Amore Tossico: Quando una relazione distrugge. La guida esistenziale per capire, superare, salvarsi.

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Scopri se il Tuo Bello ti Cornifica

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Le mani degli uomini (ho imparato ad essere libera)

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Mai più indifesa

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Te la do io l'anima gemella

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Io ti vedo io mi vedo: Per sanare il tuo femminile e trovare l'amore e l'abbondanza dentro e fuori di te

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Uscire dalle prigioni interiori di narcisisti e manipolatori: Comprese quelle dei genitori

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Autodiagnosi amorosa: Fare le scelte giuste in amore

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Amore e seduzione: Fatti amare per quello che vali e anche di più. Scegli con il cuore e agisci con la testa

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Conoscere Capire Volti della Depressione Per curarla e Finalmente Combatterla

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Nella testa del narcisista: Come usare le sue armi per sconfiggerlo

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Il Fallimento Dell'amore.

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RELAZIONI TOSSICHE - Riconoscere una relazione tossica e imparare come ripararla o dimenticarla

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Gli uomini amano poco - Amore, coppia, dipendenza

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Attrazione Non Verbale Zodiacale

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Come conquistare uno stronzo: Manuale per donne intelligenti

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Manuale d'amore infedele

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Storie di donne

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Come diventare un Vero Uomo: Manuale di Crescita Personale

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Love Crash

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Smettila di trovare fuori le soluzioni. Sono dentro di te

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Gelosia: Strategie e Metodi per Sconfiggerla

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Perdona e inizia a vivere: Guarisci la tua vita con il perdono

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Le Regole del Lasciarsi

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Violenza sulle donne: 7 storie incisive per riflettere e trovare soluzioni pratiche con l'aiuto di psicologi e psicoterapeuti

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Le formule segrete dell'attrazione: Pratici segreti per sedurre ogni donna!

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Come nuvole all’orizzonte

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Non ho bisogno di amare te per provare ad amare me

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Amori Amari: Percorso per liberarsi da una relazione tossica

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Una vita senza amore

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Auto Aiuto: Come Riavere Il Vostro Ex: Come Fare Per Tenere Un Uomo Legato Emotivamente a Voi (Get Ex Back)

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Come superare la gelosia e il controllo in amore e in amicizia: La gelosia ti fa controllare tutto degli altri? Una mia allieva mi contatta per lavorare sulla sua gelosia. In amore e in amicizia. Sente di volere i rapporti tutti per sé, altrimenti va su tutte le furie. Se il suo compagno vuole crearsi uno spazio...

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Gelosia non è amore. Ecco come superarla per non rovinare le tue relazioni: Quando le persone iniziano il mio percorso perché vogliono lavorare sul tema della gelosia, partono sempre col raccontarmi che a causa del loro essere gelosi hanno distrutto le loro relazioni. Soffrono, non riescono a perdonarsi, sono arrabbiate con...

Episodio podcast

Ep.19 - Sindrome impostore in 5 varianti: se la conosci la gestisci! ;): La “Sindrome dell’impostore” descrive una condizione psicologica particolarmente diffusa fra le persone competenti, che tendono a sminuire il proprio reale valore, o a considerare alla portata di chiunque altro ciò che loro fanno con facilità....

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Quando diventare madre diventa un incubo. Intervista a Fuani Marino, autrice di "Svegliami a Mezzanotte": Ciao ragazze, oggi intervisto Fuani Marino autrice del libro “Svegliami a Mezzanotte” che è un po’ un’autobiografia e un po’ un saggio. È la storia di una madre alle prese con la depressione, ma è anche un tentativo di rendere questa storia poco auto-ref...

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Gestire la gelosia: Come gestire la gelosia? La gelosia è un'emozione dolorosa, che spesso ci mette a disagio, ma che fa parte della natura umana, ed è quindi inevitabile! Che sia con un partner, con delle amiche, sul lavoro... tutte noi, nel corso della nostra vita,...

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Ecco perché non riesci ad uscire dai problemi (e li alimenti): Quando affronti una situazione che ti fa soffrire, ad esempio nei casi in cui ricevi un giudizio che ti ferisce, c'è un atteggiamento che ti impedisce di uscire dal "problema." Importi che debba accadere qualcosa di diverso. Accade quando pensi o...

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Il costo che paghi se ti fai sempre carico dei problemi altrui: Qual è il costo di farsi carico dei problemi degli altri e risolverli? Una mia allieva mi ha raccontato di relazionarsi con gli altri proprio con questa modalità. Che siano amici o il compagno, sente spontaneo prendersi cura di loro. Solo che alla...

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SPAZIO LUNARE EP. 79 - COME LE AMICIZIE ALL’UNIVERSITÀ MI HANNO CAMBIATO LA VITA: Ho conosciuto la mia famiglia non di sangue al mio peggio. Come possono essere miei amici se io mi faccio schifo? Se sono considerata obesa secondo il mio BMIv? Se non ho niente da dare loro se non tristezza, noia, fastidio? Come possono volere una...

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Ep.42 - Emozioni "negative": lo sono davvero?: Le emozioni possono davvero essere categorizzate in positive e negative? O forse sarebbe meglio identificarle a seconda della funzione che hanno in quel momento? Possiamo infatti imparare a gestire anche le sensazioni meno piacevoli e, nel farlo,...

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Fine di una relazione: non sai cosa fare per superarla?: Dopo la fine di un amore, non sai dove andare se lasci andare l'altra persona? La stessa cosa è successa durante un percorso con una mia allieva. Si chiedeva dove sarebbe andata e che direzione avrebbe dato alla sua vita se avesse lasciato andare del...

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Evitare delusioni: come e perché andarci piano in una relazione per farlo: Le delusioni in una relazione possono essere evitate. Sia in amore, sia nelle amicizie. Per una persona sensibile, è facile voler dare tanto di sé fin dai primi momenti di un rapporto. Questo è molto bello, ma spesso ti porta a schiantarti con...

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Ep.29 - Donne contro le donne: Giunone e Medea nel mito e nella realtà: Se qualcuna ti “porta via il marito/fidanzato” …non fare come Giunone e Medea, anzi: ringraziala, lasciaglielo e occupati di te! Le donne Giunone/Medea, quando sono ferite dal marito o fidanzato, spesso convogliano tutta la propria amarezza e...

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Come essere te stessa in ogni relazione: Nell'episodio di oggi parliamo di come essere te stessa in ogni relazione. Si parla molto dell'essere noi stesse, ma non è così facile come sembra. Fin dall'infanzia abbiamo ricevuto molti condizionamenti su come comportarci per essere accettate e...

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Basta al giudizio degli altri

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SPAZIO LUNARE EP. 54 - VI RACCONTO I DCA - IL RIFIUTO DA PARTE DI UN PADRE: Torniamo a parlare di DCA, di ragioni per la quale ho sviluppato traumi, difficoltà relazionali e molte insicurezze. Il rapporto travagliato con mio padre. La mancanza di stabilità. Come si sente qualcuno ad essere rifiutato da un genitore? Cosa ho...

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EPISODIO #14.Sara: scoprire la maternità senza la propria mamma.: Quando una famiglia si ingrandisce si ridistribuiscono i ruoli, ogni membro deve ritrovare il proprio posto. E quando ci si prepara alla nascita inevitabilmente si pensa alla propria e alla propria madre, ai suoi insegnamenti, ai suoi consigli. Ma...

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Come saper dire di no senza sentirsi in colpa: Come dire di no a ciò che non ti rappresenta, ma senza sentirti in colpa? Se sei una persona sensibile, che tende a mettere gli altri al primo posto, sicuramente fai difficoltà a dire di NO. Il solo pensiero ti fa venire i sensi di colpa. Questo...

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Famiglie: Esistono tanti tipi di famiglie e tanti modi di esprimere l'amore. Una famiglia non può essere spiegato, può essere solo vissuta. La famiglia è quel posto dove non conta la composizione del gruppo, quello che conta realmente è l'amore, l'empatia e...

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Ep.28 - Drama queen? Sì, ma solo a carnevale ;): La vita è una lotta, se non c’è fatica non c’è merito, se qualcosa arriva facilmente, o è una botta di c*%$o o c’è la fregatura. Sono pensieri familiari? Un vissuto drammatico nell’infanzia, se non compensato da figure adulte capaci di...

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Paura di rimanere soli: come influenza le tue relazioni: La paura di rimanere soli influenza le relazioni. Non solo, ma fa sì che anche circondati da persone ci si possa sentire ugualmente soli. Ti spiego. Quando hai paura della solitudine, nelle tue relazioni porti un messaggio: "Ho bisogno di te". Alla...

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Quando la società ci fa sentire cattive madri.: Il link per iscriversi al webinar del 6 luglio “8 sensi di colpa materni che ci tengono prigioniere/ e come liberarsene”   Ciao ragazze, oggi con la psicoterapeuta Barbara Antongiovanni parliamo del libro "Cattiva madre" di Serena Ballista e del senso di...

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Insicurezza e Bassa Autostima: come superarle: Sei cintura nera nel riconoscere i pregi degli altri, ma ti senti un disastro quando si tratta della tua AUTOSTIMA? Fino a qualche anno fa, la bassa autostima era la mia sorellastra cattiva. Mi sentivo insicuro, e per questo ero quello silenzioso nei...

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Reprimere e trattenere le emozioni non ti fa attrarre relazioni vere: Reprimere le emozioni non ti fa attrarre relazioni vere. Quando tratteniamo le emozioni lo facciamo perché vogliamo proteggerci, possibilmente dal giudizio o dal mostrarci vulnerabili. Per non essere di peso agli altri. Per non dare l'impressione di...

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Come rispondere al giudizio degli altri e non prendersela troppo: La risposta al giudizio degli altri è prima di tutto una risposta interiore. E questo perché la tua reazione emotiva al giudizio ha più a che fare con te che con il giudizio stesso. Se però cerchi in tutti i modi di rispondere a tono, rimani...

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Cosa fare se le persone che ami non ti supportano ma continui a chiedere il loro sostegno: Ho registrato questo episodio subito dopo una sessione molto intensa con una mia allieva. Parla di come spesso si continui a cercare supporto dalle persone che amiamo, pur sapendo che non sono disposte a sostenerci. Parla di una ragazza fortissima...

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Se non ti senti capito e riconosciuto, impara ad aprirti nel modo giusto: Per smettere di non essere capiti o riconosciuti, iniziamo a non dare per scontato che l'altro sappia leggere la nostra mente. Nel mio lavoro, infatti, capita spessissimo che un mio allievo mi dica di non sentirsi compreso dalle persone che ama....

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Pane con olio e miele: Se c'è una cosa difficile da fare, quella è sicuramente spiegare qualcosa che non si puoi spiegare. Specialmente se lo dobbiamo fare con qualcuno che non è pronto per capirlo. Questo racconto ci parlerà della perdita di una persona amata dallo...

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Solitudine e paura di rimanere soli: come affrontarle: Come affrontare la solitudine? Molte persone con cui lavoro sentono la difficoltà a entrare in contatto con gli altri e vivono il senso di solitudine. Il lavoro che facciamo e che fa superare la solitudine è su due versanti: - Che significato ha la...

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35 Il Treno Della Mente - Meditazione Contro Ansia e Angoscia Per il Futuro: La nostra mente è settata su alcuni binari, dobbiamo studiare, trovare un lavoro sicuro, avere delle relazioni, fare dei figli e tante altre cose imposte dalla società. Ma quando si devia anche di poco dalla realizzazione di uno di questi pilastri...

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101. Bullismo sui social (parte 2)