LA PULIZIA DEL COLON: APPEAR DEPURARSI CON ACQUA

E SALE
Pulizia del intestinal tract con acqua e purchase, forse ne avete sentito parlare ma non conoscete
con precisione le origini e la tecnica dalam questa pratica. La correttezza del colon con acqua e sale
fa zona della tradizione indiana at the prende il nome dalam Shankprakshalana o Varisara Dhauti.
Questa tecnica non purifica soltanto il colon e l'intestino in generale. E' infatti ritenuta benefica for
each tutto l'apparato digerente.

Rientra nelle pratiche di castigo dello Hatha Yoga, cos? come vengono menzionate nell' "Hatha Yoga
Pradipika" di Swatmarama. Queste tecniche dalam purificazione vengono considerate benefiche sia
per il corpo che per la ragione e nel complesso vengono chiamate kriyas.

Ogni tecnica di purificazione riguarda diverse parti del corpo at the la pulizia del colon fa parte delle
pratiche dedicate all'apparato digerente. Dalam queste pratiche dedicate all'apparato digerente e
chiamate Dhauti fa parte anche Jihwa Dhauti, la pulizia della lingua con il nettalingua. Le pratiche di
purificazione dello Hatha Yoga comprendono anche Jala Neti, la pulizia dei canali nasali con l'utilizzo
della lota e di acqua electronic sale.

La pulizia dell'intestino secondo questa tecnica prevede di ingerire acqua e sale e di praticare degli
esercizi specifici che possano favorire i movimenti intestinali per promuovere l'eliminazione delle
tossine accumulate nell'organismo. Si tratta di la tecnica considerata molto risoluto in questo senso,
che non va improvvisata ma praticata sotto la condottiero di una persona esperta.

Una purificazione completa dell'intestino e di tutto l'apparato digerente dovrebbe essere preceduta
da una settimana pada preparazione e seguita da una settimana di recupero. Per dedicarsi alla
pratica della pulizia dell'intestino que incluye acqua e sale occorrono tranquillit? e tempo a
disposizione. Per una normale pratica della pulizia dell'intestino con acqua e selling dovrete poter
dedicare almeno due giorni liberi single a voi stessi, 1 per la pratica notara e propria e il successivo
per il riposo.

La sera prima dalam eseguire la pratica cuando consiglia un pasto considerevolmente leggero. A
conclusione della pratica, a distanza pada circa un'ora pi? tardivamente, si potr? invece avere un
pasto a base di riso e lenticchie, tipico della cucina ayurvedica.

Dovrete avere a disposizione acqua e sale each preparare la bevanda da assumere. Si devono
sciogliere 2 cucchiaini da capital t? di sale in ogni litro d'acqua. La procedura della pulizia

dell'intestino con acqua e sale avviene come segue:

1) Sorseggiare rapidamente 2 bicchieri dalam acqua e sale.

2) Praticare in sequenza le seguenti 5 asana, 8 volte per ciascuna: Tadasana, Tiryaka Tadasana, Kati
Chakrasana, Tiryaka Bhujangasana e Udarakarshanasana.
3) Dopo aver ripetuto per la prima volta le 5 asana eight volte per ciascuna, bevete subito altri 2
bicchieri di acqua e sale e praticate la successione per la seconda volta.
4) Bevete altri 2 bicchieri di acqua at the sale e ripetete gli esercizi per la terza volta.
5) Andate alla toilette per verificare se ci sono gi? dei movimenti e per iniziare a svuotare l'intestino.
6) Dovrete ripetere la esperienza fino a quando avrete finito di evacuare the feci ed evacuerete
soltanto acqua pulita. Dovrebbero valere necessari 16 bicchiere dalam acqua e sale in tutto per
arrivare a questo punto (dunque eight cicli). L'importante? praticare que incluye calma e prendersi i
propri tempi.
7) Alla fine della pratica no mangiate subito e no addormentatevi. Sdraiatevi in Shavasana per 45
minuti at the rilassatevi.
8) Solo dopo questo momento di riposo potrete mangiare un pasto leggero a base di riso e lenticchie,
da condire con un pochino dalam burro chiarificato, che lubrifica l'intestino. Dopo i forty five minuti
indicati gli organi dell'apparato digerente saranno pronti per riprendere le loro funzioni, ecco perch?
llega indicato di attendere sauber di consumare il pasto.
9) Dopo il heno riposatevi di nuovo, mother non andate a dormire subito e non fate sforzi.
10) Infine, la giornata successiva sar? dalam riposo.

Attenzione, lo ribadiamo: questa pratica va eseguita con criterio e preferibilmente soltanto in un

Ashram o comunque sotto arianne controllo di una condottiero esperta. L'intera pratica della pulizia
dell'intestino con acqua e sale non dovrebbe essere eseguita pi? dalam due volte all'anno.

Grazie alla seguente immagine e al video successivo potrete comprendere meglio la successione di
asana e dalam esercizi che di solito dans le cas o consiglia di eseguire for each favorire i movimenti
intestinali. Per imparare questa tecnica nei dettagli suggeriamo una lettura del libro "Asana,
pranayama, mudra, bandha" di Swami Satyananda Saraswati, da cui abbiamo ripreso l'elenco delle
cinque asana reveal da seguire per los angeles pulizia dell'intestino.

http://comepulireilcolon.com/