Che ansia sia con te: Manuale di sopravvivenza di un’artista ansiosa
()
About this ebook
Related to Che ansia sia con te
Related ebooks
Perfide al punto giusto (sottotitolo) monologhi brillanti: Monologhi brillanti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa coscienza di Zeno: Versione illustrata Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Coscienza di Zeno Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa coscienza di Zeno: Edizione Integrale Rating: 5 out of 5 stars5/5Apri gli occhi, Olivia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSe Bukowski Avesse Un Figlio Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Coscienza di Zeno: Include Biografia / Analisi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBoicotta Le Favole Cattive Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa coscienza di Zeno: Ediz. integrale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsL'arte buddista di riparare cuori infranti Rating: 4 out of 5 stars4/5La coscienza di Zeno: (Edizione illustrata) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLo specchio della mia anima Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTredici maggio Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHappy borderline to you Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPiccoli raggi di luce Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIl ricordo di voi mi è necessario Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManuale per donne lasciate: Come uscire in fretta e senza danni da una storia finita. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlla ricerca di me Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIl piano di volo delle Libellule Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSolo un sogno cullato potrà dipingere la grigia realtà Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmpireSit Caos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPensavo fosse amore... Invece era un call center Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa stanza delle memorie inutili Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPagine di un dolore Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVecchiette Mannare Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAna Bahebak Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuarirsi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsL ultima volta che ti ho detto addio (eLit): eLit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTutti i silenzi del mondo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCiao papà... un piccolo diario Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Self-Improvement For You
Dizionario del sesso e dell'erotismo Rating: 5 out of 5 stars5/5Insegnare e imparare con la PNL: Come usare la Programmazione Neuro-Linguistica per migliorare l'apprendimento Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFisica Micro-vibratoria e Forze Invisibili Rating: 5 out of 5 stars5/5Il tuo Potere infinito di essere Ricco (Tradotto) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKaizen. Il metodo giapponese per cambiare in meglio la tua vita giorno dopo giorno Rating: 3 out of 5 stars3/5Concorso Regione Campania - I test logico attitudinali: I nuovi test RIPAM Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPensa e arricchisci te stesso - Think And Grow Rich (Tradotto): Edizione originale 1937 Rating: 5 out of 5 stars5/5Vorrei cambiare vita ma non trovo la motivazione. 10 cose da sapere prima di arrendersi Rating: 4 out of 5 stars4/5Il Kamasutra non fa per me Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPorta del mago: La magia come via di liberazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLinguaggio Del Corpo : Tecniche Psicologiche Del Linguaggio Del Corpo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsArchetipi: scopri chi sei: Cosa stai cercando? Qual è il tuo scopo nella vita? Comprendi le tue attrazioni e repulsioni Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsL'intelligenza intuitiva del cuore: Dall’antichità ai giorni nostri, dal Cuore antico alla fisica quantistica Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCicatrizzare le ferite della vita: Trasformarsi in guaritori feriti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIl Libricino della Felicità: come liberarsi dalle zavorre e raggiungere i propri obiettivi Rating: 5 out of 5 stars5/5PNL e Ipnosi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Sacerdotessa Tafti. Sintesi de Concetti Fondametali Rating: 0 out of 5 stars0 ratings65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale Rating: 3 out of 5 stars3/5Funziona! Il famoso piccolo libro rosso che fa avverare i tuoi sogni: (Traduzione di David De Angelis) Rating: 5 out of 5 stars5/5Via il disordine! - Rendi la tua vita più semplice in un solo fine settimana Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIo Sono. Vita Impersonale Rating: 5 out of 5 stars5/5Saper Fare Conversazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCome Vincere la Rabbia e Vivere Felici Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDigiuno per la mente: Esercizi spirituali per un detox della psiche Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Che ansia sia con te
0 ratings0 reviews
Book preview
Che ansia sia con te - Arnaboldi Beatrice
Winston blue e caffè ristretto
Ho la fortuna di lavorare con una delle mie più care amiche, forse l’unica!
Un giorno eravamo al bar a berci il nostro solito caffè, quando Marina se ne esce fuori con una frase che non le avevo mai sentito dire: «Bea, ho l’ansia, sto male!».
Lei, la persona più in armonia con l’universo, stava dicendo a me, Beatrice Arnaboldi, campionessa indiscussa di ansia e paranoia ormai da anni, che ha l’ansia.
Cosa potevo fare?
Come potevo aiutare la mia Fagiana?
(NB. Fagiana: termine tecnico per definire quella persona che ti sta nell’anima, essenziale per la sopravvivenza di ogni giorno.)
Volete sapere la mia risposta?
«Ooooooooooh, era ora, benvenuta nel club!»
Lei ha sorriso e mi ha dato della demente.
E tra una Winston blue e un caffè che ormai si era trasformato in un aperitivo, abbiamo sviscerato talmente tanto l’argomento, che l’ansia non ci faceva più così tanta paura.
Ho incontrato l’ansia a quattordici anni, mi stavo lavando i denti e mia mamma stendeva nella stanza accanto.
Ho sentito il cuore a mille, ho smesso di respirare, ho urlato: «Mamma sto per morire!» e sono svenuta.
Sì, l’ansia è una bastarda, ti prende quando meno te lo aspetti.
Magari sei lì, seduta così comoda in quel cinema che ti piace così tanto, con la tua Coca-Cola pagata 11 euro e cinquanta a riempirti di pop–corn un po’ troppo salati…
e in 3…2…1…
Boom.
La tua testa esplode e va in tilt, ti paralizza.
Ora la prendo con ironia e cerco di riderci su, ma all’inizio fa paura.
Poi se ci lavori su, impari a conviverci, ovviamente dopo:
notti insonni,
un tentato suicidio,
1000 libri motivazionali,
lunghe ore di terapia,
litigate a non finire,
meditazione,
abbondanti dosi di alcol e sigarette,
e un estenuante e incessante lavoro su me stessa.
Ancora oggi ogni tanto la mia cara ansietta mi viene a trovare, forse ormai la conosco così bene che vivere senza di lei mi verrebbe difficile.
Conviviamo così tanto che negli anni sono anche riuscita a trovare i suoi lati positivi.
Torniamo un attimo a Marina.
Le ho confessato tutto, tutto quello che vi ho raccontato.
Non è stato per niente facile… ve lo posso assicurare.
Far vedere le mie debolezze non è proprio da me, ma mi sembrava l’unica cosa da fare per far sentire meglio la mia amica.
Le ho dato un biglietto gratuito per un viaggio senza censure nella mia caotica testa.
E sapete cosa mi ha risposto lei?
«Devi scrivere un libro!»
E io un po’ brilla con il mio gin in mano ho urlato: «Cazzo sì! Lo chiamerò CHE ANSIA SIA CON TE».
Dopo sei mesi, mi ritrovo qui, davanti al mio computer che non ho mai usato, a scrivere le parole che state leggendo.
Quindi abbiate pietà di me e tenete a mente che questo libro è frutto di un caffè corretto un po’ troppo, ma che ha lo scopo di non farvi sentire né pazzi e né soli se soffrite di questo disturbo.
Vuole strapparvi una risata anche se magari vorreste solo piangere in un angolo, o strafogarvi sul divano con il gatto che vi guarda schifati.
Avvertenze prima di iniziare la lettura!
1. Se non hai voglia di analizzarti un po’ e di affrontare le tue emozioni, beh… allora questo non è il libro adatto a te.
2. In questo libro si parlerà di ansia e dei vari problemi correlati, se non ti senti ancora pronto, non ti preoccupare, lascialo nella tua bella libreria, arriverà il tempo in cui vi incontrerete, ne sono sicura.
3. Troverai delle illustrazioni disegnate da me, che potrai tagliare e usare come meglio credi.
4. Leggilo da solo, in un posto dove nessuno può disturbarti… prenditi cinque minuti al giorno per te.
5. Il libro non ha un filo logico, puoi aprirlo e leggerlo come ti pare.
Tranne il capitolo finale, quello lo devi leggere per ultimo, promettimelo!
6. Troverai tra un disegno e l’altro degli esercizi da fare, alcuni ti sembreranno banali, a me hanno aiutato tantissimo.
A volte diamo per scontate tante cose,