Le Parole

Metin Bastri

1|Page
© Copyright 2021 - Tutti i diritti riservati.

Il contenuto contenuto in questo libro non può essere riprodotto,

duplicato o trasmesso senza il permesso scritto diretto dell'autore o
dell'editore.

In nessuna circostanza sarà attribuita alcuna colpa o responsabilità legale

all'editore, o autore, per eventuali danni, riparazioni o perdite monetarie
dovute alle informazioni contenute in questo libro. Direttamente o
indirettamente. Sei responsabile delle tue scelte, azioni e risultati.

Avviso legale:

Questo libro è protetto da copyright. Questo libro è solo per uso

personale. Non è possibile modificare, distribuire, vendere, utilizzare,
citare o parafrasare alcuna parte o il contenuto di questo libro, senza il
consenso dell'autore o dell'editore.

Avviso di esclusione di responsabilità:

Si prega di notare che le informazioni contenute in questo documento

sono solo a scopo educativo e di intrattenimento. È stato fatto tutto il
possibile per presentare informazioni accurate, aggiornate, affidabili e
complete. Nessuna garanzia di alcun tipo è dichiarata o implicita. I lettori
riconoscono che l'autore non si impegna a fornire consulenza legale,
finanziaria, medica o professionale. Il contenuto di questo libro è stato
derivato da varie fonti. Si prega di consultare un professionista
autorizzato prima di provare qualsiasi tecnica descritta in questo libro

2|Page
 Table of Contents
Introduzione..........................................................................................................

Cos'è La Lingua?..................................................................................................

Fattori Che Influenzano Il Linguaggio Del Corpo...............................................

Posture Muscoli E Respirazione...........................................................................

Tecniche Di Lettura Delle Persone.......................................................................

Gesti Comuni Dei Bugiardi..................................................................................

Piedi E Gambe Rivelano Emozioni......................................................................

Il Movimento Delle Mani Rivela I Pensieri.........................................................

Gesti E Segnali Di Corteggiamento Femminile...................................................

Segnali E Gesti Di Corteggiamento Maschile......................................................

Linguaggio Del Corpo Per Flirtare.......................................................................

Costruire La Fiducia Con Il Linguaggio Del Corpo.............................................

Linguaggio Del Corpo E Sorriso..........................................................................

Linguaggio Del Corpo E Voce.............................................................................

Segnali Del Partner Manipolatore........................................................................

Suggerimenti Per Gestire I Manipolatori..............................................................

Come Trattare Con Persone Manipolatrici...........................................................

3|Page
 Se il libro trattato è di vostro gradimento, le
chiediamo,
ringraziandola, di farcelo sapere attraverso una
recensione sempre ben accetta e gradita. Vi
Auguriamo
una Buona Lettura.

4|Page
 Introduzione

Il linguaggio del corpo è lo stesso per tutte le persone, anche se la

maggior parte di noi lo usa inconsciamente. Sorse negli esseri
umani anche prima che la sua laringe si fosse formata così tanto da
essere in grado di pronunciare suoni intelligibili. I concetti di base
di questa lingua si sono rivelati comuni tra le diverse culture,
tranne che in seguito ci sono state varianti minori. Si riferisce ai
segnali non verbali che usiamo per comunicare. Secondo gli
esperti, questi segnali non verbali costituiscono una parte enorme
della comunicazione quotidiana.

Dalle nostre espressioni facciali ai movimenti del nostro corpo, le

cose che non diciamo possono ancora trasmettere volumi di
informazioni.

In parole povere, il linguaggio del corpo è l'elemento di

comunicazione non detto che usiamo per rivelare i nostri veri
sentimenti ed emozioni.

È l'espressione del viso rilassata che sfocia in un sorriso genuino,

con la bocca all'insù e gli occhi rugosi. Può essere un'inclinazione
della testa che mostra che stai ascoltando, seduto o in piedi per
trasmettere interesse o dirigere l'attenzione con gesti delle mani.

5|Page
Può anche fare attenzione a evitare una postura difensiva, con le
braccia incrociate o battere i piedi senza posa.

Quando puoi "leggere" segnali come questi, puoi capire il

messaggio completo di ciò che qualcuno ti sta dicendo. Sarai più
consapevole delle reazioni delle persone a ciò che dici e fai. E sarai
in grado di adattare il tuo linguaggio del corpo per apparire più
positivo, coinvolgente e accessibile.

Come leggere il linguaggio del corpo

Una volta che hai sviluppato le tue capacità di gestire lo stress

e riconoscere le emozioni, inizierai a migliorare nel leggere i
segnali non verbali inviati dagli altri. È anche importante:

Presta attenzione alle incongruenze. La comunicazione non

verbale dovrebbe rafforzare ciò che viene detto. La persona sta
dicendo una cosa, ma il suo linguaggio del corpo trasmette
qualcos'altro? Ad esempio, ti stanno dicendo "sì" mentre
scuotono la testa di no?

Considera i segnali di comunicazione non verbale come

gruppo. Non leggere troppo in un singolo gesto o indizio non
verbale. Considera tutti i segnali non verbali che ricevi, dal
contatto visivo al tono della voce e al linguaggio del corpo.
Presi insieme, i loro segnali non verbali sono coerenti - o
incoerenti - con ciò che dicono le loro parole?

6|Page
Fidati del tuo istinto. Non respingere i tuoi sentimenti viscerali.
Se hai la sensazione che qualcuno non sia onesto o che
qualcosa non stia tornando, potresti rilevare una discrepanza tra
segnali verbali e non verbali.

Comprendere il linguaggio del corpo è importante, ma è anche

essenziale prestare attenzione ad altri segnali come il contesto.
In molti casi, dovresti considerare i segnali come un gruppo
piuttosto che concentrarti su una singola azione.

Pensa per un momento a quanto una persona è in grado di

trasmettere solo con un'espressione facciale. Un sorriso può
indicare approvazione o felicità. Un cipiglio può segnalare
disapprovazione o infelicità.

In alcuni casi, le nostre espressioni facciali possono rivelare i

nostri veri sentimenti su una situazione particolare. Mentre dici
che ti senti bene, lo sguardo sul tuo viso potrebbe dire alle
persone il contrario.

Solo alcuni esempi di emozioni che possono essere espresse

tramite le espressioni facciali includono:

• Felicità

• Tristezza

7|Page
 • Rabbia

• Sorpresa

• Disgusto

• Paura

• Confusione

• Eccitazione

• Desiderio

• Disprezzo

L'espressione sul viso di una persona può persino aiutare a

determinare se ci fidiamo o crediamo a ciò che l'individuo sta
dicendo.

Uno studio ha rilevato che l'espressione facciale più affidabile

comportava un leggero innalzamento delle sopracciglia e un
leggero sorriso. Questa espressione, hanno suggerito i ricercatori,
trasmette sia cordialità che fiducia

Le espressioni facciali sono anche tra le forme più universali di

linguaggio del corpo. Le espressioni usate per trasmettere paura,
rabbia, tristezza e felicità sono simili in tutto il mondo.

8|Page
Comprendere il linguaggio del corpo può fare molto per aiutarti a
comunicare meglio con gli altri e interpretare ciò che gli altri
potrebbero cercare di trasmettere.

Sebbene si possa essere tentati di separare i segnali uno per uno, è

importante considerare questi segnali non verbali in relazione alla
comunicazione verbale, ad altri segnali non verbali e alla
situazione.

9|Page
Tipi Di Linguaggio Del Corpo
Gli occhi

Gli occhi sono spesso indicati come le "finestre dell'anima" poiché

sono in grado di rivelare molto su ciò che una persona sente o
pensa.

Mentre parli con un'altra persona, prendere nota dei movimenti

degli occhi è una parte naturale e importante del processo di
comunicazione.

Alcune cose comuni che potresti notare includono se le persone

stanno stabilendo un contatto visivo diretto o distogliendo lo
sguardo, quanto battono le palpebre o se le loro pupille sono
dilatate.

Quando si valuta il linguaggio del corpo, prestare attenzione ai

seguenti segnali oculari.

Sguardo fisso

Quando una persona ti guarda direttamente negli occhi durante una

conversazione, significa che è interessata e sta prestando
attenzione. Tuttavia, un contatto visivo prolungato può sembrare
minaccioso.

D'altra parte, interrompere il contatto visivo e guardare spesso

altrove potrebbe indicare che la persona è distratta, a disagio o che
cerca di nascondere i suoi veri sentimenti.

10 | P a g e
Lampeggiante

Sbattere le palpebre è naturale, ma dovresti anche prestare

attenzione al fatto che una persona stia sbattendo troppo o troppo
poco.

Le persone spesso sbattono le palpebre più rapidamente quando si

sentono angosciate o a disagio. Sbattere le palpebre raramente può
indicare che una persona sta intenzionalmente cercando di
controllare i propri movimenti oculari.

Ad esempio, un giocatore di poker potrebbe sbattere le palpebre

meno frequentemente perché sta intenzionalmente cercando di non
sembrare eccitato per la mano che gli è stata data.

Dimensioni della pupilla

La dimensione della pupilla può essere un segnale di

comunicazione non verbale molto sottile. Mentre i livelli di luce
nell'ambiente controllano la dilatazione della pupilla, a volte le
emozioni possono anche causare piccoli cambiamenti nella
dimensione della pupilla.

Ad esempio, potresti aver sentito la frase "occhi da camera da

letto" usata per descrivere lo sguardo che qualcuno dà quando è
attratto da un'altra persona. Gli occhi molto dilatati, ad esempio,
possono indicare che una persona è interessata o addirittura
eccitata.

La bocca

11 | P a g e
Anche le espressioni e i movimenti della bocca possono essere
essenziali nella lettura del linguaggio del corpo. Ad esempio,
masticare il labbro inferiore può indicare che l'individuo sta
provando sentimenti di preoccupazione, paura o insicurezza.

Coprire la bocca può essere uno sforzo per essere educati se la

persona sta sbadigliando o tossendo, ma può anche essere un
tentativo di nascondere un cipiglio di disapprovazione.

Il sorriso è forse uno dei più grandi segnali del linguaggio del
corpo, ma i sorrisi possono anche essere interpretati in molti modi.

Un sorriso può essere autentico o può essere usato per esprimere

falsa felicità, sarcasmo o persino cinismo

Quando valuti il linguaggio del corpo, presta attenzione ai seguenti

segnali della bocca e delle labbra:

• Labbra serrate. Stringere le labbra potrebbe essere un

indicatore di disgusto, disapprovazione o sfiducia.
• Mordersi le labbra. Le persone a volte si mordono le
labbra quando sono preoccupate, ansiose o stressate.
• Coprire la bocca. Quando le persone vogliono
nascondere una reazione emotiva, potrebbero coprirsi la
bocca per evitare di mostrare sorrisi o sogghigni.
• Alzato o abbassato. Anche lievi cambiamenti nella
bocca possono essere sottili indicatori di ciò che una
persona sta provando. Quando la bocca è leggermente
alzata, potrebbe significare che la persona si sente felice
12 | P a g e
 o ottimista. D'altra parte, una bocca leggermente rivolta
verso il basso può essere un indicatore di tristezza,
disapprovazione o persino una smorfia.

Gesti

I gesti possono essere alcuni dei segnali del linguaggio del corpo
più diretti ed evidenti. Agitare, indicare e usare le dita per indicare
quantità numeriche sono gesti molto comuni e di facile
comprensione.

Alcuni gesti possono essere culturali, tuttavia, quindi dare un

pollice in su o un segno di pace in un altro paese potrebbe avere un
significato completamente diverso da quello che ha in Italia.

I seguenti esempi sono solo alcuni gesti comuni e i loro possibili

significati:

• Un pugno chiuso può indicare rabbia in alcune

situazioni o solidarietà in altre.

13 | P a g e
 • Il pollice in alto e il pollice in giù sono spesso usati
come gesti di approvazione e disapprovazione.

• Il gesto "okay", fatto toccando insieme il pollice e

l'indice in un cerchio mentre si estendono le altre tre
dita può essere usato per significare "okay" o "tutto
bene". In alcune parti d'Europa, tuttavia, lo stesso
segnale viene utilizzato per indicare che non sei niente.
In alcuni paesi sudamericani, il simbolo è in realtà un
gesto volgare.

• Il segno V, creato sollevando l'indice e il medio e

separandoli per creare una forma a V, significa pace o
vittoria in alcuni paesi. Nel Regno Unito e in Australia,
il simbolo assume un significato offensivo quando il
dorso della mano è rivolto verso l'esterno.

Le braccia e le gambe

Le braccia e le gambe possono anche essere utili per trasmettere

informazioni non verbali. Incrociare le braccia può indicare un
atteggiamento difensivo. Allontanare le gambe da un'altra persona
può indicare antipatia o disagio per quell'individuo.

Altri segnali sottili come espandere ampiamente le braccia possono

essere un tentativo di sembrare più grandi o più imponenti mentre

14 | P a g e
tenere le braccia vicine al corpo può essere uno sforzo per
minimizzare se stessi o allontanarsi dall'attenzione.

Quando valuti il linguaggio del corpo, presta attenzione ad alcuni

dei seguenti segnali che le braccia e le gambe possono trasmettere:

• Le braccia incrociate potrebbero indicare che una

persona si sente sulla difensiva, autoprotettiva o chiusa

• Stare in piedi con le mani sui fianchi può essere

un'indicazione che una persona è pronta e in controllo,
oppure può anche essere un segno di aggressività.

• Stringere le mani dietro la schiena potrebbe indicare

che una persona si sente annoiata, ansiosa o addirittura
arrabbiata.

• Battere rapidamente le dita o agitarsi può essere un

segno che una persona è annoiata, impaziente o
frustrata.

• Le gambe incrociate possono indicare che una persona

si sente chiusa o ha bisogno di privacy.

Postura

Il modo in cui tratteniamo i nostri corpi può anche servire come

una parte importante del linguaggio del corpo.
15 | P a g e
La postura può trasmettere una grande quantità di informazioni su
come si sente una persona e suggerimenti sulle caratteristiche della
personalità, ad esempio se una persona è sicura, aperta o
sottomessa.

Sedersi con la schiena dritta, ad esempio, può indicare che una

persona è concentrata e sta prestando attenzione a ciò che sta
accadendo. Sedersi con il corpo curvo in avanti, d'altra parte, può
implicare che la persona sia annoiata o indifferente.

Quando cerchi di leggere il linguaggio del corpo, cerca di notare

alcuni dei segnali che la postura di una persona può inviare.

• La postura aperta implica mantenere il tronco del corpo

aperto ed esposto. Questo tipo di postura indica
cordialità, apertura e disponibilità.

• La postura chiusa consiste nel nascondere il tronco del

corpo spesso piegandosi in avanti e mantenendo le
braccia e le gambe incrociate. Questo tipo di postura
può essere un indicatore di ostilità, scortesia e ansia.

Spazio personale

Hai mai sentito qualcuno riferirsi al proprio bisogno di spazio

personale? Hai mai iniziato a sentirti a disagio quando qualcuno ti
sta un po 'troppo vicino?

16 | P a g e
Il termine prossemica, coniato dall'antropologo Edward T. Hall, si
riferisce alla distanza tra le persone mentre interagiscono. Proprio
come i movimenti del corpo e le espressioni facciali possono
comunicare una grande quantità di informazioni non verbali, così
può lo spazio fisico tra gli individui.

Hall ha descritto quattro livelli di distanza sociale che si verificano

in diverse situazioni.

• Distanza intima: da 6 a 18 pollici

Questo livello di distanza fisica spesso indica una relazione più

stretta o un maggiore comfort tra gli individui. Di solito si verifica
durante il contatto intimo come abbracciare, sussurrare o toccare.

• Distanza personale: da 1,5 a 4 piedi

La distanza fisica a questo livello di solito si verifica tra persone

che sono familiari o amici intimi. Più le persone possono stare
comodamente in piedi mentre interagiscono può essere un
indicatore del livello di intimità nella loro relazione.

• Distanza sociale: da 4 a 12 piedi.

Questo livello di distanza fisica viene spesso utilizzato con persone

che conoscono.

17 | P a g e
Con qualcuno che conosci abbastanza bene, come un collega che
vedi più volte alla settimana, potresti sentirti più a tuo agio
interagendo a una distanza più ravvicinata.

Nei casi in cui non conosci bene l'altra persona, come un corriere
postale che vedi solo una volta al mese, una distanza di 10-12 piedi
potrebbe essere più comoda.

• Distanza pubblica: da 12 a 25 piedi

La distanza fisica a questo livello viene spesso utilizzata nelle

situazioni di parlare in pubblico. Parlare di fronte a una classe
piena di studenti o fare una presentazione al lavoro sono buoni
esempi di tali situazioni.

È anche importante notare che il livello di distanza personale di cui

gli individui hanno bisogno per sentirsi a proprio agio può variare
da cultura a cultura.

Un esempio spesso citato è la differenza tra le persone di culture

latine e quelle del Nord America. Le persone dei paesi latini
tendono a sentirsi più a loro agio a stare più vicine l'una all'altra
mentre interagiscono mentre quelle del Nord America hanno
bisogno di una maggiore distanza personale.

18 | P a g e
 Cos'è La Lingua?

Il linguaggio e la comunicazione sono diversi l'uno dall'altro, ma i

bisogni reciproci esistono simultaneamente ed esistono
separatamente. Il Collins Dictionary definisce la lingua come un
sistema di comunicazione in un formato di suoni e simboli
di scrittura che consente alla persona di prendere un indirizzo o
usarlo per scrivere o in parlamento. L'altra parte che invia e riceve
messaggi verbali e non verbali corrisponde alla
comunicazione.                

Nella comunicazione, la persona scambia informazioni o messaggi

in diversi modi. Queste possono essere azioni verbali, non verbali,
rappresentazioni grafiche e scritte come mappe, grafici, disegni o
grafici informativi o attraverso segni e simboli.                

Al contrario, la lingua gioca un ruolo essenziale nel processo di

comunicazione. La persona in tutto il mondo parla una certa lingua
per comunicare, il che mostra che la lingua e la comunicazione
sono correlate, quindi alcune persone potrebbero non riconoscere
la differenza tra i due.             

La creatura che vive sulla terra ha sviluppato il suo modo di

trasferire i suoi pensieri e sentimenti a un'altra creatura. Tuttavia,
19 | P a g e
solo gli esseri umani hanno la capacità di usare il linguaggio e le
parole per trasmettere significati speciali. Questo è ciò che separa
gli esseri umani dagli animali.                                

Elementi di comunicazione

Affinché la comunicazione avvenga, qualcuno deve essere presente

per inviare e un'altra persona per ricevere un particolare
messaggio. Per il mittente, il destinatario deve interpretare il
messaggio per estrarne il significato. I messaggi vengono inviati
avanti e indietro tramite commenti. La nutrizione può
essere garantita con parole o linguaggio non verbale , con vari
gesti, sospiri, distogliere lo sguardo o annuire. Altri fattori vengono
presi in considerazione durante la comunicazione. Il mittente o il
destinatario del messaggio richiede che il contesto del messaggio
in cui il messaggio viene consegnato e tutte le azioni intraprese
durante l'invio o la ricezione del messaggio vengano presi in
considerazione.                           

La situazione è diversa, una persona può rifiutare immediatamente

il messaggio del messaggio percepito dal destinatario del
messaggio a la carte o il messaggio del messaggio sul retro del
messaggio, il messaggio o il tono del messaggio.

Nella comunicazione scritta si ritiene che le caratteristiche

specifiche del testo interagiscano con la capacità cognitiva del

20 | P a g e
lettore di ricevere informazioni in modo completo e coerente. Allo
stesso modo, l'interazione del linguaggio con la motivazione e la
composizione emotiva di una persona dovrebbe essere progettata
in modo da convincere o toccare il lettore.                

La comunicazione è un processo compilato e una selezione

diversificata di valute dipende dalle circostanze, dal genere, dai
media e dal metodo di consegna. La lingua, invece, è influenzata
da obiettivi personali, culturali, istituzionali e organizzativi. È
importante che i linguisti sappiano come il contesto sociale
influenza l' uso della lingua e come comunicano con la persona
culturalmente diversa.                                                        

Differenze nella lingua e nella comunicazione.

È una linea molto sottile che distingue il linguaggio e la

comunicazione e alcune persone non la riconoscono. Quando si
parla con la lingua, significa che il sistema di comunicazione si
basa su metodi di trasmissione delle informazioni verbali e non
verbali. La comunicazione è un modo in cui le persone o un
gruppo si scambiano informazioni o messaggi. Puoi usare il
linguaggio come uno strumento, mentre la comunicazione è il
processo di utilizzo di questo strumento. Il linguaggio si concentra
sul test, sui simboli o sui segni, mentre la comunicazione si
concentra sul messaggio.      

21 | P a g e
Ci sono molti incidenti: ad esempio, supponiamo che il medico
chiarisca che senza il farmaco si arrabbierebbe con il paziente e
si sentirebbe intimidito. Quando cerchi il paziente, non sei
convinto che questo sia il modo migliore
per assumere il farmaco. È d' accordo con l'assunzione perché
l' accettazione sembra favorire un migliore rapporto con il
medico. Qui un paziente ha eseguito la misurazione sotto una
forte misura di controllo da parte del medico, l'autorità,
in effetti, la prescrizione. A differenza del primo caso, che
"il paziente dice che la proposta che il medico non resiste molto,
ho riservato la differenza a quest'ultimo, i compartimenti
resistono a questo medico più questo"
controllo.                                                      

Per mostrare la differenza tra linguaggio e comunicazione, è

essenziale una definizione completa di linguaggio e
comunicazione.

Il linguaggio è essenzialmente uno strumento con cui i pensieri e i

sentimenti di due persone possono essere espressi e
trasmessi. L'espressione di sentimenti e pensieri può
essere trasmessa attraverso suoni, simboli scritti o parlati, posture,
gesti o segni in cui il ricevente interpreta un certo significato. Per
gli uomini, la lingua è il mezzo di comunicazione più importante
per trasmettere o scambiare emozioni, opinioni, punti di vista o
idee. Dà ordine, significato e stabilità al pensiero astratto e
22 | P a g e
complesso . Diverse persone che vivono in diverse comunità o
luoghi hanno lingue diverse in modo chiaro per comunicare con
l'altro.    

                                                                                        

Cos'è la comunicazione?

Azione implicita nella comunicazione. È un processo di scambio di

idee, messaggi o informazioni da un individuo (parlando) a un
altro (destinatario) con un segno o parole (lingua) comprensibili tra
le due parti. La comunicazione è essenziale per una comunità
o un'organizzazione affinché i suoi membri siano collegati. La
comunicazione può fluire in orizzontale, diagonale, bassa o alta. La
comunicazione è richiesta a ogni tipo e livello di organizzazione
della comunità. Ecco un processo per iniziare la vita con una
varietà di cose che vale la pena decidere:                     

1. Il mittente
2. Processo di codifica
3. Messaggio
4. Guanto
5. processo di codifica
6. ambasciata
7. canale

23 | P a g e
 8. RICEVITORE
9. processo di decodifica
10. risposta

Nello scenario attuale, diversi canali di comunicazione sono

accessibili alle persone. Puoi avere conversazioni personali,
scambiare chiamate, inviare e ricevere messaggi di testo, inviare e-
mail o utilizzare piattaforme social. Rapporti, poster, volantini e
opuscoli, opuscoli, pubblicità, lettere, televisione e radio sono
anche canali di comunicazione.                          

La nutrizione è essenziale per il processo di comunicazione e

importante quanto la consegna dei messaggi. La formulazione del
messaggio non è completa senza commenti. La comunicazione
pubblica è formale o informale e orale, non verbale o
scritta.                                

Prima dell'invenzione di Escambia Word, la lingua utilizzava

principalmente mezzi di trasmissione audio, con grugniti, fischietti
o tamburi. In alcuni casi era tattile o visivo, come disegni, segnali
manuali e segnali di fuoco o fumo . La comunità mantiene un
canale solitario: sensoriale. La lingua è dinamica, poiché
potrebbero esserci cambiamenti quotidiani, poiché il dizionario
può aggiungere nuove parole ogni giorno. I passaggi di base della
comunicazione rimangono invariati, quindi la comunicazione è
collegata staticamente. Quando si studia la lingua nel campo della

24 | P a g e
comunicazione, vengono esaminati diversi fattori. Uno che
proviene originariamente dalla lingua. Inoltre, vengono
esaminati fonologia, fonetica, sintassi, pragmatica, semantica e
l'acquisizione di legami linguistici e linguistici con relazioni,
diversità e cultura .  

                                        

La lingua e le sue connessioni.

L'origine del linguaggio è qualcosa che potrebbe rimanere oscuro

per sempre. È stato oggetto di numerosi dibattiti, ma nessuno ha
trovato una risposta chiara all'origine della lingua. Questo è molto
diverso dall'esaminare le origini di detti diversi. Non confondere il
primo con l'ultimo. Lingua forma diversi collegamenti che ne
determinano l'uso.                                                              

1. Cultura e lingua.                   

Si dice spesso che lingua e cultura siano strettamente

correlate. Tuttavia, i linguisti hanno discusso la questione se la
cultura sia responsabile o meno della forma linguistica. Tuttavia,
l'uso di una lingua è sicuramente legato alla cultura. Alcuni
linguisti credono che la mentalità di un individuo
sia il formato della lingua . L'effetto della linguistica su una

25 | P a g e
persona limita l'idea di pensare e di pensare della gente e la gente
personalmente.                                    

2. Diversità e linguaggio.                     

Secondo gli specialisti della comunicazione, i marcatori linguistici

possono influenzare le percezioni delle persone. I mercati
linguistici sono caratteristiche del linguaggio che possono essere
essenziali per indicare l'identità sociale di una persona. Ad
esempio, ci sono studi su come parlano i fatti . Alcuni problemi
possono essere instabili, indicando che la maggior parte dei dadi ha
terminato il proprio discorso con domande chiave. Dicono che gli
piace usare gli appunti forse e forse, e che spesso devono tornare
quando parlano. Puoi anche utilizzare una varietà di colori
mentore, come ad esempio: B. viola o acquamarina o rosa confetto
invece di usare colori standard come blu, giallo o
arancione.                      

È professore di linguistica Robin Layoff, Università della

California, Berkeley, che coltiva queste caratteristiche del
linguaggio femminile. Il loro studio è inconcludente e altri studi e
ricerche sono stati condotti per determinare se gli uomini parlano
in modo diverso , ma i risultati sono correlati. Molte persone
sostengono che ciò sia dovuto a stereotipi e pregiudizi. È
essenziale che oggi molte
persone abbiano consapevolmente bisogno di una lingua non sessis

26 | P a g e
ta per evitare l'orientamento o la professione della
persona.                                                              

Sebbene ci siano sottili differenze tra linguaggio e comunicazione,

non si può negare che siano collegate. In particolare, la
comunicazione è il mezzo per scambiare messaggi e informazioni
attraverso la scrittura, la parola e altri mezzi, mentre il linguaggio è
uno strumento per facilitare la comunicazione. Può essere riassunto
quando i linguisti hanno discusso la questione se la cultura sia
responsabile o meno della forma linguistica. Tuttavia, l'uso di una
lingua è sicuramente legato alla cultura. Alcuni linguisti credono
che la mentalità di un individuo sia il formato della lingua.      

Psicolinguistica

La psicolinguistica è lo studio degli aspetti mentali

del linguaggio e della parola . Si occupa principalmente dei modi
in cui la lingua viene rappresentata ed elaborata nel cervello.    

Una branca sia della linguistica che della psicologia, la

psicolinguistica fa parte del campo delle scienze cognitive.  

27 | P a g e
28 | P a g e
 Fattori Che Influenzano Il
Linguaggio Del Corpo
È importante tenere presente che il linguaggio del corpo non è
universale. Diverse cose possono influire sul modo in cui qualcuno
usa e interpreta il linguaggio del corpo.

Differenze culturali

Il background culturale di qualcuno può avere una grande

influenza sul modo in cui usa e legge il linguaggio del corpo.

Considera questi esempi:

In molte culture occidentali, il contatto visivo mentre si parla

suggerisce apertura e interesse. Persone di altre culture, comprese
molte culture orientali, possono evitare un contatto visivo
prolungato, poiché guardare leggermente in basso o di lato può
sembrare più rispettoso.

Annuire indica accordo in molte culture. In altri, potrebbe

semplicemente significare che l'altra persona riconosce le tue
parole.

Differenze evolutive

29 | P a g e
Le persone neuro diverse possono anche usare e interpretare il
linguaggio del corpo in modo diverso rispetto
alle persone neuro tipiche .    

Ad esempio, potresti agitarti quando sei annoiato,

ma persone neuro diverse potrebbero agitarsi per aumentare la
concentrazione, calmare il nervosismo o auto-lenire in altri modi.  

Differenze psicologiche

Alcune condizioni di salute mentale possono anche influire sul

linguaggio del corpo di qualcuno. Qualcuno con ansia
sociale potrebbe trovare estremamente difficile incontrare e
mantenere lo sguardo di qualcuno, per esempio.  

Le persone che preferiscono evitare di toccare gli altri potrebbero

non stringersi la mano o abbracciarsi quando salutano
qualcuno. Essere consapevoli dei limiti che alcune persone
potrebbero avere intorno al tocco casuale può aiutarti a evitare di
dare per scontato che qualcuno non ti piaccia.  

In breve, per la comunicazione di maggior successo, è importante

considerare tutti gli aspetti della comunicazione. Ciò include la
comunicazione verbale e l' ascolto attivo o empatico, nonché il
linguaggio del corpo.  

Decodificare la bocca

30 | P a g e
Se qualcuno sorride, è un buon segno, giusto?

Non necessariamente. Sorrisi diversi significano cose

diverse. Lo stesso vale per la posizione delle labbra di
qualcuno.

Sorrisi

 Con un sorriso vero e genuino , gli angoli della

bocca si alzano e gli occhi si restringono e si
raggrinziscono agli angoli. 

 I sorrisi insinceri generalmente non coinvolgono gli

occhi. Possono accadere in risposta al disagio. 

 Un sorrisetto o un sorriso parziale che segue una

microespressione di dispiacere o disprezzo può
suggerire incertezza, disprezzo o antipatia. 

 Un sorriso accompagnato da un contatto visivo

duraturo, uno sguardo lungo o un'inclinazione della
testa può suggerire attrazione. 

Labbra

 Le labbra compresse o ristrette possono suggerire

disagio. 

31 | P a g e
  Le labbra tremanti possono suggerire paura o
tristezza. 

 Le labbra increspate possono indicare rabbia o

disaccordo.   

 Le labbra aperte e leggermente socchiuse tendono a

significare che qualcuno si sente rilassato o
generalmente a suo agio. 

Gli occhi possono dire molto

Gli occhi possono trasmettere molte informazioni sull'umore e sul

livello di interesse di qualcuno.

Lampeggiante

Le persone tendono a sbattere le palpebre rapidamente quando

sono sotto una sorta di stress. 

Potresti aver sentito che un rapido battito di ciglia spesso

suggerisce disonestà, ma non è sempre così. 

Qualcuno sbatte le palpebre può accelerare quando:

 risolvere un problema difficile

 sentirsi a disagio

32 | P a g e
  paura o preoccupato per qualcosa

Dilatazione della pupilla

Le tue pupille in genere si dilatano quando ti senti positivamente

nei confronti di qualcosa o qualcuno. Questi sentimenti potrebbero
comportare un'attrazione romantica, ma non è sempre così. 

La dilatazione avviene in risposta all'eccitazione del tuo sistema

nervoso, quindi potresti anche notare pupille dilatate quando
qualcuno è arrabbiato o spaventato.

Quando qualcosa non ti piace, i tuoi alunni di solito si contraggono

o si rimpiccioliscono.  

Direzione dello sguardo

I tuoi occhi tendono a seguire ciò che ti interessa, quindi seguire il

movimento dello sguardo di qualcuno può darti informazioni sul
suo umore.

Se stai parlando con qualcuno i cui occhi continuano a vagare

verso il tavolo del buffet, potrebbero essere più interessati a
mangiare che a parlare in questo momento. Qualcuno che guarda
verso l'uscita potrebbe voler andarsene.

33 | P a g e
Le persone tendono anche a spostare gli occhi verso il basso o di
lato quando:

 risolvere un problema

 richiamare informazioni o ricordi

 pensando a qualcosa di difficile

Blocco degli occhi

Il blocco include cose come:

 coprendoti gli occhi con una mano

 chiudendo gli occhi brevemente, ad esempio in un lungo

battito di ciglia

 stropicciandoti gli occhi

 strabismo

Il blocco è generalmente inconscio, ma tende a suggerire come ti

senti veramente. Le persone spesso bloccano gli occhi quando sono
irritate, angosciate o devono affrontare qualcosa che non
desiderano particolarmente fare.

Può anche suggerire disaccordo o riluttanza. Sai che la casa ha

bisogno di una buona pulizia, ma quando il tuo partner suggerisce

34 | P a g e
di prendersi una giornata per le faccende domestiche, la tua mano
potrebbe portarti agli occhi prima che te ne accorga.

Guardando le braccia e le gambe

Sebbene le persone di solito usino le braccia e le gambe per

compiere gesti mirati, anche i movimenti che avvengono in modo
più istintivo possono rivelare molto sulle emozioni. 

Braccia

Le persone spesso incrociano le braccia quando sentono:

 vulnerabile

 ansioso

 disinteressato a considerare un'altra prospettiva

È interessante notare che anche le braccia incrociate possono

suggerire fiducia. Se qualcuno incrocia le braccia mentre sorride, si
appoggia allo schienale o mostra altri segni di sentirsi a proprio
agio, probabilmente si sente in qualche modo in controllo della
situazione, piuttosto che vulnerabile.

35 | P a g e
Le braccia possono anche dare a qualcuno un senso di
protezione. Tieni d'occhio comportamenti come:

 tenendo qualcosa contro il petto

 portare un braccio a poggiare su una sedia o un tavolo

 mettendo un braccio in fuori per creare distanza

 usando un braccio per tenere l'altro dietro la schiena

Questi gesti suggeriscono inconsciamente che una persona non si

sente completamente a suo agio con la situazione e ha bisogno di
stabilizzarsi o proteggersi in qualche modo.

Gambe e piedi

I piedi e le gambe possono mostrare nervosismo e irrequietezza

attraverso:

 toccando i piedi

 jiggling delle gambe

 spostandosi da un piede all'altro

Le gambe incrociate possono anche suggerire una riluttanza a

sentire ciò che qualcuno ha da dire, specialmente quando anche le
braccia sono incrociate.

36 | P a g e
I piedi possono anche rivelare informazioni. Nota la direzione in
cui sono rivolti i piedi di una persona durante una conversazione.

Se i loro piedi puntano verso l'esterno, potrebbero sentirsi più

desiderosi di lasciare la conversazione che di continuarla. Se i suoi
piedi puntano verso di te, è probabile che la persona si stia
godendo la conversazione e spera di continuare.

Mani

Molte persone usano i gesti per enfatizzare quando parlano. Questo

può avere alcuni vantaggi diretti, tendiamo a rispondere alla
domanda di qualcuno più velocemente se fanno gesti mentre
chiedono.

Più il gesto è entusiasta, più è probabile che qualcuno provi

l'eccitazione. È anche abbastanza comune che le persone facciano
gesti verso qualcuno a cui si sentono particolarmente vicini, spesso
senza rendersene conto.

Ecco alcune cose più specifiche da tenere d'occhio:

 Le mani tese con i palmi rivolti verso l'alto possono

essere un riflesso inconscio dell'apertura. 

 I pugni chiusi possono suggerire rabbia o frustrazione,

specialmente in qualcuno che cerca di sopprimere queste
37 | P a g e
 emozioni. Potresti notare che la loro espressione facciale
rimane neutra, persino rilassata.   

 Toccare istintivamente la guancia potrebbe segnalare che

qualcuno sta valutando attentamente qualcosa o ha molto
interesse per quello che stai dicendo. 

Indizi di respirazione

Il tuo respiro tende ad aumentare quando sei sotto stress. Questo

stress può essere positivo o negativo, quindi qualcuno che respira
velocemente potrebbe essere:

 eccitato

 ansioso

 nervoso o preoccupato

Un respiro lungo e profondo può suggerire:

 sollievo

 rabbia

 fatica

I respiri più lenti in genere suggeriscono uno stato di calma o

pensosità. I normali schemi di respirazione potrebbero non risaltare
così tanto, ma il respiro di qualcuno può sembrare molto

38 | P a g e
controllato o preciso. Questo controllo intenzionale si verifica
spesso quando si cerca di sopprimere un'emozione forte, come la
rabbia.

Presta attenzione alla vicinanza

La prossimità è la distanza tra te e l'altra persona. Presta attenzione

a quanto vicino qualcuno si trova o si siede accanto a te per
determinare se ti vede favorevolmente. Stare in piedi o seduti
vicino a qualcuno è forse uno dei migliori indicatori di
rapporto. D'altra parte, se qualcuno indietreggia o si allontana
quando ti avvicini, questo potrebbe essere un segno che la
connessione non è reciproca. Puoi dire molto sul tipo di relazione
che due persone hanno semplicemente osservando la loro
vicinanza. Tieni presente che alcune culture preferiscono una
distanza minore o maggiore durante l'interazione, quindi la
vicinanza non è sempre un indicatore accurato di affinità con
qualcuno.

Vedi se l'altra persona ti sta rispecchiando

Il mirroring implica l'imitazione del linguaggio del corpo dell'altra

persona. Quando interagisci con qualcuno, controlla se la persona
rispecchia il tuo comportamento. Ad esempio, se sei seduto a un
tavolo con qualcuno e appoggia un gomito sul tavolo, attendi 10
secondi per vedere se l'altra persona fa lo stesso. Un altro gesto di
specchio comune consiste nel prendere un sorso di un drink allo
stesso tempo. Se qualcuno imita il tuo linguaggio del corpo, questo
39 | P a g e
è un ottimo segno che sta cercando di stabilire un rapporto con
te. Prova a cambiare la postura del tuo corpo e vedi se l'altra
persona cambia la sua in modo simile.

Osserva il movimento della testa

La velocità con cui una persona annuisce con la testa quando parli
indica la sua pazienza o mancanza di. Annuire lentamente indica
che la persona è interessata a quello che stai dicendo e vuole che tu
continui a parlare. Un rapido cenno del capo indica che la persona
ha sentito abbastanza e vuole che tu finisca di parlare o che gli dia
la possibilità di parlare. Inclinare la testa lateralmente durante la
conversazione può essere un segno di interesse per ciò che sta
dicendo l'altra persona. Inclinare la testa all'indietro può essere un
segno di sospetto o incertezza. Le persone indicano anche con la
testa o il viso le persone a cui sono interessati o con cui
condividono un'affinità. In gruppi e riunioni, puoi dire chi sono le
persone con potere in base alla frequenza con cui le persone li
guardano. D'altra parte, le persone meno significative vengono
guardate meno spesso.

Guarda i piedi dell'altra persona

Una parte del corpo in cui le persone spesso “perdono” importanti

segnali non verbali sono i piedi. Il motivo per cui le persone
comunicano involontariamente messaggi non verbali attraverso i
piedi è perché di solito sono così concentrati sul controllo delle
espressioni facciali e sul posizionamento della parte superiore del

40 | P a g e
corpo che gli indizi importanti vengono rivelati attraverso i
piedi. Quando è in piedi o seduto, una persona generalmente punta
i piedi nella direzione in cui vuole andare. Quindi, se noti che i
piedi di qualcuno sono puntati nella tua direzione, questa può
essere una buona indicazione che ha un'opinione favorevole di
te. Questo vale per l'interazione uno contro uno e l'interazione di
gruppo. In effetti, puoi dire molto sulle dinamiche di gruppo
semplicemente studiando il linguaggio del corpo delle persone
coinvolte, in particolare in che direzione stanno puntando i loro
piedi. Inoltre, se qualcuno sembra essere impegnato in una
conversazione con te, ma i suoi piedi puntano nella direzione di
qualcun altro, è probabile che preferisca parlare con quella persona
(indipendentemente dal fatto che i segnali della parte superiore del
corpo suggeriscano il contrario).

Presta attenzione ai segnali manuali

Come i piedi, le mani perdono importanti segnali non verbali

quando si osserva un linguaggio del corpo. Questo è un
suggerimento importante quando leggi il linguaggio del corpo,
quindi presta molta attenzione a questa parte successiva. Osservare
il linguaggio del corpo con le mani nelle tasche quando si è in
piedi. Cerca segnali con le mani particolari, come ad esempio
l'altra persona che mette le mani in tasca o la mano sulla
testa. Questo può indicare qualsiasi cosa, dal nervosismo al vero
inganno. Anche il puntamento inconscio indicato dai gesti delle
mani può parlare molto. Quando si fanno gesti con le mani, una
41 | P a g e
persona indicherà la direzione generale della persona con cui
condivide un'affinità (questi segnali non verbali sono
particolarmente importanti da tenere d'occhio durante le riunioni e
quando si interagisce in gruppo). Sostenere la testa con la mano
appoggiando un gomito sul tavolo può indicare che la persona sta
ascoltando e sta tenendo la testa ferma per mettere a
fuoco. Sostenere la testa con entrambi i gomiti sul tavolo, d'altra
parte, può indicare la noia. Quando una persona tiene un oggetto
tra lui o lei e la persona con cui sta interagendo, questo funge da
barriera che ha lo scopo di bloccare l'altra persona. Ad esempio, se
due persone stanno parlando e una persona tiene un blocco di carta
davanti a sé, questo è considerato un atto di blocco nella
comunicazione non verbale.

Esamina la posizione delle braccia

Pensa alle braccia di una persona come alla porta del corpo e del
sé. Se una persona incrocia le braccia mentre interagisce con te, di
solito è visto come un gesto difensivo e di blocco. Le braccia
incrociate possono anche indicare ansia, vulnerabilità o una mente
chiusa. Se le braccia incrociate sono accompagnate da un sorriso
genuino e da una postura rilassata, può indicare un atteggiamento
sicuro e rilassato. Quando qualcuno mette le mani sui fianchi, è
tipicamente usato per esercitare il dominio ed è usato dagli uomini
più spesso delle donne. I suggerimenti di cui sopra possono darti
un'idea delle vere motivazioni dietro il comportamento delle
persone, ma non sono infallibili. Quando analizzi il linguaggio del
42 | P a g e
corpo, tieni presente che queste tecniche non si applicano a tutte le
persone il 100% delle volte. Alcuni fattori come la cultura e le
abitudini generali del linguaggio del corpo di una persona devono
essere presi in considerazione per decodificare accuratamente i
segnali non verbali.  

Posture Muscoli E
Respirazione
Come la postura influisce sulla respirazione

Questa è l'unica volta che un fisioterapista ti chiederà di accasciarti

e di piegarti ( solo se è indolore). Ora in questa posizione prova ad
inspirare.

Come ti fa sentire?

Difficile fare un respiro di pancia, giusto?

43 | P a g e
Uno scarso allineamento in quella posizione accasciata significa
che il diaframma non può scendere facilmente, rendendo difficile
l'attivazione della metà posteriore del diaframma che si attacca alle
costole inferiori e alla colonna vertebrale. Il tuo corpo vorrà far
entrare aria ancora in modo da poter ricostituire le sue riserve di
ossigeno. Per farlo deve reclutare i muscoli respiratori di sostegno
intorno al collo e al torace per aiutare a inspirare, espandendo la
gabbia toracica per far viaggiare l'aria nei polmoni.

Questi muscoli del collo non sono molto efficienti e non sono
progettati per essere utilizzati per i 17.000 respiri che facciamo in
media al giorno. Si stancano, si affaticano e creiamo punti trigger
muscolari che possono generare mal di testa, mascella e dolore al
collo.

La ricerca sui modelli di respirazione e sulle emozioni ha anche

dimostrato che quando adotti una postura / un modello di
respirazione accasciati provi tristezza. La scoperta potente di
questa ricerca è che se cambi la tua postura e il tuo schema di
respirazione puoi cambiare la tua emozione. 

E se tutto il mondo sapesse come respirare in un ritmo di

gioia? Che impatto avrebbe sulle nostre conversazioni e sui
rapporti con gli altri?

44 | P a g e
Come i muscoli influenzano la nostra postura

Per capire come la postura influisce sulla respirazione, dobbiamo

capire la differenza tra muscoli posturali e fasici

I muscoli fasici , costituiti principalmente da fibre a contrazione

rapida, sono i muscoli del movimento principale del corpo. I
muscoli fasici vengono generalmente in coppia (bicipiti - tricipiti,
quadricipiti - muscoli posteriori della coscia) che lavorano l'uno
contro l'altro (per controllare il movimento e la stabilità).  

Il nostro diaframma è il nostro muscolo respiratorio principale che

svolge l'80% del lavoro di respirazione rilassata. Si trova come una
cupola che separa i nostri polmoni e la cavità addominale e ha
diversi ruoli chiave tra cui la respirazione, la stabilità e la parola.

Quando guardiamo all'attivazione dei nostri muscoli centrali, il

primo passo che dobbiamo fare è imparare a respirare. Quindi il
nostro cilindro centrale, che include il trasverso dell'addome, il
multifido, i muscoli del pavimento pelvico e il diaframma, può
attivarsi per fornire l'allineamento posturale e il supporto
del nucleo . Ma spesso la respirazione è l'ultima cosa a cui
pensiamo quando si tratta di trovare una postura ottimale.  

Nell'ambiente di lavoro moderno, il corpo è tenuto a reclutare i

muscoli posturali più dei muscoli fasici. Sedersi e sdraiarsi non

45 | P a g e
sono attività muscolari a contrazione rapida. Di conseguenza,
i muscoli fasici iniziano a spegnersi . Il nostro sistema nervoso li
usa meno e la connessione si interrompe e si attiva l'ipotesi di
Cenerentola. 

I respiri che fai dipendono dalla forza e dalla coordinazione dei

muscoli respiratori del corpo. Come ogni muscolo, anche i muscoli
respiratori hanno bisogno di allenamento. Per molti di noi
nell'ambiente di lavoro d'ufficio, i muscoli profondi non sono
qualcosa di cui ci occupiamo. Stare seduti per lunghi periodi non
sfida i muscoli profondi del corpo in modo positivo. Abbiamo
perso la capacità di reclutare questi muscoli. Un allenamento
adeguato da parte di un fisioterapista, allenatore di esercizi
o allenatore di respirazione può aiutare a ripristinare questa
capacità.   

Prenditi un momento per allungare la parte superiore della tua testa

che diventa alta, quindi prendi un respiro nella tua pancia. È più
facile. I nostri corpi sanno cosa è bene per loro, anche se non lo
facciamo. Se non respiriamo in questo modo, l'abitudine alla
respirazione disfunzionale può bloccarsi alterando la chimica del
sangue e il flusso sanguigno nel corpo a lungo termine.  

46 | P a g e
47 | P a g e
 Tecniche Di Lettura Delle
Persone
La prima tecnica: osservare i segnali del linguaggio del corpo   

La ricerca ha dimostrato che le parole rappresentano solo il 7% del

modo in cui comunichiamo, mentre il nostro linguaggio del corpo
(55%) e il tono della voce (30%) rappresentano il resto. Qui, la
resa su cui concentrarsi è lasciare andare il tentativo di leggere i
segnali del linguaggio del corpo. Non diventare eccessivamente
intenso o analitico. Rimani rilassato e fluido. Stai comodo, siediti e
osserva semplicemente.

1. Presta attenzione all'aspetto

Quando leggono gli altri notano: Indossano una tuta sportiva e

scarpe ben lucidate, vestiti per il successo, segno di
ambizione? Jeans e una maglietta, indicando il comfort con
l'essere casual? Un top aderente con scollatura, una scelta
seducente? Un ciondolo come una croce o un Buddha che
indica valori spirituali ?  

2. Nota la postura

48 | P a g e
 Quando leggi la postura delle persone, chiediti: tengono la testa
alta, fiduciose? O camminano indecisi o si rannicchiano, segno
di scarsa autostima ? Spavalderanno con il petto gonfio, segno
di un grande ego? 

3. Presta attenzione ai movimenti fisici

 Inclinazione e distanza : osserva dove le persone si

appoggiano. In generale, tendiamo verso quelli che ci
piacciono e lontano da quelli che non ci piacciono.

 Braccia e gambe incrociate: questa posizione suggerisce un

atteggiamento difensivo, rabbia o autoprotezione. Quando le
persone incrociano le gambe, tendono a puntare le punte della
gamba superiore verso la persona con cui si trovano più a
loro agio. 

 Nascondere le mani: quando le persone mettono le mani in

grembo, nelle tasche o le mettono dietro la schiena, significa
che stanno nascondendo qualcosa.

 Mordere le labbra o strapparsi le cuticole - Quando le

persone si mordono o si leccano le labbra o si prendono le
cuticole, cercano di calmarsi sotto pressione o in una
situazione imbarazzante.

4. Interpreta l'espressione facciale

49 | P a g e
 Le emozioni possono rimanere impresse sui nostri volti. Le
rughe profonde delle sopracciglia suggeriscono preoccupazione
o pensieri eccessivi. Le zampe di gallina sono le linee del
sorriso di gioia. Le labbra increspate segnalano rabbia,
disprezzo o amarezza. Una mascella serrata e digrignare i denti
sono segni di tensione.

La seconda tecnica: ascolta la tua intuizione 

Puoi entrare in sintonia con qualcuno al di là del loro linguaggio

del corpo e delle parole. L'intuizione è ciò che sente il tuo istinto,
non ciò che dice la tua testa. Sono informazioni non verbali che
percepisci tramite immagini e ah-ha, piuttosto che logica. Se vuoi
capire qualcuno, ciò che conta di più è chi è la persona, non i suoi
ornamenti esteriori. L'intuizione ti consente di vedere oltre l'ovvio
per rivelare una storia più ricca. 

1. Onora i tuoi sentimenti viscerali 

Ascolta quello che dice il tuo istinto, specialmente durante i primi

incontri, una reazione viscerale che si verifica prima che tu abbia la
possibilità di pensare. Segnala se sei a tuo agio o no. I sentimenti
viscerali si verificano rapidamente, una risposta primaria. Sono il
tuo misuratore di verità interno, che trasmette se puoi fidarti delle
persone.

50 | P a g e
2. Senti la pelle d'oca

I brividi sono meravigliosi formicolii intuitivi che comunicano che

risuoniamo con le persone che ci muovono o ci ispirano o stanno
dicendo qualcosa che colpisce una corda. La pelle d'oca si verifica
anche quando provi il deja-vu, un riconoscimento di aver
conosciuto qualcuno prima, anche se in realtà non l'hai mai
incontrato.

3. Presta attenzione ai lampi di intuizione

Nelle conversazioni, potresti ricevere un "ah-ha" sulle persone che

vengono in un lampo. Stai attento. Altrimenti potresti
perderlo. Tendiamo ad andare al pensiero successivo così
rapidamente che queste intuizioni critiche vengono perse.

4. Osserva l' empatia intuitiva 

A volte puoi sentire i sintomi fisici e le emozioni delle persone nel

tuo corpo, che è un'intensa forma di empatia. Quindi, quando leggi
le persone, nota: “Mi fa male la schiena quando prima non
faceva? Sono depresso o turbato dopo una riunione senza eventi?
" Per determinare se si tratta di empatia, ottieni un feedback.   

La terza tecnica: il senso dell'energia emotiva 

51 | P a g e
Le emozioni sono una straordinaria espressione della nostra
energia, la "vibrazione" che emaniamo. Li registriamo con
intuizione. Alcune persone si sentono bene a stare con
loro; migliorano il tuo umore e la tua vitalità. Altri si stanno
esaurendo; istintivamente vuoi scappare. Questa "energia sottile"
può essere percepita a pochi centimetri o piedi dal corpo, sebbene
sia invisibile. Nella medicina cinese, si chiama chi, una vitalità
essenziale per la salute .  

1. Rilevare la presenza delle persone  

Questa è l'energia complessiva che emettiamo, non

necessariamente congruente con le parole o il comportamento. È
l'atmosfera emotiva che ci circonda come una nuvola di pioggia o
il sole. Mentre leggi le persone notano: hanno una presenza
amichevole che ti attrae? O stai prendendo i brividi, facendoti
tornare indietro?

2. Guarda gli occhi delle persone  

I nostri occhi trasmettono un'energia potente. Proprio come il

cervello ha un segnale elettromagnetico che si estende oltre il
corpo, gli studi indicano che anche gli occhi proiettano
questo. Prenditi del tempo per osservare gli occhi delle persone. Si
preoccupano? Sexy? Tranquillo? Significare? Arrabbiato? Determi

52 | P a g e
na anche: c'è qualcuno a casa nei loro occhi, che indica una
capacità di intimità ? 

3. Notare la sensazione di una stretta di mano, un abbraccio e

un tocco 

Condividiamo l'energia emotiva attraverso il contatto fisico in

modo molto simile a una corrente elettrica. Chiediti: una stretta di
mano o un abbraccio ti fa sentire caldo, a tuo agio, sicuro di te? O
è scoraggiante, quindi vuoi ritirarti?

4. Ascolta il tono di voce e la risata

Il tono e il volume della nostra voce possono dire molto sulle

nostre emozioni. Le frequenze sonore creano vibrazioni. Quando
leggi le persone, nota come il loro tono di voce ti
influenza. Chiediti: il loro tono è rilassante? O è abrasivo, tagliente
o lamentoso? 

 
53 | P a g e
54 | P a g e
 Gesti Comuni Dei Bugiardi

Sapevi che solo il 54 percento delle bugie può essere individuato

con precisione? Gli estroversi dicono anche più bugie degli
introversi e almeno l'82% delle bugie passa inosservato. La buona
notizia, tuttavia, è che le persone possono migliorare le proprie
capacità di rilevamento delle bugie, aumentandole fino a
raggiungere una precisione di quasi il 90%. Ma come si inizia?
Uno dei primi passi, secondo il sito Web di Science of People, è
acquisire familiarità con il modo in cui qualcuno agisce in
genere. Questo è il processo per stabilire una linea di base. “Una
linea di base è il modo in cui qualcuno si comporta quando si trova
in condizioni normali e non minacciose. È come appare qualcuno
quando dice la verità ", si legge nel sito. In altre parole, potrebbe
essere difficile capire quando qualcuno sta mentendo se non sai
come si comporta quando sta dicendo la verità, il che ovviamente
ha perfettamente senso.

Tuttavia, le strategie utilizzate per individuare una bugia a volte

possono creare confusione o addirittura creare conflitti. Per questo
motivo, prima di fare un'accusa, assicurati di pensarci due volte - o
anche tre volte - prima di farlo a meno che, ovviamente, non sia
davvero importante scoprire cosa è successo a quell'ultima

55 | P a g e
ciambella. Qui, in nessun ordine particolare, c'è un elenco dei
primi 10 segni che qualcuno sta mentendo:

1. Un cambiamento nella loro voce

                            

La voce o il modo di parlare di una persona possono cambiare

quando dice una bugia. Per prima cosa prende la strategia di
identificare i modelli di linguaggio e le maniere regolari di una
persona ponendo domande tipiche e facili, come come si chiama o
dove vive. Ciò gli consente di vedere eventuali cambiamenti nel
parlare o nei modi di fare quando pone domande più impegnative e
interrogative.
2. Potrebbero provare a stare fermi
                            

Sembra strano, ma essere perfettamente immobili o molto

immobili può essere un indicatore del fatto che una persona non sta
dicendo la verità. S uch una persona può mantenere i loro
movimenti minimizzato o anche tirare braccia e gambe verso il
loro corpo, soprattutto a causa di essere teso o nervoso. Pensaci:
quando le cose sono normali, le persone sono generalmente più
rilassate e possono mostrare più fluidità e movimento nel loro
corpo, ma quando qualcosa non va, incluso il dover dire un libbra
bianco o un'enorme menzogna, possono diventare rigide o rigide
movimento del corpo.
3. Le loro espressioni corporee potrebbero non
                            

corrispondere a ciò che stanno dicendo ad alta voce

Hai mai visto una persona dire a qualcun altro che va tutto bene
quando il suo linguaggio del corpo e le sue espressioni dicono

56 | P a g e
chiaramente qualcosa di diverso? Questo potrebbe essere un segno
che non stanno dicendo la verità, nemmeno a se stessi! W uando
qualcuno sta mentendo la sincronizzazione tra ciò che dicono e ciò
che essi esprimono può essere spento o le loro espressioni possono
essere non corrispondenti alle loro parole - basti pensare una TV
'grazie' accompagnato con un cipiglio per un grande mazzo di fiori
- qualcosa non va! Altri segni di una mancata corrispondenza
includono una persona che scuote la testa "no" mentre risponde sì a
una domanda .
4. La loro lingua può cambiare
                            

Potrebbero usare un linguaggio distanziato per separarsi dalla

verità, anche cambiando la loro selezione di pronomi mentre
parlano. "Ho smarrito i suoi soldi", potrebbe diventare "Ho
smarrito i soldi", tutto nel tentativo, inconscio o meno, di mostrare
meno connessione con uno o più oggetti o con ciò che viene
discusso.

5. Direzione dei loro occhi

                            

A volte le persone che non dicono la verità possono guardare a

sinistra perché potrebbero costruire risposte o immagini nella loro
testa. Questo può essere contrario al guardare a destra o in alto e a
destra, dove gli occhi delle persone spesso si dirigono quando
cercano di richiamare una memoria uditiva o
visiva. Tuttavia, queste direzioni degli occhi possono essere
invertite per la tipica persona mancina.
6. Coprendosi la bocca o gli occhi
                            

57 | P a g e
Molte persone vogliono letteralmente nascondere una bugia o
nascondersi dalla reazione ad essa, il che potrebbe essere il motivo
per cui si mettono le mani sugli occhi o sulla bocca quando
lasciano fuori una menzogna. Altri possono persino chiudere
completamente gli occhi quando dicono una bugia, in particolare
quando è in risposta a una domanda che non richiede molta
riflessione.
7. Gesticolare insolito
                            

Pensa a cosa fa un bambino quando gli chiedi dove è andato

l'ultimo biscotto. Possono leccarsi le labbra, guardarsi le unghie o
persino stringersi la mano e poi dire una grossa bugia. Quello che
sta realmente accadendo è che la loro risposta ansiosa ha preso
piede, provocando il ritiro del sangue dalle loro
estremità . Potrebbero inconsciamente cercare di calmare quella
risposta ansiosa o almeno di far scorrere il sangue verso le loro
estremità, il che potrebbe indicare nervosismo nel dire una bugia.
8. Prendendo quella pausa dura
                            

I bugiardi possono fermarsi molto mentre lavorano per costruire

dettagli o storie nella loro testa o per spiegare le loro azioni usando
una trama che in realtà non si è verificata. P aying attenzione a
queste pause può essere importante perché può significare che un
individuo sta facendo gli eventi mentre parlano. Le persone che
fanno una pausa, che sembrano pensare intensamente o che
mostrano lacune nella loro conversazione potrebbero mostrare
comportamenti coerenti con le persone che mentono. 
9. Improvvisare con i dettagli
                            

58 | P a g e
Dal momento che un bugiardo può inventare le cose mentre vanno,
potrebbe anche avere la tendenza ad aggiungere dettagli eccessivi
per convincere meglio se stesso o gli altri di ciò che stanno
dicendo. Possono anche abbellire con dettagli che una persona che
sta dicendo la verità non penserebbe di aggiungere. Ad esempio,
un poster ha detto che sua madre sapeva sempre quando suo
fratello diceva una bugia perché suo fratello continuava a parlare
quando veniva interrogato.
10. Puntando le dita (letteralmente)
                        

L'atto di indicare o verso qualcosa o qualcun altro può segnalare il

desiderio di distogliere l'attenzione da un individuo e di spostarlo
su qualcun altro . Naturalmente, sapere se quella persona
normalmente gesticola o punta le dita frequentemente può essere
una base utile. Inoltre, se puntano il dito in una direzione diversa
da come guardano i loro occhi, potrebbero anche mentire .
Infine, potrebbero esserci diverse tecniche da utilizzare quando si
cerca di rilevare qualcuno che potrebbe mentirti al telefono o
addirittura mentire in una e-mail. Nessuna delle tecniche sopra
elencate, tuttavia, dovrebbe essere usata da sola come strategia
dura e veloce per cogliere qualcuno in una menzogna.  

Suggerimenti per identificare la menzogna

Se sospetti che qualcuno non stia dicendo la verità, ci sono alcune

strategie che puoi usare che potrebbero aiutare a distinguere i fatti
dalla finzione.

 Non fare affidamento solo sul linguaggio del corpo

59 | P a g e
Quando si tratta di rilevare bugie, le persone spesso si concentrano
sul linguaggio del corpo "racconta" o sottili segni fisici e
comportamentali che rivelano l'inganno. Mentre i segnali del
linguaggio del corpo a volte possono suggerire l'inganno, la ricerca
suggerisce che molti comportamenti attesi non sono sempre
associati alla menzogna.  

I movimenti degli occhi non significano affatto mentire. In effetti,

suggerisce che spostare gli occhi significa che una persona sta
pensando, o più precisamente, che sta accedendo alla sua memoria
a lungo termine. 

Mentre i segnali e i comportamenti individuali sono utili indicatori

di inganno, alcuni di quelli più spesso legati alla menzogna (come i
movimenti degli occhi) sono tra i peggiori predittori. Quindi,
mentre il linguaggio del corpo può essere uno strumento utile per
rilevare le bugie, la chiave è capire a quali segnali prestare
attenzione.

 Concentrati sui segnali giusti

Una meta-analisi ha scoperto che mentre le persone si affidano

spesso a spunti validi per rilevare le bugie, il problema potrebbe
risiedere nella debolezza di questi indizi come indicatori di
inganno in primo luogo.

Alcuni dei segnali di inganno più accurati a cui le persone prestano

attenzione includono:

60 | P a g e
Essere vago: se l'oratore sembra tralasciare intenzionalmente
dettagli importanti, potrebbe essere perché sta mentendo. 

Incertezza vocale: se la persona sembra insicura o insicura, è più

probabile che venga percepita come una menzogna. 

Indifferenza: scrollare le spalle, mancanza di espressione e una

postura annoiata possono essere segni di mentire poiché la persona
sta cercando di evitare di trasmettere emozioni e possibili
racconti.   

Pensiero eccessivo: se l'individuo sembra pensare troppo per

inserire i dettagli della storia, potrebbe essere perché ti sta
ingannando. 

La lezione qui è che, sebbene il linguaggio del corpo possa essere

utile, è importante prestare attenzione ai segnali giusti. Tuttavia,
alcuni esperti suggeriscono che fare troppo affidamento su
determinati segnali potrebbe compromettere la capacità di rilevare
le bugie.

 Chiedi loro di raccontare la loro storia al contrario

Il rilevamento della menzogna può essere visto come un processo

passivo. Le persone possono presumere di poter semplicemente
osservare il linguaggio del corpo e le espressioni facciali del
potenziale bugiardo per individuare evidenti "indizi". In un
approccio più attivo a scoprire le bugie, è possibile ottenere
risultati migliori.  

61 | P a g e
Alcune ricerche hanno suggerito che chiedere alle persone di
riportare le loro storie in ordine inverso piuttosto che in ordine
cronologico può aumentare l'accuratezza del rilevamento della
menzogna. I segnali verbali e non verbali che distinguono tra
mentire e dire la verità possono diventare più evidenti con
l'aumentare del carico cognitivo.

Mentire è più faticoso mentalmente che dire la verità. Se aggiungi

ancora più complessità cognitiva, i segnali comportamentali
potrebbero diventare più evidenti.

Non solo dire una bugia è più impegnativo dal punto di vista
cognitivo, ma i bugiardi in genere esercitano molta più energia
mentale per monitorare i loro comportamenti e valutare le risposte
degli altri. Si preoccupano della loro credibilità e assicurano che
altre persone credano alle loro storie. Tutto ciò richiede uno sforzo
considerevole, quindi se ti impegni in un compito difficile (come
raccontare la loro storia in ordine inverso), le crepe nella storia e
altri indicatori comportamentali potrebbero diventare più facili da
individuare.

In uno studio, 80 finti sospetti hanno detto la verità o mentito su un

evento organizzato. Ad alcune delle persone è stato chiesto di
riportare le loro storie in ordine inverso, mentre altri hanno
semplicemente raccontato le loro storie in ordine cronologico. I
ricercatori hanno scoperto che le interviste in ordine inverso hanno
rivelato più indizi comportamentali per l'inganno.

62 | P a g e
In un secondo esperimento, 55 agenti di polizia hanno guardato le
interviste registrate del primo esperimento e gli è stato chiesto di
determinare chi mentiva e chi no. L'indagine ha rivelato che le
forze dell'ordine erano più brave a rilevare le bugie nelle interviste
in ordine inverso rispetto alle interviste cronologiche.

 Fidati del tuo istinto

Le tue reazioni intestinali immediate potrebbero essere più

accurate di qualsiasi rilevamento consapevole di bugie che potresti
tentare. In uno studio, i ricercatori hanno avuto 72 partecipanti che
guardavano video di interviste con sospetti di reati finti. Alcuni di
questi sospetti avevano rubato una banconota da 100 dollari da uno
scaffale mentre altri no, eppure a tutti i sospettati è stato detto di
dire all'intervistatore che non avevano preso i soldi.

Analogamente a studi precedenti, i partecipanti non sono stati in

grado di rilevare le bugie in modo coerente, identificando con
precisione i bugiardi solo il 43% delle volte e chi dice la verità il
48% delle volte.

Ma i ricercatori hanno anche utilizzato test del tempo di reazione

comportamentale implicito per valutare le risposte più automatiche
e inconsce dei partecipanti ai sospetti. Quello che hanno scoperto è
che i soggetti erano più propensi ad associare inconsciamente
parole come "disonesto" e "ingannevole" con i sospetti che stavano
effettivamente mentendo. Erano anche più propensi ad associare

63 | P a g e
implicitamente parole come "valido" e "onesto" con chi dice la
verità.

I risultati suggeriscono che le persone possono avere

un'idea inconscia e intuitiva sul fatto che qualcuno stia mentendo. 

Quindi, se le nostre reazioni viscerali potrebbero essere più

accurate, perché le persone non sono più brave a identificare la
disonestà? Le risposte coscienti potrebbero interferire con le nostre
associazioni automatiche. Invece di fare affidamento sul nostro
istinto, le persone si concentrano sui comportamenti stereotipati
che spesso associano alla menzogna, come l'irrequietezza e la
mancanza di contatto visivo. Enfatizzare eccessivamente i
comportamenti che predicono in modo inaffidabile gli inganni
rende più difficile distinguere tra verità e bugie.

Piedi E Gambe Rivelano

Emozioni
I nostri piedi e le nostre gambe sono spesso trascurati nello studio
del linguaggio del corpo , anche se sono trasmettitori molto
accurati di informazioni preziose, spesso più affidabili dei racconti
facciali. L'ho condiviso: 

64 | P a g e
"Nervosismo, stress , paura , ansia , cautela, noia,
irrequietezza, felicità , gioia, dolore, timidezza , timidezza, umiltà,
imbarazzo, fiducia , sottomissione, depressione , letargia,
giocosità, sensualità e rabbia possono manifestarsi attraverso i
piedi e gambe."         

Questo è un bel po '.

Nel corso di milioni di anni, il nostro sistema limbico si è

assicurato che i nostri piedi e le nostre gambe reagissero
istantaneamente a qualsiasi minaccia o preoccupazione; la loro
affidabilità ha, in parte, assicurato la nostra
sopravvivenza. Considera questi esempi:  

 Qualcuno ci viene incontro a tarda notte mentre siamo al

bancomat e le nostre gambe si irrigidiscono, assicurando un
appoggio solido e orientando i nostri piedi verso una via di
fuga, preparandoci a fuggire se necessario. Allo stesso modo,
il nostro cervello limbico dice ai nostri piedi di non
camminare troppo vicino al bordo di un ripido precipizio,
quindi ci avviciniamo esitando.

 Incrociamo le gambe quando siamo comodamente in piedi

nell'ascensore, ma quando un gruppo di estranei entra,
disincrociamo immediatamente le gambe in modo che i nostri
piedi siano ben saldi a terra nel caso in cui dovessimo uscire
velocemente.
65 | P a g e
 Stiamo parlando con un buon amico ma col passare del
tempo, improvvisamente ci accorgiamo senza nemmeno
guardare che un suo piede è puntato in fondo alla strada. Non
c'è bisogno di chiedere: è ora di andare. I nostri piedi stanno
trasmettendo "Devo andarmene", anche prima che tu guardi
l'orologio o annunci che devi andare.

 Vuoi sapere se due persone che parlano nel corridoio

vogliono che ti unisca a loro? Se i loro piedi non si muovono
per accoglierti e ruotano solo sui fianchi per salutarti, non
importa quanto sia caldo il sorriso che offrono, continua a
camminare.  

 Quando una relazione sta diventando aspra, ci sarà sempre

meno contatto con i piedi. Una coppia può tenersi per mano
in pubblico, ma i loro piedi semplicemente si evitano a
vicenda perché i sentimenti si raffreddano. 

 In alternativa, quando le persone si piacciono, ci sarà una

crescente vicinanza dei piedi che culminerà alla fine con il
tocco o ciò che viene spesso definito "suonare i piedini",
specialmente durante la fase di corteggiamento.

 Parlando di corteggiamento, le donne spesso telegrafano il

loro interesse per un potenziale partner da come giocano con
la loro scarpa, facendola penzolare dalle dita dei piedi in
presenza della nuova persona. Questo è un display ad alto
comfort che dice, sono molto a mio agio con te. Nel momento
66 | P a g e
 in cui non è più interessata all'altra persona o si sente a
disagio, nota quanto velocemente il piede torna nella scarpa.

 Anche i giocatori di poker possono trarre vantaggio dal

tenere d'occhio il comportamento dei piedi e delle
gambe. Spesso, quando un giocatore ha una mano mostruosa
("i dadi" nel gergo del poker) la cederà inavvertitamente
dimostrando piedi felici (rimbalzano su e giù sulle punte dei
piedi) visibili a tutti dalle loro magliette tremanti.

E l' inganno , chiedi? Come ormai sapete, non esiste un singolo

comportamento indicativo di inganno. Quello che sappiamo dei
piedi è che quando siamo meno sicuri, i nostri piedi lo
riflettono. Facciamo meno comportamenti che sfidano la gravità
come alzarci in punta di piedi. Possiamo, se seduti, ritirare
improvvisamente i piedi sotto la sedia quando viene posta una
domanda difficile o incriminante, come per proteggerli, oppure i
nostri piedi possono tremare o tremare alla caviglia, rivelando la
nostra tensione nervosa o mancanza di fiducia. I nostri piedi
possono riflettere l'ansia e la paura in tempo reale, qualcosa che a
volte mascheriamo con un sorriso. E mentre possiamo rilevare
nervosismo o tensione, ciò che non possiamo dire è che è
decisamente indicativo di inganno. 

I nostri piedi e le nostre gambe ci permettono di camminare,

correre e giocare. Contribuiscono alla nostra qualità di vita,
anche all'intimità , oltre che alla nostra protezione. E spero che
67 | P a g e
apprezziate quanto siano utili nel decifrare ciò che le persone
pensano, temono, desiderano o intendono. 

68 | P a g e
 Il Movimento Delle Mani
Rivela I Pensieri
Culture e gesti delle mani differenti

Uno dei principali problemi che i viaggiatori devono affrontare è la

comunicazione con la gente del posto. Anche se non esci mai di
casa senza il tuo fidato frasario, la comunicazione riguarda tanto i
segnali non verbali quanto il parlare. In effetti, le persone fanno
più affidamento sui gesti delle mani e sul linguaggio del corpo
quando si trovano in situazioni in cui non sono in grado di
interagire verbalmente con qualcuno. Ma lo sapevi che non tutti i
gesti delle mani significano la stessa cosa in ogni paese? In alcuni
luoghi, i gesti che usiamo quotidianamente negli Stati Uniti per
ritrarre emozioni o accordi positivi, ad esempio, potrebbero
significare qualcosa di altamente offensivo in una terra straniera.

Prendi il segno OK, il semplice segnale della mano in cui unisci il

pollice e l'indice per creare una forma circolare. Negli Stati Uniti
lo usiamo per trasmettere accordo e conformità. Eppure è visto
come offensivo in Grecia, Spagna e Brasile. In quei paesi significa
che stai chiamando qualcuno un coglione. In Turchia, quel segno è
anche un insulto nei confronti dei gay.

69 | P a g e
 

Quindi, oltre a tenere le mani ben salde in tasca mentre viaggi,

cosa puoi fare per assicurarti di non insultare la gente del posto o
finire in una rissa da bar? L'ultima volta che ho controllato, non
c'era nessuna sezione in nessuno dei miei frasari per i gesti delle
mani.

1. Il movimento del mento. Sfiorare il dorso della mano sotto il

mento con un movimento rapido significa "perdersi" in Belgio, nel
nord Italia e in Tunisia. In Francia, questo gesto è noto come la
barbe ("la barba") ed è l'equivalente con il segno della mano di
macho grandstanding.   

2. La fig. Un pugno chiuso con il pollice tra il primo e il secondo

dito significa "fottiti" (per usare un eufemismo) in Turchia, Russia
e Indonesia. E, in alcuni paesi, simboleggia le parti femminili.  

3. Scatto dell'avambraccio. Questa è l'azione di colpire il tuo

pugno nell'articolazione del gomito mentre alzi l'altro pugno di
fronte a te. Non ti darà una reazione positiva nella maggior parte
dell'Europa meridionale o in Brasile, ed è usato comunemente
dagli appassionati di calcio che vogliono inviare un messaggio
offensivo ai fan della squadra avversaria.   

4. La moutza. In Grecia, Messico, Medio Oriente e Africa,

l'azione di alzare la mano aperta, con il palmo in fuori, con le dita

70 | P a g e
aperte davanti a qualcuno è un serio segno di dispiacere. Forse uno
dei più antichi gesti delle mani ancora in uso, risale all'antica
Bisanzio, quando i criminali venivano incatenati agli asini e
sfilavano per le strade, dove la gente del posto strofinava le proprie
feci sul prigioniero. 

5. La pelle. Scuotere il pollice dalla parte posteriore dei denti

anteriori superiori verso qualcuno è seriamente sgradevole in India
e Pakistan e significa semplicemente "fanculo". Molto
bella. Questo segno probabilmente ti farà espellere da qualsiasi
luogo di lavoro e non sarà accolto di nuovo. 

6. Cinque padri. I paesi arabi e caraibici vedono l'azione di

puntare il dito indice destro e le punte delle dita raggruppate della
mano sinistra come un modo per dire: "hai cinque padri". O, in
termini più duri, "tua madre è promiscua".  

7. Scuotere la testa. La maggior parte delle persone presume che

annuire con la testa sia il segno universale di "sì" e scuotere la testa
sia il segno di "no". Ma in Grecia e Bulgaria, queste azioni sono
invertite. Questo può portare a una seria confusione se vieni
colpito o cerchi di ordinare cibo da un menu.  

8. Incrociare le dita. In Vietnam, incrociando le dita, come

vorremmo negli Stati Uniti per augurare fortuna, raffigura i genitali
di una donna ed è considerato estremamente offensivo se rivolto a

71 | P a g e
un'altra persona. È l'alternativa con il segno della mano per
chiamare qualcuno la parola- c .  

9. Corni. La posizione delle dita per mostrare le corna, solitamente

nota come il simbolo per "rock on", ha un significato diverso in
Spagna, Grecia e Italia - dove è chiamata "corna" ed è considerata
un gesto suggestivo fatto a un uomo per implicare che sua moglie
lo tradisca. Risale a più di 2.500 anni fa e indica le corna di un
toro. 

10. Vieni qui. Nelle Filippine, usare la mano per fare un gesto

"vieni qui" è una delle cose più offensive che puoi fare. In effetti,
questo gesto è considerato così brutto che puoi effettivamente
essere arrestato per averlo usato. Ti promettiamo che
l' ultimo posto in cui vuoi finire in vacanza è all'interno di una
prigione filippina.   

11. Braccia incrociate. Incrociare le braccia davanti a te è

considerato un enorme segno di arroganza in Finlandia. Stare con
questa postura in un bar rischia di farti litigare. 

12. Il pugno trema. In Austria, stringere due pugni davanti a te è

un modo per augurare buona fortuna a qualcuno. 

13. Schiaffeggiare il tuo pugno. In Francia, battere il palmo della

mano sull'altro pugno è visto come un gesto aggressivo che

72 | P a g e
suggerisce di voler picchiare la persona a cui è rivolto. È simile a
dire a qualcuno di uscire. 

14. La mano trema. In Russia, stringere la mano, o fare

praticamente qualsiasi altra cosa, oltre una soglia è considerato
estremamente sfortunato. 

15. Saluto con tre dita. In Thailandia, il braccio alzato con tre dita
tese (come il gesto usato in Hunger Games ) è stato dichiarato
fuorilegge dopo essere diventato un simbolo di opposizione al
colpo di stato militare del paese nel 2012. Molto originale.  

16. Gesti dei piedi. In India, una delle cose peggiori che puoi fare
socialmente è mostrare a una persona le piante dei tuoi piedi o
usare i piedi per indicare o toccare le cose. I piedi sono visti come
impuri e il punto più basso del corpo. Resisti all'impulso di farti
una pedicure in pubblico, o potresti trovarti di fronte a gente del
posto arrabbiata. 

17. Segno di pace con il palmo rivolto verso l'interno. Alcuni

paesi, tra cui Inghilterra, Irlanda, Nuova Zelanda e Sud Africa,
considerano un segno di V rivolto verso l'esterno (AKA un segno
di pace) come dare a qualcuno il dito medio. Quindi, la prossima
volta che viaggi in uno di questi paesi e cerchi di ordinarne due,
assicurati che il palmo della mano sia rivolto verso l'esterno.   

73 | P a g e
74 | P a g e
 Gesti E Segnali Di
Corteggiamento Femminile
Le donne usano la maggior parte degli stessi gesti di
pavoneggiamento di base degli uomini, tra cui toccare i capelli,
lisciare i vestiti, una o entrambe le mani sui fianchi, i piedi e il
corpo rivolti verso l'uomo, estendere lo sguardo intimo e
aumentare il contatto visivo. Alcune donne adotteranno anche il
gesto del pollice nella cintura, che, sebbene sia un gesto di
affermazione maschile, è usato in modo più sottile: di solito solo
un pollice è infilato in una cintura o sporge da una borsa o da una
tasca.

Le donne diventano più attive sessualmente nel mezzo del loro

ciclo mestruale, quando è più probabile che concepiscano. È
durante questo periodo che è più probabile che indossino abiti più
corti e tacchi più alti, camminino, parlino, ballino e agiscano in
modo più provocatorio e utilizzino i segnali di cui stiamo per
discutere. Quello che segue è un elenco dei 13 gesti e segnali di
corteggiamento più comuni usati dalle donne in tutto il mondo per
mostrare a un uomo che potrebbe essere disponibile.

1. The Head Toss e Hair Flick

75 | P a g e
Questo di solito è il primo spettacolo che una donna usa quando è
vicino a un uomo che le piace. La testa viene girata indietro per
gettare i capelli sulle spalle o lontano dal viso. Anche le donne con
i capelli corti useranno questo gesto. È un modo per una donna di
mostrare sottilmente che le importa di come appare a un
uomo. Questo le consente anche di esporre l'ascella, che consente
al "profumo del sesso" noto come feromone di diffondersi
sull'uomo bersaglio.

2. Labbra bagnate e imbronciato, bocca leggermente aperta

Durante la pubertà, la struttura ossea del viso di un ragazzo cambia

drasticamente poiché il testosterone gli conferisce una mascella più
forte e sporgente, un naso più grande e una fronte più pronunciata:
tutti gli elementi essenziali per la protezione del viso durante gli
incontri con animali o nemici. La struttura ossea delle ragazze
rimane in gran parte invariata e simile a quella di un bambino con
più grasso sottocutaneo, il che rende il viso dell'adolescente
femminile più spesso e pieno, in particolare le labbra. Le labbra
più grandi e più spesse diventano quindi un segnale di femminilità
a causa del loro contrasto di dimensioni con le labbra
maschili. Alcune donne hanno il collagene iniettato nelle loro
labbra per sopravvalutare questa differenza sessuale e quindi
rendersi più attraenti per gli uomini. Fare il broncio aumenta
semplicemente la visualizzazione delle labbra.

Quando una donna diventa sessualmente eccitata, le sue labbra, i

76 | P a g e
seni e i genitali diventano più grandi e più rossi mentre si
riempiono di sangue. L'uso del rossetto è un'invenzione egiziana
che ha quattromila anni e ha lo scopo di imitare visivamente i
genitali arrossati della femmina sessualmente eccitata. Questo
spiega perché, negli esperimenti che utilizzano foto di donne che
indossano vari colori di rossetto, gli uomini trovano costantemente
i rossi brillanti i più attraenti e sensuali.

3. Self-Touching

Le nostre menti fanno in modo che il nostro corpo reciti i nostri

desideri segreti e così è con l'auto-tocco. Le donne hanno
sensibilmente più sensori nervosi per sperimentare il tatto rispetto
agli uomini, rendendole più sensibili alle sensazioni tattili. Quando
una donna le accarezza lentamente e sensualmente la coscia, il
collo o la gola, ne deduce che, se un uomo gioca bene le sue carte,
potrebbe essere in grado di toccarla nello stesso modo. Allo stesso
tempo, il suo tocco personale le fa immaginare come potrebbe
sentirsi se l'uomo stesse iniziando il tocco.

4. Il polso molle

Camminare o sedersi mentre si tiene un polso zoppicante è un

segnale di sottomissione utilizzato esclusivamente da donne e
uomini gay. In modo simile, un uccello finge un'ala danneggiata
per distrarre la preda dal suo nido. In altre parole, è un grande
richiamo di attenzione. È molto attraente per gli uomini perché li fa
sentire come se potessero dominare. In situazioni di lavoro,

77 | P a g e
tuttavia, un polso zoppicante sminuisce seriamente la credibilità di
una donna e altri non la prenderanno sul serio, anche se alcuni
uomini probabilmente le chiederanno un appuntamento.

5. Accarezzare un oggetto cilindrico, sigarette, un dito, il gambo di

un bicchiere di vino, un orecchino penzolante o qualsiasi oggetto a
forma fallica è un'indicazione inconscia di ciò che può essere nella
mente. Anche togliersi un anello e indossarlo può essere una
rappresentazione mentale del sesso. Quando una donna fa queste
cose, è probabile che un uomo cerchi simbolicamente di possederla
accarezzandole l'accendisigari, le chiavi della macchina o qualsiasi
oggetto personale che ha nelle vicinanze.

5. Polsi esposti

Una donna interessata esporrà gradualmente la pelle liscia e

morbida della parte inferiore dei suoi polsi al potenziale partner
maschile e aumenterà la velocità con cui lampeggia i polsi man
mano che il suo interesse cresce. La zona del polso è da tempo
considerata una delle zone altamente erotiche del corpo femminile
perché è una delle zone cutanee più delicate; non è chiaro se si
tratti di un comportamento appreso o innato, ma certamente opera
a livello inconscio. Anche i palmi sono solitamente visibili
all'uomo mentre parla. Le donne che fumano sigarette trovano
questa esposizione al polso / palmo semplice da fare mentre
fumano semplicemente tenendo il palmo in alto accanto alla
spalla. I gesti del polso esposto e del lancio della testa sono spesso

78 | P a g e
imitati da maschi omosessuali che vogliono assumere un aspetto
femminile.

7. Sguardo di lato sopra la spalla sollevata

La spalla rialzata è l'autoimitazione del seno femminile

arrotondato. Con le palpebre parzialmente abbassate, la donna
tiene lo sguardo dell'uomo quel tanto che basta perché lui se ne
accorga, poi distoglie velocemente lo sguardo. Questa azione
produce la sensazione di sbirciare nella donna che lo fa e di essere
sbirciato dall'uomo che lo riceve.

8. Rolling Hips

Per motivi di gravidanza, le donne hanno fianchi più larghi degli

uomini e hanno uno spazio inguinale più ampio tra le gambe. Ciò
significa che quando una donna cammina ha un rollio accentuato
che evidenzia la sua regione pelvica. Gli uomini non possono
camminare in questo modo, quindi diventa un potente segnale di
differenza sessuale. Spiega anche perché poche donne sono brave
corridori perché i loro fianchi più larghi fanno divaricare le gambe
di lato quando corrono. Il rotolamento dei fianchi è uno dei sottili
gesti di corteggiamento femminile che è stato utilizzato per secoli
nella pubblicità per vendere beni e servizi. Le donne che vedono
queste pubblicità hanno il desiderio di essere come il modello
raffigurato, il che si traduce in una maggiore consapevolezza del
prodotto che viene promosso.

9. L'inclinazione pelvica

79 | P a g e
L'evidenza medica mostra che una donna in ottima salute e
maggiormente in grado di portare figli con successo ha un rapporto
vita-fianchi del 70%, cioè la sua vita è il 70% delle dimensioni dei
suoi fianchi. Questo le dà quella che è conosciuta come una figura
a clessidra. Nel corso della storia documentata, questo è il rapporto
corporeo che si è dimostrato il più drammatico che attira
l'attenzione maschile. Gli uomini iniziano a perdere interesse
quando il rapporto supera l'80% e, per la maggior parte degli
uomini, maggiore o minore è il rapporto, meno attento sarà. Perde
completamente interesse quando il suo rapporto raggiunge il
100%, ma mantiene comunque un livello di interesse anche quando
scende al di sotto del 70%, ma il 70% rimane comunque il rapporto
perfetto per il successo riproduttivo. Il modo in cui una donna
evidenzia questo rapporto è semplice: inclina semplicemente il
bacino quando si alza.

10. Borsetta in stretta prossimità

La maggior parte degli uomini non ha mai visto il contenuto della

borsa di una donna e gli studi dimostrano che la maggior parte
degli uomini ha paura anche di toccarla, figuriamoci di aprirla. La
borsa di una donna è un oggetto personale che lei tratta quasi come
un'estensione del suo corpo e diventa quindi un forte segnale di
intimità quando la avvicina a un uomo. Se lo trova particolarmente
attraente, può accarezzare e accarezzare lentamente la sua
borsetta. Può chiedergli di passare la borsetta o persino di
recuperare qualcosa da essa. Mettere la borsa vicino a lui in modo

80 | P a g e
che possa vederla o toccarla è un segnale forte che è
interessata; tenerlo lontano da lui indica distanza emotiva.

11. Il punto del ginocchio

Una gamba è infilata sotto l'altra e indica la persona che trova più
interessante. Questa è una posizione rilassata, che toglie anche la
formalità da una conversazione e dà l'opportunità di un'esposizione
fugace delle cosce. Puntando il ginocchio verso la persona più
interessante.

l2. The Shoe Accarezzare

Far penzolare la scarpa all'estremità del piede indica anche un

atteggiamento rilassato e ha l'effetto fallico di spingere il piede
dentro e fuori dalla scarpa. Questa azione sconvolge molti uomini
senza che loro sappiano cosa sta succedendo.

13. Lo spago per le gambe

La maggior parte degli uomini concorda sul fatto che lo spago per
le gambe è la posizione seduta più attraente che una donna possa
assumere. È un gesto che le donne usano consapevolmente per
attirare l'attenzione sulle gambe. Una gamba viene premuta
saldamente contro l'altra per dare l'aspetto di un tono muscolare
elevato, che è una condizione che il corpo assume quando una
persona è pronta per le prestazioni sessuali.

Altri segnali delle gambe usati dalle donne includono incrociare e

disincrociare le gambe lentamente davanti all'uomo e accarezzare

81 | P a g e
delicatamente le cosce con la mano, indicando il desiderio di
essere toccate.

82 | P a g e
 Segnali E Gesti Di
Corteggiamento Maschile
Le esibizioni maschili coinvolgono lo spettacolo di potere,
ricchezza e status. Se sei una donna, probabilmente rimarrai deluso
dal mio riassunto dei segnali di corteggiamento maschile perché,
rispetto a quelli delle donne, non ce ne sono molti. Mentre una
donna si vestirà in modo sensuale, truccerà e userà una vasta
gamma di gesti di corteggiamento, gli uomini mandano su di giri i
motori delle loro auto, si vantano di quanto guadagnano e sfidano
altri uomini. Quando si tratta di rituali di corteggiamento, la
maggior parte degli uomini è efficace quanto qualcuno in piedi in
un fiume che cerca di catturare i pesci colpendoli sulla testa con un
grosso bastone. Le donne hanno più esche e abilità di pesca per
sbarcare i loro pesci di quanto qualsiasi maschio possa mai sperare
di acquisire.

Gli uomini generalmente non sono bravi a inviare o ricevere i

segnali utilizzati nel gioco di accoppiamento e, come abbiamo
detto prima, le donne non solo controllano il gioco e stabiliscono le
regole, ma possiedono il tabellone. Il più delle volte, gli uomini
reagiscono semplicemente ai segnali che vedono.

Alcune riviste cercano di convincere i lettori che le capacità di

corteggiamento degli uomini stanno migliorando a causa
83 | P a g e
dell'aumento del numero di uomini che prestano maggiore
attenzione al loro aspetto. Gli uomini ora hanno trattamenti per il
viso, si fanno le unghie e le unghie dei piedi, si colorano i capelli,
si raddrizzano i denti, usano balsamo per capelli e creme per il viso
e indossano cipria. Nel Regno Unito nel 2004, uno studio di
Gillette ha dimostrato che gli scozzesi erano gli uomini più
vanitosi della Gran Bretagna, che trascorrevano una media di 16
minuti al giorno davanti a uno specchio a pavoneggiarsi. Ma la
maggior parte di questo comportamento è un aumento dei livelli di
vanità maschile, non nella capacità degli uomini di leggere i
segnali di corteggiamento delle donne.

Un sondaggio americano ha rilevato che le tre parole che le donne

vorrebbero sentire dal loro partner maschile non erano "ti
amo". Erano "hai perso peso".

Come con la maggior parte degli animali maschi, il maschio

umano mostra un comportamento pavoneggiandosi quando un
potenziale partner arriva sulla scena. Oltre alle reazioni
fisiologiche automatiche già menzionate, raddrizzerà la cravatta,
levigerà il colletto, spazzerà via la polvere immaginaria dalla spalla
e toccherà i suoi gemelli o l'orologio, e riorganizzerà la camicia, il
cappotto e altri indumenti.

84 | P a g e
 Linguaggio Del Corpo Per
Flirtare
Quando i segnali di flirt non vengono notati

Quando ti piace qualcuno, naturalmente, il tuo linguaggio del

corpo, l'espressione e la voce cambiano, riflettendo i tuoi
sentimenti e segnalando all'altra persona che ti piacciono.  Il
problema è che, a volte, l'altra persona è lenta a cogliere questi
segnali, il che potrebbe essere il risultato dei seguenti motivi.

 Alcune persone sono meno perspicaci di altre. Queste

persone hanno bisogno di ricevere più segnali o segnali più
evidenti.

 Ricevono messaggi contrastanti. Sebbene tu possa

inviare alcuni dei segnali giusti, se hai altre forti emozioni
allo stesso tempo, invierai anche quei segnali. Ad esempio,
essere fuori di testa al pensiero di un appuntamento può
provocare comportamenti che mostrano stress o paura, che
contraddicono i segnali delle emozioni positive di interesse
e attrazione.

 Le persone con meno fiducia e sicurezza di sé potrebbero

non credere a ciò che stanno vedendo, impedendo loro di

85 | P a g e
 fare la prossima mossa. Potrebbero aver bisogno di segnali
aggiuntivi per rassicurarli che stanno raccogliendo il
messaggio giusto.

Principali comportamenti di flirt: cosa fare e perché sono

importanti.

 Sorridi

Un autentico sorriso di felicità è il segnale più ovvio che puoi

inviare per far sapere a qualcuno che ti piace. Mette le persone a
proprio agio, dicendo loro che non intendi fare del male e che
possono fidarsi di te. C'è una differenza, però, tra un sorriso
genuino di felicità e un sorriso educato. Se proviamo un'altra
emozione allo stesso tempo, diciamo paura o ansia, il nostro
tentativo di sorridere può sembrare più un sorriso educato, il
sorriso sbagliato per flirtare. Detto questo, è meglio di
niente! Un sorriso educato si vede solo in bocca, mentre un
autentico sorriso di felicità si vede nella bocca e negli occhi
perché i muscoli delle guance attivati spingono verso l'alto verso
gli occhi. Il problema è che solo una persona su dieci può
attivare i muscoli delle guance se non si sente veramente
felice. Se sei uno del 90% che non può fingere la vera felicità, la
soluzione migliore sarebbe lavorare sul rilassamento per sedare
la paura, in questo modo, la tua emozione principale sarà la
felicità.

 Flash per sopracciglia

86 | P a g e
Alziamo le sopracciglia per diversi motivi, tra cui l'espressione
di sorpresa e la punteggiatura delle nostre parole. Tuttavia, un
rapido lampo di sopracciglia dice anche: "Sono contento di
vederti". Può essere davvero potente quando viene utilizzato per
salutare qualcuno, forse altrettanto potente come un sorriso. Il
motivo: quando ci piace qualcosa o qualcuno, i nostri occhi e le
nostre pupille si allargano naturalmente, è un vero indicatore di
simpatia e coinvolgimento. Non esagerare però, potresti finire
per sembrare come se stessi interrogando o come un coniglio
spaventato.

 Aumento del contatto visivo

Un aumento del contatto visivo dice al tuo interesse amoroso

che sei interessato a loro perché, naturalmente, vogliamo
guardare di più a qualcosa o qualcuno che ci piace: siamo più
coinvolti o addirittura affascinati da loro. Inoltre, il contatto
visivo può essere potente per far piacere all'altra
persona. Questo perché quando stabiliamo un contatto visivo
con un'altra persona, l'ossitocina, l'ormone della connessione e
del legame, viene rilasciata da entrambe le parti. L'ossitocina è
un ormone del benessere e i ricercatori hanno scoperto che fa
sentire le persone più compassionevoli, generose e premurose,
proprio quello che vuoi dal tuo interesse amoroso.

 Toccare

87 | P a g e
Il tocco è un altro fattore scatenante per il rilascio di
ossitocina. Fai attenzione a questo però, perché può essere
inappropriato se usato troppo presto e sulla parte sbagliata del
corpo. Quello che non vuoi è rimandare il tuo interesse
amoroso. La ricerca mostra che le aree sicure da toccare con
persone che non conosciamo bene sono le mani e la parte
inferiore delle braccia. È meglio iniziare da lì, e se non si
allontanano o fanno una smorfia, questo è il tuo segnale che è
stato ben accolto. Prima di entrare direttamente in contatto con
altre zone del corpo, aumenta il livello del tatto, lentamente, nel
tempo e valuta quanto bene viene ricevuto. Il viso e il busto non
sono aree di passaggio finché non si raggiunge uno stadio di
intimità.

 Sguardo fisso

Quando ci piace qualcuno romanticamente, il nostro sguardo

tende ad abbassarsi leggermente rispetto a quando ci piace
qualcuno socialmente. Questo non vuol dire che il tuo sguardo
debba posarsi deliberatamente sulle parti intime del loro corpo,
invece, sto parlando di una goccia molto sottile nello sguardo,
intorno alla bocca, al collo e alla parte superiore del torace.  Il
motivo per cui lo facciamo è controllare i segni di mascolinità o
femminilità, a seconda delle nostre preferenze sessuali. Ad
esempio, gli indicatori di femminilità, gli estrogeni, includono la
pelle morbida e una mascella arrotondata, mentre gli indicatori

88 | P a g e
di mascolinità, il testosterone, includono un collo più spesso e la
presenza di peli sul viso o stoppie.

Collo esposto

Poiché lo sguardo si abbassa al livello del collo quando è

presente l'attrazione, esponendo il collo, sottilmente,
ovviamente, attira l'attenzione su di esso, suggerendo al tuo
interesse amoroso di controllarti. Serve anche a un altro
scopo. Poiché il collo è una delle parti più vulnerabili del corpo,
contenente vene vitali per la nostra sopravvivenza, esporlo dice
al tuo interesse amoroso che ti trovi bene con loro e che ti fidi di
loro: "prendimi, sono tuo".

 Inclinare la testa

Durante l'interazione, una leggera inclinazione della testa dice

all'altra persona che stai ascoltando attivamente, dimostrando
che sei impegnato con ciò che sta dicendo. Mostra anche
empatia. Quando permetti alle persone di parlare e si sentono
ascoltate, hanno un'esperienza più positiva e iniziano a piacerti
di più.

 Vicinanza fisica

Più ci piace qualcosa o qualcuno, più ci avviciniamo.  Stare

vicino al tuo interesse amoroso o sporgerti verso di loro è un
chiaro omaggio del tuo interesse e delle tue intenzioni
romantiche. Ma prendilo lentamente. Come con il tatto,
89 | P a g e
avvicinati troppo velocemente e rischi di farli sentire a
disagio. Prova l'acqua: entra e guarda come rispondono. Se si
allontanano, non significa necessariamente che non siano
interessati, potrebbero aver bisogno di più spazio personale di
altri o potrebbero aver bisogno di un po 'più di tempo.

Orientamento e direzione del piede

Quando stai flirtando o interagendo con il tuo potenziale

interesse amoroso, molto probabilmente il tuo corpo ei tuoi
piedi saranno rivolti verso di loro. Questo non solo dice loro che
sei interessato, ma mostra anche che li rispetti - gli stai
prestando la massima attenzione, con tutto il tuo corpo.

I nostri piedi sono probabilmente le parti più oneste del nostro

corpo perché rivelano la nostra intenzione. Ovunque puntino i
piedi, è emotivamente dove vogliamo essere. Questo è un ottimo
modo per indovinare le intenzioni del tuo interesse amoroso. Si
spera che anche i loro piedi siano rivolti verso di te.

Comportamenti di pavoneggiarsi

I comportamenti di pavoneggiarsi, come sistemare i capelli o

lisciare i vestiti, tendono ad aumentare quando ci piace
qualcuno. Uno dei motivi è perché vogliamo apparire al
meglio. Tuttavia, dice anche all'altra persona: "Sei degno di me
che cerchi di apparire al meglio". Non esagerare però, potresti
rischiare di sembrare vanitoso. Mentre ti prepari da solo,

90 | P a g e
assicurati che la tua attenzione sia concentrata sul tuo interesse
amoroso e non su te stesso.

 Comportamenti auto-toccanti

Simile ai comportamenti di pavoneggiarsi, anche l'auto-tocco

può aumentare quando ci piace qualcuno, ma c'è un
avvertimento: l'auto-tocco aumenta anche quando ci sentiamo
stressati. Si spera che il modo in cui ti tocchi e gli altri segnali
non verbali positivi che invii allo stesso tempo, invii il giusto
messaggio di interesse e non di disagio.

Decostruiamo questo per ottenere una comprensione più

profonda. Il tocco di sé aumenta quando siamo stressati perché
ci dà conforto, inconsciamente. In parte perché rilascia
ossitocina dentro di noi e in parte perché ci ricorda di essere
confortati dagli altri. Poiché è confortante, lo facciamo anche
per portare più piacere a un momento già piacevole, come
quando leggiamo un buon libro, nel comfort di casa nostra,
arrotolando i capelli allo stesso tempo. O, come quando siamo in
presenza del nostro interesse amoroso, ci sentiamo bene, ma
vogliamo portare ancora più piacere al momento piacevole.

Come puoi immaginare, in circostanze di stress o piacere, il

tocco personale sembra diverso. Ad esempio, se stai giocando
con i tuoi capelli quando stai flirtando, i tuoi polsi (un'altra parte
vulnerabile del corpo) hanno maggiori probabilità di essere

91 | P a g e
esposti, il tuo corpo si rilassa e sei più propenso a
sorridere. Considerando che, se stai giocando con i tuoi capelli
quando stressati, i tuoi polsi non sarebbero esposti e la tua
espressione e il tuo corpo sarebbero tesi.

L'altro motivo per cui aumenta il tocco di sé è attirare

l'attenzione su parti specifiche del nostro corpo. Questi
comportamenti di solito si verificano a livello subconscio. A
volte attiriamo l'attenzione sul nostro viso o su altre parti del
corpo che vogliamo accentuare. In alcuni casi è la bocca o le
labbra, in questo caso il messaggio è solitamente di intento
sessuale.

Linguaggio del corpo maschile flirtare

Gli uomini sono cacciatori e amano il brivido della caccia. Ecco

perché i bar e gli altri luoghi di ritrovo pieni di membri del sesso
opposto pronti a socializzare sono per loro come dei parchi
giochi. Parte della caccia include l'invio di segnali a un potenziale
compagno per farle sapere che è quella su cui ha gli occhi.

Ad esempio, un uomo cercherà di sembrare più alto e più, ehm,

eretto. Potrebbe anche mettere le mani sui fianchi per sembrare più
grande e diventare il "maschio alfa" del suo gruppo di amici. Userà
il suo fisico temporaneo per avvisare la donna con cui sta flirtando
che è il leader del branco. E, naturalmente, le donne non sono le
uniche a preoccuparsi del proprio aspetto fisico. Un uomo che
flirta si aggiusta improvvisamente i capelli, si aggiusta i gemelli, si
92 | P a g e
liscia la camicia e potrebbe persino guardarsi allo specchio per
assicurarsi di non avere ali di bufalo tra i denti. Altri modi in cui
gli uomini flirtano includono quanto segue:

 Alzerà leggermente il sopracciglio verso di lei.

 Ops. Potrebbe accidentalmente incontrarla mentre va in
bagno o mentre è al bar a ordinare un altro drink.
 Quando è fuori orario, è ora di giocare. Agli uomini piace
rilassarsi quando sono fuori ufficio. Quindi, quando si
raddrizza, accarezza o si tira la cravatta, sta segnalando al suo
potenziale compagno che è pronto per divertirsi - con lei.
 Un altro modo in cui un uomo flirta è spostando la sedia o
il corpo per avvicinarsi e ascoltare davvero la
conversazione. Un sorriso sfacciato è un altro indizio che sta
flirtando.
 Troverà qualsiasi vecchia scusa per toccare una donna sul
braccio, sulla schiena, sul ginocchio o sulla spalla o qualsiasi
altra parte del corpo in un modo che non sia inquietante. Se è
fatto bene, è sufficiente per far alzare i capelli sulla sua pelle
e prenderne atto.
 Un uomo si assicurerà che il suo linguaggio del corpo sia
aperto (anche le donne lo fanno). Ciò significa che non viene
allontanato o incrocia le braccia come se fosse
disinteressato. Sta facendo l'opposto.

93 | P a g e
Mentre uomini e donne usano segnali diversi per attirare il sesso
opposto, a volte l'imitazione è la più alta forma di
adulazione. Passiamo alla sezione successiva per saperne di più.

Rispecchiare il linguaggio del corpo

Sei seduto sul divano alla festa di Capodanno di tuo cugino a

chiacchierare con la donna che hai notato pochi minuti dopo il tuo
arrivo. Durante la conversazione, incroci le gambe. Pochi secondi
dopo, fa lo stesso. Quindi si appoggia indietro sul divano per
mettersi più a suo agio. Segui l'esempio (ma non subito). Mentre la
conversazione è estremamente coinvolgente, ti prendi un secondo
veloce per sporgerti in avanti e prendere il tuo bicchiere di
champagne dal tavolino per bere un sorso. Lei - aspetta, aspetta - fa
lo stesso.

Questi semplici gesti hanno reso entrambi molto più rilassati e più
disposti a continuare la conversazione nel nuovo anno e
possibilmente al secondo appuntamento. Perché questa danza da
imitazione funziona così bene? Gli studi dimostrano che le
possibilità che estranei si leghino dipendono fortemente dal
mimetismo, "un dare e ricevere sincronizzato e solitamente
inconscio di parole e gesti che crea una corrente di buona volontà
tra due persone".

In genere simpatizziamo, ci relazioniamo o nel caso di flirtare,

come una persona che imita sottilmente le nostre mosse. Gli esperti
di marketing e i venditori utilizzano questa tecnica per indurre il

94 | P a g e
pubblico ad acquistare i loro prodotti. Coloro che flirtano lo usano
(che siano consapevoli di farlo o meno) per aumentare le
possibilità che l'altra persona cresca a piacersi. Una coppia può
imitare le mosse sulla pista da ballo o semplicemente ordinando le
stesse bevande e stuzzichini al bar. Alla fine dell'evento o della
serata, questo tipo di flirt mette entrambi in sincronia e mostra a
vicenda che i sentimenti sono decisamente reciproci.

95 | P a g e
 Costruire La Fiducia Con Il
Linguaggio Del Corpo
 

Ma convincere le persone a fidarsi di te può essere

difficile. Fortunatamente, puoi gettare le basi della fiducia senza
dire una parola. Questi sono cinque modi per creare fiducia usando
solo il linguaggio del corpo:    

1. Mantieni il contatto visivo

Quando parli con qualcuno, dovresti mantenere un costante

contatto visivo. Spostarsi nella stanza o guardare
continuamente qualcos'altro può essere una bandiera rossa per il
tuo partner. Potresti sembrare disinteressato a quello che dicono o,
peggio, sembrare che tu abbia qualcosa da nascondere. Tieni gli
occhi sui loro per mostrare dove si trova il tuo obiettivo.  

2. Mantieni una buona postura

Una buona postura trasmette fiducia, autorità e aiuta le persone a

fidarsi di te. Anche se non sei un leader, sederti o stare in piedi ti
dà un aspetto simpatico. Slouching può farti sembrare
disinteressato e persino poco professionale.

96 | P a g e
Ma c'è una differenza tra piegarsi e piegarsi. Sporgersi verso l'altra
parte trasmette interesse e coinvolgimento. Il tuo linguaggio del
corpo dice che stai ascoltando, un tratto degno di fiducia.

E non dimenticare le tue braccia. Tenere le braccia in una

posizione aperta dà l'impressione che tu sia disposto a
connetterti. Le braccia incrociate sembrano come se tu fossi chiuso
o distante.

3. Sorridi

Non c'è niente come un sorriso disarmante. Sorridere sinceramente

al tuo partner lo aiuta a rilassarsi e a provare la stessa positività che
trasmette il tuo sorriso. Ma attenzione; le persone sono
sorprendentemente brave a rilevare sorrisi falsi, che possono
indicare inganno o antipatia per l'altra persona.

Quando sorridi, mostra dei denti, che sembrano più affidabili di un

sorriso chiuso. Lascia che il tuo sorriso svanisca lentamente. Far
cadere un sorriso troppo velocemente può sembrare falso.

4. Attenti alle mani

Molte persone non sanno cosa fare con le proprie mani mentre
parlano ed è ovvio. Roteare i pollici, scherzare con i capelli o i
vestiti e i movimenti eccessivi delle mani indicano
nervosismo. Dovrai anche evitare di tenere le mani in tasca. C'è un
motivo "tieni le mani dove posso vederle" è lo slogan di un agente
di polizia. Le persone si sentono più rilassate quando possono
vedere le tue mani.
97 | P a g e
Non sottovalutare il potere di una stretta di mano decisa. Stringere
la mano dell'altra parte con sicurezza e allo stesso tempo stabilire
un contatto visivo.

5. Sii uno specchio

Essere uno specchio significa mostrare empatia, non copiare tutto

quello che fa l'altra persona.

Rifletti le stesse emozioni che esprimono per dimostrare che stai

ascoltando e ci tieni. Puoi anche dare segnali non verbali come
annuire e sorridere mentre ascolti. E se emerge un argomento serio,
è naturale rispecchiare la loro angoscia nella tua espressione.  

La maggior parte di noi esegue questo linguaggio del corpo in

modo naturale. Ma quando sei stanco o nervoso . Ecco alcuni
semplici modi e suggerimenti per utilizzare un linguaggio del
corpo corretto e decente.  

1 Contatto con gli occhi: 

La cosa più importante! I tuoi occhi riflettono come lo specchio
della tua autostima e aiutano immensamente a costruire la
fiducia. Mantenere il contatto visivo quando qualcuno sta parlando
ti aiuterà a creare credibilità perché mostra quanto sei sinceramente
interessato ad ascoltare ciò che sta dicendo.      

Cerca di mantenere un contatto visivo costante durante la

conversazione. "Ascolta con i tuoi occhi", dice Paul Zak,

98 | P a g e
Ph.D. autore di Trust Factor: The Science Of Creating High
Performance Companies.      

Le persone erano sempre abituate a giudicare chiunque dal loro

contatto visivo. Un altro fattore critico è lampeggiare. Anche
sbattere le palpebre può influire sull'ascoltatore. Quindi mantenere
un contatto visivo costante è molto importante.

2 Annuire e sorridere: 
Mentre qualcuno sta interagendo con te, lasciare che altre
persone si rendono conto che vi preoccupate per le loro parole e
sinceramente ascoltare per la persona. Fai cenno con la testa
quando parlano e spiegano le cose, mostra che sei d'accordo e che
accetti i loro pensieri e che consideri le loro opinioni.       

Sorridi! Non è mai sbagliato, ed è di per sé un'arma potente nella

vita di oggi. Il tuo sorriso può disarmare chiunque, anche il tuo
nemico. Sorridere sinceramente rilasserà ogni situazione. Ma
non sorridere troppo perché spesso sembra falso.  

3 Disincrocia le braccia e le gambe: 

Non incrociare le gambe e le braccia. Lascia che si rendano conto
che sei libero e la tua opinione è libera. Siediti o stai in piedi con le
braccia aperte, tieni i palmi aperti e assicurati che il tuo corpo sia
aperto.  

99 | P a g e
In questo modo sembrerai anche più aperto ad accogliere i pensieri
degli altri. Non puntare le dita durante l'interazione, poiché
potrebbe sembrare mentre stai accusando la persona.

4 Distanza e postura del corpo: 

Mantieni una distanza e una postura del corpo appropriate per
esprimere il tuo interesse, la tua fiducia e la tua fermezza. Stai
dritto, guarda fermo mentre interagisci con la persona. Stare in
piedi faccia a faccia è meglio.

Non stare troppo vicino in quanto dà un messaggio che stai

intervenendo nello spazio dell'altra persona e talvolta minacciando
la persona.  

5 Testa stabile: 
Non muovere molto la testa durante la conversazione, muovi la
testa molto poco come se fossi sinceramente interessato all'altra
persona e assecondando le sue opinioni 

6 Sopracciglia rugose: 
Anche la tua fronte dà segnali significativi. Alza le sopracciglia per
dare l'espressione di sorpresa. Per dare l' espressione di simpatia e
la preoccupazione per i problemi di qualcuno tirato
insieme sopracciglia traduce il vostro gesto in un modo
migliore.      

7 Guarda il tuo tono di voce: 

100 | P a g e
Tecnicamente il tono della voce non si trova esattamente nel
linguaggio del corpo, ma è fondamentale il modo in cui srotoli le
tue parole per impiantare la fiducia nel mezzo. Il tuo tono può farti
sembrare frettoloso o annoiato.     

Tenere la voce del naturale campo, perché è un segnale che

può essere rilevato anche sulle telefonate. Mantieni il tono della
tua voce il più naturale possibile. Perché a volte non si tratta
di quello che dici ma di come lo dici.       

8 La tua preoccupazione: 
Mostrare la tua preoccupazione per loro e per i loro affari per
creare fiducia. Sii attento, ascolta molto più che parlare e mantieni
l'attenzione sul loro piacere. Inclina la testa in avanti per mostrare
interesse.  

9 tocco sbagliato: 
Il tocco leggero di un amico a portata di mano può mostrare il tuo
sostegno, mostrare la tua preoccupazione e simpatia per
quell'amico o la persona con cui stai interagendo . Ma toccare
la spalla o il gomito può mettere a disagio la persona, in particolare
nel caso delle donne, si irritano quindi non usare queste tattiche in
nessuna conversazione. Tali atti non solo fanno perdere loro
interesse, ma ti mostrano anche irrispettoso.   

10 Rispettoso: 

101 | P a g e
Fino al momento in cui manca la parte del rispetto, la fiducia è in
qualche modo impossibile da guadagnare. Quindi mentre
interagisci con qualcuno che tu sia d'accordo o meno, che tu sia
interessato o meno, mostra il tuo rispetto per quella persona.   

11 Scendi al loro livello: 

Sedersi su una sedia più alta di altre indica che stai dominando su
di loro e non è bene e non è a tuo favore se stai cercando di creare
fiducia.     

"La fiducia fa girare il mondo". E queste sono alcune frasi

semplici, magiche e dirette che possono qualificarti per ottenere
la loro fiducia.   

Linguaggio Del Corpo E

Sorriso
Sorridere è un segno universale che qualcuno è felice. Trasmette
un messaggio che non sei pericoloso e chiede alle persone di
accettarti a livello personale. La cosa più notevole del sorridere è la
sua contagiosità: quando sorridi a qualcuno, lo fa ricambiare
restituendo il sorriso. È interessante notare che è vero con
entrambi: sorrisi sinceri e falsi. Secondo alcuni scienziati, esiste un
neurone che colpisce una parte del cervello responsabile del
riconoscimento dei volti e delle espressioni facciali. Questo
102 | P a g e
neurone provoca la reazione di "specchio" quando vedi volti
sorridenti o accigliati. In altre parole, ti fa copiare l'espressione
facciale che vedi.  

Questo spiega perché più sorridi, più reazioni positive riceverai

dagli altri. Esercitandoti a sorridere, che si tratti di sorrisi veri o
falsi, migliorerai la tua esperienza complessiva con le
persone. Certo suona come qualcosa che vale la pena provare!

Puoi differenziare i sorrisi veri da quelli falsi per la presenza di

rughe caratteristiche intorno agli occhi. Gli angoli delle labbra
vengono sollevati e i muscoli intorno agli occhi sono contratti,
creando le rughe. I sorrisi falsi, tuttavia, riguardano solo le
labbra. Un altro segno di un sorriso falso è che appare sul lato
sinistro del viso più forte di quello destro.

Poiché la maggior parte delle persone non è in grado di distinguere

consapevolmente tra sorrisi falsi e veri, continueranno a
rispecchiarti anche se il tuo sorriso è stato forzato. Questo è il
motivo per cui fingere di sorridere quando non hai voglia di
sorridere ha ancora senso.

Ecco i tipi più comuni di sorrisi che probabilmente vedi ogni

giorno:

Duchene sorride

103 | P a g e
Uno dei tipi di sorriso più popolari è il sorriso di
Duchenne. Questo tipo di sorriso si vede quando provi una
vertiginosa felicità o piacere. Implica la contrazione di due soli
muscoli delle guance. Tira gli angoli della bocca e poi intorno
all'orbicolare dell'occhio che circonda gli occhi. Quelli con un
sorriso duchene avranno gli occhi scintillanti.

Paura Sorriso

Gli scienziati hanno notato che gli scimpanzé mostrano un certo

sorriso quando hanno paura. Di solito, un sorriso di paura è un
ampio sorriso che mostra i denti e talvolta le gengive.

Sorriso miserabile

Sì, puoi sorridere quando ti senti infelice. Non sono sempre per

provare gioia. Se mostri un sorriso leggermente asimmetrico, è
dovuto a una sensazione di infelicità. Emana un'esibizione di
tristezza invece che di felicità.

Sorriso umido

Nel XVII secolo, la maggior parte degli europei pensava che

sorridere o mostrare apertamente le proprie emozioni fosse
improprio e che solo i poveri sorridevano mostrando i

104 | P a g e
denti. Questo ha dato il via alla rivoluzione del sorriso in cui le
persone hanno iniziato a sorridere ed esprimere le proprie
emozioni apertamente ancora una volta. Tuttavia, il sorriso
smorzato è un tentativo di controllare la risposta automatica al
sentirsi felici. 

Sorriso imbarazzato

Gli esseri umani hanno molte reazioni quando sono imbarazzati e

sorridere è solo una di queste. I sorrisi imbarazzati sono
solitamente accompagnati da guance arrossate, in avanti sul lato
sinistro o rivolte verso il basso, e forse anche un palmo della
faccia.

Qualifier Smile

Se qualcuno è deluso da te, un sorriso qualificante lo mostrerà. I

sorrisi del qualificatore iniziano con un labbro inferiore sollevato e
poi progrediscono in un'inclinazione laterale e verso il basso della
testa.

Disprezzo Sorriso

Un sorriso di disprezzo contiene emozioni contrastanti di dolore e

repulsione. Potrebbe sembrare identico a un sorriso gioioso solo le
labbra sembrano più strette.

Sorriso falso

105 | P a g e
Un vero sorriso è determinato dagli occhi. Se ti stai chiedendo se il
sorriso di qualcuno sia reale o meno, guarda i suoi occhi. Se vedi le
zampe di gallina, probabilmente è vero! O sono solo molto bravi a
recitare.

Sorriso civettuolo

Uno dei dipinti più famosi al mondo mostra un sorriso civettuolo:

la Gioconda! Il sorriso civettuolo guarda in una direzione con uno
sguardo di traverso e un sorriso imbarazzato prima di distogliere lo
sguardo. Sorrisi civettuole riposano negli occhi!

Sorriso di gioia maliziosa

Questo è il tipo di sorriso che potresti mostrare se la sfortuna di

qualcuno ti rende felice. Potresti aver visto questo sorriso sui
cattivi nei film!

Sorriso chiuso

Le labbra sono allungate in linea retta mentre i denti sono

nascosti. Potrebbe significare che la persona sorridente nega la sua
opinione o ha un segreto che non ha intenzione di condividere
conte.

Sorriso sarcastico

106 | P a g e
Questo è il tipo di sorriso che può essere visualizzato solo
deliberatamente. Il sorriso mostra emozioni opposte su ogni lato
del viso.

Apri sorriso

Questo sorriso mostra i denti mentre la mascella è abbassata per

enfatizzare la felicità e innescare reazioni felici negli altri.

Sorriso infantile

La testa è girata verso il basso e dall'altra parte, mentre la persona

alza lo sguardo con le labbra chiuse sorridendo. Rende la persona
infantile, giocosa e riservata allo stesso tempo.

A proposito di risate

Analogamente al sorriso, la risata attrae gli amici e migliora la

salute. La ricerca mostra che quando le persone sorridono o ridono,
anche se inizialmente non si sentono felici, la loro attività cerebrale
si sposta verso la felicità spontanea. Ciò significa che ora sono
veramente felici.

L'umorismo ha un effetto positivo nel contrastare lo stress e

la depressione. Inoltre, la risata stimola gli antidolorifici naturali e
le endorfine (stimolatori del "benessere") del corpo, aiuta ad
alleviare lo stress e guarisce naturalmente il corpo. 

107 | P a g e
Le persone sono attratte da facce sorridenti e ridenti perché
influenzano effettivamente il loro sistema nervoso
autonomo. Quando vedi una faccia sorridente, sorridi. Questo
rilascia endorfine nel tuo sistema e inizi a sentirti bene. Lo stesso
vale quando vedi una faccia accigliata: è più probabile che anche
tu aggrotti le sopracciglia. La conclusione è che se sei circondato
da persone depresse, è probabile che tu stesso diventi depresso
perché rispecchierai le loro espressioni facciali.

Sorridere e ridere hanno anche un ruolo enorme nelle nostre vite

amorose. Sono le donne che fanno la maggior parte del sorriso e
del riso in situazioni romantiche. Di solito, più un uomo fa ridere
una donna, più lo troverà attraente. Avere il senso dell'umorismo è
in cima alla lista delle priorità delle donne di ciò che vogliono
vedere nei loro uomini. È interessante notare che, vedendolo dal
punto di vista della maggior parte degli uomini, dire che una donna
ha un buon senso dell'umorismo non significa che stia raccontando
barzellette; vuol dire che lei ride di lui!

La verità dietro il sorriso e altri miti: quando si trova il

linguaggio del corpo

La maggior parte delle persone lo chiama "linguaggio del corpo" -

gli indizi sul significato e l'intento della comunicazione degli altri
che otteniamo dal gesto, dall'espressione del viso, dalla postura -
tutto ciò che non viene detto. Gli esperti la chiamano
"comunicazione non verbale", ma equivale alla stessa cosa: una

108 | P a g e
seconda fonte di comunicazione umana che è spesso più affidabile
o essenziale per capire cosa sta realmente accadendo delle parole
stesse.

O è? Una conoscenza accurata del linguaggio del corpo è

essenziale per il successo nelle relazioni interpersonali, sia nel
mondo degli affari che nella vita personale. Tuttavia, gran parte
della nostra comprensione è istintiva e buona parte è sbagliata,
secondo la moderna ricerca sulle comunicazioni. Quello che segue
sono alcuni dei miti più duri e la realtà dietro di essi .

109 | P a g e
 Linguaggio Del Corpo E Voce

Faccia a faccia, le azioni parlano più delle parole. La ricerca

mostra che il linguaggio del corpo e il tono della voce trasmettono
la maggior parte del messaggio, molto più delle sole parole. In
altre parole, il modo in cui dici qualcosa ha più impatto
di quello che dici. Sebbene non si possa evitare di inviare messaggi
non verbali ad altri, è possibile allenarsi a inviare quelli
giusti. Ecco sette suggerimenti per assicurarti di comunicare con
sicurezza e credibilità ottimali:     

1. Usa un contatto visivo efficace. Il contatto visivo è

il tuo strumento principale per stabilire una connessione non
verbale con gli altri. Comunica il tuo livello di sincerità,
interesse e desiderio di impegnarti. Quando parli con gli altri,
idealmente guardali direttamente negli occhi almeno due
secondi prima di distogliere lo sguardo o passare alla persona
successiva. Guardare qualcuno per un secondo o meno è noto
come dardo degli occhi e trasmette insicurezza, ansia o
evasione. La prossima volta che partecipi a una riunione o fai
un discorso, recluta un collega o un amico per notare per
quanto tempo guardi persone specifiche quando
parli. Mantenete un contatto visivo significativo con ogni
ascoltatore per almeno due secondi?

110 | P a g e
 

2. Scegli le tue espressioni facciali. È stato

scientificamente provato che a ciascuna delle sette emozioni
umane di base è associata una certa espressione
facciale: rabbia, disprezzo, disgusto, paura, felicità, tristezza
e sorpresa. Poiché le tue espressioni facciali sono
strettamente legate alle emozioni, sono spesso involontarie e
inconsce. Diventa consapevole di ciò che il tuo viso sta
rivelando agli osservatori e scegli l'espressione che
corrisponde al tuo messaggio previsto.    
3. Concentrati sul tono della tua voce. Forse hai
sentito una persona arrabbiata rispondere: "Non è quello
che hai detto, è come lo hai detto". Si riferivano al tuo
paralingua. Separati dalle parole effettivamente utilizzate,
questi elementi non verbali della tua voce includono il tono
della voce, il ritmo, la pausa, il volume, l'inflessione, il tono e
l'articolazione. Considera la possibilità di registrare la tua
parte di diverse conversazioni durante il giorno. Ascolta le
registrazioni e identifica ciò che comunica il tuo tono di
voce. Sembri entusiasta o annoiato? Utile o
impaziente? Sicuro di sé o esitante?     
4. Esercitati in una postura potente. Quando ti alzi in
piedi e dritto, mandi un messaggio di sicurezza, autorità ed
energia. In piedi o seduto, immagina una corda che tira
delicatamente la testa e la colonna vertebrale verso il

111 | P a g e
 soffitto. Il tuo peso è equilibrato in modo uniforme, i piedi
ben saldi sul pavimento, le braccia e le mani visibili, rilassate
e non incrociate. Una buona postura crea una presenza
dinamica e comunica in modo non verbale un atteggiamento
di leadership, comando e prontezza. 

5. Vesti la parte. Shakespeare proclama in Amleto:

"L'abbigliamento proclama spesso l'uomo". Per uomini e donne,
l'abbigliamento la dice lunga sul posto di lavoro. Assicurati che
"business casual" non sia "business trascurato". Scegli capi di
alta qualità, ben confezionati e che trasmettono
professionalità. A seconda della cultura aziendale, indossa un
abito da lavoro o almeno una giacca per riunioni e presentazioni
importanti, soprattutto con dirigenti e clienti. Evita accessori
vistosi, fantasie impegnative, indumenti stretti e scollature
rivelatrici. Come dice il proverbio, "Vestiti per il lavoro che
desideri, non per il lavoro che hai". Se il tuo obiettivo è
l'avanzamento di carriera, trasmetti una presenza professionale
raffinata sul posto di lavoro.  
6. Sii ben curato. La toelettatura inizia con una buona
igiene. Adotta misure per controllare la sudorazione, eliminare
l'odore del corpo, garantire un alito fresco e mantenere le unghie
e le mani ben curate. Evita la colonia o il profumo a causa delle
possibili allergie e sensibilità all'olfatto degli altri. Assicurati
che la tua pettinatura sia attuale, professionale e ordinata. 

112 | P a g e
 7. Usa gesti efficaci. Apri le mani, disincrocia le braccia e
lascia che siano libere. I gesti efficaci aumentano in modo
significativo il significato e l'impatto del tuo messaggio, quindi
usali decisamente. Idealmente, mantieni i gesti tra le spalle e i
fianchi; i movimenti più bassi o più alti tendono a sembrare
troppo animati. Sii propositivo, cioè usa le mani per mostrare un
numero (3 punti chiave); indicare la taglia (piccola, media e
grande); dare il benvenuto al pubblico o invitare commenti
(braccia estese con i palmi rivolti verso l'alto). Sii sinceramente
te stesso e lascia che i tuoi gesti rafforzino naturalmente le tue
parole. Evita manierismi comuni che distraggono come puntare
il dito, agitarsi, stringere, graffiare, picchiettare, giocare con i
capelli, torcere le mani, torcere un anello e tintinnare monete in
una tasca.    

I manipolatori sono il tipo di persone che offrono abusi mentali ed

emotivi per attaccarti, di solito per soddisfare il loro desiderio di
potere o controllo. Puoi persino sapere che qualcuno
è manipolatore e manipolatore quando lo incontri per la prima
volta. Ci sono molte caratteristiche. I personaggi manipolatori
mostrano spesso che può essere utile se
vieni avvisato in anticipo. Come comportarsi. È importante cercare
la manipolazione in una relazione, per amicizia o con un membro
della famiglia , poiché sei preda di un manipolatore. Può essere
difficile liberarsi quando sei coinvolto nella tua vita. Definisci i

113 | P a g e
manipolatori egoisti alla fine e usa schemi e metodi diversi per
nasconderli. Ciò rende difficile identificare un manipolatore prima
che sia troppo tardi. Questo elenco ti dà una buona comprensione di
cosa cercare in una persona manipolatrice. Se non hai abbastanza
amici, è meglio correre in discesa. Quindi, senza ulteriori indugi,
ecco dieci veri tratti delle persone manipolatrici da
considerare.                      

1. I manipolatori sono la vittima.

Sappiamo che i manipolatori svolgono sempre il ruolo di vittime e

diventano innocenti. Spesso esagerano o inventano problemi
personali in modo che gli altri ne abbiano pietà e simpatizzino con
loro. In una relazione, il carattere funzionale di una persona
manipolata appariva, quindi, dipendenza o codipendenza. Il
manipolatore può fingere di essere debole o fragile o ha bisogno di
un aiuto costante per attirare profondamente la vittima sconosciuta
nella sua vita. Lo fanno per attirare le persone come una calamita in
modo che possano usarle e usarle per soddisfare i propri bisogni e
desideri egoistici. Nell'interpretare la vittima, il manipolatore può
cercare e sfruttare la buona volontà, la coscienza sporca o l'istinto
protettivo e protettivo del bersaglio. Hai mai avuto un amico o un
padre che ti chiedeva costantemente di prestarti soldi o comprare
cose per farlo, quindi ti senti sempre in colpa quando non lo
fai? Si dovrebbe probabilmente insegnare a una persona
manipolativa, sì, no, che uscito dalla trappola senza molto
dolore.                                     

114 | P a g e
2. La persona manipolatrice dice verità distorte o
fondamentali.

Un'altra caratteristica della terribile personalità che la persona

manipolatrice mente sempre o distorce la
verità quando viene risolta è la sola. Buoni esempi di questo
comportamento sono le scuse che registrano, sottostimano,
esagerano o duplicano informazioni importanti. I manipolatori sanno
come piegare la verità a loro vantaggio. Spesso omettono o
nascondono informazioni che li espongono come bugiardi. I
manipolatori trattano tutte le interazioni come se potessero essere
tutte testate e confrontate. Di conseguenza, spesso evitano
il problema o fanno dichiarazioni vaghe, quindi il confronto riporta
che "non l'hanno mai detto" o "non è esattamente quello che hanno
detto".            

3. I manipolatori sono passivo-aggressivi.

Un tratto della personalità altrettanto fastidioso di una persona

manipolatrice è che è passivo-aggressivo per la maggior parte del
tempo. Una persona manipolatrice può fornire o sfuggire a
un qualche tipo di comportamento per il comportamento degli
indicatori. Spesso esagerano o inventano problemi personali in
modo che gli altri ne abbiano pietà e simpatizzino con loro. In una
relazione, il carattere funzionale di una persona manipolata
appariva, quindi, dipendenza o codipendenza. Fallo anche per
arrabbiarti senza fare nulla di discutibile. Un familiare o un amico
che spesso dimentica qualcosa di importante che hai detto o
115 | P a g e
dimentica qualcosa che hai richiesto può agire in modo passivo e
aggressivo per manipolarlo. Può sembrare innocuo, ma in realtà è
una forma di rabbia e malsana per il tuo benessere o
saluto.                                                                  

4. I manipolatori ti fanno pressione

I manipolatori, come i venditori, spesso fanno pressione su un'altra

persona nella speranza che sia una decisione prima che siano
veramente pronti. Il manipolatore crede che quando si applica
tensione e controllo, si apra facilmente e ceda ai tuoi desideri. Come
questi progetti immobiliari che lo attivano rapidamente, con la
promessa di grandi premi che non funzionano davvero, i
manipolatori faranno tutto il possibile per leggere nel loro gioco o
ottenere un vantaggio su di te. Fai attenzione a chi ti chiede di
rispondere prima di essere pronto, soprattutto quando si tratta di
soldi.       

5. I manipolatori ti danno la coscienza sporca

Un amico o un manipolatore familiare spesso ti incolpa per aver

fatto qualcosa che non vuoi fare, o viceversa, per qualcosa che vuoi
fare. Motivare l'egoismo personale. I sensi di colpa includono la
mancanza irragionevole del manipolatore, nonché un'indicazione
della sua debolezza e riluttanza, che sono responsabili del suo
destino, successo o fallimento. Il manipolatore attacca le
sue debolezze emotive e debolezze per costringerlo a chiedere
esattamente quello che chiede. Una persona manipolatrice spesso

116 | P a g e
incolpa qualcuno con cui ha una relazione se non è sempre
disponibile. Se aspetta che tutti li aiutino a risolvere i loro problemi,
non faranno nulla per lui. Chiunque si aspetta sempre che tu sia la
spalla su cui piangi, ma che non è mai lì per te quando ne hai
bisogno, è molto probabile che sia una persona
manipolatrice.                  

6. I gestori hanno registrato

il trattamento del silenzio.                

Hai mai ricevuto un trattamento silenzioso da un amico, fidanzato o

familiare? Probabilmente hai un tasso con una persona
manipolatrice. I tuoi manipolatori sono criminali. L'alienazione è un
modo per intimidire gli altri. Alcuni hanno cercato di ignorare una
persona in un gruppo senza il consenso dell'opinione pubblica o
dell'opinione pubblica o della tecnologia utilizzata dai manipolatori
adulti immaturi per l'incubo del loro dominio. Nel descrivere questi
comportamenti, la persona manipolatrice crede che siano sicuri e
potenti. In realtà, però, hanno una bassa autostima e sono molto
fiduciosi. L'unico modo in cui posso migliorare
è il prezzo dell'uomo e degli altri. La prossima volta che riceve un
trattamento silenzioso, Macho non ha la sensazione di lanciarlo
completamente. È un segnale sicuro da un manipolatore e non
dovrebbe essere preso alla leggera.                         

7. Il direttore generale non sta lavorando per risolvere i

problemi.

117 | P a g e
I gestori falliti non sono responsabili di nulla. Significa anche che un
giorno non aiuta mai a risolvere un problema per paura di essere
responsabili delle proprie azioni. L'obiettivo di un manipolatore è
pattinare nella vita senza fare un passo avanti e assumersi la
responsabilità di nulla. Quando un amico o una famiglia li paragona
a qualcosa, mentono apertamente e dicono di non aver mai fatto
nulla di mascolino o di giustificare il loro comportamento per
liberarli. Molte discussioni con una persona manipolatrice spesso
non vengono risolte, il che è molto malsano. Una chiave per questo
è che un manipolatore spesso termina un'interruzione in una
conversazione che non va nella sua direzione senza nemmeno
rendersene conto. È importante sapere come gestire correttamente i
conflitti, ma il manipolatore non può perché è molto concentrato su
se stesso ed ha sempre ragione. Qualsiasi buona relazione sarà
quella in cui le due persone vogliono davvero aiutarsi a vicenda. Se
stai facendo con qualcuno che non può mai risolvere un problema
con te, probabilmente non sei la persona giusta per te.                   

8. I manager preferiscono giocare in casa                

Come abbiamo già detto, la personalità di una persona manipolatrice

è molto dominante. Una persona manipolatrice generalmente insiste
per incontrare o interagire con la narrazione in un luogo in cui i
sensi sono più forti e hanno il controllo sulla situazione. Può essere
il tuo ufficio, la tua auto, la tua casa o qualsiasi altro luogo in cui
l'operatore si sente famiglia e proprietario. Il conduttore di api

118 | P a g e
partecipa a un dibattito motivato. In primo luogo, vogliono
mantenere il vantaggio mentre si trovano nella loro zona di
comfort. Secondo, vogliono indebolirti dal tuo. No, dovrebbe essere
solo fisico. In realtà, però, hanno una bassa autostima e sono molto
fiduciosi. L'unico modo in cui posso migliorare
è il prezzo dell'uomo e degli altri. La prossima volta che riceve un
trattamento silenzioso, Macho non ha la sensazione di lanciarlo
completamente. Un manipolatore cercherà anche di farti uscire dalla
tua zona di comfort emotivamente e finanziariamente. Presta
attenzione a chiunque non sia mai nella tua zona di comfort o che sia
a metà strada. No, il più puro ha un buon segnale.                    

9. I manipolatori razionalizzano il loro comportamento.

Se un approccio manipolativo, un manipolatore, non sembrava

portare un grosso problema o incolpare un'altra persona, in un modo
o nell'altro, mi sentivo male per loro. Di solito, tuttavia, è
il manipolatore che causa un grosso problema con le cose. Fino a
quando vi dico una cosa, sparare se stessi in modo che tutte le armi
che sono stati attaccati distrarre dal problema principale. Ad
esempio, i manipolatori non si identificano con le persone che li
hanno aiutati, né li attaccano se si sentono sulla difensiva o hanno
bisogno di nascondere una delle loro azioni o azioni. Generalmente
manipolati in un problema che hanno, ma il mondo sembra essere
contro di loro, non il contrario. Per il manipolatore, nulla di ciò che
vogliono è sbagliato. Invece, è sempre colpa di qualcun altro, e

119 | P a g e
questa è una scusa per spiegare perché il manipolatore ha detto o
fatto quello che ha fatto.    

                

10. I manipolatori scuotono la tua fiducia

I manipolatori spesso esagerano quando giocano con altre persone

che eseguono colpi e insulti bassi. I veri amici si sentivano bene
senza essere uomini, ma i manipolatori vanno sempre troppo
oltre. Lo fanno principalmente in situazioni o situazioni sociali.    

120 | P a g e
 Segnali Del Partner
Manipolatore
Bright Side è lì per condividere alcuni suggerimenti
di gestione per resistere ai cambiamenti più comuni e
semplici.         

1. Se spia. 

I manipolatori hanno un'abilità comune: sono

davvero bravi. Ottenendolo è il colpevole. Anche se non sei
lui. Hai mai chiesto l'aiuto del tuo partner e hai una risposta,
come si suol dire: "Non credo che potrei? Siate occupati, l'ho detto
molto tempo dopo! Ho fatto quello che faccio sempre che pensa
solo a se stessi?" Ed è colpa tua solo per chiedere aiuto.                

2. E io sono una vittima. 

Chi sarebbe essa sarà non prendere cura di un povero gattino? I

manipolatori vogliono che tu li veda. Sono estremamente difficili e
miserabili così velocemente che dovresti assolutamente
mostrare pietà per la sfortuna (e aiutarli con il lavoro che hanno
ricevuto oggi).                  

121 | P a g e
I manipolatori usano questo trucco ASK per un "favore" o cercano
di EVITARE la responsabilità. Se la comunicazione dei vostri
partner IT è spesso dato storie emotive del sfortuna della vostra
vita, questo potrebbe essere il caso. No, ma ha confuso Elijah con
il suo partner per condividere i suoi sentimenti con ciò che avrebbe
ricevuto supporto. Un manipolatore
cerca di ottenere benefici.                               

3. Cause

Se uno manipolatore dei problemi che possono avere bisogno per

cercare di valutare che un appello finale. Se potessi
dare cose, potrei fare domande, una persona normale , "il buon
senso di un manipolatore o fare qualcosa a causa dei sentimenti
negativi di rabbia. Lo scopo di questo
è un indicatore che un combattimento significherà qualcosa che
può essere usato come un manipolatore nel vostro . difesa Decidere
che cosa senza senso li fa dire: uno, se
quella garanzia, se ' vede tragedia di peggio di una commedia
di Shakespeare. Quando si sta cercando di capire questo, è
importante per rimanere calma e
non cedere a provocazione.                                                                 
    

Onlyprovides informazioni di conversazione sobria sul il soggetto 
retrò. Il mio compagno è, credo, sono certo in un certo modo ,

122 | P a g e
con un continuo comportamento, ed è meglio, la conversazione
educatamente alla fermata.                      

4. Primo

Meno di tempo per decidere, avremo meno tempo per pensare. I

manipolatori lo esortano a prendere decisioni più
velocemente, quindi non può davvero pensarci. Qui una questione
di importanza globale viene sollevata dalle risposte, dopo
un momento intorno. La psicologia di Preston
None Today ritorna che è
meglio non prendere una decisione immediata . Invece, questa
volta pensaci . Quando Elia è rapidamente sovra compagno, e
anche arrestato, ho pensato a dire che.                                                
       

5. I tuoi problemi? Ne ho sentito parlare. 

Un'altra cosa che i manipolatori hanno in comune è

che ricevono davvero cure. Se vuoi parlare dei tuoi problemi
e condividere i tuoi sentimenti, un debito manipolativa è molto
probabile che a prendere una delle seguenti misure .                  

Avere una conversazione sui tuoi problemi: "E 'terribile che hai
ricevuto questo lavoro supplementare oggi, ma si può immaginare
quanto. Lei ascolta ogni giorno?" Pensate voi, che il vostro
partner ha veramente a cuore i loro problemi hanno fatto?           

123 | P a g e
Davenport ha rinunciato al fatto che non ci sono molti modi
per proteggerlo . Questo è probabilmente il modo
migliore per trovare un nuovo
partner, cioè più cura e compassione.                      

6. Morirò senza di te.

Questa tecnica di manipolazione è comunemente chiamata ricatto

emotivo e il can - essendo un codardo ed egoista. Il manipolatore
gioca con i suoi sentimenti di paura e colpa e assegna la
responsabilità alla sua vita e salute. Per il come con altre parole:” E
' stato quello che ha ucciso me stesso se . Mi lasci" La mia è solo
una minaccia e ci sono probabilmente in Festival
di una bambola di neve in . Miami per evitare di essere trattati
come segue: Ricorda, questo è solo una minaccia che il tuo
partner garantisce il tuo benessere Ricorda al tuo partner che non
sei responsabile delle sue decisioni.                                      

7. Nessun dado è questo?                             

Un'altra cattiva tecnica utilizzata dai manipolatori

è chiamata illuminazione a gas. Se si è basato sulla distorsione del
passato e l' inversione dei fatti per posizionare il manipolatore
nella posizione più comoda e confondere. "No, non lo faccio,
no, non chiamo nemmeno . Cosa? Ricordo quando ho chiesto
aiuto. Oggi sta succedendo qualcosa." Ecco quello
che appare come in pratica. ALCUNI manipolatori usano

124 | P a g e
questa capacità nella storia dei trucchi che inizia
a mettere in discussione che gli hanno ucciso la
memoria.                                  

E 'facile per me a cadere in amore con questo gioco. Consideriamo

solo due cose: Sei tu sure si ricordi le cose come erano? Insisti a
ricordare esattamente quello che hai detto, ma non innamorarti di
una rissa.                     

8. Vivo come un disco graffiato.                 

Manipolatori non non vogliono discutere i loro problemi

comuni. Stanno bene qui e ora. Lascia che credano con calma che
la discussione finisce prima che finisca davvero . Ecco perché
ripeti più volte le tue vecchie canzoni. In realtà, è più
facile per parlare con le pareti di un manipolatore di punto di
cambio di vista, ma qui ci sono due consigli che vi aiuteranno a
non cadere nel suo gioco: sempre prendere in
considerazione l' argomento di discussione. Ricorda cosa ha
causato il problema dall'inizio della
conversazione.                                       

9. Usano trucchi

Manipolatori hanno acquistato questo semplice

trucco per voi per ottenere ciò che vogliono. È

125 | P a g e
una grande esperienza per i residenti che pensano di
essere desiderati. Quindi esegui una testa con un favore vero, appar
entemente minore . "Beh, se non riusciamo a trovare il cuore di
una balena blu per la cena, perché non presso il ristorante italiano
nel cuore di cena?”                                

È più probabile che tu scelga quello più facile da ottenere. Il trucco

è che non devi scegliere. E 'facile passare da alta questo
consiglio. Ricorda 2 cose:                

No, hai davvero bisogno di aiuto. La decisione deve essere

costituito da omicidi che sono non in
confronto basato su un fondamento.           

10. Giochi solo degli stupidi

Fingere di non capire è sicuramente un trucco, ma non è

un problema per i manipolatori. Usano
tutto per rimanere in una posizione comoda . No, ci sono molti
modi per evitare questo comportamento. Porta il tuo partner
in un negozio e il giocattolo per il quale la decisione giusta
dovrebbe essere la chiave. Ciao, siamo adulti qui,
giusto? Allora è il migliore:                                         

Prova approcci diversi quando fai la stessa domanda.

Funziona allo stesso modo. Un paio di l' aiuto

che semplicemente impedisce, ottiene una migliore cura? La

126 | P a g e
manipolazione è una caratteristica
del personaggio. Penso che sì, perché non si può fare, perché
un manager è una persona migliore. Prestare attenzione
al comportamento di loro, ancora una volta, se si vuol
dire rompere con voi.                             

127 | P a g e
 Suggerimenti Per Gestire I
Manipolatori
Un sano impatto sociale attraverso la manipolazione psicologica è
una differenza importante. Una sana influenza sociale si manifesta
nella maggior parte delle persone e fa parte
dello scambio di relazioni costruttive . In psicologica gestione, una
persona viene utilizzata per il beneficio di altri. Il manipolatore
crea intenzionalmente un equilibrio di potere e utilizza la vittima
per completare il programma. La maggior parte delle persone
manipolatrici ha quattro caratteristiche comuni:                             

1 Puoi riconoscere le tue debolezze.       

2. Se l'hai trovato, usa le tue vulnerabilità contro di esso.
3. Attraverso le sue astute macchinazioni, usiamo fianco a
fianco per rinunciare a qualcosa per servire i tuoi interessi
egocentrici.
4. In situazioni commerciali, sociali e familiari, l'eredità
della violazione è probabile fino alla fine dell'intervento se
un manipolatore può approfittarsi di te.

La causa delle manipolazioni croniche è profonda. Il mio tutù

Tutto ciò che morde un individuo deve manipolare
psicologicamente tragicamente non è facile

128 | P a g e
quando un simile assalto finisce . Come puoi padroneggiare con
successo queste situazioni? Ecco otto chiavi per gestire
le persone manipolatrici . No, tutti i seguenti suggerimenti si
applicano alla tua situazione specifica. Usa solo ciò che funziona e
lascia il resto a te.                  

1. Conosci i tuoi diritti umani fondamentali                  

La linea guida più importante quando si ha a che fare con una

persona che manipola psicologicamente è conoscere i diritti e
riconoscere quando vengono violati. Finché non fai del male agli
altri, hai diritto a te stesso e ai tuoi diritti di difesa. D'altra parte, se
trasforma l'uomo in un altro, rischia di perdere questi diritti. Questi
sono alcuni dei nostri diritti umani fondamentali;                    

• Hai il diritto di essere trattato con rispetto.

• Hai il diritto di esprimere i tuoi sentimenti, opinioni
e desideri.
• Hai il diritto di definire le morti prioritarie.
• Hai il diritto di dire "no" senza sentirti in colpa.
• Hai il diritto di ottenere ciò per cui paghi.
• Hai il diritto di essere diverso dagli altri.
• Hai il diritto di prenderti cura di te stesso e di
proteggerti dalle minacce fisiche, mentali o
emotive.
• Hai il diritto di vivere una vita felice e sana.

129 | P a g e
I limiti di questi diritti umani sono fondamentali.

Certo, la società è piena di persone che non rispettano questi

diritti. I manipolatori psicologici in particolare vogliono eliminare
il controllo e il diritto di vincere. Ma hai il potere e l'autorità
morale per spiegare che tu, non il manipolatore, sei responsabile
della tua vita.                                

2. Mantieni le distanze                  

Un modo per osservare un manipolatore è vedere come una

persona con volti diversi agisce di fronte a una persona diversa e in
situazioni diverse. Necessariamente tutti noi abbiamo un certo
grado di differenziazione sociale, alcuni manipolatori psicologici
tendono a vivere al massimo, e sono molto educati con un
individuo e totalmente scortesi con un altro o completamente
indifferenti a un certo punto alla fine. Se si scopre che
si deve scegliere il tipo di comportamento alla base, mantenere una
distanza ed evitare di sani rapporti con la persona in un menu che
non è essenziale. Abbiamo già detto che le ragioni della
manipolazione psicologica sono complesse e profonde. No, è tua
responsabilità modificarli o salvarli.             

3. Evita la personalizzazione e l'autocritica.                  

130 | P a g e
Data l'intenzione del manipolatore di ricercare e sfruttare le sue
debolezze, è comprensibile che si senta inadeguato o si incolpi di
non aver soddisfatto il manipolatore. Nella situazione, è importante
ricordare che non sei il problema. Sarai manipolato per sentirti
mascolino, quindi è più probabile che rinunci ai tuoi poteri e
diritti. Considera la tua relazione con il manipolatore e poni le
seguenti domande:                                       

• Mi tratti con sincero rispetto?

• Le aspettative e i desideri di quella persona sono
appropriati?
• Capisci che questa relazione è principalmente un
percorso debole o un percorso debole?
• Mi sento bene in questo senso?

Il diritto al risarcimento è un diritto al risarcimento per l'evidenza

che il "problema" è nella relazione e con l'altra persona.

4. Concentrarsi sul porre domande nel sondaggio.                  

I manipolatori psicologici inevitabilmente fanno richieste (o

richieste). Questi "offerti" spesso fanno del loro meglio per
soddisfare le vostre esigenze. Se si dispone di
irritazione nel fatturato, il centro ancora una
volta a manipolare il, alcune domande del sondaggio, per

131 | P a g e
vedere se avete abbastanza di sé - la consapevolezza di riconoscere
la colpa del datore di lavoro. Per esempio:                     

                   Pensi che sia ragionevole?

                   "Cosa vuoi da me?"

 " Ho qualcosa da dire al riguardo?"

                

                   "Me lo vuoi chiedere o lo vuoi dire?"

                   "Allora cosa ne ricavo?"

                   "Mi stai davvero aspettando [per ripetere la richiesta

irregolare]?"

Quando fai queste domande, posiziona uno specchio in modo che

il manipolatore possa vedere la vera natura del tuo trucco. Se sei
manipolato in una particolare percezione di te stesso, è probabile
che ritiri la domanda e restituisca.                

D'altra parte, i manipolatori veramente patologici (come

un narcisista ) rifiuteranno le tue domande e insisteranno per farla
franca. In questo caso, applica l'idea nei seguenti suggerimenti per
prestazioni e amministrazione completa .                                           
                       

5. Usa il tempo a tuo vantaggio                  

132 | P a g e
Oltre alle richieste irragionevoli, il direttore ordinario sentirà
immediatamente la tua reazione per massimizzare il controllo sulla
situazione. (I venditori chiamano questa "firma del
contratto"). Invece di rispondere immediatamente alla richiesta del
manipolatore in estate, considera l'utilizzo del tempo a tuo favore e
lontano dalla sua influenza immediata. Si può dire
che la dirigenza da semplicemente dicendo          

"Ci stavo pensando."

Considera un discorso tascabile forte da un cliente a un venditore,

in cui un punto di vista romantico ha un inseguitore o un
manipolatore spaventoso. Prenditi il tempo per valutare i pro e i
contro di una situazione e chiediti se vuoi negoziare un accordo più
equo o se è meglio di "no". Questo ci porta al punto
successivo.                      

5. Conoscenza - per dire "no" a Tarifa - diplomatica ma

ferma       

Per me, essere in grado di dire diplomaticamente significa praticare

l'arte della comunicazione. Articolato in modo efficace, ti assicura
di rimanere saldo in un rapporto pratico. Ricorda che i tuoi diritti
umani fondamentali includono il diritto alla priorità, il diritto di
dire "no" senza sentirti in colpa e il diritto di scegliere una vita
felice e sana.                                

133 | P a g e
7. Tratta in modo sicuro con gli stalker                 

Un manipolatore psicologico diventa anche un violentatore se

intimidisce o ferisce un'altra persona.

È importante per gli stalker che selezionano quelli che trovano più
deboli. Finché rimarrai passivo e compiacente, diventerai un
bersaglio. Anche i numerosi criminali sono codardi
all'interno. Quando i suoi obiettivi vengono mostrati
in una colonna vertebrale e difende i suoi diritti, lo stalker spesso si
tira indietro. Questo vale per cortili scolastici, abitazioni private e
uffici.                    

Quando si tratta di stalker, mettiti in una posizione in cui puoi

proteggerti in sicurezza, sia avendo altre persone presenti a
testimoniare e sostenere, sia monitorando il comportamento
inappropriato degli stalker.  

In caso di violenza, fisica, verbale o emotivo ,

consultare un professionista , legale, di polizia
e amministrativo consulente . È importante avere a che fare con gli
stalker e non devi farlo da solo.          

8. Determina le conseguenze.                 

134 | P a g e
A causa del fatto che un manipolatore psicologico insiste nel
nuocere, ti limito che accettare "no" come risposta ha delle
conseguenze.

La capacità di identificare e confermare la coerenza è molto

importante, che può essere utile per "usare" una persona
difficile. Articolato in modo efficace, continua a fermarti attraverso
l'esclusivo manipolatore, costringendoti a passare dalla ferita al
rispetto. 

135 | P a g e
 Come Trattare Con Persone
Manipolatrici
Ci vogliono tutti i tipi di persone per rendere questo mondo un
posto interessante.

Rispettarsi e amarsi l'un l'altro è sempre l'obiettivo, ma a volte

contrastiamo le persone che sembrano fare le cose apposta in modo
da non rispettarle né amarle.

Le persone che hanno la tendenza a manipolare spesso non hanno

relazioni strette, ma quelle che hanno sono vissute sui gusci d'uovo
e la tensione è palpabile.

Se stai cercando di trattare con qualcuno che ti sta manipolando,

hai alcune scelte. Il primo è decidere di fare qualcosa al riguardo.

Il secondo è essere disposti ad allontanarsi da qualsiasi situazione

per garantire la propria sicurezza.

La manipolazione riguarda il potere, il controllo e, in alcuni casi, la

crudeltà.

Ecco 4 suggerimenti per aiutarti a gestire le persone

manipolatrici:

1) Livellare il campo di gioco.

136 | P a g e
Quando si tratta di avere a che fare con qualcuno che ti sta
manipolando, il primo passo per affrontarlo è assicurarti di essere
in un posto sicuro.

“Se devi disimpegnarti, assicurati di impostare dei limiti fisici:

esci dalla stanza, esci dall'appartamento o chiudi la
porta. Ferma l'auto o rifiuta di guidare con l'altra
persona. Trascorri del tempo con la persona solo quando è
presente una terza persona. Smetti di leggere le sue e-mail o i
suoi messaggi. Stabilisci dei limiti che preserveranno la tua
sicurezza e la tua tranquillità. "

Prima di affrontare qualcuno che è manipolatore, fissa un

appuntamento per andare in un bar o in un ristorante locale dove
non possono diventare eccessivamente oltraggiosi e spaventarti.

Questo tipo di atmosfera aiuterà anche a tenere sotto controllo le

tue emozioni perché una volta che lasci andare le cateratte, potresti
essere sopraffatto dalla rabbia o dalla frustrazione.

È meglio assicurarsi che la conversazione avvenga in un luogo in

cui puoi parlare con franchezza, ma senza fare scenate.

Se il tuo manipolatore ti sta facendo male fisicamente, questo è

anche il modo più sicuro per affrontarlo.

I classici manipolatori e molestatori non sembrano ferire una

mosca, ma a porte chiuse gli altri non sono al sicuro.

2) Evita la colpa.

137 | P a g e
Quando ti siedi per parlare di come ti sei sentito e di ciò che hai
visto, assicurati di non biasimarli per le loro azioni.

Certo, devono assumersi la responsabilità del modo in cui ti

trattano, ma non devi biasimarli per convincerli ad ammetterlo.

La verità è che se qualcuno sa che ti sta manipolando, è molto

improbabile che si fermi. Se, tuttavia, sospetti che questa persona
non abbia idea di come ti tratta, assicurarti di non incolpare può
fare molto per riaprire la relazione.

Non tutti i manipolatori si sono proposti di ferire le persone. Molti

lavorano solo con ciò che hanno per ribaltare la situazione a loro
favore; una conversazione su come ti senti può aiutare a riportare
le maree in condizioni di parità.

3) Tieni duro.

Se, naturalmente, ti trovi di fronte a un vero manipolatore che sta

facendo di tutto per rendere la tua vita infelice, dovrai mantenere la
tua posizione quando li affronti al riguardo.

Ciò significa che qualunque cosa accada, ti difenderai e sarai

chiaro su ciò che vuoi e non sopporterai.

È difficile consigliare qual è la risposta giusta su come le persone

dovrebbero essere trattate perché tutti hanno bisogno di qualcosa di
diverso, quindi se ritieni che ciò che stai ricevendo non sia
abbastanza buono o ti stia ferendo in qualche modo, dillo.

138 | P a g e
E poi mantieni la tua posizione. Non lasciare che distorcano e
ribaltino la situazione in modo da sembrare il cattivo - il classico
manipolatore moe.

Non sopportare quel tipo di trattamento. Decidi in anticipo quali

sono le conseguenze per questa persona che sceglie di non
obbedire alle tue richieste.

4) Sii chiaro su ciò che credi stia accadendo.

Una parte importante nel trattare con qualcuno che ha tendenze

manipolative è che devi essere molto chiaro su ciò che sta facendo
che ti ferisce e su come lo sta facendo.

Non è necessario cercare di spiegarlo e non è necessario porre loro

domande sul motivo per cui fanno le cose che fanno.

Tuttavia, devi assicurarti di poter fornire esempi di come ti hanno

trattato e di come preferiresti essere trattato.

Non è una conversazione facile da avere e la probabilità che ti

attacchino come un modo per proteggersi è piuttosto alta.

Quando si tratta di trattare con una persona manipolatrice, è

necessario essere chiari su ciò che si desidera, di cui si ha bisogno
e ci si aspetta da loro. Se non riescono a consegnare, potrebbe
essere il momento di andare avanti.

“Se l'altra persona cerca di concentrarsi su un altro argomento,

confondere la questione o trasferire la responsabilità su di te,

139 | P a g e
non lasciarti distrarre. In confronti come questi, è molto
probabile che tu sia provocato emotivamente o sovrastimolato,
ma cerca di rimanere fedele al tuo punto di partenza ".

140 | P a g e
Se il libro trattato è stato di vostro gradimento, le
chiediamo, ringraziandola, di farcelo sapere
attraverso una recensione sempre ben accetta e
gradita. Grazie
 

141 | P a g e