Approccio mente-corpo al trattamento della depressione: Come usare la meditazione, lo yoga e l'ayurveda per migliorare la tua felicità

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Embrassez Vos Émotions: Un Guide Complet Pour Libérer Votre Intelligence Émotionnelle, Développer La Conscience De Soi Et Renforcer La Résilience Face Aux Défis De La Vie

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Wicca: INCANTESIMI D'AMORE PER PRINCIPIANTI

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Digiuno Intermittente: una Guida per Principianti per Bruciare i Grassi, Migliorare la Salute e Rimettersi in Forma Velocemente!!! Piano Alimentare e Ricette Incluse.

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Sogno Lucido E Viaggio Astrale Per Principianti: Tutto Quello Che C'è Da Sapere

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Astrologia e Numerologia - Manuale Completo per Principianti - Impara a Conoscere te stesso e gli altri attraverso le Antiche Arti dell' Osservazione del Transito dei Pianeti e della Numerologia

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Digiuno Intermittente Per Perdere peso - Una Guida Pratica E Facile Per Dimagrire Velocemente E Prendersi Cura Del Tuo Corpo Con Una Vita Sana

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Dieta Chetogenica Per Perdere Peso - Perdere peso velocemente senza soffrire la fame stimolando la chetosi e l'autofagia

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IL Manuale Della Strega Bianca - Sblocca La Tua Strega Interiore Per Il Potenziamento e La Guarigione. Padroneggia L'arte Della Magia Bianca Per Attirare Amore, Denaro, Lavoro E Prosperità

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Sfida Keto - Dieta Chetogenica rapida per perdere peso in 30 giorni

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Erboristeria Per Principianti - Guida Naturopatica Basata sui Principi Biochimici di Erbe e Piante Medicinali Efficaci ,Scientificamente Provate Senza Effetti Collaterali

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Il Libro delle Ombre: Scopri il Potere dell'antica Religione Wiccan. Impara Incantesimi e Rituali di Magia Nera Proibiti.

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Magia Della Luna: Magia lunare e incantesimi lunari per principianti

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Grimorio della Strega Bianca: Una Guida per Principianti alla Magia Bianca, alla Stregoneria e alla Pratica della Wicca Moderna

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Abbraccia Le Tue Emozioni: Una Guida Completa Per Sbloccare La Tua Intelligenza Emotiva, Sviluppare La Consapevolezza Di Sé E Costruire La Resilienza Di Fronte Alle Sfide Della Vita

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Coltivare Marijuana per Principianti - La guida per il coltivatore principiante di cannabis indoor. Cura e raccogli Marijuana di alta qualità sicura per il consumo

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Cabala - Il Misticismo dei Numeri - Manuale di Introduzione alla Cabala per Principianti . Sfrutta il potere dei Numeri e dell’ Antico Misticismo Ebraico per Migliorare la tua Vita.

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Idroponica - Guida Completa per Principianti - Guida per il Coltivatore fai-da-te su come coltivare frutta e verdura comodamente a casa tua

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Rituali Magici Per Streghe Moderne: Un'introduzione Alle Arti Magiche E Spirituali Essenziali Per Streghe Principianti: Guida Completa Alle Pratiche E Ai Principi Della Magia Per Il Mondo Contemporaneo

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Magia Nera: Storia delle Antiche Pratiche di Stregoneria, Incantesimi e Rituali.

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Alzheimer e Demenza - Soluzioni Naturali - Impara a proteggere il tuo cervello in 7 fasi

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Strega Solitaria - Pratiche Magiche e Credenze - Guida per Principianti alla Magia Wicca. TradizionI, Rituali e Credenze di introduzione al mondo delle Streghe Moderne

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La Strega Solitaria - Pratiche e Riti della Strega Moderna: La Strega Solitaria Pratiche e Riti della Strega Moderna

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Mindfulness - Come Vivere Nel Momento Presente E Migliorare La Tua Vita

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Strega Moderna - La cucina Segreta - Potenti Ricette Rituali Magiche. Usa il cibo come rituale di Magia Bianca per Amore , Seduzione. Successo ed Elisir di Giovinezza

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Chakra Manuale Pratico - Una guida completa alla guarigione, al recupero dell' energia positiva e all' eliminazione dell' ansia

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The Blockchain Rules - La Guida Definitiva per Comprendere le Criptovalute e la Blockchain

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Reiki - Manuale Pratico per Principianti - Una guida completa e pratica all’ autoguarigione , alla meditazione Reiki e alla visualizzazione della tua Aura per la ricerca del tuo benessere interiore

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NFTs Guida Per Principianti - Impara a Capire e a Guadagnare con i Non-Fungible Token

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Metaverso - Guida per principianti alla nuova frontiera e a come investire nel nuovo mondo virtuale su Blockchain, Criptovaluta, Arte digitale, NFT (Token non fungibile) e Virtual Land

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Manipolazione Mentale: Tecniche di Persuasione, Controllo della Mente per Raggiungere i tuoi Obiettivi e Imparare i Segreti della Comunicazione.

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Pensare Meno, Pensare Meglio. dott.ssa Paola Marinoni | Summit di psicologia 2021: la dott.ssa Paola Marinoni psicologa e psicoterapeuta interviene al summit di psicologia 2021 e ci parlerà degli aspetti legati al pensiero. Spesso pensiamo troppo e pensiamo “male”. Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e...

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73 - Allungati, respira e leggi a voce alta con Cristian Paganoni: - Allungati e respira ci spieghi l'accostamento di queste due parole che è poi la tua "filosofia" - il respiro funzione vitale che ha legame stretto col corpo - ma anche stretto legame fra emozione e respiro - esiste un modo "giusto" di...

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STRESS CRONICO: COSA TI CAUSA E COME LIBERARTENE.

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Respirare contro ansia e stress: Sei presa da un momento di ansia, angoscia, agitazione? Quando queste emozioni, che classifichiamo come negative, salgono, tendiamo a respirare meno, il che aumenta la soppressione di queste e la pressione sia psicologica che fisica. Uno dei sintomi...

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54: Gestire l'Ansia, Vivere nel Presente senza Preoccuparsi del Futuro, Praticare la Mindfulness | Con Rita Basso, Psicologa: Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. Il suo obiettivo è quello di trasmettere ciò che ritiene fondamentale per il benessere delle persone: trovare un equilibrio psico-fisico, che permetta di...

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Respiro del Presente: Meditazione per Essere nel Momento: Ciao a tutti! Benvenuti a questa meditazione guidata intitolata "Respiro del Presente". Insieme, esploreremo il potere della presenza e della consapevolezza attraverso il nostro respiro.?‍♀️ Questa meditazione è perfetta se desideri: - Ridurre lo...

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Come gestire le emozioni e calmare la mente automatica: Sai come calmare le tua mente automatica che ti blocca quando vuoi centrarti? Parti dalla gestione delle emozioni. Le neuroscienze ci dicono che per farlo bisogna aprirsi prima di tutto alle sensazioni, a ciò che senti nel corpo. Un prurito, il...

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Fame nervosa e alimentazione consapevole: Ti capita di mangiare per noia? Di buttarti su gelato, patatine, cioccolata... e poi sentirti terribilmente in colpa? Il rapporto con il cibo e con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non possiamo più nasconderci...

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Guide Maturità - Come migliorare la propria autostima: Quante volte ti senti incapace di portare a termine qualcosa nella vita? In realtà è tutta una questione di percezione: le cose non stanno davvero così. Sarà infatti senz'altro capitato che nella tua vita tu abbia affrontato situazioni difficili, e...

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4#: Meditazione rilassante e compassionevole

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le 3 regole del riposo per la tua salute!: Il nostro corpo è normalmente sottoposto a stress, questo è inevitabile e non ha in sé nulla di sbagliato, a condizione che garantiamo al nostro organismo i corretti spazi e tempi di recupero. Il nostro corpo ha bisogno di riposo, ma anche la...

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Come Liberarti Dallo Stress - Liberati dallo stress con l'ipnosi by Ipnosi Strategica®: Come Liberarti Dallo Stress https://goo.gl/WA3J4v Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica® e impara come liberarti dallo stress. L'ipnosi è una potente pratica di...

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11#: Meditazione Metta per psicologi, medici, sanitari in generale, caregivers e persone spirituali | Equilibrio, Compassione, Presenza: Meditazione Metta, di gentilezza amorevole, ideata per tutte le persone che abbiano un ruolo di cura verso il prossimo, come ad esempio psicologi, medici, sanitari in generale o caregivers in ogni forma, o per persone che abbiano una forte propensione...

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Fermarsi per conoscersi: tra idee ed emozioni con Daniel Lumera: Due prospettive con un unico obiettivo: il benessere. Io e Daniel Lumera abbiamo parlato di ecologia della mente, di come nascono le idee e di come prendersi cura della nostra mente. Scopri di più su questo tema con il libro di Daniel Lumera e...

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Figli… che stress! Come la Mindfulness può aiutare nella sfida della genitorialità (11 Aprile 2022): Figli… che stress! Come la Mindfulness può aiutare nella sfida della genitorialità (11 Aprile 2022) Negli ultimi anni la mindfulness ha ricevuto crescente attenzione non soltanto come pratica meditativa in grado di migliorare la salute fisica e...

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Come calmare la tua mente: Come puoi calmare la tua mente? Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. ⁠ Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano… Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello...

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Pratica per calmare l'ansia: Soffri d'ansia, angoscia, o agitazione? Allora fai questa pratica di meditaizone insieme a me – per calmare il tuo corpo e la tua mente. Dopo questa pratica ti sentirai calma, rilassata, equilibrata. Felice, ed ottimista. ? Vuoi coltivare la tua...

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Cosa ci dice il corpo - Diretta con Silvia Pasqualini: Soffri di emicrania? Gastrite cronica? Mal di schiena insistente? Probabilmente, è il tuo corpo che sta cercando di comunicarti qualcosa. In questa diretta insieme a Silvia Pasqualini, psicologa e psicoterapeuta specializzata in analisi...

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Come cambiare il rapporto con il tuo corpo: Che  rapporto hai con il tuo corpo?⁠ Lo guardi con amorevolezza oppure lo critichi tutte le volte che ti guardi allo specchio? Il tuo corpo è la tua casa, è con te per tutta la tua vita. Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie,...

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Stress e Successo: Quanto dormire?: Molte volte mi viene chiesto quante ore sia necessario dormire per riuscire ad ottenere la migliore performance. Quanto è importante conoscere e gestire lo stress? Come fare a capire quando stiamo andando oltre e stiamo per perdere lucidità? Il Sonno,...

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Andare dallo psicologo: come funziona? - Live con Sonia Grispo: Decidere di andare dallo psicologo è una scelta coraggiosa. Sono molti i luoghi comuni e i dubbi che spingono le persone a desistere dall'iniziare un percorso psicologico: come funziona la terapia? Quale differenza tra lo psicologo e il life coach?...

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Come curarsi con il movimento: il primo pilastro del Metodo Equilibrium: Sai come usare il movimento per guarire? Quanto devi muoverti e come per mantenerti sempre in forma evitando tendiniti e dolori articolari? E se ti chiedi dove trovare il tempo e l’energia per muoverti visto che sei sempre preso da mille impegni...

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Colf e badanti - Doveri del lavoratore: Buongiorno, sono Gabriella, bentornati all'ascolto di fisco relax. Negli episodi precedenti ho spiegato a grandi linee le tipologie e i livelli del lavoro domestico, quindi per esempio, la differenza tra conviventi e non conviventi, tra le mansioni...

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Teaser: Qual’è la cura giusta per il tuo problema di salute? Esiste un’unica potente medicina in grado di curare tutti i mali? Una cura che funziona per gli altri funzionerà sicuramente anche per te? La tua salute e quella delle persone che ami è uno dei...

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Cos'è per me la spiritualità: In questo podcast ti racconto del mio percorso di ricerca, del mio rapporto con la religione, di come il mio percorso di crescita personale si sia naturalmente trasformato in un percorso di crescita spirituale.  Studiando le varie religioni mi...

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Mindfulness: Esercizio del Body Scan: In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l'esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli appunto, delle...

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Mangio che mi passa. Quando il cibo aiuta a gestire le emozioni (4 Luglio 2022): Mangio che mi passa. Quando il cibo aiuta a gestire le emozioni (4 Luglio 2022) Le emozioni, sia quelle piacevoli sia quelle più dolorose, svolgono una funzione adattiva. A volte, però, possiamo avere difficoltà a riconoscerle e di conseguenza,...

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Come affrontare lo stress #64

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Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 17. Routine RMC: Dedichiamo questa giornata a una semplice e fondamentale routine di benessere: Respirazione, Meditazione, Connessione. Non devi fare altro che eseguire tre tecniche che hai imparato in precedenza: la respirazione energizzante, la meditazione sul...

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Cosa fanno i miei corsi per te: Questo ferragosto, ho un regalo speciale per te. Per dare la possibilità a tutte le donne di lavorare a se stesse guidate da me, ad un prezzo accessibile, ti offro uno Autostima, Cura di te, Emozioni e Alimentazione. Per usufruire dello sconto,...