Gli Oli Essenziali Per La Vostra Salute E Bellezza: Parte 2

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Oli essenziali. Quali scegliere per il tuo benessere: Quali scegliere per il tuo benessere

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Nel cuore della cosmesi vegetale.: Impara a formulare da zero i tuoi cosmetici naturali.

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Cosmetici Naturalli

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Ayurveda e aromaterapia: I segreti degli oli essenziali e i moderni metodi di guarigione

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Slow cosmétique: Consigli e ricette efficaci per una cosmesi eco-bio

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Aromaterapia Naturopatica

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Oli Essenziali: Per La Vostra Salute E Bellezza: Prima Parte

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Un'Introduzione all'Apiterapia: Se nient'altro funziona, prova il potere delle api

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Aromaterapia Energetica: Gli oli essenziali per il riequilibrio energetico

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Emotional Medicine. Guarisci con le emozioni

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Gli oli essenziali... alla vita: Introduzione all’uso terapeutico degli oli essenziali per il corpo, le emozioni e l’anima - Nuova edizione con le “7 ricette per la salute di mente, corpo e spirito”

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Il benessere dei tuoi capelli: 8 regole fondamentali per avere sempre capelli sani, belli e luminosi

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Pelle in forma - Trasforma la tua pelle: una nuova pelle, una nuova te!

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Elisir "Principi Universali della Salute e del Benessere"

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Tisane, Decotti e Infusi in terrazza: Curarsi con le tisane

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Deodoranti Naturali Fatti In Casa Rendi felici le tue ascelle Vai per il Naturale Fallo Bene Per pelli normali, sensibili e molto sensibili Fai da te in meno di 20 minuti

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Curare Rosacea Couperose e Pelle Sensibile

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Noni: il frutto miracoloso della Polinesia per la salute e la qualità della vita

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Psicoaromaterapia: Viaggio alla scoperta di sé con gli oli essenziali

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Ricette facili di Cosmetica Naturale

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70 Bevande naturali per la salute: Succhi freschi curativi di frutte e verdure

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La meditazione degli organi: Per ritrovare salute, armonia e rigenerare il corpo e la mente

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L’alchimia Degli Oli Essenziali

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Le proprietà delle piante medicinali rivelate da una medium

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Manuale di floriterapia: Repertori e analisi differenziale dei principali sistemi floreali

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Curare la pelle del viso: le 4 regole per una pelle perfetta bella e sana

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Ricettario della Dieta Alcalina

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Semplicemente Naturale

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Fare i cosmetici naturali è facile: 100 ricette per lei e per lui

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L'elisir della bellezza, benessere e longevità

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Previsione e diffusione delle malattie croniche: Le patologie croniche stanno aumentando inesorabilmente. E' importante conoscerne le cause per non esserne colpiti.

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4#: Meditazione rilassante e compassionevole

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19 Ricorda i Tuoi Sogni - Meditazione Guidata - Ipnosi Per Dormire: In una vita fatta dove si è sempre più stressati e si va sempre più di corsa si sta perdendo la capacità di sognare, o meglio la capacità di ricordare i propri sogni. Con questa meditazione guidata oltre ad addormentarti profondamente e placidamente...

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17 Meditazione Guidata – Placare La Tua Mente Iperattiva – Musica 2Hz E Rumore Bianco: Meditazione guidata per dormire e placare la mente iperattiva. Ogni giorno il nostro cervello si mette a lavoro per risolvere situazione che "forse" accadranno in futuro, ed una volta risolto un problema se ne crea automaticamente uno nuovo da...

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Come calmare la tua mente: Come puoi calmare la tua mente? Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. ⁠ Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano… Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello...

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Cosa tenere in cucina, frigo e dispensa

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Come affrontare la fine delle vacanze: Sei in rientro dalle vacanze, e soffri al solo pensiero di dover tornare alla vita di tutti i giorni? È una sensazione comune, tanto che è stato coniato il termine "sindrome da rientro vacanze"! Passare dal totale relax alle nostre responsabilità...

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Respiro del Presente: Meditazione per Essere nel Momento: Ciao a tutti! Benvenuti a questa meditazione guidata intitolata "Respiro del Presente". Insieme, esploreremo il potere della presenza e della consapevolezza attraverso il nostro respiro.?‍♀️ Questa meditazione è perfetta se desideri: - Ridurre lo...

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Pratica per calmare l'ansia: Soffri d'ansia, angoscia, o agitazione? Allora fai questa pratica di meditaizone insieme a me – per calmare il tuo corpo e la tua mente. Dopo questa pratica ti sentirai calma, rilassata, equilibrata. Felice, ed ottimista. ? Vuoi coltivare la tua...

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Depressione o tristezza: Capire la depressione e affrontare un disturbo dell'umore

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Come smettere di rimuginare: Come smettere di rimuginare? Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. ⁠ Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano... Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello...

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Pratica per dormire bene: Preparati ad una notte di sonno calmo, profondo e ristoratore con questa pratica per rilassarti, lasciare andare e dormire bene.  In molte mi avete scritto che arrivate a sera esauste, ma senza riuscire a staccare la spina e addormentarvi in...

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11#: Meditazione Metta per psicologi, medici, sanitari in generale, caregivers e persone spirituali | Equilibrio, Compassione, Presenza: Meditazione Metta, di gentilezza amorevole, ideata per tutte le persone che abbiano un ruolo di cura verso il prossimo, come ad esempio psicologi, medici, sanitari in generale o caregivers in ogni forma, o per persone che abbiano una forte propensione...

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Come gestire le emozioni negative: A volte proviamo emozioni intense e dolorose senza saperne il perché, e non sappiamo come superarle per stare meglio. In questo podcast imparerai un modo semplice e pratico per gestire le tue emozioni negative in modo diverso, la prossima volta...

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Pensare Meno, Pensare Meglio. dott.ssa Paola Marinoni | Summit di psicologia 2021: la dott.ssa Paola Marinoni psicologa e psicoterapeuta interviene al summit di psicologia 2021 e ci parlerà degli aspetti legati al pensiero. Spesso pensiamo troppo e pensiamo “male”. Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e...

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Come reagire alla rabbia degli altri: Ti è mai capitato reagire alle esplosioni di rabbia altrui con terrore? Di pensare che fosse tua responsabilità–sia l’origine della rabbia, che riuscire a farla calmare? In questo podcast imparerai: come gestire la rabbia altrui e proteggerti...

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Come la meditazione ti cambia la vita: La meditazione può cambiarti la vita. Come? Te ne parlo in questo podcast. Fino a qualche anno fa, come prima cosa la mattina, controllavo il cellulare. Era normale. O meglio: un’abitudine. Con gli anni ho imparato che la dipendenza...

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Le mamme di oggi sono troppo ansiose? Con Alessia Romanazzi: Questa puntata è offerta da Sara fondatrice di Double B, che produce cosmetici naturali ed eco-caring. Iscrivetevi alla Newsletter di Sara: QUI Il sito di Double B: Stiamobio Avrete diritto a uno sconto del 15% su tutti i prodotti con il mio codice scont...

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Il Giardino della Gratitudine: Coltiva la Gioia nel Cuore con questa Meditazione: Benvenuti nel meraviglioso "Giardino della Gratitudine"! Questa meditazione è un'opportunità per immergervi in un luogo sereno, dove potrete coltivare la gioia nel cuore attraverso la pratica della gratitudine. Chiudete gli occhi e lasciatevi...

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Spegnere i Pensieri Negativi: In questo rilassamento guidato, ti invito a lasciare andare tutti i pensieri negativi che possono affliggerti e a trovare la calma interiore che ti aiuterà a rigenerare il tuo spirito. Il mondo può essere frenetico e stressante, e a volte i pensieri...

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Quando avere forza di volontà non basta: 2 suggerimenti utili per realizzare i tuoi obiettivi: Quando avere forza di volontà non basta, il rischio è sgarrare e cedere alle cattive abitudini. La forza di volontà non è infinita e, nei momenti di stress o stanchezza, può esaurirsi molto velocemente. Ho raccolto 2 suggerimenti utili per realizzare...

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Come superare la fame nervosa: Ti è capitato di aprire una confezione di cioccolata, biscotti o patatine e di finirla nel giro di qualche minuto, senza neanche accorgertene? Può succedere ogni tanto, e non c’è nulla di male. Se invece diventa un’abitudine, e un circolo...

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Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 1. Bagno di frequenze: Un percorso che facciamo insieme e che ci permette, giorno dopo giorno, di uscire dalla crisi attuale per avanzare verso il rinnovamento. Puoi usare questo piano sempre, come un programma per riattivare ogni giorno le tue energie di trasformazione. Il...

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L'ESTETICA DELLA CORSA: In questo podcast non si parlerà di allenamento, metodologie, performance o gare, ma affronteremo un aspetto che nella corsa è spesso tralasciato ma che invece ne rappresenta un elemento fondamentale: l'estetica. MA COSA C'ENTRA L'ESTETICA CON LA...

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Come superare l'insonnia: 3 consigli per migliorare la qualità del sonno: Come superare l'insonnia? Nel video ti lascio 3 consigli per migliorare la qualità del sonno fin da subito. La qualità del nostro sonno infatti può impattare in positivo, e in negativo, anche la qualità della nostra giornata e della nostra vita. Nei...

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Respirare contro ansia e stress: Sei presa da un momento di ansia, angoscia, agitazione? Quando queste emozioni, che classifichiamo come negative, salgono, tendiamo a respirare meno, il che aumenta la soppressione di queste e la pressione sia psicologica che fisica. Uno dei sintomi...

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Come curarsi con il movimento: il primo pilastro del Metodo Equilibrium: Sai come usare il movimento per guarire? Quanto devi muoverti e come per mantenerti sempre in forma evitando tendiniti e dolori articolari? E se ti chiedi dove trovare il tempo e l’energia per muoverti visto che sei sempre preso da mille impegni...

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STRESS CRONICO: COSA TI CAUSA E COME LIBERARTENE.

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Come gestire lo stress emotivo e da lavoro: 4 strategie efficaci (e 2 bonus): Come gestire lo stress? Ecco 4 strategie efficaci (e 2 bonus) per la gestione dello stress emotivo e da lavoro. Nella società di oggi sembra quasi che essere stressati sia una condizione "normale". Dallo smartphone, alla produttività, al vivere di...

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#1: La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare: Pensi che la Meditazione ti farà vivere tranquillo e beato? Io non credo...anzi! In questo podcast ti parlo della Meditazione, di come agisce dentro di te raccontandoti la mia ventennale esperienza personale e una particolare analogia per...