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Conoscere il Nervo Vago: La Guida Completa per conoscere e attivare per bene il proprio Nervo Vago. Inclusi 10 Esercizi semplici per Auto-Stimolare e migliorare il tuo Nervo Vago. Nuova Edizione
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Conoscere il Nervo Vago: La Guida Completa per conoscere e attivare per bene il proprio Nervo Vago. Inclusi 10 Esercizi semplici per Auto-Stimolare e migliorare il tuo Nervo Vago. Nuova Edizione
E-book134 pagine1 ora

Conoscere il Nervo Vago: La Guida Completa per conoscere e attivare per bene il proprio Nervo Vago. Inclusi 10 Esercizi semplici per Auto-Stimolare e migliorare il tuo Nervo Vago. Nuova Edizione

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Info su questo ebook

Soffri spesso di infiammazioni Cervicali, Mal di Testa, Bruciori di Stomaco?
Vorresti eliminare tutto questo e migliorare il tuo benessere generale con pochi semplici esercizi?

 

Allora continua a leggere.

 

Non tutti conoscono il Nervo Vago: il decimo nervo craniale del nostro corpo.
Esso è la chiave per migliorare molti sintomi e disturbi, favorendo la digestione e le funzioni di "Relax".

 

Da oltre 25 anni, i ricercatori scientifici studiano la conformazione e i metodi naturali per stimolare il nervo vago.

In questo utile manuale scoprirai l'anatomia completa del nervo vago (approfondita) e le sue funzioni essenziali.


✓ Scoprirai finalmente come migliorare il tuo benessere fisico con dei semplici esercizi da attuare in qualsiasi momento della tua giornata.

 

Pratiche efficaci, in grado di cambiare l'attivazione del tuo nervo vago, tra cui:

 

  • Come stimolare il Nervo Vago in maniera semplice
  • 10 tecniche collaudate per attivare il Nervo Vago a casa
  • Come Stimolare Il Nervo Vago per la digestione
  • Come Misurare La Produttività Del Nervo Vago
  • Come stimolare il nervo vago per l'infiammazione
  • Come il Nervo Vago può controllare il peso corporeo
  • e tanto altro...

 

Se sei alla ricerca di un modo per migliorare il tuo metabolismo, la pressione sanguigna, il sistema immunitario, ed in generale il tuo benessere, allora questo libro fa per te. ★(NUOVA EDIZIONE)★

 

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★(NUOVA EDIZIONE)★

LinguaItaliano
Data di uscita24 feb 2021
ISBN9781393159582
Conoscere il Nervo Vago: La Guida Completa per conoscere e attivare per bene il proprio Nervo Vago. Inclusi 10 Esercizi semplici per Auto-Stimolare e migliorare il tuo Nervo Vago. Nuova Edizione
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Autore

Gianni Rodasi

Giovanni Rodasi, detto Gianni, è un informatore scientifico e appassionato di scrittura scientifica, cresciuto nella bassa Toscana, padre di 2 figli, Leonardo e Rita. Gianni, figlio di infermiere di Cecina, studia e si laurea con voto alto in medicina farmaceutica nel 1998 presso L'università degli studi di Firenze. Dagli inizi del anni 2000 inizia a lavorare nel campo farmaceutico, grazie a diverse conoscenze che lo aiutano davvero molto! Successivamente poi, inizia ad appassionarsi allo studio della psicologia e della sfera neurologica. Inizia a collaborare con riviste del settore prima a Firenze, e poi come collaboratore e scrittore di articoli scientifici per blog di settore internazionali. Frequenta e studia le teorie di molti specialisti medici negli stati uniti soprattutto in Texas, dove approfondisce studi sulla psicologia e su come i sistemi nervosi agiscono sull'ansia.

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    Anteprima del libro

    Conoscere il Nervo Vago - Gianni Rodasi

    © Copyright 2022 di Gianni Rodasi

    Tutti i diritti riservati. Nuova Edizione

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    Tutti i marchi di fabbrica e i marchi di fabbrica all'interno di questo libro sono solo a scopo di chiarimento e sono di proprietà dei proprietari stessi, non affiliati a questo documento.

    Indice

    Introduzione

    Conosciamo il Nervo Vago

    Anatomia del Nervo Vago

    Nervi craniali

    COS'È IL NERVO VAGO?

    Tono Del Nervo Vagale, Variazione della frequenza Cardiaca e Chiropratica

    Cos'è il tono vagale?

    I RAMI DEL NERVO VAGO

    Cosa succede  se il nervo Vago non funziona?

    Danni al Nervo Vago: le cause

    NERVO VAGO IN TERAPIA MEDICA

    Metodi Medici  e trattamenti per il Nervo Vago

    Trattamento VNS per l’Epilessia

    Domande Frequenti sulla Stimolazione del Nervo Vago

    Vagotomia

    Nervo Vago per ridurre l'infiammazione

    Il Tono Vagale e i suoi Benefici

    Stimolazione del Nervo Vago (Vns)  per la Depressione

    Terapia di Stimolazione  del Nervo Vago per la PTSD  (Disturbo post-traumatico da stress)

    Terapia di Stimolazione del Nervo Vago per La Dipendenza

    I Benefici della  Stimolazione del Nervo Vago

    I fattori che possono stimolare  il Nervo Vago

    Come stimolare il Nervo Vago

    Come misurare la produttività  del Nervo Vago?

    Perché l'equilibrio del sistema nervoso è così importante?

    TEORIA POLIVAGALE: le informazioni essenziali

    Che cosa è la teoria polivagale:

    A cosa serve la teoria polivagale:

    Teoria Polivagale in termini Clinici

    La Teoria polivagale in estrema sintesi

    BONUS: i 12 NERVI CRANICI

    Cosa sono i nervi cranici?

    I. Nervo olfattivo

    II. Il nervo ottico

    III. Nervo oculomotore

    IV. Nervo trocleare

    V. Nervo trigemino

    VI. Abducens nervo

    VII. Il nervo facciale

    VIII. Nervo vestibulococleare

    IX. Nervo glossofaringeo

    X. Nervo vago

    XI. Nervo accessorio

    XII. Nervo ipoglossale

    10 Esercizi per stimolare  il Nervo vago

    Conclusione

    Autore

    Glossario

    Introduzione

    I

    mmagina che sia domenica pomeriggio. Hai appena consumato un bel pasto da tre portate e finalmente dopo una settimana di lavoro, ti siedi comodamente sul divano per rilassarti un pò.

    Ti senti sereno, sei in pace...tanto che inizi a dormire dolcemente. Anche se potresti pensare che il tuo corpo sia in riposo come lo sei tu, una delle divisioni del sistema nervoso in realtà sta lavorando duramente: Il sistema nervoso parasimpatico.

    Il sistema nervoso parasimpatico infatti rallenta la frequenza cardiaca, regola la respirazione e richiama all'ordine gli organi dell'apparato digerente. Il tempo del riposo e della digestione è ormai avviato. Anche un nervo specifico, nel tuo corpo, non sta riposando affatto e funziona instancabilmente: questo è il Nervo Vago.

    Il nervo Vago è  il più grande dei nervi cranici: esso regola il sistema nervoso parasimpatico e svolge una vasta gamma di funzioni chiave per l’intero organismo, trasmettendo impulsi motori e sensoriali a ciascun organo del corpo.

    Nel nostro organismo esiste il Nervo Vago di destra e quello di sinistra.

    Le funzioni sensoriali del nervo vago sono divise in due componenti:

    Componenti somatici. Si tratta di sensazioni avvertite sulla pelle o nei muscoli.

    Componenti viscerali. Sono sensazioni che si provano negli organi del corpo.

    Nuove ricerche hanno evidenziato che la corretta funzionalità del nervo vago può essere l'anello chiave per alleviare infiammazioni croniche ed anche, l'inizio di una nuova ed entusiasmante area di terapia per gravi malattie incurabili!

    In questo libro viene descritta in maniera generale l'anatomia del nervo vago e le sue funzioni essenziali. Cercheremo di capire tutto ciò che ruota intorno a questo straordinario ed importante nervo:

    - le sue funzioni generali

    - come stimolarlo in maniera semplice

    - la stimolazione in ambito medico

    - come il nervo vago potrebbe controllare il peso corporeo

    Lo sai che: un tipo di comunicazione davvero importante che corre su e giù per il nervo vago è la fame e i segnali di sazietà.

    La massa fisica del cibo nello stomaco invia segnali di sazietà al nervo vago fino al cervello. Questo è il modo in cui il nostro cervello comprende di smettere di sentire la fame dopo un pasto.

    Il rilevamento dei nutrienti e i neurotrasmettitori prodotti nell'intestino, come la serotonina e la grelina, possono anche inviare segnali di fame e di pienezza al cervello.

    (La grelina è un ormone prodotto dalle cellule P/D1 giacenti sul fondo dello stomaco umano e dalle cellule epsilon del pancreas. Esso stimola l'appetito (effetto oressigeno = genera appetito). I livelli di grelina si incrementano prima dei pasti e decrementano circa un'ora dopo.)

    L'obesità spesso è associata a una minore sensibilità del nervo vago ai segnali di pienezza, e ci sono molte prove scientifiche che questo sia causato specificamente dalla dieta.

    Le diete che inducono l'obesità possono in realtà alterare la sensibilità del nervo vago ai segnali di pienezza, quindi ci vuole più cibo per il cervello per ottenere il segnale del Sono Pieno.

    E proprio come ci si potrebbe aspettare, la stimolazione del nervo vago (per alzare il volume sul segnale di sazietà) tende a causare la perdita di peso negli animali da esperimento - anche se vale la pena notare che gli studi sugli esseri umani hanno portato dei risultati contrastanti.

    Conosciamo il Nervo Vago

    I

    l nervo vago o il decimo nervo cranico (CNX), è associato principalmente alla divisione parasimpatica* del sistema nervoso autonomo, ma ha anche una certa influenza simpatica attraverso i chemorecettori periferici. (Un chemiorecettore, o chemiocettore, è un recettore sensoriale, un organo microscopico costituito da terminazioni nervose che rispondono a stimoli chimici. Essi sono alla base di alcuni sensi quali il gusto e l'olfatto.)

    Approfondimento: *Sistema Nervoso parasimpatico:

    Il sistema nervoso parasimpatico o detto sistema nervoso autonomo è responsabile della regolazione delle azioni inconsce dell'organismo. Il sistema parasimpatico è responsabile delle risposte di tipo riposo e digestione ovvero di tutte le attività che si verificano quando il corpo è a riposo, comprese l'eccitazione sessuale, la salivazione, la lacrimazione, la minzione, la digestione e la defecazione. L'azione del sistema nervoso parasimpatico è complementare a quella del sistema nervoso simpatico, che è responsabile delle attività di stimolazione associate alla risposta di tipo combattimento o fuga.

    L’anatomia e la fisiologia del Nervo Vago, il X nervo cranico, sono state ben descritte dagli anatomisti tempo fa, ma solo recentemente è stato meglio compreso il suo funzionamento, piuttosto complesso.

    Il Nervo Vago è un nervo misto, possiede cioè sia fibre motorie sia fibre sensitive, ed è il più lungo tra i nervi encefalici;

    Il nervo Vago ha il compito del trasporto degli stimoli motori agli organi interni, ma riporta anche informazioni sensoriali da questi organi al sistema nervoso centrale.

    In particolare, il nervo vago contiene:

    •  Generale (sensoriale) fibra afferente

    •  Speciale fibra sensoriale

    •  Fibra viscerale (sensoriale) afferente

    •  Fibra ramificata efferente (motore)

    •  Fibre viscerali efferenti (motore).

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