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Come Smettere di Pensare Troppo: Tecniche speciali per smettere di pensare troppo, decomprimere la mente e fermare tutte le spirali negative su di voi.
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About this ebook
(Nuova edizione 2023)
Come smettere di pensare troppo ed eliminare i pensieri negativi in meno di un mese.
L'eccesso di pensieri non è solo una seccatura: gli studi dimostrano che pensare troppo può avere un grave impatto sul vostro benessere.
Ecco i tre pericoli dell'eccesso di pensieri:
- Aumenta le probabilità di malattie mentali.
- Interferisce con la risoluzione dei problemi.
- Disturba il sonno.
Uno studio del 2013 pubblicato sul Journal of Abnormal Psychology riporta che soffermarsi sulle proprie mancanze, errori e problemi aumenta il rischio di problemi di salute mentale.
Ecco cosa riceverete con questo libro:
- Una guida per migliorare la vostra relazione (passo dopo passo)
- Pulisci il tuo cervello con uno speciale processo di facile lettura
- Metodo rapido per eliminare i pensieri negativi (reso facile)
- Le migliori strategie efficaci per migliorare il rapporto di coppia
- Un elenco di benefici della Meditazione.
- La semplice guida per migliorare il sonno (molto importante per i benefici mentali)
- Come creare una passione per migliorare i propri obiettivi
- 12 ragioni per cui l'eccesso di pensieri uccide la vostra felicità
- E molto altro ancora!
È facile cadere nella trappola dell'eccesso di pensieri negativi (sul nostro futuro, sull'ansia, sul lavoro, sulle relazioni...) quando siamo più stressati e quando non siamo spensierati.
Ma la verità è che il pensiero eccessivo è uno stato mentale che possiamo superare subito! Utilizzate questo libro per superare l'ansia seguendo molte facili guide passo dopo passo e ulteriori informazioni sulle cause del pensiero negativo.
Smettete di preoccuparvi per il vostro futuro e prendete provvedimenti per renderlo privo di stress, sicuro e felice.
Questo è un buon libro di self-help per le donne e per gli uomini.
Se volete un libro motivazionale, questa è la soluzione che fa per voi!
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