SEMINARIO DI BASE DI KARATE CLASSICO

19 Marzo 2006
Palestra San Marziano - Genova Pegli
Programma:
Ginnastica preparatoria
Tecniche di base
Postura, posizioni e spostamenti
Tecniche percussive
Tecniche di bloccaggio
Tecniche mutevoli
Ci che appare e ci che nel Karate
Karate e teoria energetica
Respirazione e Ki
Tecniche percussive e punti di pressione
Kata di base (parziali)
Taikyuku shodan
Naihanchi shodan
Bunkai, lapplicazione dei kata
Livello apparente
Livello avanzato
Esempio di kata antico
Hakufa, forma della Gru Bianca