Memorie passate, vita presente: Scopri i tuoi ricordi nascosti e trova la tua vera identità

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Ama te stesso

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LA MENTE CREDE a ciò CHE LE DICI: Trova il giusto mindset per essere la persona che vuoi essere

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Agisci sempre restando dentro

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Capire me, Capire te

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Rompere le catene: Per abbattere il muro della timidezza, delle insicurezze e dei tabù che ci impediscono di vivere liberamente

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Sofrologia dinamica

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Se Sai Sei: La Preghiera Efficace

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Guarire la propria storia familiare: Cinque passi per sfuggire ai modelli distruttivi ricorrenti.

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Io medito

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Essere è amore

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Strategie per vivere il cambiamento - Con i Fiori di Bach e altre tecniche

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La Meditazione e l'esperienza del Vuoto: Un viaggio sciamanico alla scoperta del Sé

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Concedetevi una vita nuova

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Una vita Mindful: Ritrovare la propria saggezza interiore attraverso l'arte della presenza mentale

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Il piccolo libro per cambiare vita

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Chiari di saggezza. Per essere più felici e consapevoli

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Manuale di risveglio: Il primo reale passo verso la felicità

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Bambini Calmi e Felici: Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress

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Il quaderno dei bimbi calmi e felici: Tante attività per vivere appieno i benefici della meditazione e della mindfulness

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Conversazioni con l'Inconscio: Impara a dialogare con la parte più profonda di te e prendi in mano il timone della tua vita

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I nove segreti dell'intuizione: Come trovarsi nel posto giusto al momento giusto

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E' per me! Allora, sì!: Come sto? Cosa posso fare per me?

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Le 3 Menti Inconsce

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Psiche: Tutto ciò che dobbiamo conoscere della nostra mente per vivere liberi e felici - Le scoperte delle neuroscienze ci insegnano come diventare artefici del nostro destino

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È Tossico: Viaggio nelle Dipendenze e nei Comportamenti Devianti

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Sensitivi: Tutto ciò che avreste voluto sapere sulla Medianità

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PSICOLOGIA SPIRITUALE - Armonia e Benessere: Vivere in Armonia con tutto il Creato

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L’arte di essere

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Equilibrio, consapevolezza, evoluzione: Introduzione alla Naturopatia BioPsicoQuantistica

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Mistero Eterno - MYSTERIUM AETERNUM: Il metodo della trasformazione magica

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Come guarire grazie alla consapevolezza e alla meditazione

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Come capire chi sei e trovare il tuo posto nel mondo - con Paola Maugeri: Trovare il tuo posto nel mondo significa anzitutto capire chi sei. Con Paola Maugeri riflettiamo sull'importanza di ascoltare la propria mente e il proprio corpo per conoscere se stessi. Infatti, è solo attraverso una maggior consapevolezza che...

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Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione: In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così:...

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Il costo che paghi se ti fai sempre carico dei problemi altrui: Qual è il costo di farsi carico dei problemi degli altri e risolverli? Una mia allieva mi ha raccontato di relazionarsi con gli altri proprio con questa modalità. Che siano amici o il compagno, sente spontaneo prendersi cura di loro. Solo che alla...

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Basta compiacere gli altri!: Liberati ora dal bisogno di compiacere gli altri! Convivendo 24/7 con persone attorno a me, in uno spazio così piccolo come la barca a vela, la mia tendenza era quella di sentirmi in dovere di essere in costante scambio. Di voler compiacere gli...

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Come la meditazione ti cambia la vita: La meditazione può cambiarti la vita. Come? Te ne parlo in questo podcast. Fino a qualche anno fa, come prima cosa la mattina, controllavo il cellulare. Era normale. O meglio: un’abitudine. Con gli anni ho imparato che la dipendenza...

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Teaser: Qual’è la cura giusta per il tuo problema di salute? Esiste un’unica potente medicina in grado di curare tutti i mali? Una cura che funziona per gli altri funzionerà sicuramente anche per te? La tua salute e quella delle persone che ami è uno dei...

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Le basi per costruire una relazione sana: Cosa significa avere una relazione sana? Pensa ad una relazione: due persone che si incontrano, imparano a condividere, creano intimità tra loro. Ad un tratto, quella relazione che fino ad allora dipendeva dai due, uno di fronte all'altro, diventa...

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163 Cosa ci insegna il Coronavirus: Il Coronavirus ci mette in gioco. Mette in gioco le nostre paure, le nostre preoccupazioni più profonde, quelle che abbiamo per noi e per le persone a cui vogliamo bene. Se però facciamo bene attenzione, potremmo scoprire a sorpresa che questo...

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Come lasciare andare: Lasciare andare... che fatica! Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? ⁠ ⁠ Secondo la filosofia Zen,...

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Ep.33 - Impara a fidarti di te: Una delle leve più importanti per imparare coltivare la vera indipendenza, che poi è la consapevolezza di essere la tua migliore alleata, non sta nella testa: sta nel cuore, nella pancia e poi anche nella testa! E qui i problemi insorgono, proprio...

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90. Perché i bambini hanno bisogno di sentire di avere il controllo della propria vita

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Alleggerire la mente - Cosa fare quando si hanno troppi pensieri: Come fare leggerezza mentale? La nostra mente spesso si riempie di pensieri, andando ad una velocità tutta sua. Ed è difficile starle dietro. Finiamo per rincorrerla ed essere stremati dalla corsa. Questa rincorsa ci fa sentire in ansia,...

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Mindfulness: Esercizio del Body Scan: In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l'esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli appunto, delle...

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Basta al giudizio degli altri

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Il culto del feto. Come è cambiata l'immagine della maternità. Con Alessandra Piontelli: Ciao ragazze oggi ho l'onore di parlare con Alessandra Piontelli, psichiatra, neurologa e psicoanalista. E parliamo di feti, gravidanza, donne incinte trattate come contenitori di bambini e moltissimo altro. Non so nemmeno descrivere l'emozione e l'orgog...

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Come la TUA MENTE potrà PLASMARE il tuo DESTINO.: Viviamo spesso nella nostra mente il malessere legato ad esperienze che ci fanno paura, che ci limitano e che temiamo di affrontare. Continuando con questa dinamica, permettiamo a qualcosa di non reale, presente nella nostra mente, di diventare...

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Come ho trovato la mia autostima: In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita...

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Generalizzazione e applicare il metamodello della pnl: Sorvoliamo i cieli della filosofia e del relativismo linguistico per approdare al rapporto tra pensiero, emozioni e realtà. I nostri pensieri influenzano il modo di vedere le cose e hanno un'azione diretta sulle emozioni e sul nostro comportamento....

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Stare bene nel tuo corpo - Sessualità e sensualità: Ti senti insoddisfatta? Tormentata da dubbi e insicurezze? Perennemente stressata? Queste emozioni possono essere collegate al rapporto che hai con il tuo corpo, ⁠e al modo nel quale gestisci la tuasensualità e sessualità. ⁠Te ne parlo in...

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SPAZIO LUNARE EP. 52 - MINDFULNESS, I 7 PILASTRI E IL LORO SIGNIFICATO: Il mio podcast è il mio piccolo spazio mindful. Che significa? Vi porto a scoprire cosa significa applicare la mindfulness nella propria vita. Vi presento i 7 pilastri: Non giudizio Pazienza Mente del principiante Fiducia Non cercare risultati...

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205 Perché non possiamo controllare le impressioni degli altri. Webinar con Patrick Facciolo: Mi piacerebbe potervi raccontare come controllare il giudizio delle persone, come usare la voce in modo persuasivo, come essere certi di dire sempre le cose giuste in ogni situazione. Ma penso che questi obiettivi, in questi precisi termini, non...

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Come reagire alla rabbia degli altri: Ti è mai capitato reagire alle esplosioni di rabbia altrui con terrore? Di pensare che fosse tua responsabilità–sia l’origine della rabbia, che riuscire a farla calmare? In questo podcast imparerai: come gestire la rabbia altrui e proteggerti...

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Osserva Ascolta Agisci: Benvenuti a questa meditazione guidata dal titolo "Osserva, Ascolta, Agisci". Questa meditazione ti invita a esplorare i tuoi contenuti mentali, ascoltare le tue emozioni e sentimenti e agire consapevolmente. Attraverso questa pratica, imparerai a...

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102. Fame emotiva e come non trasmetterla ai figli / con Francesca Deane

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Emozioni incontrollabili: l’aiuto dei genitori e dei familiari (20 Aprile 2022): Emozioni incontrollabili: l’aiuto dei genitori e dei familiari (20 Aprile 2022) Vivere con una persona che ha difficoltà a gestire le emozioni intense può essere molto difficile. Chi non è in grado di affrontare le proprie emozioni può reagire in...

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Superare la solitudine: In questo podcast voglio condividere con te come superare la solitudine. La solitudine è un’emozione che può essere profondamente dolorosa.  A volte ci sentiamo da sole anche se siamo in un gruppo di esseri umani, quando siamo in mezzo alle...

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Aumenta la tua autostima attraverso il corpo: Vorresti avere più autostima? Lavorare sulla tua mente non basta: per sentirti più sicura di te stessa, devi entrare in contatto con il tuo corpo, imparare ad ascoltarlo ed amarlo.  Spesso giudichiamo il nostro corpo, non ci sentiamo a nostro...

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79. I capricci non sono capricci!

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Come prendere una decisione se hai bisogno di fare chiarezza per cambiare vita: Non fare la scelta giusta. Fai "le scelte", vivi le tue vite alternative. Se hai idee poco chiare, sappi che non esiste la scelta giusta. Soprattutto se prendere una decisione di crea confusione. Al massimo, esiste la scelta che ti rappresenta oggi,...