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Bodybuilding: Schede di allenamento in palestra per l’aumento della massa muscolare. (Natural bodybuilding, pesi, forma fisica, addominali, definizione, perdere peso, dimagrire, fitness). Volume 3
Bodybuilding: Schede di allenamento in palestra per l’aumento della massa muscolare. (Natural bodybuilding, pesi, forma fisica, addominali, definizione, perdere peso, dimagrire, fitness). Volume 3
Bodybuilding: Schede di allenamento in palestra per l’aumento della massa muscolare. (Natural bodybuilding, pesi, forma fisica, addominali, definizione, perdere peso, dimagrire, fitness). Volume 3
E-book88 pagine35 minuti

Bodybuilding: Schede di allenamento in palestra per l’aumento della massa muscolare. (Natural bodybuilding, pesi, forma fisica, addominali, definizione, perdere peso, dimagrire, fitness). Volume 3

Di Livio Leone

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Info su questo ebook

Desideri dei pettorali enormi?

O forse hai sempre desiderato delle braccia molto grosse ma non sai da dove iniziare?

Non riesci a trasformare la tua massa grassa in massa muscolare anche dopo aver passato ore e ore in palestra?

 

Bene, questo libro è quello che ti serve!

 

Stai per scoprire come aumentare la tua massa muscolare seguendo le mie linee guida e senza dover passare ore e ore in palestra concludendo ben poco.

Ti renderai conto di quanto sia facile il tuo corpo.

 

Finalmente potrai scoprire i segreti per la costruzione di muscoli forti e duri, senza perdere ore e ore nel fare centinaia di piegamenti o di addominali sul tappetino.

 

In questo RACCOLTA sulle schede di allenamento per il bodybuilding, ho voluto condensare gran parte dello scibile del bodybuilding.

Non aspettarti un volume accademico di difficile lettura e di difficile comprensione.

 

Il libro è stato strutturato in maniera pratica, in modo da poter essere d'aiuto sia ai neofiti che agli esperti di questo settore.

Sulla base dei principi teorici esposti nei precedenti volumi, chiunque può individuare fra le circa 40 schede di allenamento proposte, quelle che ritiene più efficaci e più utili da provare, sia sulla base delle esperienze precedenti in palestra, sia sulla base delle proprie caratteristiche anatomiche e posturali.

 

Basterà individuare la propria situazione di partenza, e di li andare avanti scegliendo una scheda o l'altra.

Sarà possibile crearsi un vero e proprio percorso personalizzato, in modo da utilizzare poi le schede più performanti.

Fra le differenti schede proposte nel testo, sarà anche possibile scegliere quali tra le differenti metodiche di allenamento vanno meglio e poi adattarle al proprio livello, in modo da riuscire a individuare quali sono le più efficaci.

 

Quindi leggendo questo libro scoprirai:

  • Come poterti costruire un percorso di allenamento passo dopo passo;
  • Quali sono state le cose che fino ad oggi non hanno funzionato, in modo da migliorare il tuo allenamento e le tecniche che sceglierai;
  • Come applicare la scienza dell'allenamento al tuo corpo.

…e dulcis in fundo…

4 BONUS EXTRA:

  • PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);
  • LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;
  • PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.
  • LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.

Insomma, quello che hai tra le mani (che tu sia un atleta avanzato, un principiante, un allenatore, un laureato in scienze motorie, un preparatore, un medico o semplicemente una persona interessata al bodybuilding) è un testo semplicissimo da utilizzare, ma che è il frutto di anni di esperienza sul campo e di applicazione pratica dei principi base sull'allenamento.

 

Ho scritto questo volume con la finalità di condensare le mie conoscenze e in modo da dare la possibilità a chiunque di potersi costruire un percorso di allenamento personalizzato.

 

Quindi sii motivato e resta concentrato sul percorso di costruzione del tuo corpo ideale seguendo alla lettera ciò che ti propongo in questo libro.

 

CLICCA SUL PULSANTE ACQUISTA ORA!

LinguaItaliano
EditoreLivio Leone
Data di uscita1 dic 2021
ISBN9798201053598
Bodybuilding: Schede di allenamento in palestra per l’aumento della massa muscolare. (Natural bodybuilding, pesi, forma fisica, addominali, definizione, perdere peso, dimagrire, fitness). Volume 3
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    Anteprima del libro

    Bodybuilding - Livio Leone

    © Copyright 2019 di Livio Leone - tutti i diritti riservati.

    Questo documento è finalizzato a fornire informazioni esatte e affidabili in merito all'argomento e al tema coperto. La pubblicazione viene venduta con l'idea che l'editore non sia tenuto a render conto contabile, ufficialmente consentito, o altrimenti, servizi qualificati. Se il consiglio è necessario, legale o professionale, va ordinato un individuo praticato nella professione.

    Questo libro è protetto da copyright. Questo è solo per uso personale

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    N.B: I consigli dati in questo libro non sostituiscono il parere medico.

    Grazie per aver acquistato questo libro!

    Vuoi saperne di più?

    Ho un regalo per te: dai uno sguardo a questi miei

    2 ESTRATTI:

    BONUS 1: Piano alimentare sulla base del tuo gruppo sanguigno:——->Scaricalo Ora!

    BONUS 2: Le basi dell’ipertrofia:——⇨ Scaricalo Ora!

    INDICE

    INTRODUZIONE

    SCHEDA 1

    SCHEDA 2

    SCHEDA 3

    SCHEDA 4

    SCHEDA 5

    SCHEDA  6

    SCHEDA 7

    SCHEDA 8

    SCHEDA 9

    SCHEDA 10

    SCHEDA 11

    SCHEDA 12

    SCHEDA 13

    SCHEDA 14

    SCHEDA 15

    SCHEDA 16

    SCHEDA 17

    SCHEDA 18

    SCHEDA 19

    SCHEDA 20

    SCHEDA 21

    SCHEDA 22

    SCHEDA 23

    SCHEDA 24 TOTALBODY

    SCHEDA 25

    SCHEDA 26

    SCHEDA 27

    SCHEDA  28

    SCHEDA 29

    SCHEDA 30 (SCARICO PER TUTTO IL CORPO)

    SCHEDA 31

    SCHEDA 32

    SCHEDA 33

    SCHEDA 34

    SCHEDA 35

    SCHEDA 36

    SCHEDA  37

    SCHEDA 38

    SCHEDA 39

    INTRODUZIONE

    Scrivere un’introduzione a un libro è sempre qualcosa di complesso, tanto più se l’opera è frutto della fatica e dell’impegno di anni e anni di allenamento in palestra.

    In questo TERZA RACCOLTA sulle schede di allenamento in ambito bodybuilding, ho voluto condensare gran parte dello scibile del bodybuilding.

    Non aspettarti un volume accademico di difficile lettura e di difficile comprensione.

    Il libro è stato strutturato in maniera pratica, in modo da poter essere d’aiuto sia ai neofiti che agli esperti di questo settore.

    Sulla base dei principi teorici esposti nei precedenti volumi, chiunque può individuare fra le circa 40

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