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Ricettario di superalimenti In italiano/ Superfood cookbook In Italian
Ricettario di superalimenti In italiano/ Superfood cookbook In Italian
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Ebook65 pages29 minutes

Ricettario di superalimenti In italiano/ Superfood cookbook In Italian

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About this ebook

I superfood sono supereroi culinari. I loro poteri ti rendono più sano e più energico!

 

I superfood non sono super costosi; chiunque può permetterseli. Quello che nessuno può permettersi è di essere malsano. Qual è il primo passo verso la salute? È mangiando sano!

 

Questo libro vi mostrerà come fare proprio questo!

 

Tutte queste ricette richiedono meno di un'ora per creare e iniziare a godere. Uno dei benefici comuni di molti superfood è una migliore regolazione della glicemia. Il colesterolo si abbasserà e si potrebbe perdere peso mangiando correttamente ed esercitando una quantità adeguata ogni giorno o almeno più volte alla settimana. Molti superfoods sono stracolmo di antiossidanti che aiutano a scongiurare il cancro e sono grandi per la pelle, occhi e capelli.

 

Un altro grande vantaggio di molti superfood sani è omega 3

 

Gli omega aiutano a mantenere il tuo cervello e il tuo cuore sani e forti. Per ottenere l'intero spettro di benefici, è necessario consumare regolarmente l'arcobaleno. Ciò che si intende con ciò è mangiare il maggior numero possibile di frutta, verdura, legumi e fagioli colorati. Cerca di stare lontano dalle carni con una quantità eccessiva di grassi saturi in esse, come carne rossa e maiale

 

Questo libro è ottimo per le persone che non pensano di avere molto tempo per mangiare in modo sano e ottenere i benefici da una dieta super sana e nutriente!

 

La maggior parte di tutti gli ingredienti sono tutti a basso contenuto di grassi, deliziosi e senza sensi di colpa. Questo libro ha 18 ricette per ogni pasto: colazione, pranzo e cena. Tutti hanno più cibo sano da aggiungere alla vostra dieta. Anche se si desidera solo uno spuntino veloce, questo libro ha coperto.

 

Avete scelte che vanno dalla farina d'avena (durante la notte e anche farina d'avena mix) per frullati; dai frutti di mare alle insalate. Per tutti i vostri superfoodies vegetariani o vegani là fuori, ci sono molte opzioni per ogni tipo di dieta

 

Inoltre, proprio all'inizio di questo libro, c'è una lista di superalimenti per qualsiasi persona in ogni forma che la salute può prendere. Se sei incinta o hai bisogno di un po' di energia. Forse hai più di 50 anni, o sei un genitore che cerca di migliorare la dieta di tuo figlio. C'è qualcosa per tutti in questo libro.

 

Divertiti!

LanguageItaliano
PublisherCharlie Mason
Release dateMay 26, 2021
ISBN9798201634599
Ricettario di superalimenti In italiano/ Superfood cookbook In Italian

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    Book preview

    Ricettario di superalimenti In italiano/ Superfood cookbook In Italian - Charlie Mason

    Indice

    Indice

    Introduzione

    Capitolo 1: Ricette per la Colazione

    Capitolo 2: Ricette per il Pranzo

    Capitolo 3: Ricette per la Cena

    Conclusione

    © Copyright 2019 di Charlie Mason - Tutti i diritti riservati.

    Il seguente eBook è riprodotto di seguito con l'obiettivo di fornire informazioni il più accurate e affidabili possibile. Indipendentemente da ciò, l'acquisto di questo libro può essere visto come consenso al fatto che sia l'editore che l'autore di questo libro non sono in alcun modo esperti sugli argomenti discussi all'interno e che eventuali raccomandazioni o suggerimenti che sono fatti qui sono solo per scopi di intrattenimento. I professionisti dovrebbero essere consultati se necessario prima di intraprendere qualsiasi azione approvata nel presente documento.

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    Inoltre, le informazioni nelle pagine seguenti sono intese solo a scopo informativo e dovrebbero quindi essere considerate universali. Come si addice alla sua natura, è presentato senza garanzia per quanto riguarda la sua validità prolungata o la qualità provvisoria. I marchi citati sono fatti senza il consenso scritto e non possono in alcun modo essere considerati un'approvazione da parte del Titolare del marchio.

    Introduzione

    Congratulazioni per aver acquistato Il Ricettario Completo di Superalimenti e grazie per averlo fatto.

    I capitoli seguenti trattano tutte le ricette che si possono preparare in meno di un'ora. Questo libro ha lo scopo di aiutarvi a educare sui benefici di incorporare più superfoods. Quando mangi cibo, è la cosa migliore che puoi fare per

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