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I 5 Segreti Delle Neuroscienze
By Alpz Italia and Marcell Mazzoni
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Ti senti mai come se la tua mente stesse lavorando contro di te?
È possibile che ti preoccupi o ti stressi per cose che sembrano poco importanti, o che ti senti bloccato in schemi di pensiero improduttivi da cui non riesci proprio a uscire.
Non sei l'unico a passare attraverso questo, e la buona notizia è che ci sono cose che puoi fare per riqualificare il tuo cervello e iniziare a vivere una vita più positiva e appagante per te.
Marcell Mazzoni
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Book preview
I 5 Segreti Delle Neuroscienze - Alpz Italia
I 5 Segreti Delle Neuroscienze
I 5 SEGRETI DELLE NEUROSCIENZE
ALPZ ITALIA
MARCELL MAZZONI
INDICE
Alpz Italia
Club MZZN
Introduzione
1. Riqualificare il nostro cervello
2. I vantaggi della pratica della meditazione consapevole
3. Affrontare i tuoi pensieri negativi può aiutarti a sentirti meglio in generale
4. La connessione tra il corpo e il cervello
5. Il significato delle proprie relazioni sociali
6. Conclusione
Seguici!
Marcell Mazzoni
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