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Aumenta la tua
fertilit!
E resta incinta.
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Note legali
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risultati preposti, per cui non si assume alcuna responsabilit riguardo luso e i risultati che ne derivano,
n vuole sostituirsi al medico curante, o fornire consigli medici. Questo e-book non pu essere rivenduto
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a pagamento vietato come da leggi internazionali sulla normativa del copyright. Aumenta la Tua Fertilit
di esclusiva propriet del sito Gravidanza: Finalmente Incinta. Tutti i diritti sono riservati. Nessuna parte
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Copyright 2015 Gravidanza: Finalmente Incinta
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Indice
Indice ...........................................................................................................3
Introduzione .............................................................................................4
Page | 3 Cambia stile di vita! Aumenta la fertilit in 12 mosse ..............5
Aumenta la tua fertilit a tavola! ................................................... 14
10 cibi amici del concepimento .................................................. 14
Contenuti speciali ................................................................................ 17
Maca: la pianta del desiderio e della fertilit ......................... 17
Gestisci i tuoi pensieri ........................................................................ 19
Migliorare la tua serenit per essere una futura mamma 19
Il segreto della vita: ridere! .............................................................. 21
I VERI SEGRETI PER RIMANERE INCINTA ANCHE SE HAI
PROBLEMI DI FERTILITA ................................................................... 22
PUOI RIMANERE INCINTA ANCHE TU ! .......................... 23
REFERENCES .............................................................................................. 27
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Introduzione
Se siete una coppia in cerca di figli e state leggendo questa
guida per aumentare la vostra fertilit, segno che vi siete
gi scontrati contro la sfinente realt che non tutto cos
semplice come si potrebbe pensare.
Non sempre si riesce a restare incinte al primo tentativo. Anzi,
del tutto probabile che non capiti nemmeno al secondo, al
terzo, o al quarto.
Quando poi dopo un anno di tentativi, non si ancora riusciti
a raggiungere lobbiettivo, allora si comincia ad ipotizzare
linfertilit. O meglio, scarsa fertilit.
Se anche tu fai parte di quella cerchia di donne frustrate per
tentativi di restare incinta andati a vuoto, leggi questa guida
fino in fondo!
Avrai modo di acquisire alcuni trucchi per aumentare la
fertilit in modo naturale e senza lausilio di preparati chimici.
Comprenderai le buone abitudini che potranno donarti
fertilit e la felicit che hai sempre sperato!
Per prima cosa, sappi che per avere un corpo sano, devi
osservare una dieta sana ed equilibrata.
Se sei una spirante mamma, e hai accanto un meraviglioso
aspirante pap, inizia a prenderti cura di voi! Cucina cibi sani
e adatti ad una futura mamma e che possano favorire la
vostra fertilit!
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Non una novit che lalimentazione sana sia uno dei principi
saldi della buona salute. E non solo! Uno stile di vita sano
la base della fertilit e prosperit.
Privilegiare una dieta mediterranea ricca di frutta fresca,
verdure multicolore, cibi integrali e buon olio extravergine di
oliva, la scelta sensata verso la salute fisica, e mentale.
Bisogna imparare a distinguere tra i cibi sani, e quelli meno
salutari. Evita i grassi saturi come burro e strutto.
Scegli i cibi ricchi di vitamine
C ed E: preserva la salute delle
ovaie e la funzionalit degli
ovociti. Preserva le membrane
cellulari
dello
sperma.
Aumentano la qualit degli
ovociti.
Vitamina C
Livelli giornalieri di assunzione di vitamina C raccomandati dal nostro sistema sanitario nazionale:
Adulti 60 mg
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mg
151
110
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Arance e limoni
Mandarini
Pompelmo
Melone
Lamponi
Kaki
More
81
59
54
47
35
32
24
21
Vitamina E
Livelli giornalieri di assunzione di vitamina E raccomandati dal nostro sistema sanitario nazionale:
Adulti 10 mg
mg
Semi di girasole
Mandorle
Nocciole
Pinoli
Basilico
Albicocche essiccate
Olive
Spinaci
Cime di rapa
Salsa di pomodoro
36,6
26,2
15
9,3
7,38
5,6
3,81
3
2,86
2,80
2) NO SOVRAPPESO
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W le carote!
Secondo i ricercatori di Harvard, le carote migliorano la
qualit dello sperma aumentando la fertilit maschile.
Page | 15 Gli stufi dimostrano come frutta e verdura di colore giallo e
arancione siano in grado di aumentare del 10% la qualit
dello sperma, rendendo gli spermatozoi pi attivi e vitali.
La spiegazione risiede nel contrasto che gli antiossidanti
presenti in questi alimenti oppongono ai radicali liberi.
3) Cavoletti di Bruxelles
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5) Frutta secca
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Contenuti speciali
Maca: la pianta del desiderio e della fertilit
Il Maca (Lepidium Meyenii) una pianta tipica dellaltura
delle Ande. E possibile trovarla nei territori rocciosi di Bolivia
e Per, al di sopra dei 3000 m. Molto spesso, proprio per
questa sua provenienza geografica, il Maca viene
denominato anche come Ginseng peruviano, ma di fatto, non
ha nulla a che vedere con il Ginseng (Panax Ginseng).
Le popolazioni latinoamericane ne fanno uso da tempi
immemorabili della radice del Maca, per via delle sue
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Hai Pi di 30 o 40 Anni
Le Tue Tube Sono Ostruite
Hai Alti Livelli di FSH (Ormone Follitropina)
Soffri della Sindrome dell'Ovaio Policistico o di Endometriosi
Ti Hanno Diagnosticato dei Fibromi Uterini o Hai delle Cicatrici nell'Utero
Hai delle Cisti Ovariche o le "Ovaie Pigre"
In Passato Hai Avuto Aborti Spontanei
Tuo Marito o il Tuo Compagno Ha un Basso Numero di Spermatozoi
Non Vuoi Ricorrere a Farmaci e Medicinali Dannosi per la Tua Salute
Non Vuoi Ricorrere alla Fecondazione in Vitro o Assistita
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per
per
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SEGRETO #7: Cosa non devi MAI fare, anche se te lo ha detto il medico. Una
semplice operazione che potrai fare che ti aiuter a determinare esattamente
il momento di massima ovulazione, per non perdere il tuo "momento di
fertilit"
Le 7 pi importanti abitudini alimentari per la massima fertilit (ignorale e
diventer ancora pi difficile per te concepire!)
SEGRETO #9: Le pi recenti e dettagliate illustrazioni, schemi e istruzioni
passo-passo all'uso dell'agopuntura e della digitopressione per purificare la
tua energia per il concepimento
SEGRETO#12: Come rimanere incinta velocemente utilizzando una tecnica
esclusiva e provata per invertire con successo i cicli anovulatori in ovulatori.
17 prodotti per la casa da evitare assolutamente perch interferiscono con il
sistema di produzione ormonale e contribuiscono in modo significativo allo
sviluppo dell'infertilit
Alcuni dei pi efficaci integratori anti-infertilit che quasi nessuno conosce..
scoperti in 14 anni di ricerche e studi
Infine, la risposta completa e onesta per spiegare perch si sterili, e perch
alcune donne peggiorano la loro infertilit e come si pu fermare questo
disastro in modo permanente
Lo straordinario collegamento tra attivit fisica e sterilit, quando, dove, come
e perch puoi iniziare ad allenare il tuo corpo per ottenere la gravidanza
Le 2 strategie di respirazione che ti aiuteranno in modo significativo a guarire
il tuo corpo, normalizzare la produzione di ormoni e a vincere la lotta contro
l'infertilit
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Perch non saprai MAI tutta la verit dai medici su farmaci, pillole
anticoncezionali e sui rischi degli interventi chirurgici
SVELATO: Le pi potenti vitamine capaci di migliorare notevolmente la qualit
del muco cervicale
Perch la combinazione "quasi magica" di tre tipi di erbe in grado di
potenziare il tuo sistema immunitario (questa capacit necessaria per
eliminare l'infertilit)
Scoprirai i diversi punti di vista tra Oriente e Occidente sull'infertilit e come
questo pu aiutarti ad avere il bambino che hai sempre sognato. Esiste
davvero l'infertilit?
Perch l'infertilit un segnale di avvertimento di qualcosa che non va nel tuo
corpo e, in alcuni casi, un segnale comune di malattie ben peggiori.
Imparerai come muoverti.
Il metodo semplice, poco costoso, ma molto efficacie per sbarazzarti dei tuoi
blocchi interni che ti permetter di rafforzare il tuo corpo, curarlo e fortificarlo.
Di conseguenza potrai invertire il processo di infertilit in modo rapido ed
efficiente
SVELATO! La verit nascosta dietro le tue attivit quotidiane e il loro impatto
negativo sulla fertilit. Scopri come smettere di auto-saborare le tue
probabilit di rimanere incinta.
Una tecnica segreta molto semplice per raddoppiare le probabilit di
concepimento in un batter d'occhio (questa tecnica viene ignorata dal 99%
delle donne)
Il legame CRUCIALE tra insonnia, stress e infertilit, e ci che dovresti fare per
controllare ed eliminare completamente dalla tua vita questi problemi.
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Scopri tre semplici trucchetti che il tuo partner pu applicare fin da subito per
aumentare il numero e la motilit degli spermatozoi.
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REFERENCES
FONTI WEB
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http://donnabenessere.myblog.it/2015/01/04/coppia-i-consigli-per-aumentare-la-fertilita/
http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/816-maca-la-pianta-del-desiderio-e-dellafertilit%C3%A0
http://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/13446-fertilita-cibi-consigli
http://www.iss.it/binary/rpma/cont/alcol.1213185964.pdf
http://www.nostrofiglio.it/concepimento/giorni-fertili/come-rimanere-incinta-12-consigli-peraumentare-lahttp://www.medicinalive.com/generale/ridere-fa-bene-alla-salute-adesso-e-scientificamenteprovato/
fertilita
http://yourself.pianetadonna.it/concepire-figlio-aumentare-fertilita-bisogna-ridurre-stress/
http://yourself.pianetadonna.it/10-modi-naturali-per-evitare-stress-aumentare-energiainteriore/
www.tantasalute.it
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