Meditazione Per Principianti: Imparate Come Meditare Facilmente Per Diventare Meno Stressati E Più Forti Emotivamente
()
About this ebook
La meditazione è nata in India. Un luogo dove la spiritualità ha assunto un nuovo significato prendendo molte forme e configurazioni. Sta diventando sempre più popolare nella cultura occidentale e le persone stanno scoprendo ora gli infiniti benefici della meditazione. Se siete curiosi sulla meditazione e sentite l’urgenza di provare a meditare per conto vostro, questo libro 'Meditazione per principianti' sarà perfetto per voi! Praticare ogni giorno la meditazione vi cambierà la vita immediatamente! Non siete d’accordo che la nostra mente è la risorsa più potente che ci sia? Pensateci. Noi creiamo le guerre, creiamo la pace, creiamo la luce, costruiamo città, sviluppiamo nazioni e creiamo culture. Tutto con la forza della nostra mente. Non è questione di risorse ma della nostra intraprendenza. Si tratta di lavorare sulla forza definitiva che abbiamo. Si tratta di scavare e avere la pace INTERIORE. Ci sono molte ricerche che sottolineano i molteplici benefici che provengono dalla meditazione. Le persone diventano meno stressate e ansiose (fino alla sua scomparsa); la possibilità di avere il cancro è ridotta del 55% e le malattie coronariche dell’87%. Una volta che cominciano a praticare la meditazione giornalmente, le persone con problemi di sonno possono addormentarsi facilmente in venti minuti (e la maggior parte delle volte anche in meno tempo). È incredibile! Non c’è nulla di sorprendente che un crescente numero di aziende stanno introducendo dei programmi di meditazione per i loro impiegati per aumentare la loro produttività (fino al 120%), riducendo il loro stress e gli infortuni e stimolando la loro creatività e il loro livello di energia. La meditazione può essere fatta da tutti, tutti i giorni. Ha la vera capacità di cambiare le vite.
”La cosa principale della meditazione è che diventate sempre più voi stessi” - David Lynch
Passo dopo passo questo libro vi aprirà la porta del subconscio invitandovi a guardarvi dentro e a trovare il vostro vero 'voi'. Guarderete la vita da un’altra prospettiva, e vi farà riflettere sul modo in cui agite con voi stessi e con gli altri. Troverete tutti trucchi e imparerete come meditare efficacemente. Non lasciare che lo stress controlli la vostra vita, voi siete più forti! Noi controlliamo i nostri pensieri o i nostri pensieri ci controllano. Voi potete avere il controllo. Agite ora cliccando sul pulsante 'Compra ora' o ”Aggiungi al carrello.
P.S. Cosa vi sta trattenendo? Nella vita, la maggior parte delle persone sono bloccate o dalla paura o dalla pigrizia. Ricordate, il miglior investimento che potete fare è su voi stessi. Investite tempo e meno del costo di un caffè per fare un salto epocale nella vostra vita, ricchezza, amore e felicità.
Agite ora!
Related to Meditazione Per Principianti
Related ebooks
Meditazione Per Principianti: Come meditare Per la pace, la concentrazione e la felicità di tutta la vita Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditazione per Principianti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCome meditare: 7 tecniche per meditare più profondamente di un monaco Zen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditazione: Guida Per Principianti Passo Dopo Passo Alla Consapevolezza E Ad Una Connessione Rating: 3 out of 5 stars3/5Meditazione Guidata per Principianti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditazione: Semplici Tecniche Di Rilassamento Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindfulness: Come trovare il tuo Io Autentico attraverso la Meditazione Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAllungati e respira - Nuova edizione ampliata: Per un respiro libero e consapevole Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFondamenti e Tecniche della Meditazione: Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga Rating: 4 out of 5 stars4/5Meditazione Per la tua vita Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVivere Leggeri: La guida pratica per una vita serena Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuarire Dentro E Fuori Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPiccola guida alla Meditazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsI sette piani Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsI 5 Segreti Delle Neuroscienze Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindfulness Demistificata Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIl potere della Meditazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Meditazione come affrontare stress e ansia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRiprendersi la mente Vol1: Tecniche di consapevolezza per chi stufo della televisione e delle suggestioni vuole riprendersi la mente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCome meditare: Guida pratica per fare amicizia con la propria mente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuida alla Meditazione completa Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTantra Yoga e Meditazione: La ricerca del Vero Sé Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFelice tra cuore e mente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCome raggiungere la pace interiore: La felicità non è un insegnamento ma una scelta Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTecniche di rilassamento: Manuale pratico per rilassarti a casa tua in comodità Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTecniche "segrete" per il successo: Una guida pratica alla trasformazione di se stessi per avere successo, felicità e ricchezza. Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Psychology For You
L'interpretazione dei sogni Rating: 4 out of 5 stars4/5Come smettere di pensare troppo: Libera la tua mente da stress e confusione cogliendo il tuo vero potenziale Rating: 5 out of 5 stars5/5Psicologia e didattica in classe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsI Disturbi dell'Apprendimento Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIniziazione agli amori destinici Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIl metodo di studio: Quando, quanto, cosa, come e perchè studiare Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIPNOSI per Negati Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManuale delle Microespressioni Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSodoma e Gomorra Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnatomia della Memoria Rating: 4 out of 5 stars4/5Omosessualità della donna: Studio psicodinamico del lesbismo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMille musiche diverse - Manuale pratico di Musicoterapia Rating: 5 out of 5 stars5/5Storie Ipnotiche: Suggestiona ed Emoziona con i Racconti Ipnotici Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLe Tattiche del Cambiamento - Manuale di Psicoterapia Strategica Rating: 5 out of 5 stars5/5Test e quiz attitudinali e di logica per concorsi pubblici: Guida ai test psico-attitudinali per concorsi pubblici Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa coscienza di Zeno: Edizione Integrale Rating: 5 out of 5 stars5/5Confessioni di uno psicopatico Rating: 4 out of 5 stars4/5Ipnosi rapida: Come ottenere uno stato ipnotico in brevissimo tempo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMemorizzo: Tecniche di memoria potenti e veloci per ricordare qualsiasi informazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsI 24 Chakra del Tempo Rating: 4 out of 5 stars4/5Creatività - Istruzioni per l'uso Rating: 4 out of 5 stars4/5I Disturbi della Personalità' Rating: 5 out of 5 stars5/5Il Libricino della Felicità: come liberarsi dalle zavorre e raggiungere i propri obiettivi Rating: 5 out of 5 stars5/5Simboli, tra conoscenza e destino Rating: 5 out of 5 stars5/5Iniziazione alla Terapia Karmica: il viaggio dell'anima Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Meditazione Per Principianti
0 ratings0 reviews
Book preview
Meditazione Per Principianti - Chakra Healing Academy
Meditazione per principianti
Imparare a meditare facilmente per diventare più consapevoli, liberi dallo stress e più forti emotivamente
Di Chakra Healing Academy, Timothy Willink
Tradotto da Alberto Favaro
Pubblicato da Tektime
© Copyright 2019 – Chakra Healing Academy, Timothy Willink
Tutti i diritti riservati
Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta in alcuna forma senza il permesso scritto dell’autore. I recensori possono citare brevi passaggi nelle loro recensioni.
Dichiarazione di non responsabilità
Nessuna parte di questa pubblicazione può essere riprodotta o trasmessa in alcuna forma o con alcun mezzo, meccanico o elettronico, comprese le fotocopie o la registrazione, o con alcun mezzo di salvataggio e recupero, o trasmessa via e-mail senza il permesso scritto dell’editore.
Sebbene siano stati fatti tutti i tentativi per verificare le informazioni contenute in questa pubblicazione, né l’autore né l’editore si assumono alcuna responsabilità per errori, omissioni o interpretazioni controverse sull’argomento qui trattato.
Questo libro è solamente per scopi di intrattenimento. Le idee qui espresso sono solamente quelle dell’autore e non dovrebbero essere considerate come ordini o come istruzioni da parte di esperti. Il lettore è responsabile delle proprie azioni.
Il rispetto di tutte le leggi e I regolamenti, comprese le leggi internazionali, statali, federali, locali, i regolamenti professionali, le pratiche professionali, la pubblicità e tutta gli altri aspetti che concernono gli affari negli Stati Uniti, in Canada e in qualsiasi altra giurisdizione è responsabilità solamente del lettore o del compratore.
Né l’autore né l’editore si assumono alcuna responsabilità per il comportamento dell’acquirente o del lettore di questo libro.
Ogni somiglianza con individui o organizzazioni è puramente casuale.
Indice dei Contenut
Indice
Introduzione
Come ottenere il massimo da questo libro
Capitolo 1: Storia della meditazione
Capitolo 2: Tipi di meditazione
Meditazione della gentilezza amorevole
Meditazione del rilassamento muscolare progressivo (noto anche come Body Scan)
Meditazione Consapevole
Meditazione della respirazione consapevole
Meditazione Kundalini
Meditazione Zen
Meditazione Trascendentale
Capitolo 3: Sviluppare le vostre capacità di meditazione
Capitolo 4: La meditazione della gentilezza amorevole
Come usare questa meditazione della gentilezza amorevole
Meditazione della gentilezza amorevole guidata
Capitolo 5: Una meditazione sulla respirazione consapevole per voi
Come usare questa meditazione sulla consapevolezza del respiro
Capitolo 6: Una meditazione di rilassamento progressivo muscolare guidata per voi
Come usare questa meditazione di rilassamento progressivo muscolare
Meditazione di rilassamento progressivo muscolare guidata
Conclusione
BONUS GRATUITO
Introduzione
La meditazione è una pratica di cui adesso si parla praticamente ovunque, giusto?
Sembra che ovunque guardiate, ci sia qualcuno di nuovo che parla a caso di meditazione, dei suoi benefici e di come possa aiutarvi a cambiare la vostra vita.
Bla, bla, bla.
Ne avete sentito parlare in precedenza ma ancora... siete curiosi: forse c’è qualcosa di vero?
Forse siete così curiosi che ci avete provato, solo per scoprire che siete rimasti a disagio, agitati e alla fin fine per nulla impressionati.
Rilassarsi? Come?
Ascoltate... la meditazione non significa sedersi al lavoro e guardare fuori dalla finestra per tre ore perché siete stanchi del lavoro che state facendo. La