Manuale sui SARMs: Un manuale informativo e completo sui Modulatori Selettivi dei Recettori Androgeni, in Italiano
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Manuale sui SARMs - Alessio Della Santa
I SARM
Ostarina (MK-2866)
(2S)-3-(4-cyanophenoxy)-N-[4-cyano-3-(trifluoromethyl)phenyl]-2-hydroxy-2-methylpropanamide
Emivita: 24 ore
Dose: 10-25mg/giorno
Durata del ciclo: da 8 a 12 settimane
PCT (terapia post-ciclo): Non necessaria
L'ostarina (nota anche come Enobosarm, MK-2866, GTx024 e S-22)
è stata uno dei primi SARM creati e il più popolare oggi sul mercato.
È stata sviluppata da GTx, Inc. per il trattamento delle condizioni di deperimento muscolare e dell'osteoporosi.
MK-2866 è il SARM più studiato oggi disponibile perché è stato sottoposto a numerosi studi clinici. Anche se non tutti gli studi clinici sono riusciti a dimostrare l'efficacia di
Ostarine in una varietà di situazioni diverse, ogni singolo studio clinico ha dimostrato la sua efficacia nella costruzione di massa muscolare magra con effetti collaterali minimi.
BENEFICI
Massa magra (1) (A)
L'ostarina aumenta sicuramente la massa muscolare. È possibile aspettarsi un aumento della massa muscolare magra fino a 4 o 5 chili in 8-12 settimane, pur mangiando con un surplus calorico.
Con un allenamento e un'alimentazione adeguati, è possibile guadagnare da 1 a 2 chili di massa muscolare magra in condizioni di deficit calorico. Ciò rende l'ostarina un eccellente composto da cut.
FORZA E PRESTAZIONI (A)
L'ostarina aumenta notevolmente la forza se si è in surplus calorico. In caso di deficit calorico, la forza aumenterà durante le prime settimane del ciclo, ma poi si stabilizzerà quando si inizierà a perdere una quantità significativa di peso.
Gli utenti riferiscono spesso di aver aumentato la resistenza in palestra, il che si traduce in tempi di riposo più brevi tra una serie e l'altra, in un maggior numero di ripetizioni e nella capacità di allenarsi più a lungo rispetto a quanto sono abituati a fare.
PERDITA DI GRASSO (A)
Contrariamente a quanto alcuni credono, l'ostarina non aiuta a perdere più grasso. Non è assolutamente un bruciagrassi.
Tuttavia, aiuta a mantenere e persino ad aumentare la massa muscolare durante il cut, rendendo i cicli di cut più efficaci e consentendo di perdere grasso senza sacrificare i guadagni faticosamente ottenuti.
OSSA E ARTICOLAZIONI (2)(A)
L'ostarina aumenta la densità e la forza delle ossa. Questo è stato dimostrato da studi clinici ed è uno degli scopi per cui è stata concepita.
Spesso si afferma che l'ostarina aiuta a rafforzare e a guarire le articolazioni e i tendini. Sebbene non esistano prove cliniche che dimostrino la veridicità di questa affermazione, alcuni rapporti aneddotici suggeriscono che l'ostarina può effettivamente rafforzare le articolazioni e i tendini.
RECUPERO (A)
L'ostarina rende più veloce il recupero. Il giorno dopo vi sentirete meno indolenziti e i muscoli saranno pronti per allenarsi di nuovo.
BENEFICI COSMETICI (A)
L'ostarina non provoca ritenzione idrica aggiuntiva e indurisce notevolmente i muscoli, conferendo loro un aspetto magro e denso. Gli utilizzatori affermano spesso che l'ostarina rende i loro muscoli più sodi.
EFFETTI COLLATERALI
SOPPRESSIONE DEL TESTOSTERONE (3)(A)
L'ostarina, come tutti i SARM, provoca un calo significativo dei livelli di testosterone. Fortunatamente, è uno dei SARM meno soppressivi in circolazione e questo effetto collaterale è molto gestibile e facilmente reversibile.
Le conseguenze di questo calo dei livelli di testosterone possono essere:
- Diminuzione della libido
- Erezioni più deboli
- Letargia
- Mancanza di motivazione
- Irritabilità
- Atrofia testicolare
- Dolore testicolare
Fortunatamente, la stragrande maggioranza degli utenti non ne sperimenta più di un paio e solo per un periodo di tempo molto limitato, di solito entro la fine del ciclo e durante la prima settimana o due dopo la fine del ciclo.
È inoltre opportuno notare che l'ostarina, come tutti i SARM, diminuisce la SHBG. Questo porterà a un aumento dei livelli di testosterone libero, che potrebbe far migliorare la libido, la motivazione e il benessere durante le prime settimane del ciclo, fino a quando la soppressione dei livelli di testosterone totale non compenserà l'aumento del testosterone libero.
COLESTEROLO (4)(A)
L'ostarina, come tutti i SARM, altera i livelli di colesterolo HDL e LDL.
Il colesterolo HDL (buono) diminuirà significativamente e il colesterolo LDL (cattivo) probabilmente aumenterà.
Alcune prove indicano che i livelli di LDL potrebbero effettivamente diminuire durante il ciclo, ma ci sono anche prove che indicano il contrario.
Questo effetto collaterale non si manifesta con un impatto sul modo in cui vi sentite, quindi non avrete sintomi. Gli esami del sangue alla fine del ciclo mostreranno il vero impatto del SARM sul quadro lipidico.
ALTRI EFFETTI COLLATERALI (A)
I due effetti collaterali appena descritti interessano tutti gli utenti, ma ve ne sono alcuni che si verificano solo in una minoranza estremamente ridotta di persone.
Ad esempio:
- Ginecomastia: La crescita del tessuto mammario nei maschi. Si tratta di un effetto collaterale estremamente raro, causato da uno squilibrio tra i livelli di estrogeni e testosterone. Gli uomini che hanno avuto una ginecomastia puberale sono a rischio di svilupparla se assumono ostarina.
- Caduta dei capelli: Questo effetto collaterale è ancora più raro del precedente e fortunatamente sembra essere solo temporaneo e completamente reversibile. Qualsiasi sostanza che interferisca con i livelli ormonali può potenzialmente causare la caduta dei capelli e l'ostarina non fa eccezione.
- Insonnia: Si tratta di un altro raro effetto collaterale che alcune persone sperimentano. È del tutto imprevedibile, ma può essere facilmente attenuato.
I SARM hanno un impatto diverso su ognuno di noi.
Voi potete soffrire di insonnia e il vostro amico può dormire ancora meglio con l'Ostarine. Potreste avere un aumento della fame, mentre il vostro amico potrebbe avere zero appetito con l'ostarina. Non saprete che impatto ha su di voi finché non la proverete.
Per ulteriori informazioni su come gestire e mitigare questi e altri effetti collaterali, si rimanda ai capitoli dedicati alla terapia in corso di ciclo e alla terapia post-ciclo.
LIGANDROL (LGD-4033)
4-[(2R)-2-[(1R)-2,2,2-trifluoro-1-idrossietil]pirrolidin-1-il]-2-(trifluorometil)benzonitrile
Emivita: 24-36 ore
Dose: 2.5-10mg/giorno
Durata del ciclo: 8 settimane
PCT (terapia post-ciclo): Opzionale
Il Ligandrol (noto anche come LGD-4033 e VK5211) è un
SARM estremamente popolare, noto per la sua capacità di aumentare significativamente la massa muscolare in brevi periodi di tempo.
È stato scoperto da Ligand Pharmaceuticals, ma è attualmente in fase di sviluppo da parte di Viking
Therapeutics. Come l'ostarina, è stato concepito per il trattamento delle patologie da deperimento muscolare e dell'osteoporosi.
È stato sottoposto a numerosi studi clinici che ne hanno dimostrato l'estrema efficacia nella costruzione di massa muscolare magra, anche a dosi molto basse. È stato ben tollerato in tutti gli studi, ma di solito comporta più effetti collaterali rispetto ai SARM più deboli come ostarina e andarine.
BENEFICI
Massa magra (5) (A)
Il Ligandrol è il SARM preferito dalla maggior parte delle persone per aumentare la massa. Ci si può aspettare un aumento di peso fino a 10 kg in 8 settimane. Alcune persone riportano guadagni fino a 7-8kg.
Ora, a differenza dei SARM seccanti
come