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I CHAKRA
Secondo la concezione orientale, i Chakra sono punti del corpo in cui si concentra
l� energia (vortici: muovono l�energia come una specie di pompa, regolano il flusso
attraverso un sistema energetico). Un sistema energetico (a forma di cuneo la cui
punta parte dal corpo) � prodotto da emozioni e pensieri � indispensabile per lo
sviluppo, l� evoluzione e la realizzazione di ogni individuo� zone del corpo che
ricevono e che distribuiscono il flusso della forza vitale (hanno una propria
frequenza di vibrazione: man mano che si va in su diminuisce), trasmettono e
ricevono con effetto diretto sugli organi adiacenti, sul comportamento, il modo di
reagire e di pensare. L� apertura e la chiusura di questi centri dipende sempre
dalle percezioni, sensazioni, modi di essere e processi mentali attivati. Ogni Ch �
associato ad una ghiandola endocrina. Il vortice di ciascun Ch. agisce in senso
orario (vibrazione positiva), quando invece c� � disequilibrio comincia a girare in
senso antiorario (vibrazione negativa). Le paure, le emozioni e le tensioni, sono
tutti fenomeni negativi che provocano squilibrio al loro interno, possono minare il
loro sviluppo. Punti del corpo in cui viene percepita, modificata e distribuita l�
energia� regolando il flusso energetico modellano la coscienza e influenzano l�
organismo nella sua interezza. Il loro equilibrio, il lavoro in sinergia e l �
energia che essi elaborano � fondamentale per la salute fisica (sintomi) e mentale
(personalita'). Quando un Ch. non � in armonia crea uno squilibrio energetico negli
organi ad esso collegati. Lo studio del funzionamento dei Ch. aiuta a riflettere, a
conseguire una maggiore consapevolezza e a prendere coscienza di se stessi in modo
chiaro. Il primo Ch. � posto alla base della spina dorsale, il secondo sotto l�
ombelico (va dall� osso pubico al plesso solare), il terzo nella zona dell�
ombelico (i primi tre Ch. sono legati all� esperienza che il soggetto ha con se
stesso), il quarto all� altezza del cuore, il quinto nella gola, il sesto al centro
della sopracciglia e il settimo sopra la testa. Lo sviluppo e l� armonia dei Ch. �
sempre in funzione delle situazione che troviamo alla nascita (serenita', empatia
con le figure di riferimento, traumi). I conflitti, i problemi e le privazioni
possono bloccare e limitare (poco o troppo attivi, chiusi o troppo aperti) l�
individuo a livello fisico e psichico. Altre situazioni, invece, meno gravi,
possono stimolare lo sviluppo e la loro forza. La salute (energie bilanciate) di
ogni individuo sara', quindi, determinata da un flusso armonioso dell� energia, la
malattia (disequilibrio energetico), invece, � il blocco di tale energia, cio� un
vivere non spontaneo, lontano dalle proprie vere aspirazioni, sempre boicottato
dalla cultura, dall� educazione, dalla religione, dall� unita' familiare� rapporti
che se mancano di dolcezza e poco rispettosi, calpestano le esigenze individuali,
producono frustrazioni, aggressivita', rabbia e sensi di colpa. La loro armonia �
fondamentale sia per la salute del corpo sia per le esperienze emotive in generale.
PRIMO CHAKRA
Mondo materiale� � la base per ogni crescita. Quando si prova un dolore ricorrente
� giusto pensare a una disfunzione nel primo Ch. L� elemento associato � la terra:
i sentimenti prodotti riguardano la sicurezza, la stabilita' e il rapporto con la
madre. Segnala il rapporto con la madre, professione, sicurezza, casa e denaro
(come sicurezza)� quando � in equilibrio non si � influenzati dal mondo esterno e
lo stress ci sfiora perch� si riesce a prendere le distanze e non ci si lascia
coinvolgere. Rappresenta le nostre radici (solidita' e concretezza) e la
connessione con le credenze familiari tradizionali che sono la base del processo di
formazione del senso di identita' e di appartenenza a un gruppo di persone (potere
della famiglia, controllo del mondo esterno, mente collettiva)� la stabilita'
emotiva e psicologica ha origine nell�unita' familiare e nel primo ambiente
familiare frequentato. Aver vissuto un buon rapporto con la madre rende armonioso
questo Ch. Diverse malattie mentali si sviluppano a causa di problemi nell� ambito
familiare, inclusi i disturbi da personalita' multiple, le manie ossessivo -
compulsive, la depressione e gli schemi comportamentali distruttivi come
l�etilismo. L�energia di questo Ch si manifesta nel proprio bisogno di logica,
ordine e struttura. Essa permette di orientarsi nel tempo e nello spazio e collega
i cinque sensi, grazie ai quali da bimbi si percepisce e si conosce il mondo
esterno, ma per immaturita' si giudicano le cose dalle apparenze� solo pi� tardi si
riesce ad estrapolare il senso simbolico degli eventi e delle relazioni. Le paure
sono collegate alla sopravvivenza fisica e all� abbandono del gruppo. Questo centro
comincia a funzionare fin dalla nascita e viene influenzato dai bisogni primari
(calore, casa, amore, mangiare, bere, dormire, gioco)� il sentirsi rifiutati,
umiliati, offesi, tutto ci� che fa soffrire, manca o � in eccesso si ripercuote sul
Ch (ostacolano il suo funzionamento). Si sviluppa nel periodo cha va dalla nascita
all� eta'di sette anni circa (la sua grandezza non � connessa all�eta' bensi' al
tutte le esperienze fatte in quel periodo); riguarda l� apprendimento: il
movimento, il fare e il creare, vengono assorbite le usanze e le capacita' alle
abitudini� il primo senso che il neonato usa attivamente � l�olfatto. Ci sono
periodi evolutivi della prima infanzia che sono davvero cruciali per ciascun Ch. Se
i bisogni dell�individuo vengono soddisfatti, il Ch. funzionera' con pi�
scioltezza, con maggior forza e apertura nei confronti della vita. Se le necessita'
sono invece trascurate si svilupperanno malattie fisiche (ipertensione, emorroidi,
vene varicose, calcoli renali, cistiti, problemi alla schiena), difficolta'
emozionali o psicologiche (depressione, ansia, disistima, senso di inferiorita',
panico, sonno disturbato). Fornira' la capacita' di creare una propria esistenza,
di procacciare sicurezze materiali e di perpetrare la specie attraverso la
formazione della famiglia (attivita' sessuale fisica come strumento per procreare).
La struttura corporea, l� istinto e l� autonomia sessuale appartengono al primo Ch.
Oltre ad essere la fonte della forza vitale costituisce le fondamenta per tutti i
Ch. superiori, sostiene lo sviluppo dell�identita', senso di soddisfazione,
equilibrio interiore (sicurezza), massima fiducia nella vita, apertura verso gli
altri, buon rapporto con il denaro, stabilita'e forza interiore. Se pulsa bene
aiuta ad essere perfettamente integrati nei cicli naturali della vita, nelle fasi
di riposo e di attivita'. Le azioni saranno spinte dal desiderio di essere
creativamente attivi nel conformare la propria esistenza con la natura e gli altri.
Se il primo Ch. non funziona in modo adeguato � possibile avvertire un senso di
disagio come se si stesse perdendo un proprio punto di appoggio (paura di perdere
il benessere raggiunto). Sottoposti a stress o pressioni troppo forti si possono
subire attacchi diarroici. Se funziona in modo eccessivo si rischia di essere
dominati da malumori, scatti d�ira e di aggressivita'. La rabbia e la collera sono
meccanismi di difesa contro la mancanza di sicurezza e la fiducia primordiale. Il
soggetto che vive principalmente in questo Ch. ha un gran bisogno di dormire fino a
10/12 ore: la sua posizione preferita � prona (pancia sotto). Se questo Ch. non
funziona molto bene (disarmonico), i pensieri e i comportamenti saranno rivolti
principalmente sui beni materiali (bramosia di possesso; difficolta' a dare e
ricevere), sulla sicurezza, con tendenza ad eccedere nel cibo, alcol e sesso.
L�ansia produce adrenalina che, restringendo i vasi sanguigni, fa aumentare la
pressione e fa concentrare il flusso sanguigno nella muscolatura a scapito delle
funzioni digestive (l� adrenalina viene rimossa con il respiro). La paura, l�
incapacita' di lasciarsi andare e il desiderio di possesso si manifesteranno con
stipsi e soprappeso. Si rischia di trascurare o ignorare le necessita' degli altri,
di mangiare e dormire male. Quando risulta invece bloccato ci sara' un crollo nella
resistenza fisica e psichica (non accettazione della vita). Il senso di insicurezza
e le preoccupazioni nella vita domineranno la scena (stanchezza, torpore). La vita
diventa un�impresa titanica, un peso insostenibile (depressione) con difficolta' a
portare a termine le cose. Se sono bloccati il primo e il terzo Ch. si andra'
incontro ad un disturbo anoressico. Il colore terapeutico per questo Ch. �il rosso
acceso (attiva le vibrazioni corrette: accende, rivitalizza, risveglia la forza
vitale, da' equilibrio e salute); il nero invece indica repressione. Lo sport � il
pugilato e il tamburo il suo strumento musicale. Un rosso ben nitido, prodotto
dalle vibrazioni del primo Ch. � indice di sicurezza di stabilita', mentre se �
presente in altri Ch. si � governati dalla sfiducia e dall� insicurezza; se ad
esempio � presente nel quarto Ch. al posto del verde, significa che c� � un
problema nel dare e ricevere affetto (questo disfunzione spinge a collezionare
partner sbagliati). Il cibo utilizzato per riequilibrare questo Ch. � la carne. La
verdura deve sempre essere presente perch� se mangiassimo solo proteine animali,
che necessitano solo di alcuni metri di intestino per l� assorbimento (la sua
lunghezza � di sette metri) la parte restante dell� intestino assorbirebbe solo
tossine. Il primo Ch. � legato con il quarto e il settimo. La sua disfunzione
�connessa a traumi alla nascita, trascuratezza e abbandono da parte delle figure di
riferimento, violenze, distacco dalla figura materna, ambienti violenti, controllo
precoce delle varie funzioni. Questo Ch. si accoppia con il quarto (cuore) ed il
settimo (corona). Il colore rosso (radice 1) si accoppiera' con il verde (cuore 4),
arancione (sacro 2) con blu (gola 5), giallo (plesso solare 3) con indaco (fronte
6) e violetto (corona 7). Se si percepisce (vedere: quarto Ch.) il mondo attraverso
attraverso il filtro dell� insicurezza e la paura c� � tensione anche al primo Ch.
RIASSUMENDO:
Disturbi fisici: Piedi freddi, mancanza di calore, congestioni alle gambe, vene
varicose, problemi legati al sistema immunitario, tumore al retto, emorroidi,
pressione alta o bassa, frigidita' e impotenza, tutte le patologie dell� area
sessuale (dovute all� insicurezza), stanchezza cronica, problemi al ginocchio e
alla caviglia, obesita', scogliosi, artrite, stipsi. NB. Quando un disturbo
coinvolge un�intera funzione o struttura, esso deve essere messo in relazione al
Ch. che sovrintente e controlla quell�area specifica (ad es. gambe - primo Ch.,
braccia - quinto Ch.).
Disturbi emotivi e psicologici: riguarda il tema della sicurezza, senso di
impotenza e di vulnerabilita', negazione (passato, presente, dolore, problemi),
attaccamento alla sofferenza, ci si perde facilmente, mancanza di autostima,
incapacita' di esprimersi sessualmente, avarizia, sfiducia, avidita', cupidigia,
rabbia e frustrazione, ossessioni sessuali, incapacita'di manifestare cose
concrete, insoddisfazione mentale, capacita' di far valere le proprie ragioni, non
sentirsi a casa, dipendenze, masochismo, bulimia (volonta' di farsi nutrire).
Paure: legate alla sopravvivenza fisica, all�abbandono, rapporto con la madre,
denaro, casa, lavoro. Organi: sostegno del corpo fisico, base della colonna
vertebrale, gambe (gamba dx. insicurezza verso il sesso maschile e volonta'; gamba
sx. insicurezza verso il sesso femminile), ossa, piedi, caviglie, retto, sistema
immunitario, parte anteriore dell� intestino grasso, prostata, piccole e grande
labbra vagina, reni (dipendenza)
SECONDO CHAKRA
RIASSUMENDO:
Disturbi fisici (molte malattie sono attivate dalla paura di perdere il controllo):
Costipazione, indigestione, squilibri di peso, colite, mal di schiena (parte
bassa), sciatica, sterilita', disturbi di menopausa, dolori o irregolarita'
mestruali, problemi ginecologici, vampate di calore, fibromi, potenza sessuale,
problemi urinari, cancro alla prostata e alle ovaie.
TERZO CHAKRA
Giallo, vista, fuoco (plesso solare� attivita' mentale e razionale (il rimuginare
della mente indica tensione in questo Ch.), forza di volonta', azione,
responsabilita', accettare gli altri, entusiasmo).
RIASSUMENDO
QUARTO CHAKRA
Verde, tatto (chi ama toccare mentre parla e' in relazione con questo Ch.), aria
(cuore� ricevere amore e darlo, dare e prendere, rispettare se stessi, mettersi in
relazione, rapporti umani).
Si sviluppa tra i ventuno e i ventotto anni ed e' localizzato nel centro del torace
(la sede del vero amore). Rappresenta il sentimento, il rapporto che intercorre con
gli altri (con il mondo: regno animale, vegetale, minerale. E' in relazione con
l�amore: insegna ad agire con fiducia, speranza, passione, commozione, tenerezza,
compassione e amore vero senza condizioni. Risiede nel quarto Ch. la capacita' di
stabilire relazioni profonde e intime, di aiutare il prossimo, di entrare in
rapporto con ogni cosa� sintonizzarsi con gli altri. E' un punto di incontro, di
miscela delle energie che scorrono giu' dalla fronte e su dalla radice. La sua
energia e' di natura emotiva (si concentra su cio' che si sente a livello
interiore). La sensazione di dolore o i sentimenti di rabbia e di disperazioni
possono essere annullati da questa energia (amore)� puo' unire, riconciliare e
curare. In questo centro energetico le immagini, suoni e parole si trasformano in
sentimenti. Il senso correlato e' il tatto (toccati dai sentimenti, dalle emozioni)
e si manifesta con il colore verde (aiuta ad aprire il cuore quando si e'
indurito); il colore terapeutico invece e' il rosa (porta calore e morbidezza,
riscalda il cuore, da' conforto a chi ha perso una persona cara) o il bianco
(colori che indicano il piu' completo e disinteresse verso l�amore). Il suo
strumento musicale e' il flauto (o altro strumento a fiato). Il suo funzionamento
disarmonico si potra' manifestare in vari modi: eccessivamente disponibili verso
gli altri senza nutrire un vero senso d�amore, l�unico scopo e' quello di
aspettarsi riconoscimenti o gratitudine (in cambio della disponibilita' offerta).
In questo modo essendo disattese le proprie aspettative - non apprezzati i propri
sforzi - si sara' perennemente delusi. Ma anche un funzionamento bloccato, oltre a
portare nei rapporti freddezza e indifferenza, puo' rendere vulnerabili alle offese
e dipendenti dagli affetti degli altri. Un rifiuto sara' un�enorme ferita, quando
si adotteranno comportamenti (non naturali) troppo amichevoli e servizievoli per un
proprio tornaconto ci si sentira' tristi, instabili e depressi� sintonizzarsi con
gli altri. E' un punto di incontro, di miscela delle energie che scorrono giu'
dalla fronte e su dalla radice. Quando e' in equilibrio si e' in pace con gli altri
e il mondo intero. La sua disarmonia risale a quando si era bambini: calati in un�
atmosfera di rifiuto, di abbandono, di lutti� sviluppo in un ambiente poco attento,
carente a livello affettivo e freddo nei rapporti, inganni, violenze fisiche,
rassicurazione e approvazione quasi inesistente. Il suo squilibrio e' determinato
da: avidita', egoismo, rabbia, instabilita'emotiva, dubbio, umore ballerino,
mancanza di obiettivita' e di determinazione. Le persone che hanno problemi con
l'elemento aria (respiratori: asma, enfisema, inspirare, espirare) segnalano il
loro modo di dare o di ricevere amore� possono avere uno stile di vita che
allontana dai partner che amano� e' associato al sistema immunitario.
RIASSUMENDO
QUINTO CHAKRA
Blu, udito, etere (gola� comunicazione, discussione, ascolto dell�intuito,
esprimersi, volonta'). Completa il proprio sviluppo verso i trentacinque anni
(ultimo Ch. a essere connesso con una specifica eta' di sviluppo). Localizzazione
gola.
RIASSUMENDO
Disturbi fisici: gola irritata, ulcere della bocca, problemi alle gengive, problemi
articolazione mandibola, scogliosi, laringite, gonfiori delle ghiandole, problemi
alla tiroide e dell'ipotalamo, raffreddori, asma, balbuzie, dipendenza dal fumo,
paralisi.
SESTO CHAKRA
RIASSUMENDO
Paure: della verita', del giudizio, di dipendere dagli altri, della disciplina.
SETTIMO CHAKRA
(Corona)
Posizione sopra la testa (fontanella dei neonati). E' connesso al mondo dei
pensieri, alla comprensione e alla conoscenza. Questo Ch. contiene l'energia che
genera devozione, pensieri ispirati e connessioni mistiche (immagazzina l'energia
generata dalla meditazione e dalla preghiera). Quando questo Ch. e' attivo,
qualsiasi blocco ancora presente negli altri Ch. inferiori, finisce per dissolversi
consentendo alle energie di sbloccarsi e di ritornare a vibrare. Anche se non
esistono veri e propri blocchi in questo Ch. e' possibile percepire questa
disarmonia attraverso un senso di spossatezza, difficolta' a prendere decisioni,
paura del futuro, pensieri ipocondriaci, difficolta' a rielaborare la sofferenza.
Il suoi colori sono il viola (pulisce) il bianco e l'oro (incoraggiano il rapporto
interiore e spirituale).
RIASSUMENDO
Dove si trova. E� localizzato alla base della spina dorsale, nella regione del
coccige e gli organi genitali.
(adrenalina, noradrenalina).
Organi collegati. Tutto ci� che � solido. Scheletro (ossa, denti, gengive, unghie,
colonna vertebrale), linfa, prostata, grandi labbra, reni, piedi,vescica, ultimo
tratto dell�intestino (come sistemi di eliminazione) pelle, piedi, caviglie,
ginocchio, gambe, naso.
Visualizzazione. Allenarsi a contemplare un sole rosso che sorge o che tramonta (il
rosso restituisce, attraverso la sua frequenza energetica, armonia e rivitalizza,
risvegliando la forza vitale).
Musica. Per attivare il 1� Ch., utilizzare musica primitiva antica con ritmi
monotoni. Canticchiare LAM.
Massaggio plantare. Massaggiare con movimento circolare l�area del piede di seguito
indicata,
corrispondente alla proiezione energetica del Chakra.
2� Chakra
della creativit�, energia sessuale ed emozioni primordiali, il rapporto con il
cibo� PAURA)
Musica. Melodica con suoni lenti e profondi. Ascoltare il canto degli uccelli, il
rumore di fontane e ruscelli (risvegliano una spensierata gioia di vita).
Canticchiare VAM.
3� Chakra
Dove si trova. E� localizzato due dita sopra l�ombelico, vicino allo stomaco e
precisamente in corrispondenza del plesso solare.
S.N.C., milza.
Visualizzazioni. Esporsi al sole... Fare un "bagno", immergersi nei raggi del sole.
Passeggiare attraverso campi di girasoli e grano maturo.
Musica. Sono adatti i suoni ritmati ed energici. La vibrazione del mantra indicata
� VAM.
Quando l'energia � bloccata. Depressione, Disistima, Avvilimento, Incapacit� di
affrontare anche i piccoli ostacoli. Tendenza a seguire il gruppo.
Quando c'� disequilibrio. Tendenza ad usare la proiezione. Segue esageratamente il
successo per compensare la passivit�, L'inquietudine e la Scontentezza.
Quando � in eccesso. Impulsivit�, Tendenza a giudicare, Congelamento delle emozioni
oppure Manifestazioni esplosive.
4� Chakra
Colore corrispondente. Verde (stimola energia ma anche amore per gli altri),
5� Chakra
Colore. Azzurro
Massaggio plantare. Stimolare sempre in modo circolare l�area del piede indicata.
6� Chakra
Dove si trova. E� localizzato nel mezzo delle sopracciglie al centro della fronte.
Colore. Indaco.
Musica. Melodia che permette di spaziare con la mente e che consente di rilassarsi
(Bach, Monteverdi). Canticchiare KSHAM.
Aromaterapia. L�olio di Menta � attenzione: non applicarlo puro sulla pelle perch�
� irritante - illumina e libera la mente, facilita la concentrazione. Mentre
l�olio di Gelsomino rende i sensi pi� acuti e apre ad immagini e visioni di
�profonda verit�.
7� Chakra
Dove si trova. Centro della sommit� del capo (ovvero nel luogo della fontanella dei
neonati).
Conclusioni. Arrivati alla fine del nostro viaggio, mi piace puntualizzare ma credo
sia anche doveroso chiarire che, per motivi tecnici, sono stati esplorati solo
piccoli frammenti del vasto, misterioso e confuso (� per il pensiero scientifico
positivista) mondo dei Chakra.
Sono stati presi in esame i blocchi energetici: come, quando e dove si formano. La
loro funzione permette di comprendere l�interazione tra corpo e mente: questi due
mondi possono essere uniti e vivere, attraverso il processo di riequilibrio, in
modo armonioso.
E mail: bonipozzi@libero.it
Questionario Ch. 1
Si prega di cerchiare i punti a fianco delle domande in cui ci si riconosce
maggiormente o che sono pi� vicine al proprio modo di pensare o di agire.
? Pensieri, azioni concentrati sui temi materiali, sulla ricerca della sicurezza
attraverso cibo, l'alcol il sesso e ogni bene materiale.
? Trascuratezza e pigrizia.
? Comportamento da spaccone.
? Eccessiva materialita'.
? Egocentrismo e temerarieta'.
? Sono soggetto a disturbi al basso ventre, come malattia alla vescica, ai reni,
alla prostata o problemi mestruali.
?C
? Scontentezza, inquietudine.
? Inaffidabilita'
? Sono pienamente inserito nella societa', perche' ho paura del rifiuto e della
solitudine.
? Autocompatimento.
? Narcisismo.
? Possessivita'.
? Teatralita'.
? Sebbene io sia dotato dal punto di vista artistico, sono spesso in crisi
creativa.
? Spesso scelgo le parole sbagliate e sono in seguito noto di aver ferito per
questo altre persone.
? Balbuzie spiccata.
? Rigidita'. Insicurezza nei confronti degli altri timore del loro giudizio,
incertezza.
? Introversione.
? Dogmatismo, logorrea.
? Tendenza spettegolare.
? Mi riesce difficile puntare ai miei scopi. Spesso mi manca una direzione nella
vita.
? Conformismo.
? Iper intellettualizzazione.
Nome Cognome
________________________
Data
________________________
NB.
La diagnosi in questione non deve essere �vissuta� come un gioco, per riempire dei
vuoti o come passatempo, perche', essa, oltre ad essere una buona metodica
terapeutica, potrebbe offrire molti vantaggi e preziosi benefici alla nostra
salute:
(� e, non meno importante, avere una chiave di lettura per comprendere un percorso
che porter� al cambiamento � se c�� naturalmente qualcosa da cambiare e se vogliamo
cambiare � e a non ripetere gli errori all�infinito ma, soprattutto, sintonizzare i
comportamenti e le esperienze con i VERI DESIDERI).
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