Allenare la memoria: Aiuta la tua memoria a spiccare, rafforzandola rapidamente e in modo efficace
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Book preview
Allenare la memoria - Carlo De Portago
Introduzione
Che cosa volevo fare?
Come si chiama?
Se non hai familiarità con queste
domande, allora fino ad ora hai lavorato nel modo corretto. In caso contrario, hai trovato un libro che ti mostrerà nuovi metodi per migliorare, dandoti coraggio. Qui scoprirai che non sei solo!
Innumerevoli persone in tutto il mondo
hanno il tuo stesso problema, il quale ti ha disturbato per tanto tempo e forse ha persino reso la tua vita quotidiana molto complicata.
La tua memoria è un sistema complesso di cellule nervose che vengono rinnovate più e più volte, ma possono anche venire scomposte. Le motivazioni possono essere svariate, ma rispondere alla domanda che chiede se è possibile migliorare la capacità di memoria è molto più importante!
Puoi stare tranquillo, perché la risposta è sì
! Non importa quanto complicato possa sembrare, puoi migliorare la tua memoria.
Un miglioramento positivo non è possibile dall'oggi al domani e nemmeno generalizzare gli esercizi per la memoria è l’ideale .
Nelle pagine successive scoprirai cosa è veramente importante e come puoi procedere in modo efficace. Ovviamente non troverai solo questo! Avrai una panoramica dei vantaggi e degli svantaggi, imparando cosa dovresti tenere bene a mente.
Se tieni bene in considerazione questa introduzione, potrai avere più
consapevolezza e finalmente iniziare. L'inizio non è sempre facile e la tua vita quotidiana ti presenterà sempre delle
sfide, piccole e grandi che siano. Di conseguenza sarebbe utile se conoscessi alcuni consigli che ti renderebbero queste situazioni più facili. Non c'è niente che non puoi fare. Puoi compiere tutto con così tanta varietà che il divertimento è garantito.
Molte persone pensano che i problemi vadano di pari passo con l’età. Se siamo riusciti a passare la nostra vita fino al punto in cui ci troviamo, dobbiamo esserne soddisfatti. I ricordi sono importanti, altrimenti ciò che c’è di bello andrebbe perso per sempre.
Anche se certi ricordi non svaniranno mai, non devi far sì che ti influenzino in negativo. Dimenticare velocemente non è necessariamente una questione di età, come lo sono invece la demenza senile o l’Alzheimer. Se non si tratta di queste malattia, hai la possibilità di migliorare. Se segui il tuo allenamento, puoi persino prevenire le malattie appena menzionate. Non è un buon motivo per provare?
Dimenticare, quindi, non è per forza una questione di età. Sei sempre in tempo per iniziare un buon allenamento per la memoria. Non importa se hai 30, 40, 50 anni: se ti senti in grado di intraprendere una nuova strada ed
eliminare delle abitudini negative, allora
non dovresti aspettare altro tempo.
Adesso è il momento giusto! Sei pronto per un viaggio in un nuovo mondo di possibilità? Metti da parte appunti e penne, ma inizia a vedere la tua testa come un nuovo raccoglitore dei tuoi ricordi. Sarai sorpreso di quanto la tua memoria riesca a svilupparsi. È tutta una questione di attitudine e di
apprendimento. Puoi imparare tutto se credi in te stesso in modo costante!
Capitolo 1: cosa
considerare
Nessuna paura
Anche se allenare la memoria non ti è più così estraneo, ciò non vuol dire che non potresti commettere degli errori. Non importa quanto tu stia attento e concentrato: dovresti imparare ad evitare i passi falsi.
Questa affermazione non dovrebbe, ovviamente, impedirti di provarci. È la vita e non si è sempre in grado di evitare ostacoli e sfide. Perché ne stiamo
parlando? Perché sono proprio questi
momenti che ti rendono forte e che ti
mostrano ciò che vuoi davvero.
Nonostante tutto, sarebbe bello avere un aiuto al tuo fianco, giusto? Hai assolutamente ragione; troverai tutto nei punti successivi. Scoprirai cosa dovresti considerare per ottenere un risultato positivo.
Non essere soddisfatto della mancanza di memoria e migliora in modo allegro. Il successo ti sta aspettando!
Punti essenziali
Il tuo cervello ha bisogno di regole e schemi chiari. Se non riesci, il tuo obiettivo sarà difficile da raggiungere. Sembra tutto molto complicato, ma con un po' di perseveranza e forza di volontà non risulterà complicato.
1. Orientamento individuale
Ognuno è diverso. L'allenamento della memoria può essere altrettanto diverso per ogni persona.
Come si presenta questa differenza? L’avrai già sicuramente notato nella tua quotidianità, anche se non ne sei stato del tutto consapevole.