METODOLOGIA PER

L’ALLENAMENTO

FOSCHI MARCELLO
SETTORE GIOVANILE
1
19/03/2010
Obbiettivi programmazione
 lavorare tutti e sempre con la palla,
anche nello sviluppo delle capacità
coordinative e condizionali;
 cercare la continuità nella proposta
didattica
 evitare pause lunghe all' interno di
ogni singolo allenamento.

2
19/03/2010
OBIETTIVI TECNICI
 Conduzione -Finte e Dribbling – Cambi
di direzione
 Modi di Calciare – Passaggio e Tiro
 Modi di ricevere – Stop
 Gioco di testa
 Abilità combinate

3
19/03/2010
OBIETTIVI TATTICI
 Protezione e difesa della palla
 Marcamento, temporeggiamento e
contrasto
 Smarcamento
 Passaggio (dove, come e quando)
 Situazione di gioco in sovrannumero e
in sottonumero

4
19/03/2010
OBIETTIVI COORDINATIVI
 Schemi motori di base
 Capacità:
1. di accoppiamento e combinazione
2. di equilibrio
3. Ritmo
4. Differenziazione
5. Percezione spazio-temporale
6. Orientamento
7. Reazione Motoria
8. Anticipazione motoria

5
19/03/2010
OBIETTIVI CONDIZIONALI
1. Flessibilità e mobilita articolare
2. Rapidità e velocità
3. Resistenza aerobica
4. Forza rapida

6
19/03/2010