Cosa portare e cosa fare

durante il travaglio: ce lo
dice l'ostetrica
Per un evento cos importante e poco conosciuto spesso non si
sa cosa possa servire. Violeta, l'ostetrica di Pianetamamma, ci
dice cosa mettere durante il travaglio

Cosa mettere durante il travaglio

Per un evento cos importante e poco conosciuto spesso non si sa cosa possa
servire. Ecco qualche consiglio dell'ostetrica per decidere cosa portare in
sala parto e cosa mettere durante il travaglio

Come vestirsi in sala parto

La prima domanda che una persona si deve porre sono comoda? e quindi
scegliere i vestiti che fanno star bene. Durante il travaglio, soprattutto alla
fine, c' il bisogno di sentirsi libere, senza indumenti che stringano e che
riscaldino e per questo si consiglia di portarsi in ospedale una maglietta larga
e sporcabile. Utili i calzettoni di lana per tenere i piedi caldi all'inizio del
travaglio, delle ciabatte che si possano bagnare e una cuffia per i capelli da
indossare quando si
fa il bagno o la doccia.

Ogni indumento in cui vi troviate comode ben accetto, questo pu esser una
tuta, un pigiama, una camicia da notte. Da tener presente che durante il
trevaglio/nascita questi indumenti si possono sporcare molto facilmente con
sangue o si possono bagnare.

Anche il partner o chi assister, deve ricordarsi di mettere in valigia qualcosa

di comodo e un cambio, per sostenere la propria compagna si deve stare
comodi e c' sempre il rischio di bagnarsi o sporcarsi quindi potrebbe esser
 utile mettere in valigia un costume da bagno nell'eventualit che si debba
sostenere la donna quando sotto la doccia.

I cibi da portare in ospedale

Il travaglio pu durare da poche ore a molte, anche 8-10 ore, fino a 13-15 ore
considerando le prime ore dopo la nascita del bambino. Travagliare, come
lo dice anche la parola, una cosa faticosa e necessita molte
energie che vanno mantenute durante tutte quelle ore e la maniera pi facile
... mangiare!

I cibi consigliati son quelli pi energetici e facili da assumere come succhi di

frutta, frutta secca, miele (ottime le mini confezioni che usano atleti),
cioccolata o caramelle. E probabile che dopo qualche ora di travaglio possiate
avere bisogno di energie ma in piccole quantit.

Qualcosa di pi sostanzioso per il partner, se il vostro bambino nasce di notte

l'ospedale spesso offre giusto un the con le fette biscottate e le macchinette
non sempre hanno alimenti che piacciono.

Cosa portare in ospedale per il parto

Oggetti per creare l'atmosfera giusta

Durante il travaglio molto importante l'atmosfera, sentirsi in un posto

sicuro come a casa propria affinch le interazioni esterne siano minime e non
ci siano interferenze con il travaglio. Per trasformare la sala parto in qualcosa
di pi familiare si pu ricorrere alle candele, ai profumi, alla musica e a tutto
quello che vi viene in mente

Se pensate che la musica possa aiutarvi durante il travaglio potete munirvi di

un lettore MP3 o Cd o radiolina, oppure portare dei CD se la sala parto ha un
lettore.

Tenete presente che alla peggio un travaglio dura circa 7-9 ore ("travaglio"
quel periodo che parte da una dilatazione di 3-4 cm e NON
dall'inizio dei dolori) e quindi un solo cd pu venirvi a noia.
 Per rendere l'atmosfera pi casalinga e meno ospedaliera del profumo o
un'essenza per ambienti possono esser spruzzati in aria, sui propri vestiti o su
quelli del partner. Un buon profumo aiuta a creare un ambiente intimo e
personale. Utili possono anche esser gli olii essenziali per profumare la
stanza. Potete portare in sala parto altri oggetti che vi facciano sentire a casa
vostra come dei fiori del vostro giardino, il vostro cusino o una vostra coperta.

Oggetti per rinfrescarvi

Durante il travaglio le vampate di calore possono essere forti e un po' di aria

pu alleviare dal caldo, potete pensare di portarvi un ventaglio.

Uno spruzzino con acqua potabile pu esser utile sia per

rinfrescarvi che da bere, lo spruzzino pu raggiungere la vostra bocca in
qualsiasi posizione siate.

Per il dolore si possono usare degli impacchi sia caldi che freddi, per
quelli freddi bastano dei panni che andranno semplicemente bagnati sotto
l'acqua fresca, per gli impacchi caldi si possono sempre usare delle pezze da
bagnare con l'acqua calda o la borsa dell'acqua calda da applicare sulla cute
avvolta da un panno bagnato.

Oggetti per alleviare il dolore

Altro rimedio per i dolori la TENS, stimolazione nervosa elettrica
transcutanea, esistono degli stimolatori elettrici che hanno un programma
apposito per la TENS e spesso nel libretto delle istruzioni compare come
posizionare gli elettrodi e il programma da impostare.
Se avete la palla da ginnastica e durante gli ultimi mesi l'avete trovata utile
per il mal di schiena potete portare anche quella e usarla quando ne avrete
bisogno.
Non fatevi scoraggiare se arrivate in sala parto l'ostetrica vi guarda storte,
spiegategli quello che volete e che per voi importante, andr tutto bene!