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Riepilogo - Tiny Habits / Piccole Abitudini : I piccoli cambiamenti che cambiano tutto di BJ Fogg
By MY MBA
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About this ebook
* Il nostro riassunto è breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti.
Come mantenere le tue risoluzioni? Di solito rinunciamo ai nostri propositi perché una volta che l'entusiasmo iniziale si è spento, la nostra motivazione crolla e non abbiamo più la capacità di realizzarli. Per evitare questo problema, bisogna procedere lentamente e con il metodo giusto.
In questo libro imparerete:
Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da implementare e veloci da eseguire.
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Come mantenere le tue risoluzioni? Di solito rinunciamo ai nostri propositi perché una volta che l'entusiasmo iniziale si è spento, la nostra motivazione crolla e non abbiamo più la capacità di realizzarli. Per evitare questo problema, bisogna procedere lentamente e con il metodo giusto.
In questo libro imparerete:
- Qual è il metodo per mantenere le buone abitudini?
- Come cambiare il tuo comportamento?
- Quali sono i tre fattori che determinano il tuo comportamento?
- Perché la motivazione non basta?
- Perché è importante conoscere le tue capacità attuali?
- Quale incentivo è necessario per adottare una nuova abitudine?
- Come si progetta un buon incentivo?
Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da implementare e veloci da eseguire.
Pronto a mantenere le tue risoluzioni? Andiamo!
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