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11 Steps Per DeclAssAre La Mente e Uscire Dalla Gabbia
11 Steps Per DeclAssAre La Mente e Uscire Dalla Gabbia
3) Graduale distacco dalla sensualit della vita. Osservare con occhi disillusi l'effimera realt 4) Fissare l'attenzione sulla realt assoluta, suprema... con la pratica incessante di esercizi come l'osservazione attiva, la concentrazione, la contemplazione, la meditazione, etc... questo ci avviciner all'esperienza e al contatto con la coscienza universale 5) Assenza di attaccamento, di vincoli psicologici e di legami emotivi; isolare la mente dagli oggetti... Questa assenza di vincoli un fendente doloroso per la mente... Staccarsi, attaccarsi, separarsi nuovamente... finch la mente non sar esausta. Il germoglio delle nostre esperienze sempre il desiderio... e questo pu essere distrutto dal fuoco del non-attaccamento, non-vincolo,non-affezione 6) Controllare il prana (l'energia)... questo causera dei movimenti vibratori che coinvolgeranno la mente.... questo pi che altro un metodo per attivare parti assopite della mente ... esistono innumerevoli tecniche per padroneggiare la propria energia, scegliete quella che vi va pi a genio 7) Controllo (gestione) dei pensieri... evitare la fervida immaginazione che ci fa vivere tra le nuvole e creare falsi castelli in aria... l'eccessiva distrazione... quando non ci sar pi immaginazione la mente sar distrutta!... l'illusione dell'esperienza della vita, del mondo, dovuta solo all'immaginazione... 8) Porsi le giuste domande ... non fidarsi mai ciecamente di qualcosa o di qualcuno --> Dubitare, dubitare e ... dubitare con molta "consapevolezza" ... "discernimento" !!! Non si tratta di essere scettici, ma di acuire la propria presa di coscienza ... in altre parole non farsi pigliare in giro :)
9) La rinuncia... la mente ama il possesso... vuole possedere... l'abbandono, il rifiuto, la privazione sono invece atti difficilmente accettabili per la mente... e molto spiacevoli... si pu cominciare con il rinunciare a certi pensieri.. parole ... poi a piccoli oggetti ... poi rinunciate a piccoli atteggiamenti ... passate poi ai comportamenti etc... abituatevi a rinunciare quotidianamente alle piccolezze bramate dalla mente 10) Equilibrio ed armonia... essere equilibrati sia nelle scelte piacevoli, sia in quelle spiacevoli...nel dolore e nel diletto 11) L'essere curiosi ... l'essere animati da puro spirito di servizio ... e lo studio continuo sono alcuni palliativi, ovvero rimedi temporanei per declassare la mente... Mi auguro che questi suggerimenti possano aiutarvi al conseguimento di una conoscenza pi autentica e profonda del vostro essere...