Corsi Nazionali per Guide di Mountain Bike - 2016

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Programma del Corso

Accademia Nazionale
di Mountain Bike
www.scuoladimtb.eu

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike

Programma generale del Corso

GUIDA

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Nazionale
Accademia
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Accademia Nazionale di Mountain Bike - Copyright 1996-2016 - Tutti i diritti riservati - All right reserved

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike

Programma generale del Corso - Gioved - Primo Giorno
Consegna dei documenti di riconoscimento e del certificato medico o della licenza
Presentazione dellattivit dellAccademia e del programma del Corso
Mattina
(Aula)

9,30 - 13,00

Conduzione dei gruppi: il ruolo e lattivit della Guida di Mountain Bike

Consegna del questionario informativo e verifica dei mezzi da parte dello sta
Preparazione delle bici e delle attrezzature per lescursione (zaino), consegna delle bussole (cenni
sullutilizzo)

Pausa Pranzo

13,00 -14,30

Briefing, controlli preliminari e regole comportamentali (cenni sul primo soccorso e consegna della borsa
attrezzata )

Pomeriggio
(Uscita in mtb)

Uscita in mountain bike e primi esercizi di equilibrio e controllo dinamico della bici
14,30 -18,30

Verifica del posizionamento in sella (cenni di biomeccanica)

Debriefing al ritorno dalluscita (valutazione dei partecipanti nella conduzione del gruppo), stretching
pedalato e a secco

Cena

19,30 -20,30

Sera
(Aula)

21,00 -22,30

Meccanica e manutenzione della mountain bike (con esercitazioni individuali su interventi di emergenza:
forature, tubeless, rottura cambio, ecc.)

GUIDA

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Segreteria Nazionale: Via G. Avezzana, 1 20139 Milano - Telefono 02/55211039 - Fax 02/55213793

Nazionale
Accademia n Bike
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Programma generale del Corso - Venerd - Secondo Giorno
Alimentazione sportiva, dinamiche energetiche ed integrazione per il recupero fisico (protocolli
antiossidanti e supplementazione liquida)

Mattina
(Aula)

8,30 - 13,00

Pausa Pranzo

13,00 -14,30

Metodologie di pedalata, respirazione e stretching

Briefing, controlli preliminari e consegna ricetrasmittenti ai partecipanti

Pomeriggio
(Uscita in mtb)

Uscita in mountain bike ed esercitazioni sulla tecnica di guida (*)

14,30 -18,30

Esercitazioni sulla conduzione dei gruppi e sui ruoli dei conduttori ed i comportamenti con i clienti
Debriefing al ritorno dalluscita e riconsegna ricetrasmittenti allo sta
Cena

19,30 -20,30

Sera
(Aula)

21,00 -22,30

Preparazione atletica della Guida ( le basi dellallenamento, allenamento in palestra, spinning ecc.)

(*) Analisi dei filmati eettuati durante le uscite in mountain bike

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Programma generale del Corso - Sabato - Terzo Giorno
Topografia e orientamento: nozioni generali e lettura cartografica del territorio
Mattina
(Aula)

9,00 - 13,00

Caratteristiche e utilizzo della bussola, dellaltimetro e del GPS (Global Positioning System)
Esercitazioni in aula e consegna dei test di apprendimento

Pausa Pranzo

13,00 -14,30

Briefing, controlli preliminari e consegna ricetrasmittenti ai partecipanti

Uscita in mountain bike ed esercitazioni sulla tecnica di guida
Pomeriggio
(Uscita in mtb)

14,30 -18,30

Esercitazioni sulla conduzione dei gruppi e sui ruoli dei conduttori

Interventi meccanici di emergenza durante unescursione
Debriefing al ritorno dalluscita e riconsegna ricetrasmittenti allo sta (relazione e test di
apprendimento sulla conduzione)

Cena
Sera

(Aula)

19,30 -20,30

Elementi di primo soccorso (parametri di sicurezza nelle uscite collettive e individuali)

21,00 -22,30

Analisi dei filmati eettuati durante le escursioni

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Programma generale del Corso - Domenica - Quarto Giorno
Briefing, controlli preliminari e consegna ricetrasmittenti ai partecipanti
Mattina

(Uscita in mtb)

Uscita in mountain bike ed esercitazioni sulla conduzione dei gruppi (*)

9,00 - 13,00

Esercitazioni di topografia e orientamento sul territorio

Debriefing al ritorno dalluscita e riconsegna ricetrasmittenti allo sta

Pausa Pranzo

13,00 -14,30

Informazioni sugli aspetti costitutivi di unassociazione

Pomeriggio
(Aula)

14,30 -16,00

Lattivit di Guida: analisi degli aspetti fiscali ed assicurativi nellattivit, normative, prospettive
professionali e promozione dellattivit (marketing, pianificazione pubblicitaria, ecc.)
Relazioni con operatori turistici nazionali e internazionali
Conclusione dei lavori e consegna del test generale di apprendimento

(*) Nelluscita verranno applicati tutte le nozioni sulla conduzione dei gruppi (trasferimenti e attraversamenti), tutte le nozioni sul metodo nella pedalata, il
controllo della respirazione e la tecnica di guida. Test di apprendimento sui metodi di recupero fisico ed i protocolli nutrizionali.

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Guida di Mountain Bike

Gli elementi generali di valutazione
e di formazione di base
Conoscenza delle tecniche di
conduzione della mountain bike e degli
elementi di meccanica di base e di emergenza
Conoscenza di materie di base quali la topografia
e lorientamento, la preparazione atletica, le
basi di una corretta alimentazione ecc.

Capacit organizzative di progettazione delle

escursioni, proposizione e motivazione
verso il pubblico

Buone doti di interrelazione e di mediazione,

di attenzione verso gli altri, per le situazioni e i
dettagli organizzativi

Concreta operativit sul territorio e buone

capacit di gestione delle attivit pubblicitarie e
promozionali
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Programma generale del Corso
Alcune semplici informazioni e regole generali
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Le mountain bike utilizzate per il corso devono essere in buone condizioni, lo Sta si riserva di suggerire interventi sul mezzo
qualora non si dovessero presentare le condizioni minime di sicurezza.

Nella mattina del primo giorno e comunque prima delluscita in mountain bike devono essere consegnati tutti i documenti
personali richiesti (carta didentit, foto tessere, certificato medico, ecc).

Il materiale consegnato in tempi diversi a ciascun partecipante (bussole, radio ecc.) dovr essere riconsegnato al termine
delluscita e/o esercitazione ad un membro incaricato dello Sta.

La documentazione e il relativo materiale didattico dovr essere custodito personalmente e portato con se in sala riunioni.

La compilazione dei test di apprendimento (alimentazione, preparazione atletica, topografia e orientamento, ecc.) dovr essere
eettuata nellarco temporale del corso.

Prima di ogni escursione, a rotazione, verranno consegnate delle ricetrasmittenti, con la collaborazione dello Sta verranno date
le indicazioni generali sullutilizzo: i corsisti in possesso delle radio dovranno simulare realisticamente la conduzione del gruppo.

Al momento della partenza dovranno essere verificati tutti i partecipanti, lanalisi ultime questioni ed eventuali problemi, dei
ruoli assegnati, distribuzione dei materiali.

Per tutta lescursione dovr essere rispettata la fila indiana , proseguire leggermente distanziati e il gruppo dovr sforzare di
porre in testa i meno preparati atleticamente o tecnicamente.

Invitiamo tutti i partecipanti a rispettare la massima puntualit sia per le lezioni in aula che per le escursioni in mountain bike.

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Il programma potr subire delle variazioni o degli adeguamenti in relazione al livello di preparazione dei partecipanti,
degli eventuali approfondimenti informativi, delle condizioni meteo ecc.

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