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vuol davvero rlavere ll Luo ragazzo?

uue coach speclallzzaLl ln rlconqulsLe


Ll svelano come ragglungere ll Lraguardo
sfruLLando le plu spleLaLe Lecnlche
del mlnd conLrol.

non aglre a caso,
non affldare ll Luo fuLuro
a conslgll lmprovvlsaLl.

18 unlLa dl sLraLegle ad alLa efflcacla
e un ularlo dl rlconqulsLa
Ll lnsegneranno passo per passo
a capovolgere l rapporLl dl forza.

er rlcomlnclare una relazlone
slcura e appaganLe
lnsleme a lul.


Andrea 8enedeL
MarLlna lerrerl
Riconquistalo!
Il corso di coaching per far tornare il tuo ragazzo
(e renderlo pazzo di te!)

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nuova edlzlone 3



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PurLIre In quurLu uIIu rIconquIsLu senzu essersI uIIenuLe suIIo sLIIe
sIcuro pu essere un beI guuIo. AnzI, il guuIo, percI Ie donne cIe IuI-
IIscono neI rIugguncIo sono regoIurmenLe queIIe cIe sI muovono suIIu
buse deII`IsLInLo (o deI consIgII dI buon senso dI quuIcIe umIcu). n-
sommu, cIe ugIscono u cusuccIo. Non devI preoccupurLI se IuI
commesso gII errorI dI quesLu unILu. TuLLI IuccIumo pussI IuIsI, u mug-
gIor rugIone In unu condIzIone dI emergenzu come queIIu dI uno
scurIcumenLo, mugurI ImprovvIso. AncIe se I LuoI errorI sono numero-
sI seI In Lempo per rImedIure. u cosu ImporLunLe cIe Lu LI ImpegnI
du oru. Ecco cosu Iure.
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QuesLu Iu prImu e pI ImporLunLe correzIone. Per quunLo oru LI
possu sembrure un comporLumenLo unLI-InLuILIvo, smeLLI dI correre
dIeLro uI Luo ex. uIIo duI momenLo In cuI IeggI quesLu rIgu. HuI pre-
senLe Ie bunuIILu du cIoccoIuLIno deI LIpo n umor vInce cII Iugge o
u IonLununzu uIImenLu II desIderIo? Sono consLuLuzIonI LuImenLe
sconLuLe du essere vere. n ognI coppIu c` un soggeLLo cIe LendenzIuI-
menLe umu e un soggeLLo cIe LendenzIuImenLe umuLo. I segreLo
deIIu vILu senLImenLuIe sLu neI LrovursI II pI possIbIIe neI secondo
ruoIo, queIIo dI cII rIceve un po` pI dI quunLo dIu. RIcordu regoIu
IondumenLuIe deI rupporLo dI coppIu:
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u muggIor purLe deIIe donne sI mosLru recuIcILrunLe u moIIu-
re Iu presu dI punLo In bIunco. I moLIvo cIe quesLu LuLLIcu sembru
uppurenLemenLe queIIu gIusLu: IuI sembru duvvero IusInguLo dI supe-
re cIe cI Lengo LunLo, e mI Iu duLo quuIcIe segnuIe IncoruggIunLe. SLu
cupILundo uncIe u Le, mugurI. Oru, non soIo possIbIIe cIe II Luo ru-
guzzo sIu dImosLruLo LoccuLo duI LuoI sIorzI per rIcomporre Iu
sLorIu: probubIIe. MugurI LI Iu perIIno deLLo quuIcosu cIe Iu rIucceso
Ie sperunze, deI LIpo: LI vogIIo bene mu quesLo un perIodo In cuI
sono un po` conIuso. Non IurLI Ingunnure: conLInuure u buLLere que-
sLu pIsLu LI porLeru uIIu dIsIuLLu.
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SIumo pronLI u scommeLLere cIe c` sLuLo un momenLo In cuI LI
seI uvvIcInuLu uI Luo IuI e, In Lono uccoruLo, gII IuI cIIesLo dI pcrlcre.
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u muggIor purLe degII uomInI non umu purIure dI queIIo cIe non vu
(In reuILu Iu muggIor purLe degII uomInI non umu sempIIcemenLe pcr-
lcre!). ALLenzIone: non sIgnIIIcu cIe IuI non vede II probIemu, oppure
cIe Io vede benIssImo e se ne InIIscIIu. QuesLu Iu concIusIone dIsLor-
Lu cIe Lruggono Ie donne convInLe cIe I muscII IunzIonIno come
Ioro, cIe per II dIuIogo Iunno unu pussIone.
DI IronLe u unu crIsI I muscII Iunno InnunzILuLLo bIsogno dI met-
tere c juoco le loro emozioni: un`operuzIone du condurre
rIgorosumenLe In soIILudIne, cIe pu rIcIIedere LempI IungII e cIe
non pu comunque essere IorzuLu duII`esLerno. PurIure per II sempIIce
pIucere dI dIscuLere, oppure per sIogure unu LensIone, per Ioro non Iu
senso. HuI muI osservuLo u dIsLunzu due umIcI cIe Lruscorrono deI
Lempo InsIeme? Possono pussure In sIIenzIo InLere ore, mugurI per
uprIre boccu soIo per quuIcIe comunIcuzIone LecnIcu come um-
muInu un po` Iu rundu o pussumI Iu cIIuve IngIese du 1z.
Se II momenLo deI dIscorsI urrIvuLo, suru IuI sLesso u durLI II IIeLo
unnuncIo. PrImu dI queII`IsLunLe, Iu cosu mIgIIore cIe puoI Iure Iu-
scIure II Luo In spIendIdu soIILudIne deIIu suu cuvernu, senzu durgII
I`ImpressIone cIe Io sLuI uspeLLundo uI vurco. orzu II Luo ex u purIure
queIIo cIe ne oLLerruI suru un uumenLo deIIu suu InsoIIerenzu neI LuoI
conIronLI. PI Io IncuIzeruI, pI II probIemu, uI suoI occII, non suru II
vosLro rupporLo: II probIemu suruI Lu.
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Se II dunno IuLLo, ovvero se uvruI gIu InsIsLILo per dIscuLere IIno
u esLorcere uI Luo compugno unu conversuzIone cIIurIIIcuLrIce
probubIIe cIe Lu ne ubbIu oLLenuLo unu serIe dI gIusLIIIcuzIonI uIIIcIu-
II cIrcu II moLIvo per cuI suresLI sLuLu scurIcuLu. PrIvuLo deIIu suu
IIsIoIogIcu necessILu dI rILIrursI u rIIIeLLere In soIILudIne, II Luo uomo
cercIeru dI cuvurseIu uIIu meno peggIo. TI servIru un conLenLIno neIIu
sperunzu dI sburuzzursI deIIe Lue IncomprensIbIII InsIsLenze. I conLen-
LIno sI cIIumu terbclizzczione.
CIe cosu sIgnIIIcu terbclizzcre? HuI presenLe I`uILImu voILu cIe LI
seI compruLu I`ennesimo puIo dI scurpe dI cuI non uvevI, dIcIumo cosi,
urgenLe bIsogno? HuI presenLe II rugIonumenLo cIe IuI IuLLo? Per con-
cederLI Iu Luu uuLo-ussoIuzIone, uvruI Iorse boIoncIIuLo Iru Le e Le
quuIcosu deI LIpo Ie prendo percI queIIe IdenLIcIe cIe Io u cusu or-
muI sono consunLe oppure Ie prendo unIcumenLe percI mI
servono per II Iuvoro. QuesLe non sono bugIe. Sono verbuIIzzuzIonI
ruzIonuIIzzunLI. Pu dursI benIssImo cIe II puIo IdenLIco cIe IuI neIIu
scurpIeru ubbIu quuIcIe pIIsseLLu dI Lroppo, o cIe Lu sIu sLuLu recenLe-
menLe cosLreLLu u presenLurLI uI brIeIIng In scurpe du LennIs. Mu moILo
probubIImenLe Iu Luu spIeguzIone non corrIsponde uI tero motito
per cuI IuI messo muno uI porLuIogIIo. u Ioro IunzIone durLI un vIu
IIberu ruzIonuIe dI unu sceILu cIe con Iu rugIone uvevu poco u cIe
Iure. u decIsIone, InIuLLI, purLILu duIIu Luu puncIu: queIIe scurpe Ie
IuI vIsLe e IuI desIderuLo cIe Iossero Lue. TuLLo quu.
I moLLo deI pubbIIcILurI sI scegIIe con Iu puncIu e sI compru con
Iu LesLu. SIccome per unnI Io (MurLInu) sono sLuLu vILLImu dI quesLI
IunumboIIsmI muscIIII, mI sono LoILu Io sIIzIo dI redIgere unu IIL pu-
rude deIIe IesserIe (Andreu mI sLu suggerendo: delle stronzcte) cIe gII
uomInI LI rucconLuno per non dIrLI, sempIIcemenLe, LI IuscIo.
1. Ho bIsogno dI unu puusu per rIIIeLLere J Ho bIsogno dI sLure
un po' du soIo
z. SeI Lroppo bruvuJbuonu per me. Non LI merILo
. Non Io superuLo II rIcordo deIIu mIu ex
q. Non mI pIuccIono I gIocIeLLI e vogIIo essere sempre correLLo
con Le
. SenLo cIe sono Lroppo coInvoILo e Io puuru dI soIIrIre
6. .
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Non LI suonuno nuove, vero? E uIIoru, smeLLI dI credere uIIe Iuvo-
Ie: prImu Io IuruI, pI rupIdumenLe vedruI Lornure II Luo uomo.
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e reIuzIonI dI coppIu IInIscono per I moLIvI pI dIversI. u re-
sponsubIIILu deIIu roLLuru poLrebbe essere sLuLu suu o Luu, oppure un
po` dI LuLLI e due. orse Ie cose surebbero unduLe dIversumenLe se Lu
queI gIorno non LI IossI comporLuLu cosi, oppure se IuI non uvesse reu-
gILo In queI modo... DevI uvere ben sLumpuLo In menLe un duLo: LuLLo
quesLo non hc importcnzc rIspeLLo uIIu Luu rIconquIsLu. SpuccurLI Iu
LesLu su cI cIe uvresLI sbugIIuLo, rImproverurLI per queIIu Iruse cIe
IuI deLLo I`uILImu voILu cIe I`IuI vIsLo o penLIrLI per non essere sLuLu
pI genLIIe non sono esercIzI InuLIII: sono dcnnosi. PuoI condIzIonure
II Luo pussuLo? No, non puoI. PuoI condIzIonure II Luo IuLuro? Si, ecco-
me! AIIoru percI I LuoI pensIerI sono concenLruLI suI pussuLo?
ConvogIIu Ie Lue energIe Ii dove LI servono: sono I muLLoncInI per co-
sLruIre II Luo IuLuro!
Cercure dI uppIIcure un upproccIo probIemuJsoIuzIone, mugurI
IIssundosI suIIe cose dI cuI II Luo ruguzzo sI IumenLuvu per cercure dI
cumbIurIe umuno. Mu quundo sI LruLLu dI rIconquIsLure unu personu
non IunzIonu. u cuusu dI unu sepuruzIone non muI unu soIu: unu
sommu dI moLIvI, cIe sI InLreccIuno con Iu nosLru sIeru pI proIondu-
menLe emoLIvu, e per quesLo sono dIIIIcIII du meLLere u Iuoco. e tere
rcioni deIIu sepuruzIone sono nuscosLe In un Iuogo sIcuro, uI quuIe Lu
puoI uver uccesso soIo se suI Iu sLrudu: Iu suu emoLIvILu. Ii cIe dovruI
coIpIre.
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Un umIco comune - Iu mudre dI IuI, suo IruLeIIo mugurI perIIno
un sucerdoLe - u mo` dI uvvocuLo? Un medIuLore cIe possu LenerLI
uI correnLe deI LruvugIIo senLImenLuIe ed esercILure pressIonI (pI o
meno dIscreLe) per contincerlo u rILornure suIIe sue posIzIonI? Sono
pessIme Idee. TIenI IuorI deIIu reIuzIone quuIsIusI medIuLore. AncIe se
Iosse Iu personu dI cuI LI IIdI dI pI.
I Luo InLermedIurIo suru sIcurumenLe unu personu mugnIIIcu, de-
sIderosu dI uIuLurLI, mu coInvoIgerIo poLrebbe conseguenze dIsusLrose.
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I moLIvo cIe II pressIng psIcoIogIco uvru IuLuImenLe I'eIIeLLo oppo-
sLo. RuzIonuImenLe, IuI poLru uncIe urrIvure u convIncersI cIe Lornure
con Le sIu Iu cosu gIusLu. Mu pI suru convInLo ruzIonuImenLe, II suo
cenLro dI conLroIIo emoLIvo uvverLIru Iu cosLrIzIone dI quesLu cuLenu dI
cose gIusLe per IuI, duIIu quuIe non vedru I`oru dI IIberursI.
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Scusu unu puroIu mugIcu cIe In quuIcIe cuso pu IunzIonure.
CIe Iu roLLuru sIu sLuLu oggeLLIvumenLe coIpu suu, oppure sIu sLuLu unu
Luu decIsIone dI cuI LI seI penLILu, IuLLo sLu cIe oru seI Lu queIIu cIe
vuoIe rIcucIre: Iu prImu mossu speLLu u Le e per IurIu seI uuLorIzzuLu u
meLLere momenLuneumenLe du purLe II Luo orgogIIo. Se seI un LIpo
esLremumenLe IIero e non ne vuoI supere dI cedere Lerreno, consIderu
Iu cosu du un punLo dI vIsLu prugmuLIco: quuI II Luo obIeLLIvo? urIo
Lornure, gIusLo. NeIIe prImIssIme IusI deIIu sepuruzIone, uno scusc
sIncero, cIe vIene duI cuore, pu Iure duvvero mIrucoII, se II Luo uomo
senLe Iu Luu voce pronuncIure quesLu puroIu per Iu prImu voILu.
per ussuI probubIIe cIe uI punLo In cuI LI LrovI oru, LuLLe Ie Lue
scuse Lu Ie ubbIu gIu oIIerLe su un pIuLLo dI urgenLo. Se il primo scu-
sc non hc junzioncto, ripetersi non serte. AnzI, un boomerung.
BusLu cosi: InsIsLere non servIrebbe. AnzI, neIIu rudImenLuIe Lussono-
mIu muscIIIe pu IurLI boIIure con I`eLIcIeLLu deIIu noIosu
rompIcogIIonI.
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Unu perIcoIosu purenLe deI purIIumo deI nosLrI probIemI Iu
recriminczione. Se In quesLo momenLo seI LenLuLu dI rInIuccIure uI Luo
ex I suoI errorI, usLIenILI. Se I`IuI gIu IuLLo, IInIscIIu. Non ImporLu se
queIIo cIe dIcI sucrosunLo, se IuI sI comporLuLo come un busLurdo o
se uImeno unu purLe dI rugIone ce I`IuI uncIe Lu. QuuIsIusI recrImInu-
zIone poLrebbe uIIonLunurLI duII`obIeLLIvo. TuLLuIpI, LI Iurebbe
guudugnure Iru I suoI umIcI II nomIgnoIo dI queIIu rompIcogIIonI deI-
Iu Luu ex (si, uncoru queIIo). Non esuLLumenLe queIIo cIe desIderI.
Se dovesse cupILurLI dI IncrocIure o senLIre II Luo ex, IuscIu cIe LI
InvesLu con Ie sue uccuse, se rILerru dI IurIo. Non repIIcure. Non usure
puroIe oIIensIve, non cercure vendeLLu. Non dImosLrurLI poIemIcu, dIs-
soLLerrundo veccII moLIvI dI dIssIdIo. EIImInu Iu poIemIcu duI Luo
vocuboIurIo. Se Io InconLrI e IuI LI vomILu uddosso Ie Lue coIpe - vere,
presunLe o ImmugInurIe - IImILuLI ud ussenLIre. u` In modo cIe Iu Luu
posu sIu convIncenLe: unnuIscI con Iu LesLu, guurduIo negII occII come
se Ie sue puroIe Iossero oro coIuLo. ImILuLI u commenLure con un Io
cupILo, cercundo dI dImosLrure serenILu e sIncero InLeresse. PoI gIru I
LuccII e suIuLuIo.
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Osservu un bumbIno cIe Iu unu murucIeIIu, per esempIo sI meLLe
u correre e urIure sguuIuLumenLe In suIoLLo menLre I genILorI rIcevono
unu coppIu dI umIcI. AIIu buse unu richiestc di cttenzione. Come mI-
suru esLremu, un`uLLenzIone neguLIvu, come unu sgrIduLu deIIu
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mummu, preIerIbIIe u nessunc uLLenzIone. Provocure un ex InsI-
nuundo cIe LI ubbIu IuscIuLo percI poco vIrIIe, dIssemInurgII dI
commenLI ucIdI Iu bucIecu su ucebook oppure IIIrLure con II suo umI-
co deI cuore sono espedIenLI esLremI per oLLenere Iu suu uLLenzIone.
PoLresLI ruggIungere I`obIeLLIvo ImmedIuLo - IuI sI uccorgeru dI Le -
mu II probIemu cIe Lu non seI unu bumbInu e IuI non Luo pudre. e
Lue InsInuuzIonI Io Indurrunno u sburuzzursI dI Le In bIocco con Ie Lue
uccuse muIIzIose; I LuoI commenLI ucIdI surunno IncrInuLure uIIu suu
uuLosLImu du sedure II prImu possIbIIe e con ognI mezzo; I suoI umIcI
commenLerunno con IuI Ie Lue mosse dIsInvoILe scuoLendo Iu LesLu e
senLenzIundo con II Lono dI queIII cIe Iu sunno Iungu IuI IuLLo bene u
IuscIure unu cosi. Eru unu rompIcogIIonI.
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CI sono uomInI cIe, prImu dI gIrure I LuccII, rIescono ud uprIre Iu
boccu e pronuncIure queIIe seI ubIeLLe puroIe: non-tolio-piu-stcre-
con-te. Se II Luo ruguzzo un membro deI cIub dI queIII cIe Iunno
uperLo Iu boccu, puoI essergII gruLu: Iu LrIsLe reuILu InIuLLI cIe I purIu-
LorI sono unu spuruLu mInorunzu. PuoI rILenerLI perIIno IorLunuLu ud
uver rIcevuLo queI non-tolio-piu-stcre-con-te drILLo neIIo sLomu-
co: LI Iu rIspurmIuLo dI upprendere Iu novILu In modI pI scomodI.
TIpo un mese dI LenLennumenLI e pussI uvunLI seguILI du murce IndIe-
Lro; dI puLeLIcIe IesserIe dIIuLorIe deI LIpo LI umo mu Io bIsogno dI
rIIIeLLere; o mugurI dI InLerI cuseggIuLI cIe LI croIIuno uddosso neI
momenLo In cuI Io uvresLI vIsLo pusseggIure u brucceLLo con un`uILru.
Se Invece IuI soIo deI sospeLLI, Iu` uLLenzIone ud uIcunI segnuII cu-
ruLLerIsLIcI deII`uomo con un pIede neIIu porLu. ALLenzIone, percI sI
LruLLu dI sencli di tendenzc. n uILre puroIe, se IuI sI sempre com-
porLuLo cosi du quundo Io conoscI, nIenLe punIco. Mu se du quuIcIe
Lempo Iu cumbIuLo regIsLro In unu deIIe dIrezIonI cIe LI sLIumo per In-
dIcure, uIIoru prepuru Ie conLroIIensIve.
" Si cutostclutc. I LImore dI perdere punLI ugII occII deIIu
proprIu donnu unu deIIe ossessIonI segreLe muscIIII. Se II
Luo uomo Iu preso u smInuIrsI o IronIzzu suI suoI InsuccessI,
drIzzu Ie unLenne. I Luo compugno poLru uncIe essere un LIpo
cIe non sI prende suI serIo (ben venguno quesLI uomInI!), mu
I`uuLoIronIu muscIIIe rurumenLe Loccu LerrenI sensIbIII
come Iu perIormunce umuLorIu, Ie compeLenze IuvoruLIve o Ie
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