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Intelligenza Emotiva: Impara a gestire le tue emozioni per connetterti in maniera autentica con te stesso e il mondo
Intelligenza Emotiva: Impara a gestire le tue emozioni per connetterti in maniera autentica con te stesso e il mondo
Intelligenza Emotiva: Impara a gestire le tue emozioni per connetterti in maniera autentica con te stesso e il mondo
E-book119 pagine58 minuti

Intelligenza Emotiva: Impara a gestire le tue emozioni per connetterti in maniera autentica con te stesso e il mondo

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Info su questo ebook

Sapevi che gran parte dei problemi relazionali che affrontiamo ogni giorno in ambito lavorativo, sentimentale, amicale e famigliare derivano tutti dal nostro modo errato di pensare e di gestire le emozioni durante le situazioni critiche?
Le nostre giornate sono dominate dall'impulsività, dall'assenza di dialogo e da sentimenti repressi che sembrano esplodere sempre al momento sbagliato.
La buona notizia è che esiste una competenza che, una volta imparata, potrà garantire rapporti più sereni e gratificanti senza il benché minimo sforzo.
Stiamo, chiaramente, parlando di Intelligenza Emotiva.
In questo libro di 130 pagine imparerai
- a capire perché proprio non riesci a fare a meno di reagire in maniera impulsiva ed emotiva alle situazioni critiche
- a gestire i momenti di stress e le situazioni di conflitto senza combinare guai (molto spesso irreversibili)
- a riconoscere le emozioni e ad accoglierle al meglio del tuo potenziale per migliorare i rapporti con amici, partner e colleghi di lavoro
La brutta notizia è che fino ad oggi tu non sei stato a conoscenza del potenziale delle tue emozioni, soprattutto quelle negative. Non hai imparato a gestirle e, navigando a vista, spesso sei stato vittima di quello che si chiama "dirottamento emotivo". Pensa a quanti danni possono aver causato le tue reazioni impulsive in passato.
Ci sono buone probabilità che tu continui a comportarti così per tutta la vita. Non è colpa tua, e molti lo fanno senza remore: questa è una materia che non insegnano a scuola.
È giunto però il momento di iniziare a gestire al meglio la tua emotività.
Grazie a questo libro
- imparerai a gestire al meglio le tue relazioni, comprendere meglio gli altri e liberarti dal peso del "non detto" che spesso ti attanaglia e genera sofferenza
- imparerai ad avere una maggiore consapevolezza di te stesso
- sarai in grado di raggiungere risultati tangibili in un tempo da record perché credimi, basta davvero poco per ottenere un miglioramento mastodontico.
Le tue relazioni amicali, sentimentali, lavorative e familiari potranno finalmente giungere allo step successivo: quello dove le emozioni vengono espresse nel miglior modo possibile: in maniera calma, ragionata e funzionale.
Nel testo sono presenti numerosi approfondimenti sulle tematiche di ascolto attivo, miglioramento del carisma, perfezionamento relazionale oltre ad un utile glossario delle emozioni che ti aiuterà a giungere al perfetto bilanciamento emozionale e all'auto-realizzazione.
L'autore
Emanuele M. Barboni Dalla Costa (Milano, 1981) è un formatore e coach specializzato nel miglioramento delle relazioni interpersonali per mezzo della comunicazione. È autore di numerosi best seller sul miglioramento personale, sentimentale e lavorativo. Il suo mantra è "Ogni fallimento di una relazione deriva da un fallimento di comunicazione".

CONTENUTI
L'Autore
INTELLIGENZA EMOTIVA
Introduzione all'intelligenza emotiva
Tre definizioni principali
Il cervello emotivo
Perché agiamo in modo emotivo?
Che cos'è il dirottamento emotivo?
Come rafforzare la tua intelligenza emotiva e aumentare il tuo quoziente intellettivo
Strategie per la consapevolezza di sé
Come diventare socialmente consapevoli
Come gestire le tue relazioni
10 esercizi per rafforzare l'intelligenza emotiva del tuo team
Pensieri finali

CAPITOLI SCELTI DI ASCOLTO ATTIVO
Migliorare le tue capacità di ascolto attivo
Barriere comuni all'ascolto attivo
Ignoranza e delusione
Riluttanza
Pregiudizi
Argomento
Status del relatore
Come si sente l'ascoltatore
Tempo e luogo

CAPITOLI SCELTI DI COMUNICAZIONE E RELAZIONI
Puoi consigliarmi degli esercizi quotidiani da fare per migliorare il mio carisma e per essere più sicuro di me stesso?
In che cosa consiste una buona conversazione?
Cosa fare quando hai difficoltà a parlare con le persone?
Glossario delle emozioni e dei bisogni umani
Le Emozioni Primarie
La Rabbia
La Paura
Tristezza e Gioia
Sorpresa, Disprezzo e Disgusto
Riconoscere le Emozioni
Le Emozioni Secondarie
L'Allegria e
LinguaItaliano
Data di uscita16 ott 2021
Intelligenza Emotiva: Impara a gestire le tue emozioni per connetterti in maniera autentica con te stesso e il mondo
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