QUADRO GLOBALE DELLA PRATICA INTERNA DELLA SCUOLA SAN YI QUAN (Pugno delle Tre Armonie) DI ZIRAN XING

YI QUAN (Pugno della Forma e dellIntenzione Spontaneo)

Estratto dal Quaderno Tecnico dellInsegnante San Yi Quan Yuri Debbi Tui Il Lago, Pratiche Tradizionali Taoiste: www.tuiillago.it

Tutto il lavoro descritto nel programma tecnico della Scuola, viene arricchito e reso efficace dal Lavoro Interno (NEI GONG), unito alle Pratiche di Qi Gong dello Yi Yin Fa e Dao Yin Fa della Scuola Ling Bao Ming (Piccola Realizzazione del Gioiello Scarlatto) e alle Pratiche Preparatorie del Guerriero del Wu Yin Fa.

FANG SONG GONG: Lavoro sul Rilassamento Attivo. ZHONG DING: L'Asse Centrale. CHEN ZHENG LEI: Radicamento e Rettitudine. ZHAN ZHUANG: Postura del Palo Eretto. SAN JIAO GONG o SAN BAO GONG: Lavoro sui Tre Dan Tien o sui Tre Tesori. XIAO ZHOU TIAN e DA ZHOU TIAN: Piccola e Grande Circolazione Celeste. LIU HE: Sei Armonie. WAN HE: 10.000 Armonie, l'Armonia di tutto il corpo. SI SHE: Quattro Serpenti del Corpo. XING YI QUAN QI XING: Sette Stelle dello Xing Yi Quan e Giusta distanza di lavoro. XING YI HAI SHI SHEN LOU: La Chimera dello Xing Yi Quan. HUN YUAN: Circolarit perfetta. CHAN SI JI: Forza a Spirale. FA LI o FA JIN: Forza Esplosiva. SHI SHENG: Sperimentare il Suono o la Voce. FA SHENG: Emettere la Voce.