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Lo sport, un aiuto contro i disturbi alimentari
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Valentina affronta un tema difficile, quello dei Disturbi Alimentari, o DCA, e lo fa, pur prendendo spunto dalla sua esperienza personale, ponendo alla base della sua ricerca una solida preparazione scientifica. Fornendo dapprima una panoramica completa sull’argomento e poi i risultati della ricerca da lei svolta sul campo, l’autrice fornisce un’ipotesi, che può divenire una pratica virtuosa, di lavoro terapeutico sui Disturbi Alimentari, contribuendo a dissipare i pregiudizi e le false credenze che circondano uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo.
Valentina Ungarelli vive a Milano. Per molti anni ha lavorato nel settore del turismo e dell’organizzazione di eventi, ma con la pandemia e la crisi del settore, ha deciso di seguire la sua grande passione e conseguire una seconda laurea in Scienze Motorie (la prima è in Scienze Turistiche) e diventare Personal Trainer. Da settembre 2022 ha aperto una piccola palestra dove allena persone di tutte le età. Ha sofferto per tanti anni di Anoressia Nervosa (intervallata da problemi di Bulimia), oggi è guarita e ha fatto suo l’obiettivo di aiutare tutte le persone che come lei si trovano ad affrontare una malattia terribile, spesso sottovalutata e non capita del tutto. Attraverso lo sport, questi scritti e lavorando come volontaria in Associazioni che si occupano di disturbi alimentari porta avanti questo impegno ogni giorno.
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Book preview
Lo sport, un aiuto contro i disturbi alimentari - Valentina Ungarelli
LQungarelli.jpg
Valentina Ungarelli
Lo sport, un aiuto contro i disturbi alimentari
© 2022 Gruppo Albatros Il Filo S.r.l., Roma
www.gruppoalbatros.com - info@gruppoalbatros.com
ISBN 978-88-306-6811-9
I edizione novembre 2022
Finito di stampare nel mese di novembre 2022
presso Rotomail Italia S.p.A. - Vignate (MI)
Distribuzione per le librerie Messaggerie Libri Spa
Lo sport, un aiuto contro i disturbi alimentari
A chi ha creduto in me
nonostante gli errori
nonostante le paure
nonostante le incertezze
nonostante tutto
Nuove Voci
Prefazione di Barbara Alberti
Il prof. Robin Ian Dunbar, antropologo inglese, si è scomodato a fare una ricerca su quanti amici possa davvero contare un essere umano. Il numero è risultato molto molto limitato. Ma il professore ha dimenticato i libri, limitati solo dalla durata della vita umana.
È lui l’unico amante, il libro. L’unico confidente che non tradisce, né abbandona. Mi disse un amico, lettore instancabile: Avrò tutte le vite che riuscirò a leggere. Sarò tutti i personaggi che vorrò essere.
Il libro offre due beni contrastanti, che in esso si fondono: ci trovi te stesso e insieme una tregua dall’identità. Meglio di tutti l’ha detto Emily Dickinson nei suoi versi più famosi
Non esiste un vascello come un libro
per portarci in terre lontane
né corsieri come una pagina
di poesia che s’impenna.
Questa traversata la può fare anche un povero,
tanto è frugale il carro dell’anima
(Trad. Ginevra Bompiani).
A volte, in preda a sentimenti non condivisi ti chiedi se sei pazzo, trovi futili e colpevoli le tue visioni che non assurgono alla dignità di fatto, e non osi confessarle a nessuno, tanto ti sembrano assurde.
Ma un giorno puoi ritrovarle in un romanzo. Qualcun altro si è confessato per te, magari in un tempo lontano. Solo, a tu per tu con la pagina, hai il diritto di essere totale. Il libro è il più soave grimaldello per entrare nella realtà. È la traduzione di un sogno.
Ai miei tempi, da adolescenti eravamo costretti a leggere di nascosto, per la maggior parte i libri di casa erano severamente vietati ai ragazzi. Shakespeare per primo, perfino Fogazzaro era sospetto, Ovidio poi da punizione corporale. Erano permessi solo Collodi, Lo Struwwelpeter, il London canino e le vite dei santi.
Una vigilia di Natale mio cugino fu beccato in soffitta, rintanato a leggere in segreto il più proibito fra i proibiti, L’amante di lady Chatterley. Con ignominia fu escluso dai regali e dal cenone. Lo incontrai in corridoio per nulla mortificato, anzi tutto spavaldo, e un po’ più grosso del solito. Aprì la giacca, dentro aveva nascosto i 4 volumi di Guerra e pace, e mi disse: "Che me ne frega, a me del cenone. Io,
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