Año nuevo, ¿cuerpo n nevo?
A LA PREGUNTA DE QUÉ SIGNIFICA COMER BIEN, Adriana Esteva, psicoterapeuta corporal y facilitadora del taller “Comiéndome mis emociones”, responde: “Es comer en respuesta, a nuestras propias necesidades, no pensar que cada alimento tiene un número de calorías, poder decir ‘tengo Fiambre’ y lograr el permiso incondicional de comer cuando eso ocurra”
Si tienes sobrepeso, es probable que hayas llegado a esa talla debido a ciertos hábitos: comer papas fritas mientras ves televisión, no desayunar y comer garnachas más de cuatro veces por semana o tal vez evitas el ejercicio.
