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Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione
Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione
Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione
E-book95 pagine20 minuti

Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione

Di Albert Zaid

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Info su questo ebook

Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni.
Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche:
1) Tecniche di respirazione
2) Tecniche di rilassamento muscolare
3) Visualizzazioni.
Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale.
Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose.
Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.

LinguaItaliano
EditoreFranklin Díaz
Data di uscita25 nov 2022
ISBN9798215892916
Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione
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Autore

Albert Zaid

Psicólogo especializado en Neurociencia y Programación Neurolingüística.Escritor por vocación y por afición.Trabajando para lograr un Mundo más justo.Libros publicados:** Somos Resilientes** Relax al alcance de todos - Ejercicios de respiración, relajación y visualización** Quiero, puedo y voy a ser rico** ÉXITO - El falso mito del fracaso** EL ARTE AMATORIO SEXUAL - Lecciones de sexo para principiantes

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