Gonfiore Addominale: Guide e consigli per contrastare la pancia gonfia

Prologo

Avvertiamo spesso la sensazione di avere una sorta di pallone nella pancia?

Il gonfiore intestinale è un disturbo fastidioso ma comune che intessa molti di noi.

Di che cosa si tratta?

La pancia gonfia è una sensazione che è dovuta alla tensione aumentata a livello addominale ed è causata da un eccessivo accumulo di gas nello stomaco o nell’intestino (meteorismo), molto spesso anche in entrambi e presenta come sintomi dolori addominali, emissione di gas e rumori intestinali.

Le condizioni che predispongono al gonfiore addominale

Ci sono alcune condizioni che possono dare luogo maggiormente al gonfiore addominale.

Andiamo a vedere un quadro di quali possono essere queste condizioni predisponenti:

Aerofagia

L’aerofagia è l’ingestione di aria, che avviene soprattutto quando mangiamo. Se la sensazione di gonfiore si manifesta dopo i pasti, è probabile che quando si mangia si tenda ad ingerire troppa aria.

Questa condizione insorge molto spesso quando mangiamo o mastichiamo troppo velocemente o se preferiamo le bibite gassate all’acqua naturale.

Assunzione di alcuni cibi e bevande

Le bibite gassate tendo a favorire la formazione di gas intestinali.

Anche alcuni zuccheri presenti nei dolci o in alcuni alimenti molto