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La Dieta Risveglia Metabolismo: Il Metodo Perfetto per Dimagrire Velocemente Accelerando il Metabolismo. Tecniche e Segreti, Incluso il Piano Alimentare da 28 Giorni

La Dieta Risveglia Metabolismo: Il Metodo Perfetto per Dimagrire Velocemente Accelerando il Metabolismo. Tecniche e Segreti, Incluso il Piano Alimentare da 28 Giorni

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La Dieta Risveglia Metabolismo: Il Metodo Perfetto per Dimagrire Velocemente Accelerando il Metabolismo. Tecniche e Segreti, Incluso il Piano Alimentare da 28 Giorni

Lunghezza:
74 pagine
1 ora
Pubblicato:
13 mag 2021
ISBN:
9798201459864
Formato:
Libro

Descrizione

Vuoi dimagrire sul serio senza dover fare dei digiuni incredibilmente lunghi?

 

Se ti dicessi che esiste una dieta incredibile, che ti fa dimagrire mangiando, mi crederesti?

 

Da oggi questa è la pura realtà; scopri i vantaggi della Dieta Risveglia Metabolismo!!!

 

Parlare di dieta al giorno d'oggi è sempre più difficile: le notizie che troviamo dappertutto tendono a sviare la nostra conoscenza e a confondere le notizie reali da quelle fasulle.

In questo incredibile libro, Francesca Crati approfondirà l'argomento nel rispetto del lettore, analizzando a fondo una delle diete migliori che possono esistere: la Dieta risveglia Metabolismo.

 

Grazie alla dieta risveglia metabolismo potrai scoprire anche tu come accelerare il tuo metabolismo.

Questo manuale è frutto di centinaia di ricerche scientifiche in campo della nutrizione umana che hanno permesso di ottenere una strategia di dimagrimento efficace e duratura.

 

In questo fantastico libro troverai:

 

  • La verità sul metabolismo e come programmarlo per perdere peso  
  • Le verità che i nutrizionisti non ti dicono sulle calorie
  • Capire le calorie - Peso sano
  • Il segreto per bruciare calorie mentre stai mangiando
  • I 10 migliori alimenti per bruciare calorie  
  • Come aumentare la tua capacità di combustione dei grassi
  • Dai una spinta al tuo metabolismo nei momenti giusti
  • Come progettarti la tua dieta risveglia metabolismo  
  • La dieta metabolica 
  • Le giuste abitudini per mantenere la dieta nel corso del tempo  
  • 5 buone abitudini alimentari per raggiungere i tuoi obiettivi di salute
  • Un piano dietetico risveglia metabolismo di 28 giorni

 

Finalmente potrai sorridere e avere ciò che hai sempre desiderato: potrai essere padrone del tuo destino e della tua salute, senza sacrifici!

 

Che cosa Stai aspettando? Cambia la tua vita!

Scorri verso l'alto, Acquista e ottieni la tua copia ora!

Pubblicato:
13 mag 2021
ISBN:
9798201459864
Formato:
Libro

Informazioni sull'autore


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Anteprima del libro

La Dieta Risveglia Metabolismo - Francesca Crati

Titolo | La Dieta Risveglia Metabolismo

Francesca Crati | © 2021 – Tutti i diritti riservati all’autore, nessuna parte di questo libro può essere pertanto riprodotta senza il preventivo assenso dell’autore.

Non è consentito in alcun modo riprodurre, duplicare, o trasmettere alcuna parte di questo documento in formato digitale o cartaceo. La diffusione di questa pubblicazione è severamente proibita e qualsiasi fruizione di questo documento non è consentita senza il preventivo con-senso scritto dell'editore. Tutti i diritti riservati.

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Nota Legale: Questo libro è protetto da copyright. È esclusivamente per uso personale. Non è consentito modificare, distribuire, vendere, utilizzare, citare o parafrasare nessuna parte del contenuto di questo libro senza lo specifico consenso dell'autore o del proprietario dei diritti di copyright.

Qualsiasi violazione di questi termini sarà sanzionata secondo quanto previsto dalla legge.

Disclaimer:

Si prega di notare che il contenuto di questo libro è esclusiva-mente per scopi educativi e di intrattenimento. Ogni misura è stata presa per fornire informazioni accurate, aggiornate e completamente affidabili. Non sono espresse o implicate garanzie di alcun tipo. I lettori riconoscono che il parere dell'autore non è da sostituirsi a quello legale, finanziario, medico o professionale.

SOMMARIO

SOMMARIO

Prefazione

Introduzione

Cos'è il metabolismo e come programmarlo per perdere peso

Le verità che i nutrizionisti non ti dicono sulle calorie

Capire le calorie - Peso sano

Il segreto per bruciare calorie mentre stai mangiando

I 10 migliori alimenti per bruciare calorie

MITO O FATTO: bruci più calorie di quante ne consumi quando mangi sedano

Come aumentare la tua capacità di combustione dei grassi

Dai una spinta al tuo metabolismo nei momenti giusti

Come progettarti la tua dieta risveglia metabolismo

La dieta metabolica

Le giuste abitudini per mantenere la dieta nel corso del tempo

5 buone abitudini alimentari per raggiungere i tuoi obiettivi di salute

Un piano dietetico risveglia metabolismo di 28 giorni

Esempio 1

Panoramica della dieta a metabolismo veloce

Esempio 2

Prefazione

Parlare di dieta al giorno d’oggi è sempre più difficile: le notizie che troviamo dappertutto tendono a sviare la nostra conoscenza e a confondere le notizie reali da quelle fasulle.

In questo libro cercheremo di approfondire l’argomento nel rispetto del lettore, analizzando a fondo una delle diete migliori che possono esistere: la Dieta risveglia Metabolismo.

Speriamo di accompagnare il lettore con la consapevolezza di fare un buon lavoro orientato solo al benessere e alla serenità individuale.

Auguriamo quindi una buona lettura!

Introduzione

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Conosci persone che si lamentano di avere un metabolismo lento, di come mangiano a malapena e nonostante ciò continuano ad aumentare di peso? O hai incontrato persone che si lamentano di qualcuno che conoscono e che può mangiare quello che vuole - comprese grandi porzioni di cibo spazzatura - a causa di un metabolismo veloce e apparentemente non ingrassare mai? In entrambi i casi , questi scenari sollevano diverse domande molto valide:

Che ruolo gioca esattamente il metabolismo nell'aumento o nella perdita di peso?

Il tuo tasso metabolico è determinato dai tuoi geni? In tal caso, puoi accelerare un metabolismo lento attraverso l'esercizio, i farmaci o determinati alimenti?

L'importanza del metabolismo è solo un mito? L'aumento o la perdita di peso sono dovuti esclusivamente a calorie in entrata e calorie in uscita?

La risposta a queste domande implica un mix di natura (trucco genetico) e educazione (l'ambiente).

Cos'è il metabolismo?

Il metabolismo o il tasso metabolico è definito come la serie di reazioni chimiche in un organismo vivente che creano e scompongono l'energia necessaria per la vita. Più semplicemente, è la velocità con cui il tuo corpo consuma energia o brucia calorie.

Il nostro corpo brucia calorie in diversi modi:

Attraverso l'energia necessaria per mantenere il corpo funzionante a riposo; questo è noto come il tuo metabolismo basale (BMR). Il tuo BMR è in parte determinato dai geni che erediti.

Attraverso le attività quotidiane

Attraverso l'esercizio

Il metabolismo è in parte genetico e in gran parte al

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